El contacto cero tiene un truco que nadie conoce...
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Hola! Soy Belén C. Tarnowski
Psicóloga y Profesional Certificada en Trauma Psicologico
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Hay que hacer como si se hubiera muerto ❤ 😮
exacto
@@DJ-Chica exactamente.
No hay otra opción
Tal cual. Yo desde que lo dejé digo entre las amigas que para mi enviudé. Porque desde que le quité la careta a este ser, mi marido murió. Fue muy doloroso ver que todo lo que dí había caído en un pozo ciego. No valía para nada ni lo que yo daba ni quien yo era. Así que renací. Y tal cual lo que dice Belén lo comparo con mudar la piel como las serpientes. Me ha sentado fantásticamente aunque al tener un hijo en común el contacto cero cero es inviable pero no respondo rápido a sus mensajes sino a los días, aún si habla del hijo...porque esa es su excusa. Hijo mayor de edad, por cierto. Pero ahí sigo, intentándolo. Un saludo
@@madrid-monica muy lindo su mensaje 🥰🙏💪 El mensaje es psicológico...hacer de cuenta que a muerto. Pero claramente existen niveles que pasar al llegar a ese nivel de decir que murió, claramente todas y todos debemos pasar ciertos infortunios y aciertos para llegar a eso,pero ayuda mentalmente también a empezar a decir...que ha fallecido. Un saludo mónica, claramente si es mayor de edad,solo si hay problemas de salud,se interactua con esos seres oscuros,pero ahí va su buen camino,la felicito 💖
Asi es Belén no se trata solo de alejarse del narcisista sino de lo que eras estando con esa persona ,en lo te convirtió ,de volver a ser uno mismo ,recuperar tu identidad ,tu valia ,tu esencia.. Saludos
Excelente
Gracias por el resumen
Lo que mas duele es la burla, son personas muy patéticas
Con estos seres perversos no se puede hablar nunca ni tampoco concluir la relación civilizadam. Mejor bloquear, alejarse y también evitar que se te acerquen (doble esfuerzo!!).
Y además, borrar fotos y vídeos, tirar regalos, etc. Como si hubieran muerto, literalmente!
Ellos son muertos , somos nosotras las que en un momento los vemos vivos y eso lo llenan a estos locos, y es así , están muertos , sus ojos, su ser y con los muertos no se habla
Estoy en ese proceso, lo difícil fue tomar la desicion
@@claudiamarin1083
Te mando un abrazo y mucha fuerza para mantener el Contacto 0. Supone un gran esfuerzo pero se vuelve a vivir de nuevo sin esta gentuza!!
Ya 7 meses de Contacto 0.
💪🏼
Te agradezco el valioso aporte ❤@@Azueu5
gracias❤
Es tan perverso, después de hacernos el mal que estos bichos nos hacen, no salen de la cabeza ni con lejía. Muchas gracias por tu buen trabajo.
Si es verdad, pero no es amor
@@MariaVargas-nx1qv por supuesto, cero amor.
5:00 Es muy doloroso aprender que ser bueno con estos seres es perjudicial para uno. Los empáticos en cierta forma somos unos estúpidos. Gracias
No somos estúpidos, somos personas que pensamos que cualquiera que necesite de nosotros,y más si queremos a esa persona,ahí estamos.Tenemos la creencia de que todas las personas son como nosotros y lamentablemente descubrimos que no es así.
Solo vuelvo a tu canal para darte las gracias por tus vídeos, tu libro y la información que difundes. Dejé atrás el solar que dejó la persona narcisista, con mucho dolor, enfrentándome a miedos, pero finalmente salí reforzado. Gracias a canales como el tuyo pude sanar, convertirme en una mejor versión de mí mismo e incluso encontrar a alguien con una forma de querer sana.
Mil gracias para ti. Y para el resto... ánimo, se puede salir reforzado del infierno, enfrentando la vida con más ilusión y mayor sabiduría.
