Woww, tengo 15 años, y llevo haciendo yoga con estos vídeos desde hace 3 o 4 meses y la verdad estoy sorprendida lo mucho que a cambiado tanto mi rendimiento como mi cuerpo me siento demasiada feliz con mi evolución espero seguir mejorando, amooo las rutinass 💖✨
Estuve a punto de rendirme, pero terminé la clase completa :)....se me hizo intensa y tranquila a la vez....me encanta tu canal....llevo mas de 10 años practicando contigo y me encanta!!!
Esta rutina me costó un poco más, pero me gustó mucho. Me encanta ver cómo has evolucionado de unos años aquí, ahora hablas más pausado (sin perder tu acento 💜) y relaja sólo oírte. 🥰
Millones de gracias Malova, ¿sabes? Desde que empezó la cuarentena en México (mi país) práctico tu Yoga, todos los días, incluyendo las meditaciones. Estoy fascinada me siento llena de energía y termino feliz la clase. A habido ocaciones que termino llorando (lágrimas sanadoras) Namaste 🙏
Lo mismo me pasaba a mi! terminaba llorando y no sabia por que, pero luego entendi que es parte de liberar el estress y los sentimientos reprimidos que habian estado ahi dentro desde tiempo atras y ya nisiquiera se notaban
Muy buena práctica Elena, aunque un poco cansada pero no me rendí. Tú me inspiras a no abandonar. Los lunes siempre me emocionan porque hay nueva práctica en el canal. Saludos desde México
Deida Quezada Elena, esta y todas tus prácticas son fabulosas, me han ayudado muchísimo a continuar con la disciplina y mejorar las posturas, agradecida por todo lo que nos compartes. Bendiciones 💙🙏💙
Elena te sigo desde hace 1 año ya. Hoy retomé yoga tras 2 meses de pausa. Gracias por tu profesionalismo y modo tan agradable en que realizas la clase. ¡Soy tu fAN!
Queridísima Elena Malova, te escribo desde la localidad Morón, provincia de Buenos Aires, República Argentina. Me fascinan tus clases...!!! Te cuento que, luego de un penoso peregrinar por distintos médicos, en el año 2017, me diagnosticaron FIBROMIALGIA… Es una enfermedad muy dolorosa y progresiva, la cual además, es a menudo rechazada por la gente que la desconoce. El objetivo de éste mensaje con ésta breve introducción, es para que puedas dimensionar la importancia que tienen en mi vida, tus videos, con tus rutinas, tus palabras y tu bella sonrisa…!!! Yo nadaba 4.000 metros diarios y a raíz de mi enfermedad, llegó un punto en el que ya no podía ni nadar 200 metros… Entonces el doctor me recomendó que practique yoga… Después de tomar clases con diferentes profesoras (a las que también les estoy agradecida, pues me enseñaron los primeros pasos), empecé a buscar en internet y ahí, mágicamente apareciste vos… De a poco, con paciencia, fui buscando tus videos… al principio, practicaba 1 o 2 veces por semana y de a poco fui incrementando mis prácticas… Siempre tuve ganas de escribirte y me decidí a hacerlo para contarte que, desde el pasado 18 de abril, practico Yoga TODOS los días … en mi casa es un clásico decir “…me voy a Yoguear con Elenita Malova…”, realmente me hace muy bien… y mi perrito por lo general, me hace compañía mientras practico … y hoy descubrí esta rutina que me pareció realmente FANTASTICA…!!! Elena, te estoy eternamente agradecida por tu generosidad, por la grandeza y la calidez de tu alma… GRACIAS por ser parte de mi vida… Que la vida te colme de bendiciones… “…Mi alma, saluda a tu alma…” NAMASTÉ
Gracias Elena por tu gran enseñanza... Gracias a Dios y al Universo por haberte encontrado p esta increíble y tan saludable disciplina. Dios te bendiga. Namasté.🙏
Gracias Elena! Sentí músculos que no sabía que tenía 😂 Soy principiante pero me sentí bien con la práctica, obviamente adaptando algunas posturas a lo que hoy puedo hacer. Mil gracias! 🙏
Te sigo desde hace varios meses, me has parecido una persona sensacional en tus rutinas, siempre me pregunto: Dios! ¿Cuanto tiempo tuvo que haber pasado para llegar hasta aquí? Y eso me motiva, se que no va a ser sencillo pero todo inicia desde el amor. La más difícil hoy fue la del delfín. Saludo virtual
Hola Elena! Namaste! Muy buena, intensa!! y eso me encanta!! La acompañe primero con una práctica viejita que tenes de yoga en las mañanas para despertar la energía que la amo!! Así que, estaba preparada para ésta rutina de hoy, ahora voy a hacer unos minutitos de relajación y ya estoy lista para empezar el día. Te mando un beso y voy a prácticar esta nueva rutina toda la semana para ir mejorandola día a día! Gracias!
