Самое то 🙏 Заряжен по полной, уважение всем спортсменам и спортсменкам, кто силён духом и телом, не причиняет боль тому, кто слабее его, а мотивирует на самореализацию, и изменения в жизни, показывает на своём примере, что можно стать лучше себя прошлого. Это то, что вдохновляет, и заставляет двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом ❤️💪 Успехов вам, и дозируйте нагрузку по состоянию, бомбите тогда, когда ваше тело готово, чтоб избежать срыв адаптации.
@@kolya2241 а че ты типа "рюске богатырь"? Живу в Новосибе - одни мешки вокруг, свою жопу только до магазина дотащить могут. Парень на видео - исключение
Тренироваться зимой - кайф. Сам тренировался в -20. Тяжело покажется сначала, но в этом и весь кайф спорта, преодолевать трудности. Дело привычки, потом легче). Сейчас +1, 0 градусов, уже понимаешь, что это прям легко. Всё подаётся в сравнении.
Так-то да, все сильно зависит от температуры. Я сам в -15 занимался, но в меньшие температуры не хотел лезть на турники. В холод тренировки проходят тяжелее, особенно дыхание страдает, приходится много дышать и часто ртом. Если разбирать вообще какая температура подходит для занятий спортом, то я бы выбрал весной, когда температура от +5 до +10 градусов. Пока тренируешься постепенно наступает рассвет и начинает теплеть, по моему это довольно здорово.
вообще при температуре ниже -15 градусов интенсивное дыхание холодным воздухом не очень хорошо для легких, хотя я это с позиции лыжника говорю, когда тренировки превышают несколько часов
Здарова, Макс) Подскажи пожалуйста как правильно дозировать нагрузку в круговых тренировках относительно разового максимума и так же как дозировать в подходах относительно максимума. И время отдыха предпочтительное в круговых тренировках. Буду очень рад услышать от тебя это. Благодарю
Космос просто! Хочу узнать: Макс вышел на улицу для красивой картинки или он реально тренируется на улице зимой регулярно? Если регулярно, то я уверен, что не раздетый, ибо для мышц это, говорят, нежелательно.
Ну это капец...без кофты в мороз? Почему бы и нет...20 выходов после 20 подтягиваний? Почему бы и нет...а я думаю...блин у меня на улице +5 чет холодно тренить...ага, Макс в мороз и без футболки😃😃
Do y’all recommend any particular type of gloves? Have had some cold outdoor workouts here in Boston: I just do a set and then desperately put my hands in my pockets
guys, im doing pull up for 1 years, i feel my progress so slow, i only able to perfect form 5 x 5 only, also i dont see my back develop that much, any suggestion?
Видео конечно 👍, но не стоит рисковать здоровьем ради лайков и тд, ТЫ НУЖЕН СВОЕЙ СЕМЬЕ ЗДОРОВЫМ!!!! ОДЕВАЙСЯ ТЕПЛО!!!! МЫ ТЕБЕ И ТАК 👍 ПОСТАВИМ, АТО СЕРЬЁЗНО ЗАБОЛЕЕШ, КОМУ ТОГДА 👍 СТАВИТЬ???😉
как человек тренировавшийся в -20 много раз, уверенно заявляю что силовые падают примерно процентов на 30%-40% от максимумов в комфортную температуру. Когда подтягиваешься при таком морозе даже со своим весом, ощущение буд-то на тебе рюкзак 10кг. Поэтому видя комплекс Макса, могу сказать что выносливость колоссальная. А вообще, если есть возможность не тренить в мороз, то лучше так и сделать, т.к. вероятность травм возрастает значительно. Опять же, по своему опыту.
Супер физ. подготовка!) У меня вопрос, можно ли как то побеседовать на счёт тренировок на брусьях и турнике? Может как то донатом или ещё каким то образом?)
1000% Respect Max.
ty man
It IS so so so 🧊🧊🧊🧊🥶cold
Всегда ощущение, что Максу проще делать выходы на 2, чем подтягивания) 💪🏻
Да есть такое кстати
Упал наушник и виду не подал-респект и уважение. Все чётко!!
натренирован на падание наушников)
После тренировки такой классно душ принять... В общаге... Без горячей воды... Согревает!!!
Или вообще без воды)
o man,it is such hard to train in cold weather like that,you are my motivation
thank you!
