Punaise, moi qui courbe le dos naturellement quand je suis assis, j'ai toujours cru que j'aurais des problemes de dos un jour, mais je change très souvent ma posture dès la moindre fatigue / gêne, et c'est ce qu'il faut faire ! Merci Major d'avoir cassé des mythes :)
Une excellente chaîne youtube que je suis depuis un petit moment et qui m'a sauvé de nombreuses douleurs , un énorme merci à toi major mouvement d'améliorer gratuitement la santé d'autant de gens ☺️
salut major. Je suis tes vidéos depuis plusieurs années (sans être abonné, mais je ne m'abonne à personne...) avec plaisir. Je suis un peu sceptique sur cette vidéo. Alors oui ça casse les idées reçues, ça déculpabilise et rassure ceux qui passent leur journée devant un écran, mais en soit ça n'apporte pas grand chose. Croiser les jambes dans un sens, puis dans l'autre puis s'étirer évite juste au corps de se figer dans la mollesse. Mais passer 7-8h/jr et 5jr/sem (plus une bonne dose de smartphone la plupart du temps) devant un ordi est tout simplement mauvais. Pour la plupart des occidentaux, ne pas pouvoir tenir le dos droit pendant 3 minutes est principalement dû au fait que les muscles du dos ne sont pas entrainés à ça. Ce n'est peut être pas un problème mais ça révèle une faiblesse. Et elle touche la grande majorité d'entre nous.
J’aimerais avoir la même chose pour casser les 8h debout en usine devant la cadence de la machine . On va en pause que quand on se remplace entre nous ce qui veut dire deux lignes de production pour une personne. Quels étirements pour le ou les TMS ? Merci de votre réponse
J'ai remarqué de moi-même que le mouvement c'est le secret mais un peu trop tard ! Une fois que je me crispe trop dans la mauvaise position je me fous des douleurs en haut et en bas. Mais ça s'installe j'en ai peur.
@@benoitmarchand612 parce qu'à l'heure actuelle il n'y a toujours aucune étude scientifique qui prouve qu'il y a une corrélation entre la "mauvaise posture" et les maux de dos
Punaise, moi qui courbe le dos naturellement quand je suis assis, j'ai toujours cru que j'aurais des problemes de dos un jour, mais je change très souvent ma posture dès la moindre fatigue / gêne, et c'est ce qu'il faut faire ! Merci Major d'avoir cassé des mythes :)
Une excellente chaîne youtube que je suis depuis un petit moment et qui m'a sauvé de nombreuses douleurs , un énorme merci à toi major mouvement d'améliorer gratuitement la santé d'autant de gens ☺️
Je le suis depuis quelques années sur sa chaine YT. Il propose toujours de très bons conseils. 👍
Pourrais tu nous partager sa chaîne ?
@@syberiacyb3r180 tu tape Major Mouvement ?
Il est génial ce gars 😁
Ça rejoint ce que m'a kiné m'avait dit il y a qqs semaines : "il n'y a pas de mauvaise posture, il faut juste bouger".
La reconversion d'Hugo Loris 😂
salut major.
Je suis tes vidéos depuis plusieurs années (sans être abonné, mais je ne m'abonne à personne...) avec plaisir.
Je suis un peu sceptique sur cette vidéo. Alors oui ça casse les idées reçues, ça déculpabilise et rassure ceux qui passent leur journée devant un écran, mais en soit ça n'apporte pas grand chose. Croiser les jambes dans un sens, puis dans l'autre puis s'étirer évite juste au corps de se figer dans la mollesse. Mais passer 7-8h/jr et 5jr/sem (plus une bonne dose de smartphone la plupart du temps) devant un ordi est tout simplement mauvais.
Pour la plupart des occidentaux, ne pas pouvoir tenir le dos droit pendant 3 minutes est principalement dû au fait que les muscles du dos ne sont pas entrainés à ça. Ce n'est peut être pas un problème mais ça révèle une faiblesse. Et elle touche la grande majorité d'entre nous.
D’où le fait qu’il nous conseil de nous entraîner le dos sur ses chaîne :)
Merci
Activité physique regulière pour tout le monde : 2 fois/ semaine !! il n'y a pas de secret !
oui, ou + si possible !!!
J’aimerais avoir la même chose pour casser les 8h debout en usine devant la cadence de la machine .
On va en pause que quand on se remplace entre nous ce qui veut dire deux lignes de production pour une personne.
Quels étirements pour le ou les TMS ?
Merci de votre réponse
mon idole
MINA notre streetfoodista !
J'ai remarqué de moi-même que le mouvement c'est le secret mais un peu trop tard ! Une fois que je me crispe trop dans la mauvaise position je me fous des douleurs en haut et en bas. Mais ça s'installe j'en ai peur.
N’ayez pas peur allez y petit à petit et continuer à bouger chaque jour :)
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise posture...
Voilà Eurêka !!!.....tu es le frère de Céleste du Bunker sauvage !!
👍
Punaise mais je me suis fait arnaqué ! mon kiné m'avait dit " s'assoir toujours bien au fond du canapé et on croise pas les jambes"
Et pourquoi ce kiné aurait plus raison que le vôtre ? Parce qu'il est plus convaincant sur une chaîne YT ? 🤔
@@benoitmarchand612 parce qu'à l'heure actuelle il n'y a toujours aucune étude scientifique qui prouve qu'il y a une corrélation entre la "mauvaise posture" et les maux de dos
Il a reson
Et sinon vous intervenez à domicile 😅
0:53 quelqu’un a le nom de la brune assis derrière le mec ?
C'est pas tinder ici hein mdrr
Bernard
Euh ... Non spoil va travailler la dedans tu peux être de la rencontrer
Yes c'est Jenna Ortega
Jean-Marie Le Pen(is).