داداشم درمورد رقیبای جدید هادی تو دسته اوپن درموردش صحبت کنید کی بهتره میتونه تو تاپ ۶ قرار بگیره ممنون میشم اگه برنامشو بسازی یکم بیشتر درموردش صحبت کنید
بسیار عالی لطفا یک برنامه اختصاص بدید در مورد مصرف مکمل .... چ نوع مکمل‌های برآی افراد مختلف... بعد از چند ماه باید شروع بشه مصرف مکمل.... کراتین... پروتئین...گلوتامین ... و ... ا
⬅️ میگه در این ۴۲ سال عرضه‌ی ساخت ورزشگاه رو نداشتین! ✅ سلطنت طلب‌ها بارها و بارها از ورزشگاه آریامهر یا همان آزادی نام می‌برند تا بگن پهلوی خیییییلی زحمت کشیده! این در حالی است که تنها ورزشگاه *امام رضا علیه‌السلام* جز ۵ ورزشگاه مدرن خاورمیانه و نامزد زیباترین ورزشگاه سال ۲۰۱۷ است. علاوه بر آن، پس از انقلاب ورزشگاه‌های کوچک و بزرگ زیادی در همه‌ی شهرهای ایران (و نه فقط تهران) ساخته شده که مخصوص قشر خاصی هم نیست، بلکه تمام مردم می‌توانند از امکانات قابل قبول استفاده کنند به نحوی که فوتبال در زمین خاکی و آسفالت (و زخمی و مصدوم شدن بچه‌ها) منسوخ شده و کمتر جوان و نوجوانی است که در سالن ورزشی مسقف بازی نکرده باشد. ✅ فهرست مختصری از ورزشگاه‌هایی که بعد از انقلاب ساخته شده از این قرار است: 🏟 ورزشگاه نقش جهان اصفهان،۷۵هزار 🏟 ورزشگاه یادگار امام تبریز، ۷۰هزار نفری 🏟 ورزشگاه پارس شیراز، ۵۰هزار نفری 🏟 ورزشگاه غدیر اهواز ۳۸ هزار نفری 🏟 ورزشگاه فولاد آرنا ۳۵ هزار نفری 🏟 ورزشگاه امام رضا (ع) ۲۵ هزار نفری 🚨به جمع سربازان اقتدارگرای ایران در یوتیوب بپیوندید👇 کانال رودست omid dana کانال رسانه امواج reza.rakhshan کانال آقای تحلیلگر کانال mehrAein-TV کانال hashiyeh news کانال parvin zamany followers کانال کانال دوم رودست کانال Farshad Foroozesh کانال سیاه سپید siiahsepiid کانال آرتمیس Artemis کانال chamroosh_media کانال officialsahratv کانال military iran کانال آذرخش Azarakhsh کانال کاوش مدیا Kavoshmedia کانال واکاو Vakav کانال milad dalirian کانال Hashtag Nezami کانال ایرانیک تی وی کانال محمد ندیمی کانال Sarkhat کانال امیر آرشام کانال دنا تی وی کانال خلاف جهت کانال حسن عباسی کانال جلیل مرتضوی
واقعا برنامت عالیه سوالات خیلی خوبه ۱۳سال سابقه دارم ولی انقد سوالات خوبه برنامت خوبه من از ثانیه اول تا اخرش با دقت گوش میدم ممنون
لطفا یه برنامه در مورد عضلات کنار ستون فقرات و فیله ی کمری درست کنید.ممنونم
من همه صحبتهای آرش رو دیدم گوش کردم واقعا کلا درست میگه ایشون بسیار باهوش باسواد و کلا خوبه ❤
سلام لطفاً درباره نامتقارن بودن سرشانه ویدیو درست کنید
آرش دلسوز و متخصص و عشق ❤❤❤❤
داداشم درمورد رقیبای جدید هادی تو دسته اوپن درموردش صحبت کنید کی بهتره میتونه تو تاپ ۶ قرار بگیره ممنون میشم اگه برنامشو بسازی یکم بیشتر درموردش صحبت کنید
چقدر آرش رهیر حس خووب میده
Thanks 👍👍👍
سپاسگزارم از مطالب فوق‌العاده عالی تون
درباره استروئید های ضعیف و چگونگی استفادشون ویدیو بساز
اینو موافقم خیلی
از برنامه عالی و جامع شما تشکر میکنم
همیشه پر قدرت و با علم جلو میری
آرش عالی دمتگرم من بخاطر صحبت ها وعلم تو نچرال موندم
😂😂😂
واسه بدن اکتومورف از آرش رهبر بپرسید
ممنون
بسیار عالی لطفا یک برنامه اختصاص بدید در مورد مصرف مکمل .... چ نوع مکمل‌های برآی افراد مختلف... بعد از چند ماه باید شروع بشه مصرف مکمل.... کراتین... پروتئین...گلوتامین ... و ... ا
با آرش بیشتر ویدیو بگیرین
آرش بهترینه
خوب و مفید
Excellent program. Thanks lots of good knowledge.
