【請問康健】跑起來救三高！一次搞懂糖尿病救星：節拍超慢跑 Ft.徐棟英｜康健雜誌

你也有高血糖、高血壓、高血脂的困擾嗎？對抗三高該做什麼運動？ #體適能教練 #徐棟英 親自示範糖尿病剋星：節拍超慢跑，並且透露你不知道的密技和訣竅！
00:14 對抗三高，重訓和有氧運動該選哪個？
00:53 節拍超慢跑為何能幫助穩定血糖？
01:59 破解超慢跑常見迷思
03:00 最正確的節拍超慢跑，教練示範給你看！
05:16 對抗三高除了運動，飲食該怎麼控制？
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 攝影：朱永琳、陳弘璋 / 剪輯：朱永琳 / 撰稿：歐思敏
#運動 #超慢跑 #節拍超慢跑 #三高 #熟齡運動 #動作示範 #血糖 #糖尿病 #體適能 #跑步技巧"
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[@CommonHealthTV]

康健全新服務「糖尿病給你問 帶著走的AI小百科」上線囉！你有想詢問的問題嗎？
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[@何宗諭-m2r]

哪一個程式，我需要這個音頻

[@pi-chihhuang5028]

教練請問您怎麼連接可以上您的課！學費怎麼付：我住國外！最近肩膀痠痛？

[@jyxu5337]

冠心病，心绞痛可以跑吗？可以帮忙确认一下吗？谢谢

[@ernolaszo3113]

請問要下載哪個節拍器，謝謝答覆

[@TN-bu3gc]

都可以啊

[@何宗諭-m2r]

他是要那個音頻的程式

[@weiwork2295]

可是館長說跑步最傷膝蓋了

[@wang_yu_luci]

什麼館長？那個三字經館長…？！