우울,무기력에서 벗어나게 해준 모닝페이지 작성법 ❦ | 효과, 실행률 높이는 방법💪🏻

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  • Опубліковано 19 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 28

  • @성공-x2u
    @성공-x2u 3 місяці тому +17

    안녕하세요 고3학생입니다. 전 앞으로 이레님이 롤모델이에요. 저는 초등학교 1학년 때부터 아빠한테 맞고자랐어요. 엄마는 방관 하셨구요. 어느날 엄마가 당직인거 말 안해줬다는 이유로 공사장에서 처맞을 정도로 맞는게 일상이었어요. 또한 엄마는 저한테 관심이 없었어요. 삶에 지쳐서 제가 기쁘든 슬프든 아무런 리액션과 공감을 안해주었어요. 이런 부모님때문에 사회 불안이 크고 애정 결핍이 있는지라 대인관계도 썩 좋지는 못합니다. 친구들이 있지만 마음속에는 혼자서 거리감을 느끼곤 합니다. 가정폭력 트라우마 강박에서 자유롭지 못하구요. 근데 이레님 영상을 보면서 영감을 받았어요. 이레님이 극복하는 모습이 저에게도 실오라기같은 희망을 안겨주었어요. 물론 여전히 불행하다고 느끼고 제 자신을 혐오하고 마음처럼 행동하는게 힘들지만 차근차근 노력해보려고요. 전에는 전혀 희망조차 없었거든요.. 영상 올려주셔서 정말 감사합니다. 저도 훗날 극복하고 제 존재가 저같이 힘들어하는 사람에게 희망을 줄 수 있으면 좋겠어요!

    • @dni1508
      @dni1508 3 місяці тому +2

      응원합니다!

    • @user-vd3fc2mx5x
      @user-vd3fc2mx5x 2 місяці тому +1

      에궁 감히 상상못할 아픔이네요 얼마나 아프고 두렵고 외로웠을까요ㅠ 그런데 님은 아무 잘못이 없어요 님은 부모님과 다른 사람이고 사랑스럽고 귀한 존재랍니다
      어쩜 부모님도 그 부모님께 그런 아픔을 물려받았을지 모르죠
      그런 일을 겪었기에 다른 사람에게 멘토가 될 수 있을 꺼 같아요
      다 잘 됩니다 힘든건 지나갑니다

  • @user-JH9191
    @user-JH9191 2 місяці тому +2

    안녕하세요.
    잠이 안 와서, 새롭게 하소서 간증 듣고, 전 이레 작가님 유튜브 에 까지 오게 되었네요..
    저도 제 아내의 외도로,
    한 부모 가정과 같은 가정이 되었습니다.
    저희 아이도 이레 (유이레) 인데요..
    작가님과 이름이 같습니다.
    아내는 다단계 일들만 하고,
    결국 파산 면책 까지 받았습니다.ㅜㅜ
    용기 있는 간증 (새롭게하소서)을 통해서,
    은혜 받았습니다.
    경제적인 어려움을 계속해서, 겪고..
    뻔뻔하게, 저에게 와서..
    (현재 상간 남과 살고 있음에도..)
    서류 정리가 안 되어 있다는 이유로 말이죠..ㅜㅜ
    어머님 과 잠시, 떨어져 있는 시간들, 힘드시겠지만..
    잘 견디셨으면 좋겠습니다.
    저도 부족하지만, 기도드립니다. 🙏
    그리고, 저도 더 노력하겠습니다.
    좋은 말씀 해 주셔서 감사드립니다.
    답답해서, 몇 자 적어서 죄송합니다.
    감사드립니다.

  • @조은아-u7g
    @조은아-u7g Місяць тому +1

    완료주의! 넘 좋은 단어네요 첨 들어서 듣는순간 우와🎉 했어요

  • @imurbunnii
    @imurbunnii 2 місяці тому +2

    모닝페이지 쓴지 일주일이 지나갑니다! 모닝페이지 쓰는 게 기다려져서 아침이 좋아지려고 해요!

  • @rlawpeksla
    @rlawpeksla 4 місяці тому +3

    요새 모닝페이지 잘 안쓰고 있었는데 다시 돌아갈게요 이레님 감사해용 -제나-

    • @irehjeon
      @irehjeon  4 місяці тому +3

      제나님 도대체 이름에 밑줄 어떻게 그으신 건가요? 너무 귀여워요

  • @Kittvely
    @Kittvely 3 місяці тому +2

    저 오늘부터 모닝페이지 시작했어요!

    • @irehjeon
      @irehjeon  3 місяці тому

      📝😙🌷🎀
      오늘을 살고 원하는 미래로!

