6년차 다이어터+유지어터의 팁 (공복유산소 효과, 여자 헬린이 운동 루틴)

오늘은 6년다이어트 유지상태인 저의 식단과 운동, 왜 대체 살이 안찌는지에 대한 영상을 가져와봐씀다!

[@robertking1367]

I am getting weaker, so it was nice to see you getting stronger. Enjoyed the shots of you and your loving cat, always a beautiful scene. Keep well and stay happy!! 🤗

[@user-zn2ye7zg7y]

무설탕 시럽은 달아요? 단백질도 잘 챙겨먹어야한다던데ㅠㅠ 마지막 끼니는 단백질 없는것 같은데 하루 끼니 정하는 기준이 궁금해요!!

[@HTNgiraffe]

하루 두 번 헬스장이라니..존경..

[@Kim_Azu]

사이드 레터럴레이즈, 어깨후면 다 케이블로 하는 자극 좋아요~

[@ehdgns1996]

😍

[@geekdiggy]

fitness💪

[@earlybirda]

와.. 공복 무산소 좀 놀랐어요 대단..!!!!!!!
오트밀 어디 꺼 드시는지 여쭈어봐도 될까요?

[@riolli]

와 쇠질을 2번이나!

[@keitholm7001]

Show us the view from your window or balcony please.

[@user-rm1px1sk6v]

인라인 피켜도 올림픽에 나오면 좋겟다

[@AdamHockey_81]

😎 I wanna skate with u