¿Estás enfadada con el mundo? Cuando todo te cabrea... 😡😤
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- Опубліковано 10 вер 2024
- ¿Te cabrea todo el mundo? ¿Te enfadas con facilidad y puedes llegar aun a las peores situaciones? Cuando el enfado toma las riendas de tu vida, puede estar claro que estás en una situación desesperada.
En este video, te explico momentos de ira en la víctima, cómo se manifiesta y qué puedes hacer al respecto. Así podrás tomar decisiones adecuadas para seguir avanzando con tu vida.
Si aún dudáis de si mamá ¿es narcisista? Podéis bajaros aquí el ebook gratuito: anapazo.com/empieza-aqui/
Ana eres un remanzo de agua fresca para mi vida. que hago si yo fui maltratada por una madre asi . y despues cuando fui madre repeti patrones (mucho menos) pero gracias a DIos y personas como tu estoy sanando y viendo lo que antes no veia , sin embargo mi hijo esta atrapado en una addiccion y culpando al mundo ya le he pedido disculpas de corazon de mis errores , pero el (30) sigue culpandome de todo. he sugerido terapia y de todo. yo he logrdo rgacias a DIOS cambiar pero mi buen cambio , para el es luz verde para
abusar de mi confianza y amor . qeu hago ayudame por favor.
No puedo descargar el ebook
Yo de lo mucho que he escuchado y leído sobre narcisismo, me he dado cuenta que el digamos residuo que te deja, es un miedo crónico, con el cual reaccionas, ante cualquier situación o persona que te traiga esa herida inconsciente
Ana eres una persona muy sabia. Ojalá hubiera en este mundo más personas como tú. ❤
Estoy viendo todos tus videos de carrerilla. Es que todos dan en el clavo. Todos coinciden...
Yo he perdido la paciencia que tenía antes. Ahora soy impulsiva, tengo un enfado interno y el tema es cómo poder quitar esto.
Yo de lo que me he dado cuenta es de que estas personas toman a las personas buenas y/o sensibles como tontas, no las respetan. Y realmente se llevan bien con personas que son como ellas o tienen autoridad y saben que las tienen que respetar.
Ana, apenas te descubrí hoy, y en los pocos videos que he escuchado ahora reconfirmo que mi madre es narcisista, y que el inventar cosas que hice o dije, no es porque ella tuviera un tornillo suelto y porque siempre vivo enojada y me prendo en dos segundos y siempre estoy a la defensiva. Gracias por crear este canal. Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México.
Cuanta verdad!!
Gestionar la calma es tan difícil 😶
Cuanto busco esa paz de la q hablas, estar pendiente de todas esas personas que te han echo tanto daño por mama narcisista, es desgastante y agotador
Esa ira constante, cuanto mal me esta haciendo..poner limites y no morir de ira es un trabajo personal muy costoso, ha habido tanto abuso tanto dolor...ahora mamá esta muy enferma y la quiero entender, mirar desde su propio dolor en la vida y ver lo que también sufrió..sigo sin entender porque soy el chivo, cuando he sido la hija que ha estado ahi para todo siempre.
Una familia rota es horrible, es tan triste en estas fechas😪
El contacto cero en Navidad es recuerdos constantes de cuando estabamos bien , bueno máscaras y fachadas
Me ha tocado acabar con el narcisismo de mi familia y se sufre mucho, espero mis hijas no lo arrastren y mi sacrificio sea fructifero..Ana trabajo en mi ira, graciass por tus videos para canalizar tanta frustración 🙏😘
me alegro candelaria! un biquiño y gracias por tomarte el tiempo de compartir!
Ana, tu nivel de detalle y tu análisis tan profundo son maravillosos. Nunca mejor comprendida. Siempre agradecida con vos ❤
Ser empática desde el amor y no del dolor.
Necesitaba oír esto, estoy muy a la defensiva y veo narcisismo por todos lados y me aterroriza. Es bueno ver qué todos tenemos un poco para no cortar todas mis relaciones y para no ser tan dura conmigo misma.
Gracias por el video! Empecé terapia a mis 44 años y ha sido duro xq vivía desde el “me hacen”, ella me ha dicho esto que acabas de mencionar, cambiar el “me hacen” por el qué hago con eso que ELLOS HACEN, ya soy una adulta que puede cuidar y hacerse responsable de su niña interior y ya nadie la puede violentar, han sido todos tus videos un bálsamo para mi alma. Bendiciones ❤
me alegro que te hayan ayudado! un abrazo!
