قصتى من اولها مش هخبي عليكم حاجه ده كل اللى فكرت فى قبل اى شئ
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- لتواصل من خلال الواتس فقط
0120 698 5939
قناتى التانيه / @hiba_ahmed104
صفحة التيك توك vm.tiktok.com/...
الانستجرام www.instagram....
الفيس بوك / %d9%87%d8%a8%d9%87-%d8...
الجيميل الخاص بدعايه والاعلان للتواصل على ahbh0988@gmail.com
طبخ
اكلات مصريه
دى صفحة الدكتوره ساره احمد شوفوا الريفيوهات هتلاقو ناس كتير نزلت من وزنها مع الكورس ده غير بعد ماتوصلى للوزن المثالى فى كورس تثبيت الوزن علشان ماترجعيش تتخنى تانى
facebook.com/Dr.sara.ahmmed?mibextid=ZbWKwL
01507899514
فريق العمل دكتور سارة
01027670559
دكتور سارة
انا كلمتها وطلبت ابعت الفلوس كلها الاول 😢وانا خايفه اوي انتي ايه رايك
ولا ابعت ع ضمانتك
@@nanamido3405 هذا نظامها
عوزه اقولك ياهبه ان سبب الامراض اللى موجوده فى زمنا ده السموم البيضاء وضيفى عليهم منتجات الالبان واى منتج معمول من القمح لو الانسان بعد عن المسببات اللى زكرتهلك المريض حيخف ومن غير دوا والسليم عمره ما حيمرض
بكام @@nanamido3405
انتي بعتي فلوس وجالك الاوردرد ولا لسه@@nanamido3405
النصيحه الأولى والأخيرة :
"صلّي جيداً، واسجد طويلاً وتنفس بعُمق، وأقرأ القرآن بتدبّر، وأذكُر الله كثيراً، وتذكر ان الدنيا زائله
المهم ماتخليش الخسسان يخليكي تبدأ لبس ضيق حافظي علي لبسك الواسع اللي يرضي ربنا
ماشاءالله مبروك بقيتي قمر بالخسسان لازم تستمري
بس الادويه حتي لو مفيده فيها اثار جانبيه مميته ياريت مش اي حد يستعملها وغير كده ماتنفعش للعندهم ضغط او بستعملو ادويه سيوله
فعلا يا هبه مافي اهم من الصحة انا قلتلك قبل كده من ٢٠١٧ايام شقة الصعيد لما كنتى بتعملي دايت انا عملت سعتها العشر نصايح لسالي فؤاد وخسيت عليها ك٣١ في خمس شهور وكان وزنى ١٠١ك وماكنش عندى مشكله صحيه والحمدلله وزنى ثابت بس لما رجلى وجعتني من الدوالي قررت اخس تاني والحمدلله انا مستمره علشان اخس١٠ او٨ك فعلا مش هتعرفى ترجعي للاكل العادى لانى انا الى خلاني وزني ثابت انى مكنت بلخبط زى الاول وملتزمه يمكن علشان اكون صادقه كنت ازيد ٢ك وارجع اخسهم تاني الحمد لله ويارب توصلي للوزن اللي عايزه وانا كمان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اه على فكره ياهبه انا من ٢٠١٧ مش باخد سكرخالص ولو مشروب فيه سكر مقدرش اشربه ❤
حبيبتي احمدي ربنا علي النعمه وخدي بالك من لبسك وحاولي تلتزمي باللبس الشرعي ..ربنا يهدينا جميعا
اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي.
