RICOMPOSIZIONE CORPOREA: Come farla funzionare bene

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Per ricomposizione corporea intendiamo quel processo fisiologico che porta a perdere grasso ed al contempo permette di mettere su muscolo. Generalmente è difficile che questo avvenga facilmente, tuttavia, se facciamo le cose correttamente tutti possono beneficiare della ricomposizione corporea.
Scopriamo insieme come far funzionare al meglio questo processo di dimagrimento e massa muscolare.
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