أفضل رياضة للحوامل مع رولا القطامي
Вставка
- Опубліковано 2 кві 2012
- تحدثت الصيدلانية الحاصلة على شهادة الحمل والطفولة المبكرة رولا قطامي عن رياضة الحوامل التي تفيد النساء في تلك المرحلة
www.roya.tv/
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical - Навчання та стиль
مبدعه اتابعها من قبل ٩ سنوات كنت حامل والان
انا حامل ورجعت لها 😂😬ناسيه كل حاجه تخص البيبي والام
@SAHAB تعيشي وقتاه نبداو نديرو فالرياضة؟
الصلاة والمشي افضل رياضة.
مبدعة بكل مااللكلمة من معنى
افضل رياضة للحامل هي الصلاة الخمس والاسترخاء والمشي
وليش مش. الاثنين ، تراويح ورياضة و قراة قران ،
الصلاة مش رياضة هي عبادة يتقرب بها إلى الله عزوجل
انا لما بكون عم بسجد بحس رياحة كتير لضهري
@@zahrazahrouraa اكيد عبادة بس الله ما خلق شي عن عبث كل شي فيو حكمة وفائدة ألنا ولصحتنا
رياضة صحة وصلاة عبادة
تمارين كلش ممتازه عاشت ايدكم
كلش يعجبني طريقة كلامها واسلوبها ودمها يجنن
انا بشهر التاسع ادعولي اولد بسلامه
وانا كمان إن شاء الله أختي تقوم بسلام
Amin twldi bikhi
شكرا جزيلا رولا
واجد مفيدة ذي التمارين ، تسلموا
وياليت لو تزيلوا عنه الموسيقى
في شهر الخامس نتستفادة من هل الرياضة 🌸
شكلها مره مفيد راح ابدأ اعملها ان شاءالله
والله يكفي رياضة لي بتعملها مع اشغال البيت
استرخاء ضروري
تقول من الشهر الاول حتى الأخير و إنتي براحتك بس شيء جميل جدا و مفيدد
تعجبيني يا استاذه رولا كل طله مختلفه عن الثانيه تماااااما
شكراّ جزيلاّ
غريبة .الغريب ياليت فيه تمارين لخفض ضغط الحمل
الجوزاء العتيبي تمارين اايوجا والاسترخاء تخفض الضغط
Nafez Hroon e
حلو وتمارين سهلة
ادعو لي تتسهل ولادتي بالاسبوع ٣٧ وتعبانه كتتييييير
لو سمحت اريد تمارين للشهر الثاني الى الشهر التاسع
انا بشهر تاسع ادعولي اقوم بسلامه
شكرن
شكرا وليس شكرن
كان وزني 99 عملت ريجيم صار وزني 60 يلي بدها ريجيم تبعي رح انشرو ع حسابي
اني هم حامل بشهر تاسع وهيه تسهيل من الله الله يسهل
بسمة امل اختي ولدتي بعدج
بالتوفيق
احسنتي
اني حامل شهر الثامن راح ابداء الرياضة
افيديني استاذة رولا عندي مشيمة نازلة وقربت ولادتي
ماهي الأوقات المناسبه كي تمارس الحامل الرياضه ؟ وهل نقوم بها في فتره أو فترتين ؟
ادعولي بتيسير ولادتي
لان خلصت شهري لافي طلق ولافتح الرحم
السلام عليكم
هاي التمارين باي شهر بنبدء نعملها ؟؟؟
بنفع للشهر الرابع ؟
Salm khoti d3iw m3ay Ana fchahri newld bikhir
لويش مدتعلمونه خطوه بخطوه لانو الحامل لازم تكون حذره بالرياضه مالها
👍👍👍👍👍👍
بس بيمشي الحال اذا عملت الرياضة بشهر ارابع
👍👍
بدون موسيقي افضل
تمارين الاطاله هاذي عادي انفذها باول سهر
هل هذه هي اليوقا اللي حكت عنها انها مفيدة للحامل و لا
Ana fi chahr 8 wi bébé 9a3da ya3ni lisa rasha fo9 hal fi riyada me3ayana likay tnazil rasha la ta7t chokran
سلام عليكم هل هذه التمارين لشهر الأول ام لا
رجاااء ٍ هاي التمارين بكل الاشهر ؟؟؟؟؟
انا عندي رخاوه بلحمل وعامله عمليه ربط عنق الرحم اكدر اعمل رياضه
حبيبتي رولا يكفي انها تمشي وبس لازم تمشي عشان بعدين ما تتعذب هو الافضل انها تمشي من غير اي شي شكرا ليكي