استمري دايما لان راح تحسي بفرق كبير فالحركه والمشي والنوم واللبس واذا وصلتي للوزن المثالي حافظي على وزنك حتى يصغرك فالشكل السمنه تكبر وتعطيك اكبر من عمرك برافووووووو عليك واستمري👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ماشاءالله ممتاز امانه ياهوبه خلي خالتك تروح لنفس الدكتوره لازم تنحف وترتاح شوي من السمنه لان احسها ماخذه من صحتها ونشاطها وهي لسى فشبابها
يأختي يمكن ماعندها فلوس بلاش احراج هي ادرى بمصلحتها
هي فعلا خالتها قالت كنت ناويه اشترك ولقيتها مكلفه
@aliam2161
ليه الاحراج ده يمكن عاجبها حالها أو الدكتور عاوز مصاريف لازم كلام مالهوش لازمه
ناس غريبه
فسر حلمك في الحال
فسر حلمك في الحال
❤❤❤❤فسرفسر حلمك
ادعو لابنى محمد فى الثانويه العامه
الله ينجحه ويفرح قلبك بنجاحو يارب وجميع طلاب
من جد شكلك تغيير ماشاء الله حلو كذا
احسن شي التدرج مثل ماسويتي تخففين اكل بالتدريج مع صيام وبعدها تبدئين تضبطين نوعيه الاكل
اللهم بارك يا هوبة كنتي جميلة وبقيتي اجمل ربنا يكملك على خير وتوصلي للي بتتمنيه
وانصحك انك تبدأي رياضة علشان النزول يكون من الدهون مش من العضلات
اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ .
فعلا ماشاء الله بطنك خست وعملت فرررق كبير والله ماشاء الله يارب عقبالي وزني ٨٣ نفسي انزل ١٠ كيلو يارب بصحة وعافية
هو قيام الليل بيتصلى ازاي💞!!
قيام الليل بيتصلى زي صلاة الفجر كده ركعتين وتقول التشهد وتسلم
طب عدد ركعاته كام؟ بتوصل ل١٣ ركعة
بتبقى ركعتين ركعتين، ركعتين، ركعتين، ركعتين، ركعتين، ركعة واحدة ودي بتبق.ى اسمها الوتر💞.
طب انا ينفع اصلي ركعتين بس أو اربعة أو حتي ركعة واحده بس اللي هي الوتر!! ايوه طبعًا ينفع
طب هو بيبدأ وقته من امتى!! من بعد العشاء لحد قبل الفجر واللي هو الثلث الاخير من الليل وده الوقت المستحب عشان ربنا سبْحانه وتعالى يتنزل إلى السماء الدنيا فى الثلث الاخير.. وينادى: (هل من سائل يُعطى؟ هل من داعٍ يُستجاب له؟ هل من مستغفر يُغفر له؟ حتّى يطلع الفجر) يعنى دعوتك الصادقة فى الوقت ده.. مُستجابة بأمر الله
-ينفع تصلي ركعتين بس أو اربعة
-ينفع تتصلى فردًا لوحدك أو في جماعة، يعنى زوجتك واختك واخوك ممكن يكونوا معاك
-افضل الأدعية فى قيام الليل (اللهم إني أسألك رحمة من عندك تهدي بها قلبي، وتجمع بها شَمْلِي، وتَلُمُّ بها شَعَثي، وتَرُدُّ بها أُلْفَتِي وتُصلِحُ بها دِيني، وتحفظ بها غائبي، وترفع بها شاهدي، وتُزَكِّي بها عملي، وتُبَيِّضُ بها وجهي، وتلهمني بها رُشْدي، وتعصمني بها من كل سوء)
هو قيام الليل صلاة بس!!
-لا، القيام مش صلاة بس، بس خلينا الأول نتكلم عن الصلاة بتكون ازاي؟
اولاً: الصلاة بتكون تصلي مثني مثني، يعني ركعتين وتسلم وهكذا، بنقرأ فيهم الفاتحة وما تيسر لك من القرآن
-بص القيام مش بيُحسب بعدد الركعات إنما بعدد الآيات، ويكونوا بعشر آيات أو بميت آية أو بألف آية أو أي عدد عمومًا، في حديث بيقول
"من قام الليل بعشر آيات لم يكتب من الغافلين ومن قام الليل بمآئة آيه كتب من القانتين ومن قام الليل بألف آيه كتب من المقنطرين"
يعني هنا القيام بيُحسب بعدد الآيات وليس بعدد الركعات، كده خلصنا الصلاة
ممكن حد ميكونش عاوز يصلي ممكن يقرأ قرآن، ممكن يسبح ويستغفر، الذكر عمومًا، فهي بتكون درجات
الصلاة لأنها تشمل قرآن وذكر، وبعديها القرآن، وبعديها الذكر
قيام الليل ياراغبين الجنة
الشيخ محمد حسين يعقوب بيقول:
القيام! مستحيل ربنا يرزق القيام لمسلم غير لما يكون بيحبه
ربنا بينزلك للسماء الدنيا عشان بس يسمعك، يغفرلك، يعطيك، يرزقك، بيبقي مستني منك يسمع كلمة يا رب عشان يقولك لبيك يا عبدي
بيسمعك رغم لغبطتك، بكائك، ذنوبك، بيحبك أوي والله ونفسه يفرحك بس هو مستني
منك كلمه يا رب مستني منك رفعة يد وصدق طلب وركعتين في جوف الليل
كل ما أقرأ آية "وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا"
ابتسم واقول يعني اللي بيصلي القيام من عباد الرحمن يا رب ؟ اللي هما اعلي منزله يوم القيامة!