Belén he roto el contacto cero muchas veces, xq vuelve y no puedo resistir..., pero esta vez estoy trabajando firmemente en mantenerlo, xq cada vez que regresa él me destruye. Es super doloroso, pero me merezco mucho más y lejos de él. Gracias por todo lo que nos enseñas😢😢😢❤❤❤
Break the soul tie
Me identifico mucho con tu comentario..
Desaparezco pero me busca y me acaba encontrando porque pienso que si lo hace es porque me quiere y lo veo como una muestra de amor..
Pero en menos de 24 horas me vuelve a hacer mucho daño.
Hay que mantenerse firme con esa decisión de que esa persona ya no la podemos tener en nuestra vida porque nos está destruyendo
Escucha a Iñaki Piñuel. El habla de secuestro de la voluntad y te da herramientas. A mi me salvo la vida. 😅
Mucha fortaleza para mantener el contacto 0
NO, no te sientas culpable de aceptarlo de nuevo, el se a encargado de adictarte, de bajarte la autoestima y por eso lo aceptás de nuevo. Sigue intentando retirarte de su vida, es lo mejor. Aprovecha cualquier descarte y que se va. Contacto Cero. Solo así podrás ir por esa vida mejor que te mereces efectivamente. Yo ya ni recuerdo cuántas veces la acepte de nuevo en 8 años. Ánimo, no eres tú la que lo acepta, es tu adicción a ese perverso que disfruta verte a sus pies. Al final tu dignidad, te va hacer volver a ti. Enfócate en ti. Se puede ánimo!!!😅😅
Tuve una relación con una narc hace algún tiempo. Luego que me hizo un descarte brutal, cruel, ella misma me obligó al contacto cero cerrando todos los canales de comunicación y bloqueando. Un gran favor me hizo! Luego que la neblina narc se disipa, miras con claridad y sabes que el descarte es una bendición de Dios!
Gloria a Dios
Me pasó igual,así fue mi historia. Llevo 6 meses de contacto cero y día a día mucho mejor 🙏
Un favor te hacen
15 meses ya después del descarte que me hizo .. haciéndome creer ser la culpable del final , cuando ya tenía la suplente bombardeada y creyéndose ganarme la batalla ( pobre de ella ..🥴) me bloqueo y desapareció con su nuevo suplemento 😅lo mejor que me pasó en la vida 😊… después de todo este tiempo lo vi hace solo un par de días , y estaba amargado , demacrado , más calvo y con una intranquilidad y nerviosismo , como si hubiera visto al diablo 🤦🏼♀️😂😂😂… estoy pletórica , empoderada y muy orgullosa de haber salido de ahí … con el tiempo más claro lo ves 🤗
Hoy cumplo 7 semanas de contacto cero… uf, hay días muy difíciles aún, pero sé que debo de transitar el dolor para poder seguir adelante.
Ve al gym por favor, y busca ayuda psicológica y clavarte en el trabajo
Cómo va tu situación hasta el momento?
Yo tengo como un mes de contacto 0 y la verdad todos los días lloro y le pido a Dios que me ayude porque, bueno soy un hombre de 56 años y me he quedado en la misma casa y aquí están todas sus cosas y por dios esto hace demasiado daño.
Cuando estás con esas personas terminás siendo algo tibio. Vivis en puntas de pie como pisando huevos. Diciendo a todo que si para que la otra persona no se moleste, porque al más mínimo desafío viene el castigo o directamente el descarte. Y claramente esa versión de mi mismo no me gusta. Y a estás alturas no sé si es una versión de cuando estaba con ella o si en realidad es lo que soy.
Por otro lado tengo que reconocer que tengo a una conocida que convivió con un ser de estos espantosos y luego de ser descartada logró salir y uds deberían ver la hermosa vida que está teniendo.
Gracias Belén sos genial.