Looli AL shehri كلما زادات الحركه اتسهلت الولاده ايام زمان كانوا يعملوا كل شي وهنن حامل وكان يولدو بسهوله
بالعكس كثير حلوة ومفيدة هذي التمارين للحاملّ ، بعد ماسويتها احس ارتحت من الم ظهري شوي💗
متي ابدا مشي من اي شهر وكم المده
😙😙😙😙
هل يمكن لحامل في الاشهر الاولى ان تمارس هذه الرياضة ؟؟
هل نقدر نبداء رياضة مابين شهر سادس او سابع هل يفيد
نعم
هذه الرياضة لأي فترة من الحمل الثلث الأول ام الثاني أم الثالث ؟؟؟
كنظن كل الشهور
جميل جدا
انا بالسادس ينفع لي الرياضه والمشي بذا الشهر
تنفع الدراجة في الشهر الاول ارجوكم جواب
Fari Nardjes احسها رياضه ثقيله لكن اذا جسمك رياضي ومتعوده اعتقد انه مايضر .. شفت لاعبه كوره سله حامل وتنطط تنطيط ماضرها .. عش
ان كذا تعتمد على لياقه جسمك من قبل
انا في الشهر السابع ينفع اعمل رياضة
كج
متى اعمل هاي التمارين يعني بأي اسبوع؟؟
بالشهر تاسع
انا بالشهر السابع مدري ينفع
الحمدلله اني بالشهر الخامس وسويت رياضه واني بالرابع صار جسمي احلي ونشيط ومافي خطوره ع البيبي اهم شي تابعي مع الدكتور وسوي رياضه خفيفه بالاول
انا ست بيت قاعدة بلغربة يعني بيتي لحالي وحامل وشغل بيتي كتير بيصير بعد ماخلص شغلي اعمل رياضة
ممكن استعمل الدراجة الهوائية في الشهر التاسع ؟؟؟
مضر و يسبب الآم
والدراجة في الشهر التاني
انا استعملتها في الشهر التاسع عوض المشي والحمد ولادتي جات سهلة
من الشهر اﻻول دبداء بل رياضه
لا انا اعرف انو بعد الشهر الرابع عسان يكون اول الثلاث اشهر تثبيت الحمل الله يتممها مع كل حامل اميين يا وي حبيبتي
دايما لازم استشاره طبيب
ام عروه
انا بشهر الاول ينفع ولا
Loody Alghamdi لا .. من بعد الشهر الخامس عشان يتثبت الحمل
انا الي 15 يوم بالتاسع ادعولي اولد بسلامه هذا اول طفل وكولش خايفه
ولدتي ولا لسا
@@user-fe5df5sl2s لا والله لسا مولدت دخلت بالشهر العاشر وماكو😟😟😟😟
@@user-xj2iv4vw3t بس تولدي طمنيني عنك اختي 💖
@@user-fe5df5sl2s ان شاء الله
@@user-xj2iv4vw3t من وين انتي وكم عمرك
أنا بشهر الخامس تنفع اعمل رياضه
مرحبا دكتورة ارجوكي ارجوكي تفيديني
طفلي مقعدي شنو اسوي انا في الاسبوع الثاني من التاسع وهل هاي التمارين تفيدني
نصير نصير اي بتفيد كمان صلي كثير وكثري من السجود
انا كتير متينه ما اقدر اسوى كده ايش اسوى انا حامل بتوام
الله يعينك يا رب
AbdelQader Ashraf لا تعملي
عليكي بالمشي وسوي الحركات الخفيفه مثل تمرين اليدين والتاسع تقدري تمشي فيه قد ما تقدري بقيه الشهور حدك نص ساعة وامشي بأماكن مفتوحه فايدتها أكثر ومارسي تمارين التنفس
يصير ممارسة هذه الرياضه بالأشهر الاولى ؟؟
Zahraa Mustafa لا مايصير سوي رياضه باول الشهر الرابع صدقيني اكتير مفيده اني حامل بالخامس واسوي كل الالعاب
ذگريات ذگريات حبيبتي ايش الرياضه الي مارستيها من الشهر الرابع ممكن تحكي لي !!!لانو حابه جسمي مايخرب واسوي رياضه
Zahraa Oo الافضل بعد السابع لان اول ٣ شهور الحمل مايصير زيادة بالجسم
ما عندي كرة اليوغا هل من بديل؟؟
انا، في، شهر، الثامن، هل، تصلح، الرياضه
أنا 🤰 ببنتن
علاء ٦ على ق
والله ديقتي خلقي وكرهتيني الرياضة
،،،ًى
ههههههههههه 😁
تمارين مظحكة! !!!!
mo on +لأن للحوامل هية أكيد مراح نرفع أثقال 😠