مرة سمعت الشيخ محمد حسين يعقوب بيقول:
"الحاجة الوحيدة اللي ببقي عاجز عن التعبير عن جمالها هي قيام الليل، تعبان؟ روح قوله تعبان وهو هيشفيك والله، مخنوق؟ صلي قيام الليل وهو هيريح قلبك والله، يابني ده واحد راح الكعبه عاجز عن الحركة تمامًا ولادُه خدوه هناك وقالهم سيبوني مع ربنا لوحدنا وقاله يا رب والله ما هتحرك من هنا غير علي رجلي وصلي قيام ليل ونام حلم ان حد بيقوله قوم اتحرك انت بقيت تقدر تمشي.. قام من النوم مفزوع لاقي نفسه قادر يتحرك... ده القيام ده الفانوس السحري بتاع المسلم
أجمل وأطهر ربع ولا نص ساعة، هو "سبحانه" مش بيقولنا تعالوا صلوا عشان عاوزكم لا ده بيقولنا تعالوا اشوف انتوا عاوزين إيه؟ نفسكم في إيه؟ محتاجين إيه؟
يلا أنوي وتوكل علي الله💞
❤❤ ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ❤❤
مبروك يا هبه..بس ديري بالك من الأدوية في المستقبل ممكن يبان الضرران وجسمك يتأذى..حاولي انك ما تمتعدى عليه وربنا يوفقك
ماشاء الله اعيذك بكلمات الله تامة ي هبوه حتى الرجيم بيتحسد ي قلبي زي العباده وزي كل حاجه بدنيا ي قلبي صاير قمرررر انا اتوقع لو نحتي كمان راح تصير شبه جنى القمر
اللهم بارك يا هبة ماشاءالله الله بجد. الله يثبتك وتكملى وتوصلى لوزنك المثالى وشكلك احلوواكتر من الأول وبقيتى اصغر بجد وملامحك سكر 🥰❤️
ماشاء الله تبارك الرحمن
انتي كفووو وقدها وراح توصلين باذن الله لهدفك
واصلي ياهبه ولاتقطعين ابداً لان الانسان لو قطع حتى لو يومين تنزل العزيمة والهمه
طب هبة أمانة كنتي بتتعبي من العلاج انى كنت باخد كورس زي دا كنت بتعب جدا وبيعملي عدم توازن وخمول وزن في عقلي كان في زن في دماغي وضربات قلب سريعة جوزي زعقلي وقالي وقفي هتموتي
ديري بالك تاخدي ادويه تنحيف بتدمرك
بصراحه لا متعبتش منه نهائى بس بردو ارجع واقولك كل شخص غير الثانى وظروفه الصحيه مختلفه
انتي جميله بكل حالاتك وانا بحبك اوي بس صحيا لازم تنحفي وتنتبهي لصحتك وزوجك جميل ورشيق ماشالله الله يخليكم لبعض لازم تكوني اجمل وارشق منه ☺️🌹🇸🇦
أخبركَ بسرٍّ جميلٍ صغير ؟ كلما أطفأتَ النور ولامس خدّك نسيج وسادتك ، تذكّر وضعَ أهمّ أمرٍ تقوم عليه حياتك في مكانٍ آمن ، فقل ؛ " يا من لا تضيع ودائعه إني استودعتك قول أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله ؛ فردّها لي عند حاجتي إليها " .
