Внутренние опоры: как принимать себя, не теряя самоуважения
Вставка
- Опубліковано 25 січ 2024
- Рассказываю о концепции самопринятия и самоуважения - как любить себя за то, что я есть, и хотеть от себя больше
Телеграм-канал:
t.me/naiznankuo
Таймкоды
3:20 Принять: я больше, чем любая из моих ролей
6:48 Способ №1: поддерживать себя словами
9:23 Способ №2: чувствовать любовь
11:32 Способ №3: отслеживать прогресс
Книга по теме видео
www.amazon.com/Power-Bible-Br...
Образ
Крестецкая строчка: krestetskayastrochka.com/
Меня зовут Ольга Соколова. Я - СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР - мы крупнейший игрок в Питере и Казани. Еще я основала самое популярное медиа о доказательное медицине «Купрум» и управляю компанией Севергрупп Медицина, в которой мы создаем ИТ-продукты для медицины. В прошлом - младший партнер McKinsey, выпускник Harvard MBA.
Продюсер: Олег Денисов
Монтажер: Павел Коротких
Расскажите, что вам сложнее всего принять в себе и почему? Интересно почитать)
Не могу принять лень и откладывание, а еще когда не в духе и когда нет сил.
Спасибо, за мысль с разделением на самоприятие и самоуважение - очень интересно, попробую применить.
Мне сложно принять свою особенность, что я завистлив, потому что я не добился того, что есть у других. Когда получается это превратить в "достигаторство", то это крутой инструмент, но обычно приводит к лени, жалению и падению дофамина (срочно срочно надо надо сорваться на сладкое)
Be the energy you want to attract - в голове, а отыгрываю завистливого чудака
Пожалуй самое сложное принять свое несовершенство в чем-то, вероятно это связано с завышенными требованиями в детстве. Вроде мозгом все понимаешь, а по факту всеравно эмоции не те выходят. Учусь с этим справляться
Скованность и зажатость. Сложно принять то, что сложно себя принять 😂 и сказать что-то вслух, в компании, что важно мне, но малоинтересно другим, выразить свои интересы. Это есть, но это сложно принять) и от этого ещё больше скованности...
Инфантильность, отсутствие призвания.
Солнышко свети!
Прекрасно! ❤
Как здорово, что Ваш канал попался в телеграм👌
Ваши подкасты 💯 по делу и никакой воды. Вас слушаю с наслаждением👌👍
Спасибо 😇
Оля, спасибо вам огромное за этот канал и более глубокое знакомство с вами! Очень отзывается ваша искренность, то, как вы мыслите, и насколько женственно, расслабленно-роскошно выглядите! Продолжайте снимать, ваш канал теперь в числе самых любимых ❤
У вас такие интересные видео! Спасибо, что делитесь опытом. Вы у меня теперь пример для подражания! ❤
Никогда не писала комментарии под видео, а тут напишу. Спасибо, Оля, за подкаст. Вы мне очень созвучны
Мэл Роббинс - супер! Оля, вы умница, что запустили этот подкаст!
Спасибо!
Побольше бы таких людей,как вы!!!❤😊
Оля, спасибо. Какие же ценные 17 минут. Села писать и заметила, что на каждую строку достижения вместе с похвалой еще и мысль появляется, что недостаточно или принижаю результат. Типа вот впервые что-то сделала, вышла из зоны комфорта, молодец. И одновременно - "ну вот один раз легко сделать, нашла чем хвалиться, надо еще 100 раз повторить" Как же раньше этого не замечала. Спасибо.
А из того, что сложно принять, это повляющиеся морщины 😂
Оч круто!🎉 Я есть у меня, это самая волшебная фраза, исполняющая все желания. Желаю процветания всем❤
Я себя принимаю и люблю всегда. У меня никогда не было такого, чтобы я себя не любила. Ни в каких случаях и ситуациях. Не знаю, как так получилось, думаю, это родители молодцы.:)
При этом мне трудно принять то, что я сильно отстаю от сверстников в плане достижений и финансов. Я понимаю, почему так, ведь у меня были в жизни некоторые моменты, которых не было у других, и я справилась с таким, с чем далеко не все вообще сталкиваются, и не все справились бы. Думаю, я должна уважать себя за это, а не гнобить...
