CALISTHENICS & HYBRID PULL DAY | Calisthenics & Hybrid Pull Day Antreman Rutini
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Kalisteniks atleti olarak uyguladığım vücut geliştirme ile hibrit şekilde tasarlanmış Sırt & Biceps | Pull Antreman rutinim. Keyifli seyirler.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
This is my Calisthenics & Bodybuilding | Pull Day workout routine as a calisthenics athlete. Wishing you a fun time !
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Daha fazlası için beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın !
TikTok : www.tiktok.com...
Instagram : / bahadir.gokalp
#fitness #workout #gym #calisthenics #backworkout
Selam bahadır seni bu video ile daha demin keşfettim ufak bi tavsiyem olacak kameraya dakika 3:45 de ki gibi kasların kasılıyken bakarsan ve bunu sürekli yaparsan omurgana ve boynuna zarar verirsin kamera ile çekim yaptığın için sürekli yapma ihtimalin var bunu dikkate almalısın zamanında bende squat ve dl yaparken aynaya baktığımda çok dikkate almamıştım acısını 1 sene sonra farkettim ayrıca saç kesimini çok beğendim. kanalının bildirimlerini de açıyorum keep up the hard work bro
Dostum çok teşekkür ederim, tavsiyenin üzerine düşününce çok doğru olduğunu gördüm. Bu işe yeni başladığım için oluyor böyle, bulduğunuz eksikleri belirttiğiniz için teşekkür ederim ! Lütfen, dikkat ettikçe yazmaya çekinmeyin, bana yardımı çok olacak bunların. İzlediginiz, yaklaşımınız ve yorumunuz için çok teşekkür ediyorum, keyiflo seyirler dilerim 🙏🏻
LAT PULL DOWN'I HER GÜNÜNE KOY,VÜCUT AĞIRLIGINA GELENE KADAR PROGRESSIVE ILERLEMENİ TAVSİYE EDERİM
knk seni yeni bu video ile gördüm bence bi en az 5 kilo alıp onun üstüne kas kütlesi koyarsan daha estetik ve daha güçlü olabilirsin
Yorumunuz ve yaklaşımınız için çok teşekkürler ! Kesinlikle bu kış 3 ila 5 kilo bir kütle ekleme hedefim var, nasıl olacağını göreceğiz 🙏🏻👊🏻
Abi onun bana döndüğü günü iple çekiyorum. İrlanda’dan selamlar. 🇮🇪
nası şok geçiricek dimi ? dublin gazim
çok iyi gidiyosun brommm keep it up!!!!
desteğin sayesinde
Üff karıya bak dedim erkek çıktı la 😄
Ahdkslfkd, iyi tarafından alıyorum dostum 😅 keyifli seyirler ve izlediğiniz için çok teşekkürler
kanka kastılı olarak mı yemek yemiyorsun yoksa deneyip mi yapamıyorsun
abi bu sırtı barfikse mi borçlusun öyleyse ben de başlim
ben diyorum canım başlamaman hata diye
Brom manitaya benziyon ama devaaam
keep grindin man !
abi bacak calisionmu
yes, önceki videolarda ufak kesitleri var ama yenisini de çekeriz dostum, yeter ki iste !
Brom ateş
tesekkurler brom, keep grindin
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
😱😱🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😩😩 tenk yu
🔥🔥🔥
🙏🏻
💜💜💪
bitanesin