Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado felicidades se ve Riquísimo y muy saludable gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo Rogelio es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho lo bendiga ricamente atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo y lo mas importante muy bien explicado gracias y bendiciones para todos ustedes
Estoy a dieta y me dijeron que me hiciera este arroz de coliflor o el blanco normal, no sé cuál hacer, cuál será más saludable? Supongo que el de coliflor tiene menos calorías, cierto?
El arroz de coliflor te ayudaría a aumentar tu consumo de verduras. No quiere decir que el arroz blanco no sea saludable, pero es común que comamos más cereales (arroz, pan, tortilla, galletas, pasta, etc.) de los que necesitamos. Todo tiene que estar en balance y para lograrlo lo mejor es siempre consultar con un/a nutriólog@ 😊
Ahora la estoy haciendo, ví varios vídeos pero no le agregaron la cebollita ni el ajo al principio . Tu ganaste . No tengo todas las verduras ni el salmón , pero la combinaremos con camaróncitos. 🤗
😱😱😱me encanto, perfecta para la dieta q estoy llevando...sustituir el arroz x coliflor ...super super,gracias cheff..prepare más recetas asiii porfis..... Saludos del bello pto. Escondido Oaxaca....y yo su admiradora😬😍
Hola Rogelio!!super receta,me fascina la coliflor,una muy buena forma de prepararla,linda presentación de su plato,un abrazo y mil bendiciones para usted. ❤
Gracias por la receta lo prepare y si nos gusto mucho yo lo deje cosinar un poquito más pues le iva dar ami beba y se lo comio encantada 👍😋 ya tendre algo diferente para hacer con la coliflor🤭 BENDICIONES.
Saludos chef gracias no sabia como hacer esa receta la conocía me hizo el día el salmón mmm exelente felicidades un abrazo bendiciones para usted y su familia
Disfrutó muchos sus videos siempre muy bien explicado muy limpió todo y las recetas riquísimas que más se puede pedir 😉 muchas gracias saludos desde NY 🗽🌈🙌
No me gusta comer las verduras así. Me gusta sentirla al morder esto es como las famosas cremas que para mi opinión es una forma de pasar las verduras o como los jugos para decir q consumen fruta
Oh que rico..porfavor haga este tipo de recetas mas seguido. ..saludables...con eso de q todo mundo en este mes se pone a dieta....jajaja..estaria perfecto 😄
Wooww que fácil es, yo quería hacer el arroz de coliflor pero no sabía como, y que buena idea acompañado con salmón que delicia 😋 gracias por esa delicia de receta 👏👏👏
Buenos días, Chef. Lara, gracias por está receta, la coliflor es difícil que se la coman esperó que así lo logré, gracias el panque que muy rico, que tenga un excelente día y saludos cordiales
Me encanto Lo acompañe con huevos estrellados. Y café quedó pa chuparse los dedos muchas gracias por compartir lo estimo mucho Dios lo proteja con salud y amor y trabajo
Que recetas tan buenas y ricas tiene! Y me gusta mucho como explica... Estoy en dieta cetogenica asi q esta receta esta genial solo tengo q ajustar los vegetales pero esta muy rica 😋 ojala pueda subir mas recetas asi por favor.
Mi mamá lo lava bien, luego lo limpia y luego lo deja en agua con gotas desinfectante para alimentos por 10 o 15 minutos dependiendo del producto, y ya quedó listo
Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado felicidades se ve Riquísimo y muy saludable gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo Rogelio es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho lo bendiga ricamente atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo y lo mas importante muy bien explicado gracias y bendiciones para todos ustedes
Muchas Gracias y Saludos
Se ve riquísimo lo voy a preparar gracias @@ChefRogelioLara
Estoy a dieta y me dijeron que me hiciera este arroz de coliflor o el blanco normal, no sé cuál hacer, cuál será más saludable? Supongo que el de coliflor tiene menos calorías, cierto?
El arroz de coliflor te ayudaría a aumentar tu consumo de verduras. No quiere decir que el arroz blanco no sea saludable, pero es común que comamos más cereales (arroz, pan, tortilla, galletas, pasta, etc.) de los que necesitamos. Todo tiene que estar en balance y para lograrlo lo mejor es siempre consultar con un/a nutriólog@ 😊
Martha Espinosa.
