[JOGA TWARZY] Ćwiczenia na piękny owal twarzy I VIZAGOJOGA
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Owal twarzy
Starzejemy sie, to fakt. Niestety. Proces starzenia, to nie tylko utrata jędrności skóry, ale przede wszystkim wiotczenie mięśni. Bardzo niechcianym elementem w tym procesie jest GRAWITACJA. Z upływem czasu mięśnie stopniowo opadają, a owal twarzy przestaje być wyraźnie zaznaczony. Aby opóźnić ten proces i dłużej zachować młodzieńczy wygląd należy ćwiczyć mięśnie twarzy i szyi. Codziennie! Do tego dodajmy automasaże i voila - zestaw poprawiający owal twarzy gotowy.
Powodzenia!
VizagoJoga
vizagojoga.pl/
![[JOGA TWARZY ] Czoło. Wygładzamy, relaksujemy, odprężamy! I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/cgf8x09LUSo/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY ] Czoło. Wygładzamy, relaksujemy, odprężamy! I VIZAGOJOGA](/img/tr.png)
![[JOGA TWARZY] 10 minutowy mocny zestaw ćwiczeń dla młodszej twarzy i szyi I VizagoJoga](/img/n.gif)
Witam. Mam 50 lat, ale zarezykowalam...zdecydowanie twarz wyglada lepiej a cwicze dopiero 2 tygodnie. Bardzo dziekuje za Pani poswiecenie i czas. Pozdrawiam
Cudownie jest czytać takie wiadomości:) Brawo!
Ja też właśnie mam 50 i od dawna szukałam tego typu ćwiczeń jako aletrnatywy dla zabiegów z medycyny estetycznej - ćwiczę od kilku dni, nawet jak prowadzę auto i jestem ciekawa efektów. Dziekuję i serdecznie pozdrawiam! :-)
Tyle czasu zabierałam sie za joge twarzy ale cwiczenia nie byly dla mnie jasne, przegadane. A tu wszystko bardzo dokładnie, wyraźnie .... i zaczełam W KOŃCU! ćwiczyć. Energia jest bardzo dobra co niezwykle zachęca i motywuje. Jednak i dorosły musi polubic nauczyciela, żeby coś zacząć robić 😂
Kochana baaardzo dziękuję!
Zgadzam sie z Toba! Ja wykupilam sobie dostep online do dziewczyny, ktora rowniez sie tym zajmuje, ale po kazdych zajeciach jestem sfrustowana i mam ochote walnac telefonem o sciane. Cwiczenia sa zbyt trudne, nie wychodza mi i przez to trace ochote na dalsza prace. A tutaj tak prosto i zwyczajnie, po prostu dla kazdego. I tak powinno byc!
@@colalight4888 to trzymam teraz kciuki 👍 ja jeszcze dodatkowo poszłam w kierunku masaży - chinki i koreanki są tu mistrzyniami, nawet kupiłam książki - i to wszystko RAZEM , plus dobry kolagen i muszę przyznać, że nie jest źle!
violeta Wiesz co, ja tez! Znasz glebokie masaze Marii Margo?Bylam na takim i powiem Ci, ze bardzo poprawila mi sie po nim twarz, a efekt bylo widac juz po pierwszym razie! Teraz masuje sie sama w domu zeby to utrzymac, bo w Polsce jestem tylko 1-2 razy w roku, wiec rzadko mam okazje pojsc na taki masaz stacjonarny. Maria tez ma kanal tutaj na Youtubie, wiec jesli masz ochote, sprawdz sobie😊
Ona przyjmuje w Warszawie, ale na jej stronie znajdziesz rowniez gabinety pan w roznych miastach, ktore uczyly sie u niej. Nie jest tanio, ale naprawde polecam!
Dziękuję za super ćwiczenia... z takim Teacher to ćwiczy sie z wielką przyjemnością 😊
Dziękuję
Dzisiaj poprawa owalu- jak zawsze ciekawie i konkretnie. A twarz się zmienia- jest mega!. Pozdrawiam:)
Cieszę się, że się podoba :)
Jaka piękna pani na polanie rzuchwę oklepująca !
