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더블언더 하는데 삼두가 털리는데 팔에 힘을 너무 주는 걸 까요???100개 넘어가면 전완은 안 털리는데 삼두가 털려서 더는 못 하겠더라구오
팔을 너무 쫙 펴서 그런거 아닐까요? 삼두쪽이 아파본적이 없어서 잘 모르겠네요 ㅜ
관장님 줄넘기 하나 사러 방문해도 되나요??
오세요^^
![[줄넘기강좌] 14. 되돌리기 (EB Side Swing) - # Jump Rope Tutorial # 跳绳讲座 / ENG&CHI Sub _ 원격 수업](http://i.ytimg.com/vi/dynNnu0VOq4/mqdefault.jpg)
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더블언더 하는데 삼두가 털리는데 팔에 힘을 너무 주는 걸 까요???
100개 넘어가면 전완은 안 털리는데 삼두가 털려서 더는 못 하겠더라구오
팔을 너무 쫙 펴서 그런거 아닐까요? 삼두쪽이 아파본적이 없어서 잘 모르겠네요 ㅜ
관장님 줄넘기 하나 사러 방문해도 되나요??
오세요^^