Querida Elena GRATÍSIMAS!! La experiencia del yoga con tu guía y acompañamiento es de gran bienestar, benevolencia y amor. Gracias desde el Corazón. Todo mi ser queda exultante después de la práctica. NAMASKARAM.
Me encantó esta práctica energizante y con nuevas posturas que emoción un millón de gracias Elena me encantan todas tus clases 🥰🥰🥰🥰 aunque no todo me salga sigo trabajando 🙌🏻🙏🏻
somos una pareja de venezolanos en Perú, practicamos con tus vídeos, nos parecen maravillosos, tenemos un año prácticando contigo y ya estamos en nivel intermedio👏👏👏👏
Que grandiosa clase Elena. Me encantó. Fue muy desafíante en algunos momentos, pero como siempre nos ayuda a mejorar. Mil gracias por tanto, querida Elena 💗💗💗
Muchas gracias Elena, eres realmente fantástica, es demasiado agradable hacer yoga contigo, tus clases son completísimas y realmente un@ siente que se ejercita en forma integral, sanando también de paso el alma. Gracias infinitas. Namaste. 🙏
Gracias Elena me encanta que no pongas comerciales durante la práctica me mantengo concentrada y me encanta sentir el Flo que llevas muchas gracias solo me encantaría tener más tiempo de Savasana real para sentir la energia!! :)
Maravilloso Elena que reconfortante, estos 30 minutos, para comenzar el día llena de energía/mil gracias por estas practicas de intermedio, fuerte y a la vez relajante, un abrazo grande Denise Namaste
Gracias Elena, me gustan todas las prácticas. Extraño la ventana con árboles y música nueva. Yo soy principiante y hago rutinas de años atrás. Abrazos. 😍
Gracias Elena por tus maravillosas practicas, me encantan y cada dia amo mas el yoga! Desde mas de un año que practico con tus clases, super agradecida por compartir tus conocimientos y tu buena vibra, GRACIAS, NAMASTE
Elena, me encantó esta práctica!!! Perfecta para trabajar integralmente la fuerza, flexibilidad y la consciencia del cuerpo y la respiración. Eres un Sol. Gracias
Elena practico yoga contigo hace 1 año y estoy sintiendo grandes cambios, estoy cansada porque estoy haciendo ejercicios de mucha fuerza, pero a la vez tengo la sensación de que mi cuerpo puede hacer mucho más. Muchas gracias, bendiciones para tí.
Helena muchas gracias esto es lo mejor doy gracias a Dios por haber encontrado tus clases...gracias a ti por tu tiempo ...me siento feliz feliz feliz 👏👏🙏🙏🙌🤝
Muchas gracias, por fin he podido meterme en el mundo del yoga gracias a tus prácticas. Tu sencillez, tanta diversidad de clases, explicas genial. Enhorabuena Elena. Saludos desde España 🇪🇸
Hola!! Me gustó mucho la clase, bastante exigencia, pude lograr casi todo. Amo la yoga, creo que es todo el conjunto. Elena invita a no abandonar, es su coherencia. Muchas gracias 💯💖
Elena Malova!!.. Me encantó sentí súper bien, sentí la fuerza, apertura, y finalmente me relajo muchísimo y me sentí Feliz...&.. Gracias!!.. Gracias!!.. Gracias!!...&😁🙏
Un poquito más intensa, como dijiste, pero muy muy buena!! No conseguía una de las posturas y justamente en ésta dijiste "si te resulta complicado, puedes apoyar la rodilla..." y no solo la logré de esta forma, como que me reí mucho porque parecía que me estabas viendo y haciéndolo solo para mí!! Eres excelente maestra! Muchas gracias por todo lo que me estás ayudando! Namaste desde Madrid!