Insane after 20 pull ups to do 20 muscle up... my arms feel like exploding after 20 pull ups
Самое то 🙏 Заряжен по полной, уважение всем спортсменам и спортсменкам, кто силён духом и телом, не причиняет боль тому, кто слабее его, а мотивирует на самореализацию, и изменения в жизни, показывает на своём примере, что можно стать лучше себя прошлого. Это то, что вдохновляет, и заставляет двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом ❤️💪 Успехов вам, и дозируйте нагрузку по состоянию, бомбите тогда, когда ваше тело готово, чтоб избежать срыв адаптации.
When you warm up you don't feel any cold
Ты не был в россии, чувачёк🤣🤣🤣
@@kolya2241 но и Макс не в России, а вообще да, типуля не шарит за СНГ, ну америкос, ну ту...
When it's very cold you never warm up enough
@@kolya2241 а че ты типа "рюске богатырь"? Живу в Новосибе - одни мешки вокруг, свою жопу только до магазина дотащить могут. Парень на видео - исключение
@@jonny_begood живу в России, кругом одни мешки, жопу с дивана поднять не могут - какой там магазин.
Тренироваться зимой - кайф. Сам тренировался в -20. Тяжело покажется сначала, но в этом и весь кайф спорта, преодолевать трудности. Дело привычки, потом легче). Сейчас +1, 0 градусов, уже понимаешь, что это прям легко. Всё подаётся в сравнении.
Допустим мне в -40 тренить невозможно, даже дышать больно, из-за этого силовые зимой падают, а весной опять нагоняю
Так-то да, все сильно зависит от температуры. Я сам в -15 занимался, но в меньшие температуры не хотел лезть на турники. В холод тренировки проходят тяжелее, особенно дыхание страдает, приходится много дышать и часто ртом.
Если разбирать вообще какая температура подходит для занятий спортом, то я бы выбрал весной, когда температура от +5 до +10 градусов. Пока тренируешься постепенно наступает рассвет и начинает теплеть, по моему это довольно здорово.
Согласен, в -5 в начале зимы и в конце совершенно разные вещи
@@Schopenhauer_philosopher -8 и -15 довольно большая разница
вообще при температуре ниже -15 градусов интенсивное дыхание холодным воздухом не очень хорошо для легких, хотя я это с позиции лыжника говорю, когда тренировки превышают несколько часов
1:11 earphone drops
Most GORGEOUS man in all of Eastern Europe. He should be in movies as one of the next Superheros.
Макс как всегда лучший. Даже холод ни по чем!
Я не перестаю завидовать этой выносливости 💪 Максим, ты реально какой-то терминатор😎 поделись выносливостью, мне для соревнований нужно немного😂
Now, that’s a beast
Watching from Santiago, Chile🇨🇱
Максим ты сильный и выносливый🔥☢️💪👊👍
Max true is our King!!!
Красава! Пох...на холод и снег! Привет из Приднестровья!
Brutal y espectacular☠💪
Тишина... С далека лишь слышно шум машин. Снег.... Лишь Макс белее снега. Турник.... Лишь он король 🤣🤣🤣
Очуметь))) Макс молочага!!!
НЕ ЖАРА НЕ ХОЛОД НЕ БЕРЕТ )
В следующий раз Максим закончит четвёртой двадцаткой подъём ног к перекладине!!!
Holy shit that is insane
Я думал третьим упражнением будет подъёмы переворотом )
Красава 💪🥇
Атлет такого уровня даже в боксёрских перчатках сеты делать может ) А для меня пока любые перчатки означают никаких сетов
these wireless headphones do like to fall out
Здарова, Макс)
Подскажи пожалуйста как правильно дозировать нагрузку в круговых тренировках относительно разового максимума и так же как дозировать в подходах относительно максимума.
И время отдыха предпочтительное в круговых тренировках. Буду очень рад услышать от тебя это. Благодарю
Макс ,ты машина
Сильно, молодец! Результаты огонь!!!!
That's really impressive, great job!
Че та мало сделал.
Давай Максюха батлы поснимай, контент короче попили
есть в загашнике снятые, просто все заняты, монтировать не выходит
Подскажи нюансы питания для такой сухой формы и мышц?
ОУ!КРУТОЙ!😎
А как при такой сухости не замёрз
Космос просто! Хочу узнать: Макс вышел на улицу для красивой картинки или он реально тренируется на улице зимой регулярно? Если регулярно, то я уверен, что не раздетый, ибо для мышц это, говорят, нежелательно.
Да, я тренируюсь чаще всего на улице. По поводу одежды, все верно, снимаю на короткое время, потом сразу одеваюсь
@@max_true очень круто, что атлет и блоггер такого уровня отвечает на комментарий не за донат, а просто так 😀
Распиши курс
Max would you ever make a beginner's program?