ماشاء الله الله يحفظكم يا هوبه صايرة موزة استمري والله الصحة نعمة من الله لازم نحافظ عليها الله يوفقكم ويسعدكم يارب
ماشاء الله يا هبوبة و شكرا علي مشاركتكي التجربة
ماشاءالله جمال وجهك بدا يبين مع الدايت الله يحفظك ❤️❤️
والله برافو عليكى كملى مفيش اغلى من الصحه ربنا يوفقك يارب ❤
مشاء الله عليكي ياهبة فعلا الضعف حلو ، طبعا السمنة مرض لجسم الانسان الله يقويكي شجعتني اعمل معك دايت او تنظيم للاكل راح ابلش معك وبعد 3 شهور راح اشوف انا شقد نزل وزني بس طبعا كمان دايت تحت اشراف طبيبي بس تشجيع معك لانوا كل جسم وفي الوا شغلات تختلف عن شخص تاني بحبك بالله ياهبة😘😘❤️
ما تاكلي رنقه وفسيخ لانه الاملاح بتخزن سوايل في الجسم ويكتم علي الصدر وضيق في التنفس
الدايت الصح متخليش نفسها في حاجه علشان متجيش مره تبوظ الدنيا لو مره كل كام شهر مش حيعمل حاجه
نفس دكتوره سماح شرف بيتي وبناتي حياتي وتحلف انه مش إعلان 😢😢😢😢
لو مكنش اعلان مكنتش حطت اسم الدكتوره وكمان اصحاب القنوات ميدصدقوش
سماح مش قالت اسم الدكتوره غير بعد شهر تقريبا لما حست بفرق وانها خست
سماح متابعه معاها فعلا بس مش قالت اسم الدكتوره غير لما حست بفرق وبدات تخس فعلا
حبيبتى با هوبه وحشتنى بجد ما شاء الله عليكى ديما بنتشجع منك ربنا يحفظك ❤وعلى فكرة تفكيرك صح من ناحيه التكميم دى انا لان اكيد له اضرار مفيش احسن من التخسيس الطبيعى❤
شجعتيني بجد ❤😂 هعمل دايت من يوم السبت مع صفحه لو نفسك تخس
سلام عليكم يا هبه طب ممكن أسماء الأدوية الا حضرتك اخذتيها فى الكورس اسم الكبسولات ايه والنقط الابتعلى الحرق إسمها ايه ارجو الرد ضروري لو سمحتي
ما شاء الله استمري والله يساعدك ويسهلك ويتمم عليكي صحتك يارب
هبه ما شاء الله انت كده نازله 12 كيلو
لازم تعملي رياضه عشان الترهلات ودرعاتك تخس
ما شاء الله برافو عليكي يا هبه استمري ما عليكي من احد ❤❤❤
ربنا يسعدك ويجبر بخاطرك يا رب العالمين ❤
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحقق مرادك ويسعدك 🌷
هبه انا بثق فيكى اوى وبحسك صدقة فى كل كلامك وحيات عيالك الكورس حلو للمريض الضغط العالى والكرويسترول انا هموت واخس ومدمرة نفسيا بسبب السمنه ومش عارفة اخس للوحدى ارجو الرد ياهوبة
انزلي چيم وكلي كل إلا نفسك فيه بس الساعه ٧ مساء امنعي اي اكل واشربي شاي اخضر ونامي بدري واصحي بدري واهم حاجه الچيم والله هتخسي
@@user-hn3vb8jy3x بنزل جيم وبيعمل رجيم واول ماابدا رجيم بتخن اكتر واللهى زى ما بيقولك عشان كدا نفسى فى حاجة زى كدا يساعدنتى بس أنا عندى ضغط عالى واول مااخد حبوب او شاى اخضر بيجيلى صداع ودوخة والضغط يعلى عليا
ما يجوز الحلف بغير الله
