Como perder barriga, perdi 8 quilos com essa sequência de exercícios

Neste vídeo faço uma sequência de exercícios para perder gordura
*Não sou formado em educação física, nesse vídeo mostro apenas exercícios que deram certo para mim e que também podem da certo para vocês
Sequência de exercícios com 2 níveis de intensidade
Treino HIIT queima 93% mais gordura por minuto que exercício moderado
Também para quem tem pouco tempo para treinar, a atividade intensa é uma ótima solução".
#comoperderbarriga #treinohiit

[@pescandocomfelix077]

Vídeo aula de karatê 🤝🤝🤝🤝🤝

[@pescandocomfelix077]

👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍

[@e7megaoi580]

Mano sou novo no seu canal tenho 15 anos e peson75 queria emagrecer vc pode mim dá umas dicas

[@movimentonapratica]

Posso sim, já começa fazendo essa sequência de exercícios, mas por um tempo que fique confortável para você, aí com tempo vai aumentando a intensidade.