  • @S_Yeonn.
    @S_Yeonn. 4 місяці тому +2

    모닝페이지의 장점은 여러번 말씀해 주셔서 익히 알고 있었는데 특히 mbti-N 들의 생각의 속도를 늦춰준다는 점은 정말 놀랍고( 쓸데없는 생각이 미친듯이 돌아가는 인프제에겐 특히나 매우 유용한....) 메커니즘을 듣고 보니 정말 맞는 말 같아요...! 모닝 페이지를 써야 하는 다른 이유들 또한( 손을 사용해 전두엽 기능 회복 등등..) 우리가 왜 모닝 페이지를 꼭 써야 하는지를 보여주는 것 같아요.
    모닝 페이지가 내 삶에 얼마나 큰 영향을 주겠어 하고 모닝 페이지의 효과를 등한시 했는데.. 우리 삶에 없어서는 안 될 루틴이었네요...👍🏻
    이레작가님께서 알려주신 모닝 페이지 공식을 바탕으로 이제는 정말 실천해 볼 수 있을 것 같아요☺️
    모닝 페이지를 쓰다가 슬럼프가 오면 다시 이 영상으로 돌아올게요🤍 오늘도 너무 감사합니다🤍🕊

    • @irehjeon
      @irehjeon  4 місяці тому +2

      모태기가 오면 이 영상을 틀어놓고 렛츠 모닝페이지 윗미 처럼 사용해요 •_<
      제가 중요시여긴 포인트 모두 딱~! 알아주시니 너무 기쁘네요~
      하 ㅜ 저도 여전히 꼬꼬무 생각이라 머리가 복잡할 땐 오후라도 무작정 써봅니다!

    • @S_Yeonn.
      @S_Yeonn. 4 місяці тому +1

      @@irehjeon 모닝페이지 윗미..... 너무 좋은데요....?!👍🏻👍🏻👍🏻❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @forgentlesoul4054
    @forgentlesoul4054 2 місяці тому

  • @jjanjaeju
    @jjanjaeju 4 місяці тому +3

    이레님 처럼 예뻐지고 싶어요! 🎉🎉🎉 농협은행❤

    • @irehjeon
      @irehjeon  4 місяці тому

      🥰🥰🥰❤️

  • @밀감-s2x
    @밀감-s2x 3 місяці тому +2

    이레 님
    혹시 우울증으로 인한(?) 충동적 과소비…에 대한 영상이나 글 신청해도 될까요?
    ㅠㅠ 돈도 없는데 왜 자꾸 돈을 쓰게 되는지 저 자신이 싫어집니다.. ㅜ

    • @irehjeon
      @irehjeon  2 місяці тому

      네🫶🏻
      아이디어 감사합니다~
      다음 영상 제작 우울증-돈 소비 관한 주제로 재작중입니다 :)

  • @전희정-l1v
    @전희정-l1v 16 днів тому

    저랑 같는상황이신거 같은데 아이가있구요 친정엄마문제로 이혼했고 그러면 전 앞으로 어떻게 되는걸까요 ?

  • @dni1508
    @dni1508 3 місяці тому +1

    이레님 일주일에 몇 번 정도 카페 가시나용 저는 학생이고 지금은 알바도 안하고 있어서 커피값으로 생각보다 많이쓰고 있는데 저는 카페인을 너무 사랑하고 카페 공간 자체를 너무 좋아해서 항상 고민해요

    • @irehjeon
      @irehjeon  3 місяці тому +2

      고민될 것 같아요 저도 대학생 때 밥 대신 도서관대신 수업 대신(?) 카페 간 적도 있을 만큼 카페사랑🥲
      지금은 저는 주4회정도? 갑니다!☕️🖤

  • @김은정-z9n8q
    @김은정-z9n8q 3 місяці тому +1

    유튜브를 삭제할 수 있나요? 시도해봤는데 삭제가 안되서 폰을부셔야되나 하고있어요ㅠ

    • @irehjeon
      @irehjeon  3 місяці тому +2

      엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
      유튜부 앱만 아이폰에서 삭제했어요.
      아이패드로만 유튜부를 봅니다!
      꾹 누르고 엑스 표시 뜨면 삭제 클릭합니다^^

  • @doh7687
    @doh7687 3 місяці тому

    🥲💛

  • @유랑미
    @유랑미 11 днів тому

    혹시 다이어리 정보 물어봐도 될까요..???❤

    • @irehjeon
      @irehjeon  11 днів тому +1

      스타벅스 몰스킨 다이어리 입니다
      북커버는 제가 만든 거구요!
      :)

    • @유랑미
      @유랑미 11 днів тому

      @@irehjeon 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