برنامه سرشانه ار بزار
چقدر این آرش خوبه❤
مثله همیشه عالی perfek
Arash Rahbar is pretty good and perfect. 💐💐💐
It was wonderful
Please make more videos in this style, thank you
Perfect brother Ervin and Arash
پست خوب و با کیفیتی بود ♥️🔥
✌️First
داش اون استخون ک بین پایین و بالای ساعده وقتی جلو بازو میزنم درد میگیره
پسر خوشتیپ ایران❤❤❤❤
Dameton garm💚👈
wonderful 🌍
Very good
چطوری هم وزن رونی است آرش داداشی
Thank you guys, I follow arash advices. He is a champion.
Great 👍🏼
متاسفانه من عاشق دسته فیزیک کلاسیکم اما استخونام خیلی خیلی کلفته و الان سنم زیاد نیست اما ۹۸ کیلو ام و چربی بالایی ندارم شاید ۱۰ کیلو چربی باشه
بهتر میکردم 😆😆
hi good
Bestttttt
Good
یک سوال هادی حرفه ایی تره یا کریس بامستد؟ من زیاد اطلاعات راجب بدنسازی ندارم
چرا ب حسین کلاته نپرداختید اصلا
I love you
nice !
اسم اپلیکیشن آقای رهبر چیه؟از کجا دانلود کنیم؟
That good
Arash is god
درباره فیزیک هم حرف بزنید :/
Aaali
اروین کریس دوره که زیاد بزرگ نبود سیب میخورد، الان خیلی وقته که نمیخوره
nachasb tarin youtuber
👌🙏
Tankuoo
🤙🏻🌵😍
Best bod
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👌💯
تو دنیای بدنسازی به نظر من تاثیر گذار ترین مربی آرش رهبر فقط تمام.... هر روز ازش یاد بگیری کمه
با این افزایش حجم پوستشون پاره نمیشه؟؟
به آرش بگو حرفو ولش کن کی مسابقه وای میسته
ناموسن این سوالو از ارش رهبر بپرس بهش بگو چطوری بعد تمرین سنگین پا روزای بعدشو میتونی هوازی بزنی ما تا یه هفته به زور توالت میریم
⬅️ میگه در این ۴۲ سال عرضه‌ی ساخت ورزشگاه رو نداشتین!
✅ سلطنت طلب‌ها بارها و بارها از ورزشگاه آریامهر یا همان آزادی نام می‌برند تا بگن پهلوی خیییییلی زحمت کشیده!
این در حالی است که تنها ورزشگاه *امام رضا علیه‌السلام* جز ۵ ورزشگاه مدرن خاورمیانه و نامزد زیباترین ورزشگاه سال ۲۰۱۷ است.
علاوه بر آن، پس از انقلاب ورزشگاه‌های کوچک و بزرگ زیادی در همه‌ی شهرهای ایران (و نه فقط تهران) ساخته شده که مخصوص قشر خاصی هم نیست، بلکه تمام مردم می‌توانند از امکانات قابل قبول استفاده کنند به نحوی که فوتبال در زمین خاکی و آسفالت (و زخمی و مصدوم شدن بچه‌ها) منسوخ شده و کمتر جوان و نوجوانی است که در سالن ورزشی مسقف بازی نکرده باشد.
✅ فهرست مختصری از ورزشگاه‌هایی که بعد از انقلاب ساخته شده از این قرار است:
🏟 ورزشگاه نقش جهان اصفهان،۷۵هزار
🏟 ورزشگاه یادگار امام تبریز، ۷۰هزار نفری
🏟 ورزشگاه پارس شیراز، ۵۰هزار نفری
🏟 ورزشگاه غدیر اهواز ۳۸ هزار نفری
🏟 ورزشگاه فولاد آرنا ۳۵ هزار نفری
🏟 ورزشگاه امام رضا (ع) ۲۵ هزار نفری
🚨به جمع سربازان اقتدارگرای ایران در یوتیوب بپیوندید👇
کانال رودست omid dana
کانال رسانه امواج reza.rakhshan
کانال آقای تحلیلگر
کانال mehrAein-TV
کانال hashiyeh news
کانال parvin zamany followers
کانال کانال دوم رودست
کانال Farshad Foroozesh
کانال سیاه سپید siiahsepiid
کانال آرتمیس Artemis
کانال chamroosh_media
کانال officialsahratv
کانال military iran
کانال آذرخش Azarakhsh
کانال کاوش مدیا Kavoshmedia
کانال واکاو Vakav
کانال milad dalirian
کانال Hashtag Nezami
کانال ایرانیک تی وی
کانال محمد ندیمی
کانال Sarkhat
کانال امیر آرشام
کانال دنا تی وی
کانال خلاف جهت
کانال حسن عباسی
کانال جلیل مرتضوی
بابا کصشر نگو
بیا برو اینجا جات نیس لاشی سایبری اینجا جای بدنسازا و عاشقان این رشته هستن نه مسائل سیاسی
@@kingofkingscyrusthegreat6612 فقط بلد گوه بخور همجام همینو میگه بی ناموس
@@mohammd7001 بابات نیستم پیر پسر
Nice
Bestttttt