Hello Max, what is your weight?
После 20 подтягиваний сразу же сделать 20 выходов? Это как? Я обычно уже тогда ничего не могу сделать!)
Он делал как-то 50 подтягиваний и потом сразу 100выходов)
@@Interestingnews33 говорят, он перепрыгнул поезд
sick
Красавчег) осанку только держи ровно, расправив плечи. Есть такое желание свести руки вперёд и ссутулится когда хочешь подчеркнуть грудные
Мужик на заднем плане👀👀👀
I start pullups 2 month ago becuase of 1 of max videos
So glad to see such messages 🙏
Максим. Очень крутой сет. У меня получается пока 10-20-20
Очень давно колец не было ты забросил ?а новые комплексы от др атлетов будешь повторять как раньше?спс
да у меня есть видео для публикации, но проблема в монтаже, пока не успеваю. По поводу колец, да, сейчас гораздо реже получается с ними тренить
красивая дата
Super 👍bro
Did you take a medicine
Да
How you dont geht sick .
Good
sweat
Экипировка которую ты рекламишь не доставляет в РФ (((
У меня так суставы скрепят а у него перчатки
Оденься брат
seguramente es ruso
Yes, keep that shirt off all the time
I try to not wear shirt in any and all weather
🙌🏽🫡
for(int i = 0; i
Привет я первый
What a fake ?
Ровняюсь на тебя ты лучший)
How cold was it? Here in Latvia it's between -4 and +4 for the last two weeks.
Максим, как чувствуешь, какой у тебя ещё потенциал, в процентах?
А температура какая была?
Ну это капец...без кофты в мороз? Почему бы и нет...20 выходов после 20 подтягиваний? Почему бы и нет...а я думаю...блин у меня на улице +5 чет холодно тренить...ага, Макс в мороз и без футболки😃😃
найс размялся перед тренировкой. И когда стало обыденностью смотреть на то, как макс Делает просто магию...
сет,который сам пытаюсь покорить)
Подтягивания - фигня. Делаешь на количество, а не качество - теряется смысл
👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻🇧🇷!
Pisdetz 🤩💪
Да ну, фотощоп! 😀
Очень выносливый парень. Молодец, ты лучший мотиватор. ❤️💪
Is that Cal”ice”thenics 😂
Чётко👍
remind me of rocky
Макс, что за часы?
До сих пор удивляюсь как ему не холодно (хоть он и двигается)?
я если раздеваюсь, то только на время подхода, мышцы должны быть в тепле при отдыхе
@@max_true ладно я понимаю, но если ты больше 10 минут работаешь то что? Хотя бы кофта?
Well done Maximus
Машина ❤️🔥
Do y’all recommend any particular type of gloves? Have had some cold outdoor workouts here in Boston: I just do a set and then desperately put my hands in my pockets
Awesome!
guys, im doing pull up for 1 years, i feel my progress so slow, i only able to perfect form 5 x 5 only, also i dont see my back develop that much, any suggestion?
train to failure, take enough time in breaks, train until lite pain in muscle (number of repetitions), keep patient
@@mikegordon697 thank you, ill try
Спасибо за мотивацию, Silver Set , не плохо залетел!!!
Видео конечно 👍, но не стоит рисковать здоровьем ради лайков и тд, ТЫ НУЖЕН СВОЕЙ СЕМЬЕ ЗДОРОВЫМ!!!! ОДЕВАЙСЯ ТЕПЛО!!!! МЫ ТЕБЕ И ТАК 👍 ПОСТАВИМ, АТО СЕРЬЁЗНО ЗАБОЛЕЕШ, КОМУ ТОГДА 👍 СТАВИТЬ???😉
Очень четко. Радует однозначно. Молодец.
как человек тренировавшийся в -20 много раз, уверенно заявляю что силовые падают примерно процентов на 30%-40% от максимумов в комфортную температуру. Когда подтягиваешься при таком морозе даже со своим весом, ощущение буд-то на тебе рюкзак 10кг. Поэтому видя комплекс Макса, могу сказать что выносливость колоссальная. А вообще, если есть возможность не тренить в мороз, то лучше так и сделать, т.к. вероятность травм возрастает значительно. Опять же, по своему опыту.
Супер физ. подготовка!) У меня вопрос, можно ли как то побеседовать на счёт тренировок на брусьях и турнике? Может как то донатом или ещё каким то образом?)
Лайк авансом
First
Вот таким ребятам надо ставить лайки!
Макс дай совет до скольки градусов можно без перчаток?
Холодно рукам надевай перчатки, все просто