Hermosa rutina Malova, pensé que yo era mucho mas principiante pero llevo 3 meses entrenando diferentes cositas contigo e intente esta rutina y me salio mucho mejor de lo que pensé. Lo que quiere quiere decir que he aprendido y mejorado mucho. Gracias bella por tus conocimientos y amor
Woww, tengo 15 años, y llevo haciendo yoga con estos vídeos desde hace 3 o 4 meses y la verdad estoy sorprendida lo mucho que a cambiado tanto mi rendimiento como mi cuerpo me siento demasiada feliz con mi evolución espero seguir mejorando, amooo las rutinass 💖✨
Hola aún seguís?
Me encanto la practica muy buena me encanta tu canal
Estuve a punto de rendirme, pero terminé la clase completa :)....se me hizo intensa y tranquila a la vez....me encanta tu canal....llevo mas de 10 años practicando contigo y me encanta!!!
La verdad desde que te descubrí ya nunca más abandoné las prácticas!antes solía hacerlo.....gracias Elena!!
Esta rutina me costó un poco más, pero me gustó mucho.
Me encanta ver cómo has evolucionado de unos años aquí, ahora hablas más pausado (sin perder tu acento 💜) y relaja sólo oírte. 🥰
Tus rutinas son las mejores, super bien explicadas, tranquilas, sin prisa. Muchas gracias por ese regalo que nos das
Millones de gracias Malova, ¿sabes? Desde que empezó la cuarentena en México (mi país) práctico tu Yoga, todos los días, incluyendo las meditaciones. Estoy fascinada me siento llena de energía y termino feliz la clase.
A habido ocaciones que termino llorando (lágrimas sanadoras)
Namaste 🙏
Lo mismo me pasaba a mi! terminaba llorando y no sabia por que, pero luego entendi que es parte de liberar el estress y los sentimientos reprimidos que habian estado ahi dentro desde tiempo atras y ya nisiquiera se notaban
Gracias maravillosa clase.
buenísima, sentía fuerza y estiramiento muy bonitos, gracias, Elena
Muy buena práctica Elena, aunque un poco cansada pero no me rendí. Tú me inspiras a no abandonar. Los lunes siempre me emocionan porque hay nueva práctica en el canal. Saludos desde México
Muchas gracias estoy feliz si fue intensa.Desde México.
Te agradezco mucho
Muy buano el ejercicio gracias
Deida Quezada Elena, esta y todas tus prácticas son fabulosas, me han ayudado muchísimo a continuar con la disciplina y mejorar las posturas, agradecida por todo lo que nos compartes. Bendiciones 💙🙏💙
Gracias Elena, hermosa práctica, como siempre. namaste
Elena te sigo desde hace 1 año ya. Hoy retomé yoga tras 2 meses de pausa. Gracias por tu profesionalismo y modo tan agradable en que realizas la clase. ¡Soy tu fAN!
Esta rutina me ha encantado. Creo que es de las mejores rutinas que he hecho. Un 10. Muchas gracias Elena!
Queridísima Elena Malova, te escribo desde la localidad Morón, provincia de Buenos Aires, República Argentina.
Me fascinan tus clases...!!!
Te cuento que, luego de un penoso peregrinar por distintos médicos, en el año 2017, me diagnosticaron FIBROMIALGIA… Es una enfermedad muy dolorosa y progresiva, la cual además, es a menudo rechazada por la gente que la desconoce.
El objetivo de éste mensaje con ésta breve introducción, es para que puedas dimensionar la importancia que tienen en mi vida, tus videos, con tus rutinas, tus palabras y tu bella sonrisa…!!!
Yo nadaba 4.000 metros diarios y a raíz de mi enfermedad, llegó un punto en el que ya no podía ni nadar 200 metros… Entonces el doctor me recomendó que practique yoga…
Después de tomar clases con diferentes profesoras (a las que también les estoy agradecida, pues me enseñaron los primeros pasos), empecé a buscar en internet y ahí, mágicamente apareciste vos…
De a poco, con paciencia, fui buscando tus videos… al principio, practicaba 1 o 2 veces por semana y de a poco fui incrementando mis prácticas…
Siempre tuve ganas de escribirte y me decidí a hacerlo para contarte que, desde el pasado 18 de abril, practico Yoga TODOS los días … en mi casa es un clásico decir “…me voy a Yoguear con Elenita Malova…”, realmente me hace muy bien… y mi perrito por lo general, me hace compañía mientras practico … y hoy descubrí esta rutina que me pareció realmente FANTASTICA…!!!