Que buen comentario ! Y esperanzador que alguien esté viviendo una vida deseable luego de someterse a sobrevivir bajo el dominio de una adicción
Recuerdo que ante el mínimo desafío, decia “te voy a poner a pruebas” cuando algo me parecía fuera de lugar en la relación, y cuando le cuestionaba su actitud irresponsable en la relación me castigaba con distancia y culpabilizaba por ser desconfiada.. y llegue a ir a terapia por esa razón desde la inocencia ! Y cuando volvía era peor todo el juego mental era pisar vidrios descalza! Muy malos son estos seres parece que no existe armonía nunca . Y si la hay comienzan a crear conflictos es aterrador
@@Caballerovirgiviví lo mismo😢
Este video cayo justo en el momento justo de mi vida y tus palabras me ayudan a sentir que estoy tomando la decisión correcta... muchas gracias por tomarte el tiempo de realizar este tipo de videos porque ayudan un montón... Espero que el algoritmo lo entienda y te haga viral porque lo que das son herramientas para poder salvarnos a nosotros mismos de personas perversas....
Salvaje entonces..ya te mencionaron las armas a utilizar.
Salvate
Yo tengo un bb d 3 años . Voy a seguir luchando x salir
Pobre niño no imaginas el mal que se hace a los hijos viviendo así,lo digo por experiencia se hace mucho mal a los hijos, llegan a odiarnos o al querer acabar con su v...
Por favor piensa!!
Ve al neurólogo y cuéntale.
Cuéntale a tus familiares y amigos tiremoslo al agua que se sepa lo que sufrimos no tengas vergüenza.
Estoy en contacto cero hace 5 meses después de 36 meses de idas y vueltas dando oportunidades y nunca siendo valorada ..NADA CAMBIA ..pero no puedo sacarlo aun de mi cabeza el cada tanto me busca pero lo tengo bloqueado de todos lados ..como se hace a veces cuesta horrores no ceder ..hasta ahora estoy firme por primera vez en años .. GRACIAS BELÉN por tu aporté.. fuerzas y saludos a tod@s 💪🇦🇷🤗😘❤️🌷😊
Siento que debemos ponernos en primer lugar, nuestra paz y tranquilidad no debe ser negociable... Animo
Resistí! A mí después de 2 años se me fue ese sentimiento de querer buscarla. Es un largo proceso pero siempre que haya contacto cero es avanzar. Un abrazo
@SoyNoser muchas gracias es duro pero se que ahí no tengo que volver JAMAS ..muchas gracias por tu sugerencia 🌹💪☀️
Para mi, lo importante del contacto 0 es darse cuenta de que es para uno: para la propia sanacion, para el propio regreso a nuestra paz, y retomar las riendas de nuestra vida y el equilibro. Esto es para volver a una vida sana. Pero para eso hay que comprometerse con uno mismo y no autoboicotearse. En poco tiempo uno se da cuenta de la mejoria que experimeta y lo aliviada que una se siente. Es la diferencia entre vivir y sobrevivir.
Exacto. Por y para uno mismo. No para probar, ni demostrar ni provocar ningún efecto, alteración ni nada en la otra persona. Muchos cometen (hemos cometido en el pasado, me incluyo) el error de hacer cosas esperando provocar una reacción en la otra persona de la misma manera que ellos lo hacen con nosotros. Esto es fruto de la oscura y perversa dinámica reactiva en la cual nos meten.
El contacto 0, entre otras cosas, debe servir para romper ese círculo vicioso de "causa y efecto". La comprensión de esto es esencial para nuestra sanación emocional
@@leandrortr1115Tal cual.
Tal cual: vivir o sobrevivir 😢
Es la diferencia entre vivir y agonizar...
@@carlosochoazamora4096
Buen finde Carlos!!!😅
Un mes y medio con el bendito contacto cero. Me alegro muchísimo haberme alejado de esta versión mía, fue un llamado de atención para cambiar mis patrones de elección y mejorarme en poner límites.
Tu lo dejaste?, ¿Cuanto tiempo tienes con esa foto de perfil?
@@rickyperez6628 Si, yo corté el vínculo, y no tengo obligación de responderte la segunda pregunta.
Animo, no es fácil pero es necesario ...
