@@PavelSamek tak to jsem v klidku se vejdu do 45 - 50 min jinak super videa mam stejne nebo podobne nazory ted jsem 5let nic nedělal ale mam za sebou 27let treninku takže si něco zopakuji něco připomenu a něco přiučim super dik...dojim protejn a zkusim něco od Prom - in i když firma co se v nazvu omlouva promin ...znamej ma Extrifit a druhej znamej Vigor tak doufam že jste lepši ... co
Přesně, taky jsem dřív jezdil dřepy, rval tam váhu, jedničky a samý těžký. Necejtil jsem z toho vůbec nic, ani nohy, prostě vůbec. Jakmile jsem dřep vyřadil, tak se nohy teprve rozrostly. Všchno je to o tom, jak moc to člověk chce, pak si vždy najde cestu.
@@zeitark čteš vůbec co píšu a co píšeš ty? Říkám, že po přestání dřepů mi nohy narostly daleko víc než při dřepech... Já teda nevím kolik let cvičíš, ale posun tam asi moc nebude, když tvrdíš tohle
@@zeitark No ty jestli cvičíš jako přemejšlíš, tak ty musíš mít teda formu 🙈 A prosimtě, jak teda nasypancovi nohy bez dřepu narostou a ostatním ne? Víš vůbec co steroidy dělaj?
@@zeitark S tebou se hádat nebudu a píše tohle. Nejsi náhodou Grznár na jiným profilu? A nebo jeho těžkej odběratel, přiznej si to. Jinak se vsadím, že ijsk jsem drepovsl dřív, tak bych dal vic jak ty, ale to jen tak kolem...
Oleg je borec pametam si ho ked sutazil v kulturistike to dom bol ešte krpec. Nevedel dom ze je fyzioterapeut. Myslíš ze by mi bedel poradiť a pomoct s tréningom hrudníka po zraneni? Dva roky dozadu som si natrhol prsni sval.
Aneb jak poznat dobrého trenéra....apropo ty nohy jsem viděl před 7 lety ve fitku ns Evropské ptal jsem se tenkrát zda bude někdy nějaká viceslozka....dinosauři kejty to jsou žádný nohy🤓😄
Kamaráde Oleg je největší profik, bydlím v Opavě a taky jsem k němu docházel a je to jeden z těch kterému věřím a shodou okolností zachránil ženu v mládí před brutální skoliozou, jinak parádní videa .
Na nohy musím mít tenkou podrážku, protože jinak mi začnou bolet kolena. Teď jsem si teda koupil Gorilly, ale tyhle boxerské mi vyhovovali. Doufám, že Gorilly budou ještě lepší, dnes je jdu zkusit na nohy poprvé :-)
Prej ho bolí záda s dřepů a cvičí je na multipresu 🤭 ten je na záda horší než klasický dřep 😁
co třeba napsat čas delku treninku co...
Bob Javor ve 12:50 je napsaný rozpis tréninku, tempo ať si je každý jak mu vyhovuje. Kluci si ten trénink nestopovali.
@@fitness0079 no to si pravě nemyslim viš... nevim kdo odpovida,ale je mi jasny že čas bude hooodně duležitej ...aspon pro Pavla
Fakt moc čas neřeším, ale snažím se vejít do 90 minut s každým tréninkem. Ale dal jsem už i prsa, ramena, triceps za 45 minut :-)
@@PavelSamek tak to jsem v klidku se vejdu do 45 - 50 min jinak super videa mam stejne nebo podobne nazory ted jsem 5let nic nedělal ale mam za sebou 27let treninku takže si něco zopakuji něco připomenu a něco přiučim super dik...dojim protejn a zkusim něco od Prom - in i když firma co se v nazvu omlouva promin ...znamej ma Extrifit a druhej znamej Vigor tak doufam že jste lepši ... co
Přesně, taky jsem dřív jezdil dřepy, rval tam váhu, jedničky a samý těžký. Necejtil jsem z toho vůbec nic, ani nohy, prostě vůbec. Jakmile jsem dřep vyřadil, tak se nohy teprve rozrostly. Všchno je to o tom, jak moc to člověk chce, pak si vždy najde cestu.
@@zeitark Moc nechápu, jestli jsem čistej? Zatim jo
@@zeitark čteš vůbec co píšu a co píšeš ty? Říkám, že po přestání dřepů mi nohy narostly daleko víc než při dřepech... Já teda nevím kolik let cvičíš, ale posun tam asi moc nebude, když tvrdíš tohle
@@zeitark No ty jestli cvičíš jako přemejšlíš, tak ty musíš mít teda formu 🙈 A prosimtě, jak teda nasypancovi nohy bez dřepu narostou a ostatním ne? Víš vůbec co steroidy dělaj?
@@zeitark Jinak dřep bych přirovnal k benchi. Nemusíš ho jet a můžeš mít velkej hrudník... Jen prosím neargumentuj tím, že to je něco jinýho.
@@zeitark S tebou se hádat nebudu a píše tohle. Nejsi náhodou Grznár na jiným profilu? A nebo jeho těžkej odběratel, přiznej si to. Jinak se vsadím, že ijsk jsem drepovsl dřív, tak bych dal vic jak ty, ale to jen tak kolem...
Dík za video, informace, vždy si z vašeho repertoáru něco vemu Pavel je prostě 👍
Oleg je borec pametam si ho ked sutazil v kulturistike to dom bol ešte krpec. Nevedel dom ze je fyzioterapeut. Myslíš ze by mi bedel poradiť a pomoct s tréningom hrudníka po zraneni? Dva roky dozadu som si natrhol prsni sval.
Těžko říct.
Tiež som ten typ, že si naložím, drepnem danú váhu a nohy necítim vôbec.
nevim ze by tohle byl hard core
Aneb jak poznat dobrého trenéra....apropo ty nohy jsem viděl před 7 lety ve fitku ns Evropské ptal jsem se tenkrát zda bude někdy nějaká viceslozka....dinosauři kejty to jsou žádný nohy🤓😄
dobre napady skuste na buduce hrudnik
Hrudnik už padnul, podivat se můžete zde ua-cam.com/video/w5nCxFDLY18/v-deo.html
Každopádně dekujeme za komentář. 😊
Kamaráde Oleg je největší profik, bydlím v Opavě a taky jsem k němu docházel a je to jeden z těch kterému věřím a shodou okolností zachránil ženu v mládí před brutální skoliozou, jinak parádní videa .
Těsím se další trénink
Měl bych otázku na vaše boty.. cvičí se vám v tom dobře ? případně nějaké klady a zápory ? :)
Na nohy musím mít tenkou podrážku, protože jinak mi začnou bolet kolena. Teď jsem si teda koupil Gorilly, ale tyhle boxerské mi vyhovovali. Doufám, že Gorilly budou ještě lepší, dnes je jdu zkusit na nohy poprvé :-)
Tak dnes jsem zkusil ty Gorilla, a to je fakt pecka. Nejlepší investice do bot, co jsem udělal.
@@PavelSamek Super Pájo, díky :)
Prvnich 8 minut povidani uplne o nicem. Toho Samka nesmis pustit ke slovu protoze pak jede jak kafemlejnek a nemuzes ho zastavit :D
Spíš je línej dělat dřepy
🤣🤣🤣🤣
Jo, protože to ostatní co jezdí je strašná pohoda 😂