Elena, te estoy eternamente agradecida por tu generosidad, por la grandeza y la calidez de tu alma… GRACIAS por ser parte de mi vida… Que la vida te colme de bendiciones… “…Mi alma, saluda a tu alma…” NAMASTÉ
Lo acabo de hacer recién despertada, en pijama y en el balcón con el fresquitos de la mañana. Que rico. Gracias ha estado genial. Me encantó
Pppp
Gracias Elena por tu gran enseñanza... Gracias a Dios y al Universo por haberte encontrado p esta increíble y tan saludable disciplina. Dios te bendiga. Namasté.🙏
Práctica super relajante y a la par energizante. Maravillosa, gracias!
Огромное спасибо, Лена! Приятная медленная практика, я даже усложняла. И муз. сопровождение тоже симпатичное.
Gracias Elena! Sentí músculos que no sabía que tenía 😂 Soy principiante pero me sentí bien con la práctica, obviamente adaptando algunas posturas a lo que hoy puedo hacer. Mil gracias! 🙏
Me encantan tus clases, Elena 💕
Te sigo desde hace varios meses, me has parecido una persona sensacional en tus rutinas, siempre me pregunto: Dios! ¿Cuanto tiempo tuvo que haber pasado para llegar hasta aquí? Y eso me motiva, se que no va a ser sencillo pero todo inicia desde el amor.
La más difícil hoy fue la del delfín. Saludo virtual
Cпасибо, Лена, классная практика, и ритм, и асаны, все замечательно!
Hola Elena! Namaste! Muy buena, intensa!! y eso me encanta!! La acompañe primero con una práctica viejita que tenes de yoga en las mañanas para despertar la energía que la amo!! Así que, estaba preparada para ésta rutina de hoy, ahora voy a hacer unos minutitos de relajación y ya estoy lista para empezar el día. Te mando un beso y voy a prácticar esta nueva rutina toda la semana para ir mejorandola día a día! Gracias!
Solo puedo sentir mucho agradecimiento, con mi cuerpo, con el universo y porsupuesto contigo, Namaste
Maravillosa 😍! Cada día profundizó más en la práctica , me encantó
Querida Elena GRATÍSIMAS!! La experiencia del yoga con tu guía y acompañamiento es de gran bienestar, benevolencia y amor. Gracias desde el Corazón. Todo mi ser queda exultante después de la práctica. NAMASKARAM.
Me encantó esta práctica energizante y con nuevas posturas que emoción un millón de gracias Elena me encantan todas tus clases 🥰🥰🥰🥰 aunque no todo me salga sigo trabajando 🙌🏻🙏🏻
somos una pareja de venezolanos en Perú, practicamos con tus vídeos, nos parecen maravillosos, tenemos un año prácticando contigo y ya estamos en nivel intermedio👏👏👏👏
Buena práctica Elena, muchas gracias! díficil la postura del delfin, pero no imposible, saludos de Perú :)
Gracias Elena de mi corazón ... gracias por este maravilloso momento que nos regalas 🤗
Gracias Elena...hermosa práctica, como siempre... Cada dia siento que tus clases son un "bálsamo" de paz. Namaste🙏🏼
Elena querida, gracias por tu compañía, por la excelente profesional qué eres. Que Dios te bendiga por siempre. Mis afectuosos saludos. 💖💖💖
Que grandiosa clase Elena. Me encantó. Fue muy desafíante en algunos momentos, pero como siempre nos ayuda a mejorar. Mil gracias por tanto, querida Elena
💗💗💗
Ami me da mucha enerjia esta practica
En algún momento pensé que no podría! pero me encantó terminar y super agradecida, me encantan tus enseñanzas, un abrazo y mis mejores vibras.
Muchas gracias Elena, eres realmente fantástica, es demasiado agradable hacer yoga contigo, tus clases son completísimas y realmente un@ siente que se ejercita en forma integral, sanando también de paso el alma.
Gracias infinitas.