Eso de "dejar de ser uno mismo'' para estar con la otra persona, puede darse hasta en relaciones con personas sanas. Hay estar atentos porque a veces, en el calor de enamoramiento, podemos estar cediendo más terreno de lo que conviene a nuestro bienestar y a la misma relación.
3 años y medio de contacto cero!! Gracias por tanto ❤
3 años después y pensando en contacto cero? No ha superado nada pues!!
El metodo de oro y el mas grande obstáculo de los narcisista por que asi no pueden hacer algo contra de las victima cada video es una luz dela vida para nosotros en medio de tanta oscuridad..❤❤❤ Abrazo hasta argentina.saludos ha todos
Vaya pedazo de vídeo.
Mi más sincera enhorabuena, gran trabajo.
Gracias por compartirlo
Me llegó el mensaje de que nuestras decisiones tienen consecuencias Siempre. Hay factura para cada elección que hacemos. Ser honesto con uno mismo, aunque duela, nos mejora la vida, así haya dolor al mudar de piel.
Muy bueno el retorno de los pósters.
A una ex pareja que se portó de la chingada conmigo le apliqué el contacto cero. Por mi trabajo he vuelto al lugar donde él vive, un municipio pequeño. Él intento hablarme en repetidas ocasiones, pero yo he mantenido el contacto cero. Ya han pasado cinco años de contacto cero y creo que lo mantendré porque no puedo con alguien traidor, mentiroso, cobarde...
Crees?
Como siempre muy buen video, totalmente me sentí identificado, dos años desde el contacto 0️⃣ con mi lastre !
Asi es Belén, el silencio es nuestra fortaleza, es dificil mas cuando hay hijos de por medio pero se debe hacer
¡Gracias!
Ese final del ruido tiene mucha razon nadie Puede consentrarse en cosas Positivas con ruido hay q sacarlo de tu vida.
Brillante exposición, Belén!
Yo subestimé el poder y efecto del contacto 0.
No se lo esperaba de ninguna manera.
Me intimidó durante muchos meses y estuve con proteccion policial.
Finalmente se suicidó.
Seguro que pudo haber más factores, pero este contacto 0 le fue un golpe tremendo.
¡MUCHAS GRACIAS!
Gracias!! cada uno de tus videos son sumamente valiosos! En este en particular escucho lo que necesito escuchar. Gracias!
Gracias por el video me gustó. Es cierto lo que dices de los comportamientos y dinamicas que uno adopta para con las personas con esos transtornos. También cuando no se hace contacto cero se vuelve complicado el tener que estar recordando todo el tiempo como actuar o cuidarse ante una u otra situación, y se cometen errores y de recae y es un circulo de agresion-cuidarse que quita energía y dificulta poder progresa y sanar
Uno de los grandes talones de aquiles de los narcisistas es que "ellos" no pueden vivir sin nosotros pero nosotros sí podemos vivir sin ellos....eso al fin los deja en la inmunda
hola belen! hace mas de un año ya que vengo aprendiendo sobre el tpn... escuche muchos doctores y es la primera vez que escucho lo que necesitaba escuchar, conecte con tus palabras.
Gracias, te escuché el día adecuado, no puedo creerlo!! Comparto tus videos con mucha gente! Gracias nuevamente sos muy clara! Abrazo fuerte ❤
Belen todo lo explicas clarísimo...y sencillo ..es muy bueno ver las situaciones..que vivimos...tan terrible y a veces no queremos ver!Cuando nos valoramos ...renacemos..!GraciasBelen exelentes tus videos ..
SI AL CONTACTO CERO..ES LO QUE SANA
Hola muchas gracias,es lo q necesitaba escuchar hoy😊❤
Muy chulo el nuevo fondo para tus videos.❤️ Gracias por tu ayuda Belén ❤️😁🌟
Excelente video Belen no es revancha es justicia.Gracias por compartir tus conocimientos.😊
Tal cual Belén, es exacto lo que decís, yo cuando estaba con él era una versión baja de mi misma.
No al principio, claro, pero fue todo tan gota a gota que casi sin darme cuenta me fui transformando.