Yo casi 60 y me estoy fortaleciendo con este canal..gracias por tu testimonio.
Cómo te agradezco este vídeo Ana, estoy justo en este punto que describes. Necesito centrarme en mi recuperación. El problema es cuando por edad y enfermedad no puedes establecer contacto cero con progenitores narcisistas.
Exactamente!
en ese caso sólo te queda tratar de mantener distancia emocional de ellos. un abrazo!
@@PazoCoach Nunca estuvieron "aproximados"así k lo extraordinario sería k se acordaran d mi.Por
mi parte no es novedad👍🤗
@@PazoCoach totalmente, no queda otra. Gracias Ana!
Qué suerte haber dado con este vídeo tuyo Ana justo hoy!! Esta mañana quería hacerle ver a mi hermana lo que nuestra madre ha hecho con nosotros, somos 4 hermanos, y por supuesto lo que también le ha hecho a mi padre. Pero no hay manera, dice que vivo en el pasado y que no perdono, y que así nunca voy a ser feliz. Y en parte tiene razón, pero yo necesitaba saber lo que me pasaba. Necesitaba ponerle nombre a todo esto y corroborar que no estoy loca y que el problema no soy yo.
Siento mucha tristeza de saber que soy el objetivo de una narcisista que me ha marcado la vida, pero ahora por lo menos soy consciente y puedo hacer frente a esto de otra manera. Muchísimas gracias por tus vídeos, me ayudan mucho!!❤❤
Me alegro mucho Lucía ❤️😊
Gracias Ana, que bien haces al hacer visible este tema. ❤
😢 Gracias Ana ... Me emociona este video justo ayer tuve otro de mis arranques de ira que me dejan agotada física y emocionalmente. Por fin puedo entender el por qué de mis reacciones exageradas, todo el tiempo a la defensiva, veo malas intenciones por todos lados. Como tú le dices "espiral de ira" 😢 y lo real es que los demás siguen con su vida normal, mi madre lágrimas de 🐊 y la única haciéndose daño así misma YO ...
Aahhh pero lo voy a trabajar 😊
Abrazo argentino ❤
Gracias Anna, yo estoy en la etapa tristeza, rabia, depende del día..lo malo es que sospechas de todo el mundo. Me enfado con todo y con todos, hachazo siempre!! o estoy triste por la ausencia de mi madre. Es muy duro. Estoy medicada hasta arriba y voy a psicologa pero tus momentos los tienes.Gracias por estar siempre ahí y lo explicas muy bien😘😘
ánimo! cada día es un paso adelante!
Siento una paz grande luego de escucharte en el video, porque entendí perfectamente el concepto. Muchas gracias🥰
qué buenas noticias Leandro! Me alegro un monton!
Ana, siento que si estamos permanentemente enojados les facilitamos la campaña de difamación, dirán: ella siempre está enojada, reacciona mal, etc. Es necesario poder salir de ahí aunque cueste. Sentirnos en paz reafirma nuestra convicción. Gracias!❤
Gracias!!'''de mecha corta'',,,
Un video muy bueno Ana!
Las Navidades yo desde que me hice vegetariana me parecen un sinsentido.
Yo no veo la tv y estoy en vias de dejar de beber alcohol para siempre.
Todas estas tradiciones también tenemos que someterlas a crítica y que no nos afecten tanto.
Carambas Ana! Maravilloso videíto!😃👏 saco en conclusión que nuestra salvación también se basa en una cuestión introspectiva de aprender a poner límites,y no focalizarnos en ese "nos hacen" y nuestras "mentes rumiativas",qué complejo es aprender a desaprender 💪💪qué buen vídeo ,muchas gracias, eres un solete, besiños! A seguir así maja! 💪😃😘
Gracias chuliña! Me alegran mucho tus conclusiones🤩
@@PazoCoach 😃🤩🤩😘gracias a ti! 💪💪
Hola me gusta mucho el contenido de tus videos, he intentado realizar los test y los libros pero no puedo la pagina no me lo permite, me podrias ayudar!