Namaste. 🙏
Helena!! Me encantó la práctica de hoy, intensa y fluida, siento muy bien mi cuerpo... estiramiento total. Gracias
Gracias Elena me encanta que no pongas comerciales durante la práctica me mantengo concentrada y me encanta sentir el Flo que llevas muchas gracias solo me encantaría tener más tiempo de Savasana real para sentir la energia!! :)
Hermosa práctica, me llenó de energías positivas!😍💖
Execelente práctica!!. Pero me molestaron las rodillas sobre el matt al hacer algunas de las posturas 😥
Alessia Rossi . A mi también me duelen mucho aún, casi con todas las posturas en cuatro
❤❤❤que hermosa práctica!!! Tranquilidad y fuerza Gracias Gracias Gracias.... namasté!!!
Buen contenido el del canal.
Que bien que comenté en este canal maestro 😃.
Maravilloso Elena que reconfortante, estos 30 minutos, para comenzar el día llena de energía/mil gracias por estas practicas de intermedio, fuerte y a la vez relajante, un abrazo grande Denise Namaste
Hola Elena yo apenas estoy empezando hacer yoga y estoy en la rutina 6 para principiantes.
Puedo hacer esta?
O tengo que ir poco a poco
Muchas gracias es la primera vez que la veo y me gusto mucho x me estiró toda. Gracias
muy completa práctica.. gracias Elena..te extrañamos y deseo que estés bien 🙌♾
Muchas gracias Elena Malova. Así me mantengo en forma. Tus clases son más que estupendas. GRACIAS!
Eres la mejor, Elena. Cambias nuestras vidas
Gracias Elena, me gustan todas las prácticas. Extraño la ventana con árboles y música nueva. Yo soy principiante y hago rutinas de años atrás. Abrazos. 😍
Se siente la fuerza y apertura en la espalda, gracias Elena!!!🌸
Gracias Elena por tus maravillosas practicas, me encantan y cada dia amo mas el yoga! Desde mas de un año que practico con tus clases, super agradecida por compartir tus conocimientos y tu buena vibra, GRACIAS, NAMASTE
Elena hermosa hasta se me salieron las lagrimas❤
Excelente...todo en una rutina. GRACIAS GRACIAS GRACIAS...desde México ❤
me encanta esta clase!!! me cambio el día, realmente ahora estoy MUY relajada. Gracias, Elena.
Malova 🌺 millones de gracias 💕 me siento llena de vida con cada clase 🇲🇽
Una de mis prácticas favoritas querida Elena! Cada mañana empiezo el día con energía y positivismo gracias a ti.
Un saludo desde España!
Magnífico domingo ! Namaste. Maravillosa y otra ahora más larga :) de 50 min
una vez mas agradecerte por esta practica, si fue intensa pero muy gratificante!!!! NAMASTE!!!
Eres maravillosa Elena.....
Esta práctica me ha parecido magnífica....!!!💕💕💕
Огромное спасибо, Лена, чудесно!
Elena, me encanta este tipo de clase,son fuerte cansada pero lo realizo con entusiasmo,te admiro,saludos🎄🍁🍂🇲🇽
Le encantan las clases contigo 😀 cortas y efectivas. Saludos desde México.
Mil gracias, Elena, por compartir de ti en cada clase. Ésta particularmente me ha llenado de energía. Saludos desde México.
Gracias Helena no puedo explicar lo bien que me hacen tus clases... De verdad te admiro muchísimo ❤️ muchísimas gracias ❤
Mil gracias querida Elena, en estos tiempos de pandemia TU me salvas 🙏🏻 Namaste ❤️
Me gustan mucho estás clases, es como si en el mismo tiempo, hiciéramos más... Gracias ❤❤
Elena, me encantó esta práctica!!! Perfecta para trabajar integralmente la fuerza, flexibilidad y la consciencia del cuerpo y la respiración. Eres un Sol. Gracias
Спасибо, Лена, сильная и приятная практика!
Hola Malova’ la clase estuvo perfecta porque uno trabaja fuerza y resistencia!!!! Mil gracias por su entrega al 🧘♂️ yoga
gracias Elena, traes amor, felicidad y calor a mi alma en tiempos difíciles. Ia liubliu tebiá!
Excelente práctica y muy benéfica para mi cuerpecito, gracias Lena por tanto !!! Eres valiosa para este mundo.