Hasta físicamente, me veía más cansada, ojerosa, mi piel y mi pelo no se veían muy bien, estaba como más apagada, desenergizada.
En parte porque él drenaba mi energía y en parte porque yo sentía que algo no estaba bien y no me hacía cargo.
Mi intuición me lo decía pero yo lo tapaba, estaba en negación y eso me causaba una tensión interna que se reflejaba externamente.
Buenas madrugadas, Maru!!!!😂💖
@@Azueu5 Andamos por los mismos lugares 😅
Besos Azu!!
@@Maru19972
Eso parece!!!🤪
Besotes para vos tbn, Maru!!
Busca mañana tarde el directo de Jesse Barocio. Te gustará!! 😉
@@Maru19972
Eso parece!!!!🤣...😍
(2ª vez q te contesto al mensaje pq me sale el anterior como borrado...🤔)
Gracias Belén,voy viviendo el contacto cero ,como un camino de desintoxicación psico emocional y espiritual ,como qué es inevitable transitar por la "individuacion" y la responsabilidad de respetarse a uno mismo,nunca más regresar a ese lugar de ilusión,como expresaste,sacarse esas garrapatas ,me cuesta,pero voy a quemar el libro,gracias tu conocimiento nos ayuda mucho!!!!
Espiritual sobre todo, has conocido el Diablo Mujer.
Si,esta,muy bueno el video,es verdad,nos contagiamos de las conductas problemáticas de la otra persona,eso me llamo mucho la atención.Horror,no mejor poder tomar distancia,es como no querer ser esa versión más,es verdad!genial el video lo súper entendía,gracias por explicar!😊😊😊😊
Gracias a tu contenido sali de todo ese caos, llevo ya dos años de contacto 0 y a pesar de que el narcisista y su nueva pareja me hicieron la persecución por redes sociales aun sin intervenir en sus vidas, incluso saber que esa persona repetía las cosas que vivimos con la nueva víctima, me contuve de responderles... No quería acabar con todo mi procesó y a pesar de todos los obstáculos me siento feliz de poder salir de ese infierno. Gracias Belen 🫶
Gracias Belén, sos maravillosa. Estoy afianzando este largo proceso en el cual viví episodios nefastos con familias, amigos, grupos a los cuales fui dejando por desicion y elección de vivir mi vida en paz. Aún falta porque hay miserables que siempre inventan una situación para seguir "secándote", no tienen límite, son el mismo infierno, como haber tenido hijos con esos sujetos deleznables.😢
Que bien Belén, llevo año y medio de contacto cero, me ayudó mucho tu libro y tú apoyo de videos, y ahí voy mejorando emocionalmente...fue un mal sueño del que es doloroso despertar.....
Me encantó tu vídeo Belén! Siempre transmitís mensajes claros y llenos de sabiduría ❤. Hoy puedo decir que me hace bien estar en sintonía conmigo misma. Mirar una serie en Netflix y leer es lo más gratificante para mí. Por supuesto leí tu libro! Me ayudó muchísimo a comprender lo que en ese momento me pasaba. Gracias ❤.
Nunca jamás mendigues amor,Tu eres amor,eres perfecto
Estoy con "contacto cero", pero me quedé con ilusión, de que se cumplan las "promesas" que me hizo, una familia juntos, conviviendo, etc. Es muy difícil el contacto cero.
No te autoengañes ni autosabotees!! Esa ilusión jamás se hará realidad con el narcisista. Lo poco bueno que hubo fue actuado, falso, un teatrillo.
Busca una persona empática y madura emocionalmente que sepa amar, con la que puedas proyectar y realizar "esas ilusiones". Saludos!!
@Azueu5 muchas gracias!
Hace cuanto estás en contacto cero?
@@Azueu5yo estuve 12 años ilusionada, viví engañada. Un día en la madrugada, mientras yo dormía, se fue sin despedirse de nadie.
Me dolió mucho y tuve que ir a terapia 2 años.