Me encantó encontrarte. Apenas comienzo a comprender qué pasa conmigo. Hace unos meses (septiembre) me di cuenta que pude haber tenido una madre narcisista que, a su vez, desarrolló una relación de codependencia con su madre (mi abuela), es decir, es en realidad una herencia maldita. Habia estado tranquila una par de semanas porque opté por el contacto controlado. Hace unos días cumplió años mi madre y decidí ir a su casa. Todo estuvo normal. Después de ese día comencé a sentirme extraña hasta que me di cuenta que inconscientemente había regresado al complejo de víctima. Hoy siento mucho enojo y ha regresado la ansiedad (creo que es un flaskback emocional). Noto cómo es mi trauma el que se expresa. El desactivarlo es un trabajo de todos los días. Hoy estoy aprendiendo a ser paciente y comprensiva conmigo misma...
También he percibido algo con todo esto: mi madre ya hoy no puede afectarme desde mi yo adulto. Sin embargo, aún hay muchas emociones enquistadas en mi inconsciente (mi niña interior) que me llevan a automatismos. Espero poder ir realizando trabajo liberación emocional y resignificar lo que sucedió hace tanto tiempo.
Gracias por la información tan valiosa que compartes 🙏😊
Saludos desde un frío lugar de suramérica 🇨🇴
Me alegro que ya tengas un entendimiento profundo de lo qeu te pasa. Un abrazo!
Que gran video, me ayudan muchísimo tus explicaciones. Grcias
Con el abuso que he recibido de mi madre me llego a pasar por la cabeza sin yo pensarlo o desearlo conscientemente que la apuñalaba😮 con una ira tan inmensa que no cabía en mi cuerpo como si quisiera gritar tan fuerte YAA CÁLLATE!
Me asuste cuando eso pasó por mi cabeza.. es cuando empecé a tratarme investigando el por qué ese sentimiento tan horrible.. y bueno, darme cuenta que mi mamá ha sido una Narcisista Perversa desde que nací, violencia física, verbal, humillaciones en público…
Es tan liberador confirmar que está enferma que jamás fue mi culpa. Me quedo tranquila en mi alma porque di todo de mi ser por ella, porque la amaba.
No más.
Estoy cansada de ser empaticaaaaaaa!!!!!!!🥺🥺🥺
Yo también! Se acabó el extremo de la empata.... Ahora balanceo y escojo con quien soy empática
Yo sigo eligiendo serlo.
Yo también
Gracias
Gracias Ana! Que bien me hace escucharte!
Me alegro mucho!
Justo en estos dias caí en la cuenta que veo narcisistas por todos los lados y que a la minima les contesto, voy con la espada desenvainada. Y les contesto con molestia, y los mando a volar, y si, me he empezado a quedar sola... Pero no estoy dispuesta a tolerar ni un abuso más. No veo mal defenderme y contestar y poner a la gente en su lugar, pero lo que si quiero es hacerlo con "elegancia" con educación, sin alterarme.... A veces pienso que cuando me enfrento con alguien, no se lo estoy diciendo realmente a esa persona sino a mi madre o a mi ex, me.desquito con la gente lo que me hicieron mi madre y mi ex.
Y claro que la persona en cuestión tiene comportamientos narcisistas y patanes y no voy a dejarme, pero quiero ser más inteligente y menos visceral para responder acertadamente en cada situación, esoy aprendiendo, pero en el.proceso ahora me veo como una intolerante, rebelde, frontal, grosera no creo pero si "mamona" decimos en México.
Gracias belleza ❤
Valiente, inteligente, generosa bonita Anna! Gracias,,
🥰
Echaba de menos tus vídeos!!!! Qué bien!!! Gracias por todo bonita
Bikiños😘
Hola Ana, cuanto me ayudas,no está todo perdido escucharte a ti lo demuestra,creo que ek daño lo debemos dejar a un lado y disfrutar de ka vida de los amigos, los hijos,la pareja...mi madre de pequeña me hizo daño pero ya no,se como es y xq es así...no debemos aislarnos del resto de la familia sino entender la enfermedad de tu madre
Gracias Ana me has ayudado muchísimo y gracias por contestarme a una pregunta que te hice.eres gran mujer y persona nos quedemos con eso
Un saludo
❤
Gracias por el vídeo!!! Yo estoy en modo "bronca con el mundo" ,me enojo por todo y con todos . Para mí Todos son Narcisistas hasta que demuestren lo contrario ,ja...obviamente me aisle pero creo que eso es lo de menos . No me hace bien estar enojada porque no disfruto de las cosas que antes me apasionaban y eran mi oxígeno para vivir. Abrazos desde los Valles calchaquies, Salta, Argentina!
Qué bien suenan esos Valles!! Conecta contigo y poco a poco ve soltando esa bronca. A mi me ha costado años soltarla y me vino de nuevo fuerte este año. Reconozco que me ha tocado estar unos meses trabajandola. Si otros podemos, tú también. A tu tiempo y a tu ritmo claro! ;)
Gracias!!!
