שלוש שיטות לטיפול בהתקפי חרדה ומה פותר חרדות מהשורש

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 Рік тому +1

    סרטון חשוב להבנת החרדה תרגילים יעילים מאד❤ תודה שחר

  • @טלידבורה-נ3ג
    @טלידבורה-נ3ג 2 роки тому +2

    שחר תודה רבה לך על הסרטונים
    הקול שלך ממש מרגיע וכששומעים אותך מבינים שהשד לא ככ נורא
    אני ממש נרגעת...הקושי שלי הוא לתחזק את זה בשוטף לאורך זמן, כלומר יש רגיעה ואז שוב מרגישה לחוצה
    כמו כן אשמח לדעת איפה הקישור לקבוצת הוואטסאפ שלך

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 роки тому

      באהבה😊🙏🏼
      לקבוצת הוואטסאפ
      shahar.me/3lc0sv7

  • @ישראלמנחם-י6ט
    @ישראלמנחם-י6ט 2 роки тому

    תודה אמלא איזה כיף שאתה קיים ❤ תשאר התאיסט זה עושה אותך בנאדם יותר טוב ותורם לציבור בפועל ולא כמו הרבנים והדתיים שצועקים וכל שאר האלימים אתה לא ככה אתה בפועל נוגע בנקודה שהטבע / אלוהים / והיקום ישלך לך את
    טוב טהור ושלם 🌻🤝☺

  • @דרורהמילר
    @דרורהמילר 2 роки тому +2

    נושא מעניין תודה רבה

  • @harelitamar
    @harelitamar 2 роки тому +1

    סרטון מדהים. תודה.

  • @simonsatamkar6285
    @simonsatamkar6285 2 роки тому

    איזה כיף לשמוע אותך

  • @talizuk
    @talizuk 3 роки тому +1

    תודה לך ,אני מנסה...תודה

  • @FlashOnActive
    @FlashOnActive 3 роки тому +1

    תותח ! תלחצו על כפתור הלייק שיעבור לכמה שיותר אנשים!!!

  • @lorengur4695
    @lorengur4695 3 роки тому +1

    היי שחר :)
    אחרי ספרינט והקפצת הדופק, במה כדאי להתמקד? בנשימה? כי אני לפחות, ישר חושבת על החרדה ומחכה שהדופק יהיה סדיר
    ותודה! הסרטונים שלך עוזרים ממש❤️

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 роки тому +1

      כן בנשימה והרפיה
      אם זה גורם לך אבל לחרדה אז לא בכוח יכול להיות שעדיף לך פעילות גופנית שהיא מראש רגועה כמו יוגה
      יש אנשים שדופק גבוה יכול לעורר חרדות ואז עדיף יוגה, זה תלוי באיזה שלב את נמצאת

  • @YonnyAlmayi
    @YonnyAlmayi Рік тому

    מה לעשות עם עשיתי את התרגיל

  • @lihian1509
    @lihian1509 3 роки тому +3

    אללה שחר למי הפרח?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 роки тому

      חחח לקח לי זמן להבין למה את מתכוונת
      כן אני צריך לעשות יותר מהסוג הזה של סרטונים
      ולמי הפרח, זה עדיין לא ידוע :)

    • @שמריתאייזיק
      @שמריתאייזיק 3 роки тому

      בשבילי חחחח

  • @lenyberman6270
    @lenyberman6270 3 роки тому +1

    כל מילה בול !בסלע!

  • @aviorshuvo1979
    @aviorshuvo1979 2 роки тому +1

    איך ניתן לדבר איתך?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 роки тому

      מוזמן לכתוב כאן, אני משתדל לענות על הכל.
      ואם זה בנוגע לקורס NLP מלא את הטופס ונחזור אליך עם הפרטים - shaharcohen.ravpage.co.il/NLPC
      אם זה בנוגע לאימון אישי אפשר למלא את הטופס כאן וישלח אליך מייל מיידי עם הפרטים - bit.ly/3Npprse