Me encantan tus clases y tus meditaciones. Gracias Gracias Gracias por compartirlo con nosotros. 🙌🙏🙌
Gracias hermosa!!!!
Todo me gustó. El universo te siga dando luz.
FUERZA Y APERTURA LA TRABAJE INTENSAMENTE CON ESTA PRÁCTICA QUE COMPARTISTE. GRACIAS ELENA
Gracias por siempre mostrarnos nuevas clases, fabulosa ❤
excelente practica Elena por favor siguenos trayendo practicas nuevas
Elena practico yoga contigo hace 1 año y estoy sintiendo grandes cambios, estoy cansada porque estoy haciendo ejercicios de mucha fuerza, pero a la vez tengo la sensación de que mi cuerpo puede hacer mucho más. Muchas gracias, bendiciones para tí.
Helena muchas gracias esto es lo mejor doy gracias a Dios por haber encontrado tus clases...gracias a ti por tu tiempo ...me siento feliz feliz feliz 👏👏🙏🙏🙌🤝
Muchas gracias Elena!!! Una práctica muy completa y placentera como todas ellas!!!! Bendiciones
Gracias Elena por tus clases son excelentes, hoy me ayudó para activarme y relajar músculos cargados por ejercicios de fuerza en el gym.
Cada dia mas centrada en la practica y adquiriendo mas fortaleza. Muchas gracias
Muchas gracias, por fin he podido meterme en el mundo del yoga gracias a tus prácticas. Tu sencillez, tanta diversidad de clases, explicas genial. Enhorabuena Elena. Saludos desde España 🇪🇸
Esa es una de mis clases favoritas. Muchas gracias Elena!
Me encantó esta rutina!! Intensa, pero deliciosa. Muy rica! Muchas gracias Malova!!!
Eres la mejor... Tu luz es infinita.. Te Amo 🧿🙏🏻🪄🌈
Hola!! Me gustó mucho la clase, bastante exigencia, pude lograr casi todo. Amo la yoga, creo que es todo el conjunto. Elena invita a no abandonar, es su coherencia. Muchas gracias 💯💖
Gracias Elena, practico tus rutinas todos los días desde hace muchos años. Me gustan mucho
Elena Malova!!.. Me encantó sentí súper bien, sentí la fuerza, apertura, y finalmente me relajo muchísimo y me sentí Feliz...&.. Gracias!!.. Gracias!!.. Gracias!!...&😁🙏
Siempre con Elena !!!
gracias Ana , tus rutins son fabulosas. Muy agradecida con el conocimiento que nos regalas. Namasté
Genial, una práctica intensa y muy motivadora para no rendirme. Gracias Elena.
Excelente clase . Se sintió super bien . Gracias siempre Elena .
Buenos días!!!! Qué bien! No sé cuánto tiempo hace que no repetía esta rutina y es genial. Gracias!
Un poquito más intensa, como dijiste, pero muy muy buena!! No conseguía una de las posturas y justamente en ésta dijiste "si te resulta complicado, puedes apoyar la rodilla..." y no solo la logré de esta forma, como que me reí mucho porque parecía que me estabas viendo y haciéndolo solo para mí!! Eres excelente maestra! Muchas gracias por todo lo que me estás ayudando! Namaste desde Madrid!
Gracias Elena, tus rutinas me mantienen activa 🙌
Exelente clase y muy bien explicado saludos desde MEXICO 🎉
Excelente práctica, me encantó, sentí todo mi cuerpo . Namasté
Gracias Elena!!!!
Excelente práctica, muchas gracias Elena por guiarnos cada día 🙏
Hermosa rutina Malova, pensé que yo era mucho mas principiante pero llevo 3 meses entrenando diferentes cositas contigo e intente esta rutina y me salio mucho mejor de lo que pensé. Lo que quiere quiere decir que he aprendido y mejorado mucho.
Gracias bella por tus conocimientos y amor
Elena tu eres la mejor!!!!! Espero que sepas lo mucho que me has ayudado con tus practicas. Un millon de namastes!
Muy contenta con mi cuerpo después de la práctica,me siento muy relajada. Gracias, gracias, gracias
muy agradecido por tus clases, me senti completo en solo estos 25 min , namaste un abrazo
Cada vez mejor. Son geniales las clases