¿Cómo hacer peso muerto en Powerlifting? Aprende las reglas de la competición | Soy Powerlifter

Aprende a realizar correctamente peso muerto para Powerlifting. En este vídeo te mostramos la técnica adecuada, además de las normas que tienes que seguir para realizar un movimiento válido en peso muerto.
En Powerlifting el peso muerto es el último ejercicio que se realiza y donde se deciden la mayoría de competiciones. Es importante que aprendas la normativa para que puedas realizar el mayor número de intentos válidos en competición.
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[@zeke2667]

En cuanto al agarre mixto, qué tips das para empezar a realizarlo? Se hace el agarre supino con la mano dominante o la contraria a la dominante?

[@josebalilla5867]

Lo suyo es alternar en casa serie, si no, vas a desarrollar asimetrías musculares