@@user-sk2fg8ul7i انا برضه عند ضغط بس مش مزمن بيروح وبيجي بس انا بقولك ما تعمليش ريچيم كلي كل إلا نفسك فيه بس من ٧او٨ مساء ما تاكليش اي حاجه بلاش شاي اشربي نعناع ينسون عصير بدون سكر اي فاكهه ونامي بدري واصحي بدري والله انا كنت باكل كل حاجه محاشي ومكرونات بس لما بقيت العب چيم بقيت اقلل في الكميه ازاي بقي بقيت اشرب قبل الاكل مياه وربع ساعه ابدا اكل وياسلام لو في سلطه خضراء جنب الاكل يعني باكل كل حاجه ومحرمتش نفسي وخسيت صدقيني بلاش كيماويات وارف يدخل جسمنا عشان هيخسسنا كام كيلو امشي طبيعي احسن إلا ظبط معايا التخسيس النوم بدري وعدم الاكل بعد ٧
@@user-hn3vb8jy3x حبيبتى متحرميش منك ابداااا
برافو هبة استمري وعن قريب توصلي للوزن المثالي بالنسبة ليكي❤
عليه افضل الصلاه والسلام ♥️
ماشاء الله خاسه وحليانه أكتر وأكتر ما أنتي حلوه قمر في كل حالاتك والله يا هوبا بس الخسسان حلو عشان صحتك يا حبيبتي ❤❤❤❤
حبيبتي ياهبة الف الف مبروك يارب تكملي علاطول انتي عسولة وقمر
ربنا يسعدك يا هبة ويفرح قلبك
ماشاالله حبيبتي هبه استمري زي القمر حبايبي بتمنى ادعولي ربنا يشفيني ويشفي بنتي أنا بتمنى اخس والله أنا بحاول بس مش بخس ماتنسوني بدعاء الله يجبر بخاطركم
ماشاء الله الله أكبر استمرى ياحبيبتي ربنا ينعم عليكى بالصحه والعافيه
متضحكيش ع روحك اي علاج ليه اثار ادويه الدايت ليها مخاطر بتدمر الكبد والكليا والجهاز الهضمي الي خسسك هو العلاج مش انك عامله دايت ربنا يشفيكي ويعافيكي
خلاص هاتى علاج وجربى تخسي عليه من غير دايت ولو نجحتى تعالى عرفيني
مفيش حاجه اسمها تخسي من غير دايت وكل الادويه ليها آثار جانبية
@@Ayayoya-pe7cp بس لازم يكون عندك اراده عشان تحافظي ولا الادويه بس بتساعد زي التكميم لو محافظتي حترجعي تتخني تاني يعني الادويه بتزيد الحرق وبتقلل الشهيه لأنها بتلعب في كمياء المخ
يعني حضرتك بتعرفي احسن من الدكتورة اللي هذا هو اختصاصها ، و الدواء اللي بتاخذو ا بيتكتب لمقاومة الانسولين ، و هي عندها مقاومة انسولين، كملي يا هبة انت احلى و اجمل و حتكوني باذن الله بصحة احسن
ماشاءالله جمالك ياهبه الله يحفظك
يارب توصلي المليون❤
اختك من 🇸🇦
بعمل دايت علي فكرة معاكي بس زعلانة منك لأنك مش بتنزلي اكلك علي القناة التانية كنت بتاعك هناك وهنا ❤❤
اعملي رياضه ياهبه علشان ميحصلش ترهلات
رموني بخمس عيال بعد موت امي وابويا قاعده بيهم في اوضه ادخلوا شوفوا عيشتي وحالتي فتحت القناه مصدر رزق لعيالي بحق لااله الا الله تجبروا بخاطرهم 😭😭😭😭
طالعه قمر ١٤ وانتي حلوه بكل حالانك استمري يهبه لنحافه لايقه ليكي كثير انشاله صحه وعافيه
روعه للصحه وتمشي بخفه والله بعيد عنك كل من يقراء تعليقي سمنه تجلب الأمراض انتبهوا منها السمنه
مبروك باين قوي فعلا ع خصرك و بطنك . انبسطلك شجعتني لان أنا متلك مش مقتنعة بعملية التكميم . أنا متلك عندي ربو جامد .. بس أنا حتى و أنا انحف كنت اخد بخاخ . سويتو keto ? No carbs. أنا عندي كمان مقاومة أنسولين ..