Lo voy a hacer el fin de semana ojalá me quede igual de rico y se lo coman mis monstruos sin que les diga lo que es
Wow pensé que se así como el arroz normal 😅 lo preparare ya que empezó a comer más saludable ♥️
Felicidades chef Rogelio meda mucho gusto que ya yego al millón de suscriptores Dios lo Bendiga siempre gracias por compartir sus recetas 🙏😃🍀🍀🎂🍾
Gracias a usted y saludos
Chef Rogelio es la primera vez que veo tu canal y me gusta...pero no hables tanto y ve rápido a la receta. Habla menos
Gracias y saludos
Y yo ahorita mismo lo preparo y luego les cuento como me quedo..😊 he e amigos...
Aaaah nooo chef no se vale porque no puso como hizo la salsa para el Salmon 😊nomas me dejo babeando al final con el Salmón y su salsita
Perdón , Voy a buscar el enlace de esa receta y se lo mando , seguro lo tengo en mi canal
Que delicioso 😋 saludos chef 😊👍
muchas gracias y Saludos
Buenas tardes cheff Rogelio que delicia!!! 😀 Gracias por compartir su receta . Saludos y bendiciones cheff
Gracias A Usted e igualmente saludos y bendiciones
Receta muy original se ve deliciosa, saludos cordiales Chef bendiciones 🙏 ATT Gustavo Pérez 🇪🇨
Muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
2👹👺👹👺🥕😡😠👹👺🤬🦊😡
Muy buena receta para la dieta keto
Jajjajaja yo crei que era con arroz mmm ya lo ise haber esperar que se cocine mi arroz con coliflor ahajajaja
Ahora la estoy haciendo, ví varios vídeos pero no le agregaron la cebollita ni el ajo al principio . Tu ganaste . No tengo todas las verduras ni el salmón , pero la combinaremos con camaróncitos. 🤗
Muchas gracias y saludos
Yo lo hice y quedó muy rico ❤️ mil gracias ✨
Me da gusto saberlo, muchas gracias y saludos 🙋🏻♂️😊
Lo haré con habichuelas a ver q😋
Que deliciosa receta mañana mismo primero Dios estaré preparando ese Arroz de coliflor que se ve muy delicioso Gracias chef 👍
SUPER 👌🏻DELICIOSO ARROZ😋 MUCHAS GRACIAS👏🏻 CHEF👨🏼🍳
😱😱😱me encanto, perfecta para la dieta q estoy llevando...sustituir el arroz x coliflor ...super super,gracias cheff..prepare más recetas asiii porfis..... Saludos del bello pto. Escondido Oaxaca....y yo su admiradora😬😍
Muchas gracias y saludos desde California hasta Oaxaca 🙋♂️😊
¡Increíble ! Los chiquitines creerán que es arroz...👏👏👏 Muchas gracias y Sonrisas usted 👍😊😀
Gracias e igualmente saludos,sonrisas y un fuerte abrazo 🙋♂️😊🤗
Hola Rogelio!!super receta,me fascina la coliflor,una muy buena forma de prepararla,linda presentación de su plato,un abrazo y mil bendiciones para usted. ❤
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones 🙋♂️😊
Cuantos minutos lo dejo enla lumbre
Chef, mm se ve delicioso hasta me llego el aroma 😨😨😨estoy sufriendo se me antojo Gracias x compartir su sabiduria en la cocina 😘😘😘😘😘😘😘😘
Gracias A Usted por confiar,saludos 🙋♂️😊
Gracias por la receta lo prepare y si nos gusto mucho yo lo deje cosinar un poquito más pues le iva dar ami beba y se lo comio encantada 👍😋 ya tendre algo diferente para hacer con la coliflor🤭
BENDICIONES.
Muchas gracias y saludos
Se ve delicioso, y ese pico de gallo también! Gracias
Gracias a usted y saludos
Muchas gracias, soy diabética y quería saber cómo se preparaba, saludos
Gracias a usted y saludos
Gracias por la receta
Y que bien explica
Saudos se ve que la gusta su profeccion de chef una persona muy agradable
Muy amable, muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Una duda, se lava la coliflor antes??
Si , es recomendable, muchas gracias y saludos
Cuanto tiempo se le da ala zanahoria cruda para ke kede crocante y no kede muy cocida, ya ke la verdura precocida no me gusta
Lo voy hacer,se ve rico.muchas gracias,saludos Mexico
Deliciosa receta como todas las preparaciones del cheff Rogelio .👍
Muchas gracias y saludos
Hola gracias por esta receta una pregunta:se puede poner consomé de pollo?