Hahahha dokladnie tak - z rzuchwą tylko w rzepak!:)
Dziękuję za ten cudowny kanał. Ćwiczę z Panią regularnie. Raz, ze to wspaniały relaks a dwa, ze efekty są zauważalne😍 bardzo polecam i dziękuję raz jeszcze za Pani pracę😍
Dziękuję za miłe słowa:* Pozdrawiam cieplutko:***
Dzięki YT za wyświetlenie jednego z filmów w proponowanych! Świetny kanał, w jasny i konkretny sposob wyjasnione cwiczenia, dobrze dobrana muzyka.
Już kilka razy probowalam wystartowac z joga twarzy, ale niestety jest taka dziwna tendencja u wielu youtuberow do nadmiarnego gadania, czesto kompletnie nie na temat, czego nie lubie i mnie to zniecheca.
Ty wyjasniasz wszystko doskonale, spokojnie, rzeczowo.
Wśród tych wszystkich konsupcyjnych kanalow, gdzie wciaz tylko namawiani jestesmy do ciaglego kupowania coraz to nowych kosmetykow Twoj kanal to prawdziwa perelka.
Życzę wielu subkskrybentow i rozwoju kanalu.
Dziękuję:* Taki był cel, taki był zamysł - konkrety bez zbędnego rozwodzenia się;)
Jestem zachwycona! Bardzo dziękuję
Bardzo sie cieszę:) Pozdrawiam!
Super.Masaż i ćwiczenie w jednym:)
Cieszę się, że się podoba!:)
Dziękuję za świetny masaż👍🌹
proszę bardzo:)
Dzięki za świetny film i motywację 🙏❤
@ZielonaZebra proszę bardzo i zachecam do systematycznych ćwiczeń;) Powodzenia!
Odkryłam kanał i ja tu sobie przycupne : ))
Cieszę się;)
Super ćwiczenia. Dzięki 😊😊❤️
Dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam:*
Dzięki
🥰🥰🥰🥰🥰
Bardzo fajne cwiczenia
:) dziękuję :)
Superrrr.
:) dziękuję :)
Super filmik dziękuję :)
Bardzo proszę ;)
Witam.bardzo fajny kanał:-) czy jest opcja nagrania filmiku o postawie ciała o tym jak śpimy i generalnie naszych złych nawykach które dodatkowo wpływają niekorzystnie na twarz itp..kiedys coś takiego obiło mi się o uszy..
Witaj, dziękuję;) Tak, złe ułożenie twarzy podczas spania zdeydowanie może wpływać na "wgniecenia" na naszej twarzy i utrwalanie/pogłębianie zmarszczek. Postaram się nagrać kilka wskazówek, do usłyszenia!
Super
Dziękuję:)
Ja mam pytanie dotyczące pucołowatych policzków, czy jestem w stanie ćwiczeniami twarzy chociaż trochę je zniwelować? Jestem osobą bardzo szczupłą a moja twarz wygląda nieproporchonalnie grubo co jest dla mnie niesamowitym kompleksem. Dodam, że mam 18 lat
Tak, są ćwiczenia tzw. wysmuklające policzki - postaram sie w najbliższym czasie przygotować zestaw ćwiczeń specjalnie na twoją prośbe;)
@@VizagoJoga witam serdecznie dołączam się do wyżej wymienionego pytania. Mam 58 lat i od trzech tygodni wykonuję systematycznie wszystkie ćwiczenia twarzy i szyji. Sama zauważyłam poprawę wyglądu. Jestem bardzo wdzięczna za to. Dziękuję bardzo i proszę o dalsze wskazówki na pucułowate policzki oraz na gęstość skóry szyji. Pozdrawiam
@@marlenakarczewska7513 oczywiście;)
Dzień dobry :)
Chciałam spytać czy da się za pomocą ćwiczeń unieść kąciki ust? Aby twarz nie wyglądała zbyt smutno?