ب العزم والإرادة راح توصل إنشاءالله اتمنالك الصحة والعافية يارب
نوع السكر اللي بتحلي بيه
والله ياهبه انت قمر في كل حالاتك وانت مش تخينه ولا حاجه اللي يبينك انك تخينه ويبوز عليك اللبس هي دراعك مشكلتك في دراعاتك هي اللي بتبينك انك تخينه أوووي وكأنك مصارع ولا مؤاخذه على الكلمه دي أنا باعتذر لكن دي اللي مبوزه شكلك
الله يرزقكم من واسع فضله يارب العالمين 👍 🌹
بالعكس انتي جميلة في كل حالاتك قمورة تبارك الله ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ❤
صحة يا هبة اكيد اي واحد يعمل رجيم يرجع يمتن أنا يا هبة اخذا ابر منجارو وضعفت النداله اخره ابر كانت في رمضان اللي طاف والحمدالله أنا للحين وزني تمام لاني حافظت ع طريقه أكلي والحمدلله والله ياهبة أنا قاعده انزل مرات كرمات ومرات نص كيلو ومره كيلو وانا والله لا رياضه ولا حرمان اكل بس ما اشبع وفي اليل اكل شي بسيطه يعني خضار او تفاحة مع لبن والحمدالله ا صرت ما احب الأكل صحيح اللي يجرب الضعف بعد السمنه يكره يرجع يتخن او يمتن مره ثانيه والحمدالله أنا بصحة تامة وطاقه اجابيه عاليه
بكم ال منجارو واجيبها منين
@@user-zs2xs8bf1c أنا شريتها من السعوديه الكرس كامل كلفتني سبع آلاف ريال سعودي لان الفتره اللي قررت اخذها ماكنت وزارة الصحه عندنا موفرتها كان تجار يجيبونها من السعوديه ولامارات ويبعونها دبل سعرها أنا سفرت السعوديه وجبت الكرس كامل بس تجربه جميله وامانة جدا بس طبعا ما تأخذينها إلا بعد ما تسوين تحليل شامل على وظائف الكبد و الكلى و الجهاز الهضمي وتاخذين إشاعة على الغدا وبعد وبعد الكرس لأول تسوين نفس التحاليل وذا وكيه تاخذي الكرس الثانيه بس ترجبه ناجحه 0/0
@@user-zs2xs8bf1cعندنا ف السعوديه سعرها حول 1200 ريال تقريباً
على فكرة شجعتينى على الريجيم وخسيت فعلا شكرا هبه
احسنت يا هبه.
محاربة شجاعة على كل الجبهات❤
ماشاء الله ربنا يثبتك إن شاء الله
طيب نوع الكورس ايه .. هل هي الإبر اللي طالعة مأخرا ؟ شكرا على التوضيح
لا مش ابر كبسولات ومشروب
ماشاء الله حبيبتي الله يبارك❤
برافو عليكي ياهبى انو ماعملتي تكميم انا بحب الانسان يلي بيعرف يفكر ومابيتاخد بالناس والاعلانات
فعلا كلامك صحيح بعد التكميم لازمك حميه غذائيه فالافضل نعمل حميه بدون تكميم
في دكتور عم يطلع كتير عل السوشيال ميديا بقول انو اكبر كارثه هو التكميم وانو رح يجي وقت ويكتشفوا كلامو صح
انا بعمل ريجيم بقالي ١٤سنه اخس واتخن اكتر وارجع اخس وازهق وهكذا وده اللي بيحصل مع هبه وبكره تشوفي وفي الاخر عملت تكميم بقالي ٥ أيام واما نشوف هيحصل ايه
ما شاء الله عليكي خسيتي اوي وبقيتي قمرايه يا هوبه
كل الاحترام يا هبة استمري انت اشتريتي صحتك وعافيتك وانت لسا شباب السمنة مقبرة الجمال الله يوفقك واستمري. المهم انك اضلك على الوزن الي عايزه توصليليه ما ترجعيش تتخني برافوو عليك بطلة ❤
ما شاءالله عليك يا هبه لو سمحتي عاوزه لينك الصفحة بتاعه المرهم للعظام فراشه ❤
بكام الكورس ياجماعه للى سألو الدكتوره ساره❤
2150
الكورس مدته شهر
الله يشفيكي من كل مرض ويعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين احبك في الله ❤