Bn..yo sentia en momentos que no hablaba ya ladraba y mordia como animal..eso me convertía en el material ideal para los narcisistas de mi familia..solo una idea me mantenía firme no ser como ellos..yo no sabia que era pero sabia que lo que ellos hacían eso no era bueno..hasta hace poco supe como se llamaba ese trastorno de personalidad ahora me concentro en la espiritualidad en ponerme a mi misma limites con respecto a ellos. Gracias a ti Ana y Antonio de Vicente me han salvado la vida ..ninguna terapia me funciono siempre era yo la desquiciada la rara . Por ahora no puedo poner contacto cero. Mas adelante lo voy hacer…tengo fortaleza y ya no me dañan como solían hacerlo.
Me alegro Rosalba! "palante"!!
Me gustaría un vídeo sobre el narcisismo natural 🙏🏻, ya que sin saber que había palabra para eso, hace poco me di cuenta que no tenía y los demás sí y que por eso no paraba de repetir patrón en todas las áreas de mi vida, era como incapaz de ver esa parte en los demás y cada vez que intento poner mis intereses (que me he estado esforzando mucho por darme el permiso para averiguarlos) por delante de los de otros, me sentía mala persona, injusta y horrible. Pero es lo que hace todo el mundo y lo normal y yo no lo sabía y ahora aún sabiéndolo, no acabo de entenderlo. No sé cómo aplicarlo, sólo sé que es algo que tengo que desarrollar para poder sobrevivir en este mundo. Por cierto, gracias por ponerle palabras, me ha desaparecido un pedacito de culpa 🌼. Mi madre siempre me dijo que era una egoísta y ahora empiezo a ver la pedazo mentira porque justo al revés, me entrenó para dejarme devorar. Gracias de nuevo por tu labor 💜.
Muchas gracias 💓
😘
Si, sí, sí veo muchos narcisistas!!
Así estoy jajajaja la agenda vacía!!
Me alegro d verte.Yo hace años k no tengo Navidades 😔
Bueno yo opinaría que jamás tuve estando con mi madre presente, realmente las únicas navidades o fiestas felices las pasé lejos de ella y su familia.
Y que vas a hacer esras Navidades por ti?
@@PazoCoach No lo sé.
@@anavazquez9244 pues dale una vuelta: quiero sola o con alguien? Con quien? Donde? En casa o en un sitio que quieras conocer o te apetezca? ...
@@PazoCoach Todo se vuelven emot. d felicidad y buenos deseos ,k se kedan en eso ,pk se nota k es por cumplir ,pero al final ,tan buen rollito saben k estás tirada y todos miran para otro lado.Y la familia peor K asco.🙋🏻gracias
Con razón me dicen mecha corta. No siento que sea capaz ya de rehabilitarme, destruyo todas mis relaciones por comentarios que tal vez no fueron malintencionados. Cada día me siento más cerca de soledad y locura absoluta.
hola Lizeth, rehabilitarte como tú dices es un entrenamiento. Tu habito es reaccionar, y tocaría ver cuando tiene sentido y cuando es el trauma (que amplifica lo que pasa x1000). Busca ayuda si ves que sola no puedes. Yo trabajo online en caso que te pueda interesar escribeme a info@anapazo.com. Un besiño y mucho ánimo!
No te des por vencida , a parte de coaching y terapia puedes necesitar medicamento , ese fue mi caso . Animo ❤
Es un síntoma muy normal ,estás en alerta y lo mejor es que eeres CONSCIENTE, PERDÓNATE PORQUE NO SABES HACERLO DE OTRA MANERA. 😊❤
Desde el daño no se puede actuar de otra manera.Busca ayuda MUCHO ANIMO❤
Ana no puedo bajarme el ibouk para saber si mi madre es narcisista.Doy todos los pasos que me pide pero no se descarga
Ana que hago
escribeme a info@anapazo.com ;)
Todo bastante peor en Navidades, sí. El tema me recuerda a Hermano mayor, el programa de televisión con adolescentes muy agresivos con los padres, sobrerreaccionando.
En esa etapa, ahora 😐
👌
habrás aguantado mucho abuso y la ira sale! la buena noticia: ¡es que es natural y te funcionan las alertas! :) un abrazo ariel
@@PazoCoach 🙂😉
Otro gordo
12:00
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