다이어트 고구마 에그타르트~ 집에 있는 흔한재료로 쉽게 만드는 난이도 하! 에그타르트

#에그타르트 #고구마에그타르트
-재료
고구마 400g, 물 50ml, 소금 2꼬집, 올리고당 1스푼, 계란 1개
노른자 3개, 자일로스설탕 1스푼 반, 전분가루 1스푼, 우유 200ml
-레시피
1. 고구마를 썰어서 물 50ml 넣고 7~8분 익혀주세요.
2. 노른자 3개, 자일로스설탕 1스푼 반, 전분가루 1스푼, 우유 200ml 섞어서 필링을 만들어주세요.
3. 익은 고구마만 건져서 으깨주세요.
4. 고구마에 소금 2꼬집, 올리고당 1스푼, 계란 1개 섞어주세요.
5. 고구마로 손바닥크기로 오목한 그릇틀을 만들어주세요.
6. 에어프라이어에 180도 7분 먼저 익혀주세요.
7. 꺼내서 가운데 필링을 부어주세요.
8. 180도에 10분 더 익혀주세요.

[@김미숙-z9z1q]

소중한 가르침 감사합니다.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😀😊😀😊😀🍮🍮🍮🍮🍮

[@쿡여사의일상]

고구마 엄청좋은건데요 맛나겟네요 잘보아습니다 새해 복많이받으세요 ❤

[@foxkim9955]

일어나서 영상보자마자 바로 따라합니다.맛없는 고 구마가 남아있어서 이걸어찌치울까하다가 딱 이거다 싶으네요.감사합니다.❤❤❤

[@비니모친]

늘 잘 배워갑니다 ㆍ고구마 많은데 아들넘 맹그러줘야것네요 ㆍ새해복많이받으시구 올해도 맛난거 잘 부탁드려요 ~^^

[@드리미-l2h]

고구마로 만든 고구마 에그타르트 기대되네요! 다이어트에 좋고 영양까지 풍부해서 만들고 싶어요. 심심할때 먹어도 좋을 간식이라 행복하네요. 2024년도 새해 복 많이 받으시고 언제나 건강하길 바랄게요^^

[@young7043]

지금 봤네요
한번 해 먹어봐야겠어요
항상 건강하시고 새해 복 많이받으세요

[@gracemj922]

지난번 고구마쿠키도 만들어서 먹었는데 맛있었거든요
고구마타르트도 도전해봐야겠네요😊

[@해슬-j8z]

새해 복많이 받으세요
저렇게 만들수 있다니
좋은 정보 감사합니다

[@김맘-c5g]

고구마 한박스 주문했어요 ❤

[@lees2456]

우와. 지금 고구마가지러가요😊

[@고추장-y2i]

고구마 파이 만들려고 작년부터 준비 했는데
뚝딱 너무 간편하네요 ^0^

[@장제이-y6c]

오븐에 넣을때 예열해야하나요

[@쁜탱이남매]

에어프라이기어디껀가용

[@Dil-zb1zq]

지금 집에 고구마가 많은데 너무 좋네요! 혹시 오븐에다가 해도 괜찮을까요?

[@Tooktak]

네 괜찮습니다! ㅎㅎ

[@lights6220]

베이킹. 타르트. e.g., 고구마 에그 타르트.