ما شاء الله الله يحميكي إلى الأمام وانا كمان ماشيه معك بنزول الوزن❤
ماشاءالله . عارفة انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ شكلك باين ارفع مني 😂 اللهم بارك كملي اوعي توقفي
هبه التكميم من شخص لشخص يفرق عمي أبو زوجي مسوي تكميم وصحته مشاء الله مره كويسه مايشتكي من شي بس ماشي على نضام الاكل الصحي سلطات فواكه أكل مشوي
ماشاءالله تبارك الله والله فخووووره جداااا فيكي ياهبه و فرحانه ليكي جدا جدا جداااا استمررررري والله صرتي زي القمر ماشاءالله ❤
انا تشجعت بيكي و راح انزل وزني بإذن الله ❤
ما شاء الله عليكي براڤو❤
ماشاء الله عليكي
قمر ماشاء الله ❤❤❤❤❤❤
هبة كل جسمك نحف باستثناء ايديكي . حاولي تعملي تمارين خاصة لهيدي المنطقة.. بالتوفيق استمري واذا بتوصلي لوزن ٧٠ بيكون افضل شي
لو انا في السعوديه ينفع اتابع مع الدكتوره
ربنا يحميكي ويسعدك يارب يا هبه استمري وربنا يوفقك يارب 🤲
هبه طبيعة جسمها بسرعه تسمن وبسرعه تنحف عشان كذا مشي معها الدايت ونزلت وزن بسرعه ماشاءالله
شكلك يجننن ماشاء الله تعبك جاب نتيجه 💪💪💪💪
صحة وعافية ياهبة
ماشاء الله باين باين فرررق الوزن دليل ان نزولك صحي نزلتي دهون ماشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليك بالصحة والعافية
ماشاء الله تبارك الله جميلة ياهبه
فرحتلك اوى ياهبه ❤
وانتى اصلا جميله فى كل حالاتك بروحك الحلوه وأسلوبك الجميل
ربنا معاكى ويقويكى ويعطيكى الف صحه اللهم امين ❤❤
ما شاء الله برافو يا هبه بس يا تري بتاخدي يوم فري ولا لاني لما بعمل دايت بحس اليوم الفري بيضيع الدنيا
لا ماعملتش فرى غير مره واحده فى ال٣ شهور
يارب تحققي حلمك وتكملي على خير ويعطيك الصحه والعافيه ❤متابعه من السعوديه
وااااو ياهبه مرره نحفانه 😍برافو عليك والله بطله استمرري تحسين نفسك صغرتي سنين 😊
والله كذا يبان سنك استمري 👏🏻
حاسه بيكي احلي احساس في الدنيا لماتخسي
مشاء الله عليكي عسل يا هوبه❤❤
👏👏👏👏👏🇸🇦🇸🇦🇸🇦❤️❤️❤️❤️🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦❤️❤️❤️🇸🇦🇸🇦🇸🇦عقبال صبوحتنا العسل اللهم زد صبوحة وهبه وفطومة سعادة لا تنقطع❤❤❤
مااااشااااااءالله تباااااااااااارك الله روعه ياهبه وشكلك مررره مايقول وزنك ١٠٢ مره انصدمت شكلك يعطي ع وزن في ال٨٠ تاكدي الميزان صحيح.؟ لاني احسك انححححف وصدق صرت اجمممل هو انتي جميله من قبل بس صرتي اجمل ووجهك صار طويل كان مدور 🤩اسسسسستتتتمري لاتوقفين لين تشوفين ال٦٠🎉
يلا يا هوبه معاكى يا قمر بإذن الله انزل معاكى ٢٠ كيلو ونبقى موزز 😂😂 استمرى وانا معاكى ان شاء الله
نظام حياه انتى بعد كده مش تعرفى تمشى غير بالطريقه دى ويا سلام لو بطلتى السكر خالص
ما شاء الله تبارك الله النحافه صغرتك واعطتك عمرك وأصغر كمان عقبالي إن شاء الله ❤❤❤
بسم الله ما شاء الله اللهم بارك عليك ربنا يحفظك ويحميك يا هبه والله برافو عليك شاطره جدا جدا ممتازه بجد تغيير كامل في شكل جسمك حتى في نفسيتك ما شاء الله لا قوه الا بالله اللهم بارك استمري يا قمر ربنا معاك ويقويك ده انت هتبقى خطير يا جميل بس هتبقى اخطر من كده ايه يا خطير انت يا خطير😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