Si , si se puede , muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Aquí poniéndome al día con sus recetas. Muchas gracias por compartir sus recetas.
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Buena idea para cambiar de hacer arroz . Excelente idea gracias por su ayuda 🌝🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥣🥣🥣🥣🥣🥣
Gracias a usted y saludos 😊🙋🏻♂️
Gracias chef,es la receta que estoy buscando para preparar mi arroz de coliflor,ya lo he preparado y me encanta comerlo así!saludos
Muchas gracias y saludos
Me encantó su manera de prepararlo,ya que no le agregó mantequilla que no es buena para los diabéticos.
Muchas gracias y saludos
Muchas gracias x su receta x salud tengo que comer mucha coliflor gracias x su recta bendiciones
Gracias a usted , Saludos y bendiciones
Lo ame!!! Sabe delicioso, lo acompañe con salmón y quede encantada 😍
Me da gusto saberlo, muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Muy bueno el seco d coliflor gracias llamemos las cosas por su nombre
Tengo tiempo en busca de una receta como esta. Gracias chef.
Gracias a usted y saludos 😊🙋🏻♂️
Compre coliflor pero me di cuenta que tiene manchas negritas . Todas tenían eso . Eso es malo y no la debo consumir????Muchas gracias
Hola! Solo se le cortan y listo , si se puede utilizar , muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Hola buenas tardes, se ve deliciosa la cocinaré haber sime queda igual creo k fui la primera, gracias por compartir, las delicias k cocina
Muchas gracias, si es la primera,se lo agradezco mucho,saludos 🙋♂️😊
@@ChefRogelioLara gracias por tomar de su tiempo, para contestar mi msj
Delicioso! Perfecto para dieta Cetogenica usando vegetales permitidos. Gracias Chef!
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Uy se mira delicioso y saludable
Definitivamente lo haré
Muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
Muchas grasias exelente Felicidades saludos
Me gustó su tabla 😅
Muchas gracias y saludos
Gracias chef,,,lo prepare ayer y la berdad muy rico ,,,
Me da mucho gusto Saberlo,muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Se ve delicioso 😋😋lo voy hacer muchas gracias por su receta un saludo desde Bogotá Colombia
Muchas gracias y saludos desde California
Saludos chef gracias no sabia como hacer esa receta la conocía me hizo el día el salmón mmm exelente felicidades un abrazo bendiciones para usted y su familia
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones para Usted y su Familia 😊🙋♂️
Disfrutó muchos sus videos siempre muy bien explicado muy limpió todo y las recetas riquísimas que más se puede pedir 😉 muchas gracias saludos desde NY 🗽🌈🙌
Gracias a usted y saludos desde California
Hoy hice esta receta y me quedó súper deliciosa. Gracias
Me da mucho gusto saberlo, muchas gracias y saludos 🙋🏻♂️
Muchas gracias
Gracias a usted y saludos
ME GUSTÓ ESTE RECETA, CHEF
Muchas gracias por realizar recetas saludables
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
No me gusta comer las verduras así. Me gusta sentirla al morder esto es como las famosas cremas que para mi opinión es una forma de pasar las verduras o como los jugos para decir q consumen fruta
Creo que no ves bien? No es como las famosas cremas!donde la vez un calduda,además solo tiene como verduras zanahoria y chicharo y no están remolidas
Muchas gracias, que rica
Mi chef preferido siempre cocina tan riko, ademÁs me encanta su voz es muy amena y tranquilizante saludos🙋
Muy amable,muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
Chef Rogelio Lara chef Rogelio lo felisito por sus ricas recetas y por su voz tan apacible bendiciones
Va en crudo el coliflor
Si, Gracias y saludos
Una pregunta pero no queda crudo xq la Sanaoria y la arveja son dura
Gracias! lo hice y quedó delicioso 🌷😋
Gracias x la receta me gustó mucho Dios te bendiga
Muchas gracias e igualmente saludos cordiales y bendiciones
Estoy Feliz que vi este video mi cauliflower rice me quedo delicioso muchas gracias 🙏🏽
Me da mucho gusto saberlo , Muchas gracias y saludos
Cual es tu receta de pico de gallo con mango,? La puedes dar por favor?