Pozdrawiam ciepło!🌷
Witaj:) Oczywiście, że można. Pomogą ćwiczenia na mięśnie okrężne ust, a także policzki. Postaram się również nagrać filmik specjalnie dedykowany tej partii twarzy;) Pozdrawiam cieplutko :*
Czy 60 lat tez bedzie roznica?Tez zaczelam,czy to nie za pozno?
Nigdy nie jest za późno na jogę twarzy! :)
Agatko mam bardzo szczupłą buzię, słabe mięśnie policzków, czy te ćwiczenia wzmocnią je?
Oczywiście! Trzeba być tylko systematycznym! :*
Niejasne jest dla mnie 1 cwiczenie. A dokładniej nie wiem czym mam oklepywać twarz :kostkami? Jak tak to którymi? Pozdrawiam :) świetne filmy
@KlksaalllQwetuoplnb napisz proszę do mnie wiadomość na jogavizago@gmail.com, postaram się wyjaśnić w krótkim filmiku instruktażowym specjalnie dla Ciebie;)
@@VizagoJoga napisalam :)
A jak mam kwadratową twarz to co xrobić żebym miał właśnie mormalną
Kazdy ma inny kształ twarzy i trzeba to zaakceptować. Joga twarzy nie zmienia kształtu twarzy. Wzmacnia słabnące mięśnie, a te spięte rozluźnia, dzięku czemu poprawia się owal twarzy, podnoszą opadające policzki, spłycają się zmarszczki i poprawia się koloryt skóry.
Nad gęstością kośćca? Faktycznie to pomaga?
Systematycznie - tak :)
Ale żuchwę szczypieny także kość?
Kość nie, skórę/mięsień;)
Witam! Niedawno zaczęłam ćwiczyć twarz i bardzo się cieszę, że Ciebie znalazłam na UA-cam :) 🙏 Piszę pod tym filmikiem, chociaż moje pytanie dotyczy zmarszczek palacza... , czy napełniając policzki powietrzem /jak było w Twoim filmie/ , gdy tworzą.mi się wtedy te zmarszki pionowe to ich nie pogłębiam tym? Z góry DZIĘKUJĘ za podpowiedź!!! 💗
Witaj:) Zasada jest prosta - jeśli ćwicząć marszczy Ci się jakaś część twarzy, przytrzymaj skórę i mięsień palcami. Po prostu przyciśnij go palcami. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu/pogłębianiu się zmarszczek .
DZIĘKUJĘ 🙏
mam pytanie, kiedyś miałam super kształt twarzy ale po kwarantannie zauważyłam ze zdecydowanie zaokrągliła się i zrobiła pulchna, czy te ćwiczenia przywrócą jej wcześniejszy wygląd? ;((
Za zaokrąglony kształt twarzy odpowiada podściółka tłuszczowa. Jej nie odchudzamy, z wiekiem jednak może się kurczyć. Dzięki ćwiczeniu mięśni policzkowych utrzymujemy policzki "w górze", ale nie są to mięśnie, które "puchną" podczas ćwiczeń, bądź "chudną". Wyglądają raczej jak wstęgi, które trzymają cały owal i policzki na swoim miejscu. Niećwiczone poddają się grawitacji i opadają:/ Ściskam cieplutko:*
a dla mężczyzn te to moze być
Oczywiście!
Czy da się jakoś wyrównać ćwiczeniami asymetrie twarzy? Wiem, że każdy z nas jest trochę asymetryczny ale u mnie jest to bardzo widoczne ://
Oczywiście, że da się wyrównać asymetrię twarzy. Wten sposób rozpoczęła przygodę z Jogą twarzy jednak z najsłynniejszych face joginek na świecie - Fumiko Takatsu, która w skutek wypadku samochodowego miała bardzo dużą asymetrię. Wyrównała rysy tylko i wyłącznie ćwiczeniami mięśni twarzy.
@@VizagoJoga A mogłaby Pani zrobić odcinek na ten temat?
@@melac9668 Oczywiście, postaram się ;)