И да, меня материнство тоже научило обратить на себя то же внимание, тот же взгляд, что на сына. Так круто, что кто-то тоже это заметила! Это ведь хороший пример для нас.:) Если можешь заботиться о ребёнке, почему не можешь о себе? Если принимаешь и любишь ребёнка любым, то в чём проблема делать это и для себя? Если МОЖНО с ним так, то почему с самой собой-то нельзя?
Оля!!! КАК? Как такая нежная, мягкая девушка, может быть управленцем? Я такая же, мягкая... Как Вы решаете жёсткие вопросы???
Спасииибо!
Замечательное видео, спасибо
Спасибо! Очень понравились ваши советы!
Спасибо за выпуск! С удовольствием посмотрел!
Какая вы классная😍
Чудесно ! Осталось применить )) спасибо 👏🏻👏🏻👏🏻
Оля, Вы вновь вдохновляете! Тоже прорабатываю с психологом безусловное принятие - последний рубеж принять свою фобию (глубинное убеждение, что страх - это слабость, а слабость - это прям совсем не комильфо)
Сегодня утром писали с сыном планы на лето:) 15 раз искупаться в озере, 7 раз за грибами и тд.
А ещё провал по самоуважению на сегодня по горным лыжам.. Видео немного ослабило этот провал, спасибо!
Призадумалась над тем, чтобы смотреть на себя любящими глазами! Я так не делаю совсем 😢 взгляд скорее осуждающий и недо ………недостаточно хороша, умна, лишние 5 кг которые я наела в сложный период
Оля , спасибо большое за видео , очень интересно было услышать вашу позицию ❤️ у меня есть вопрос , подскажите пожалуйста : «Как правильно ставить перед собой цели-задачи и достигать их, чтобы при выполнении не возникало чувства внутреннего сопротивления. От чего это зависит ? Возможно правильное восприятие цели ? Возможно не нужно относиться к ней как «к работе и должна» ? 😊
Канал отличный, интересный и полезный. Автор очень приятная, красивая, умная и, конечно, заслуживающая большого уважения молодая женщина. Но, излишняя открытость миру, может ослабить авторитет крупного руководителя и даже повредить карьере. ИМХО.
Оля, на блузку обратила внимание сразу, и Вам очень идет😉Уточните название бренда, пожалуйста. Тоже хочется красивого и отечественного😊
Крестецкая строчка!
Оля отозвалось Очень
Я не чувствую себя в какой то роди, я просто Примеряю одежду матери дочери жены подружки ….
И любить себя безусловно это должна быть данность от которой стартуем, но это ой как не просто и открытие, это совершенно отделено от самоуважения и самореализации, как долго у меня эти понятия перемежались
Ну какая же охрененная
Спасибо за мысли. Интересно, но ваше видео, где часть про планы, привело меня к мысленному эксперименту - существование, бытие, пространство, время -- мы достаточно легко понимаем движение в рамках 1 см, и так же, к примеру 1 секунда до, сейчас, и 1 секунда в будущем -- это реальность, вне сомнений, и интересно как меняется сознание, и что изменяется при осознании следующих шагов:
1 минута назад, сейчас, и 1 минута вперёд..
1 час назад, сейчас, и 1 час вперёд..
1 день назад, сейчас, и 1 день вперёд..
1 год назад, сейчас, и 1 год вперёд..
10 лет назад, сейчас, и 10 лет вперёд..
100 лет назад, сейчас, и 100 лет вперёд..
1 тыс. лет назад, сейчас, и 1 тыс. лет вперёд..
1 млн. лет назад, сейчас, и 1 млн. лет вперёд..
1 млрд. лет назад, сейчас, и 1 млдр. лет вперёд..
...
сейчас
И вы прикупили этот микрофон?)
Нет, это студийный. Вам понравился?)
@@kolosook да, вроде бы, как у Лебедева. Союз, если не ошибаюсь. Ваш голос звучит очень хорошо. Спасибо за ваши видео, вашу открытость.
Здравствуйте!У Вас улыбается только рот,а глаза очень грустные :(