Solo escriba, Chef Rogelio Lara pico de gallo con mango y sale en UA-cam, muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Se puede hacer con licuadora???
Una pregunta? Y la coloflor se lava?
Se ve rico, pero tenga la duda, lo voy a hacer para ver cómo sabe, y le diré
Muchas gracias y saludos 🙋🏻♂️😊
Se ve rico, pero no sabría que sabor tendría. ... Gracias!
Es muy Rico ,no le pide nada al arroz ,muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
Oh que rico..porfavor haga este tipo de recetas mas seguido. ..saludables...con eso de q todo mundo en este mes se pone a dieta....jajaja..estaria perfecto 😄
Claro que si ,muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Wooww que fácil es, yo quería hacer el arroz de coliflor pero no sabía como, y que buena idea acompañado con salmón que delicia 😋 gracias por esa delicia de receta 👏👏👏
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Pensé le ponía agua...
Buenos días, Chef. Lara, gracias por está receta, la coliflor es difícil que se la coman esperó que así lo logré, gracias el panque que muy rico, que tenga un excelente día y saludos cordiales
Muchas gracias e igualmente saludos cordiales 🙋♂️😊
Disculpe la coliflor no se lava
Porque me quedo aguado ho. Muy humedo
Cuando escuche arroz de brócoli Lo quise hacer como el arroz normal Y me quedo horrible Gracias chef Lo voy a preparar
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Muchas gracias chef Roger me ha ayudado mucho
Gracias a usted y saludos
Que rica receta la de hoy chef me super encantó👍👍👍👍👍👍😁😁😀😀
Me da gusto Saberlo,muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
Muchas gracias Cheff q rica se ve
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Gracias por compartir ,lo haré haber cómo me queda se ve delicioso . Saludos Chéf
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️😊
Justo lo que buscaba, una receta fácil sin tantos ingredientes. Puedes compartir la receta del salmón?? Se ve delicious
Delicioso gracias por compartir 👏👏
Creo que hablas de más.
Mil gracias 🙏🏽 saludos desde Brooklyn NY 😍
Gracias a usted y saludos 😊🙋🏻♂️
Me encanto
Lo acompañe con huevos estrellados. Y café quedó pa chuparse los dedos muchas gracias por compartir lo estimo mucho Dios lo proteja con salud y amor y trabajo
Muy amable, muchas gracias e igualmente que Dios la proja A Usted y su Familia 🙋🏻♂️😊
Gracias,manos ala axión
Excelente! Clara explicación, me quedo muy rico. Saludos
Muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
👌👍🙏
Muchas gracias y saludos 🙋♂️😊
Wow
CHEF; TAMBIEN SE PUEDEN HACER TORTAS DE COLIFLOR.! VERDAD!
Si también lo tengo en mi Canal , saludos 😊
Sin duda alguna pronto haré esta receta
Muchas gracias y saludos
No lavan el coliflor?
Excelente desde Bronx NY
Gracias
Gracias a usted y saludos
Gracias por este delicioso arroz lo voy a preparar para la comida
Muchas gracias y saludos
Se ve rico y voy hacerlo. Gracias por su receta. Saludos 🤝 usted y su Famila y DIOS les Bendiga Desde Houston Texas Elia Botello.
Muchas gracias y saludos
Excelente
Graciassss
Me encantó toda la explicación y excelente receta, muchas gracias por compartir 🙏🏼
Gracias a usted y saludos
Que recetas tan buenas y ricas tiene! Y me gusta mucho como explica... Estoy en dieta cetogenica asi q esta receta esta genial solo tengo q ajustar los vegetales pero esta muy rica 😋 ojala pueda subir mas recetas asi por favor.
Gracias compartanos por favor mas recetas saludables y deliciosas
Muchas gracias y saludos 😊🙋🏻♂️
Disculpe chef, aparte de limpiarlo como lo enseña se lava y desinfecta? Por su respuesta mil. Gracias 🤝
Solo enguajandolo bien , muchas gracias y saludos
Mi mamá lo lava bien, luego lo limpia y luego lo deja en agua con gotas desinfectante para alimentos por 10 o 15 minutos dependiendo del producto, y ya quedó listo
Me encantó la receta Chef gracias.🤗🤗🤗😘😘🙅🙅
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Se ve exquisito, lo prepararé
Muchas gracias
Que rico se ve eso. Gracias por compartir
Gracias a usted, Saludos
No lleva agua?