NEFES EGZERSİZİ İLE PANİK ATAĞINI DURDUR

Merhaba dostlar! Bu videoda, panik atak anlarında kullanabileceğiniz etkili bir nefes egzersizi paylaşıyorum. Panik ataklarla başa çıkmak için basit ancak güçlü bir teknik olan bu nefes egzersizi, sizi sakinleştirmenin ve rahatlamanın harika bir yolunu sunuyor.
#panikatak #nefesegzersizi #nefesuygulama
Neden Bu Video İzlenmeli?
Hızlı ve etkili nefes teknikleri
Anında sakinleşme ve stres azaltma
Günlük hayatta uygulanabilir pratik ipuçları
Unutmayın:
Bu egzersizleri düzenli olarak uygulayarak, panik ataklarla baş etme konusundaki becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak ve kendi iyiliğinizi ön planda tutmak için bu teknikleri günlük rutininize eklemeyi düşünün.
Umarım bu video sizin için faydalı olur. Lütfen beğenmeyi, paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Sağlıklı günler dilerim.

[@yigitunutmaz4833]

Abi benim aklima mide bulantisi gelince hep midem bulaniyor artik bu bir tik oldu ve arabaya binince midem. Bulancak miş gibi hissetdiyorum ve midem bulanuiyor

[@Vhelarys]

Çok faydalı bir video olmuş hocam, emeğinize sağlık 🌸

[@Psikoterapist]

☺️🙏

[@Yaseminkorkmazbaklacioglu]

🙏

[@qedimovanermin3102]

Mərhaba bən sizi Azərbaycandan rahatsız ediyorum bən panik atak hasdasıyım lütvən bana yardım edin