QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIROS DE 400M E DE 1KM?
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- Опубліковано 20 жов 2024
- Muitos corredores tem dúvidas de qual a diferença de um tiro mais curto e um mais longo, nesse vídeo eu vou te mostrar a importância e quando realizar cada um!
Vem comigo empilhar conhecimento e entender a diferença dos tiros de 400m para o de 1km!
Boas colocações - meio complicado - cada um na sua área. Gosto de realizar os tiros de 400 e gostei também dos tiros de 1200 m.
À diferença é q mil é 600 à mais
Muito bom, bem explicado., Consegui entender um pouco mais sobre os tiros, que é muito importante. Valeu obrigado 🙏👏
Bacana foi essa que explanação nilsão .. inclusive o domínio de explicação evoluiu demais, parabéns..
Top👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 uma verdadeira aula msm
Muito bom profe. Valeu!!! 👏👏👏
Obrigado pelo vídeo, mestre!
Dá-lhe campeão! ❤️
Boss informações
se eu nao fizer 10x400 e conseguir fazer 6x400 vai dar resultado?
Sim
Boa Noite.
Nilson
Já estou no 14 tiro de 400 a 1:20 descanso de 50 segundos.
Tenho uma dúvida aumento os tiros pra 15x400 ou devo começar a fazer os de 500. ?
Obs: ainda não treinei tiro de 500
Apenas de 1.000 e 400
Pretendo melhorar meu tempo nos 10KM. Estou Sub 40. Treino sozinho não estou em condição de acessar sua acessória , mais somente com suas dicas a 3 meses atrás sair de 41 minutos nos 10 Km pra 39:30
Desde já lhe agradeço pelo seus posters aqui e no Insta