Te entiendo pero tenlo por seguro que no fue el contacto 0 el culpable por lo menos de fuiste con tu dignidad en alto si fuiste tú que lo pusiste . Te lo digo porque si la persona fayo o te dejo y pusiste contacto 0 el harías lo posibles para volver , te lo digo por mi tuve muchos planes 9 años de relación y tuve que tomar contacto 0 y sino viene como yo quisiera que viniera pero sino lo hace no perdí yo perdió el .
Admirable tu trabajo 🙏Gracias por difundir tus conocimientos
Belen super hellooooo, me alegra mucho que sigas con este proposito de educación y divulgación. Te mando un gran abrazo desde Bogotá. Bendiciones.
Sos una genia! Escuche este video y parecía que estabas al frente mío diciéndolo para mi. No pare de llorar desde que empezaste hablar. Estoy pasando exactamente lo que dijiste, tomé distancia y contacto cero porque solo jugaba conmigo y yo siempre para él. Duele mucho pero se que de esto voy a salir y estar bien conmigo misma
Hola Belén ! Gracias por subir mas información sobre este tema. Me sirve muchísimo para recomendarlo y que lo vea mas gente. Un abrazo ! ❤
Muchas gracias Belén linda tarde 🙅🏼♀️💜🪷
Gracias
Gracias por su lectura muy asertada he interesante bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Muchas Gracias por ayudarnos con tus consejos la verdad son valiosos .
Gracias Dios te bendiga siempre 🙏🙏
Yo no quiero que naide sufra.. que les vaya bonito
Gracias 🙏
Gracias hermosa, excelentes tus consejos como siempre, bendiciones para ti
Gracias, Belén, por recordarnos que el contacto cero es más que cortar comunicación: es un acto de amor propio y sanación profunda. 💪💖 ¡A seguir adelante! Hay que tener mucha fuerza de voluntad y amor propio para llevarlo a cabo este contacto cero cero 0️⃣ mantenido en el tiempo ⏱️ atrévanse!
Buenas noches, Belén.
Eres la mejor 💖
Saludos desde Málaga, España
🤗
Muy bueno video y explicacion... Gracias.... VIDEOS COMO ESTE... AYUDA MUCHISIMO..❤❤❤❤❤
Gracias me curastes hace casi un año
Me encontré con un muy amigo del PN y me derrumbé. 😢 Ahora estoy entendiendo por qué. Gracias Belén, siempre recomiendo tu canal a uienes viven estos abusos. Un abrazo, saludos desde México 😊🎉
Muchas gracias. Muy clarificador los otros significados del contacto cero
Gracias Belén!! 💫
Belen, gracias por compartir tu sabiduría.
Gracias Belén. Siempre eres acertada. 👍✨
Excelente video Belén!!!! Me encantó!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias, dio puntos claves a mi situación
Pues es totalmente cierto...todo lo que dices. Gracias.
Gracias Belén!
Hola muy bueno !! Gracias por la lección
Te amo gracias por tan gran aprendizaje
Gra😊cias Belen, que gran ayuda!
Tus palabras están llenas de vdd,ahora da pena y cierta rabia reconocer que he permitido tanto maltrato y humillaciones . Haber perdido tantos años al lado es estos "seres"...gracias a Dios logré abrir los ojos y ponerme a salvo con mis pequeños.Estoy recobrando mi verdadero yo y para mi el murió y lo borré absolutamente de mi vida.
Saludos desde Costa Rica
Tu canal es excelente ❤ me encanta
Gracias, gracias gracias, gracias
Wow! Pase x todo lo q decis!😢 cuando uno es empatico y bueno puede q terminamos cayendo... pero llegado el momento cuando vemos que nos lastiman una y otra vez...😢 ahi ya nos tenemos q poner fuertes y decir basta!😢
Hace un mes que estoy con el contacto 0! Estuve mal los primeros 10 dias...😢 despues estaba super bien y me sentia liberada... y despues me empece a sentir mal de nuevo😢 muchos recuerdos, buenos y malos😢 en fin! Ahora empiezo a sentirme mejor de nuevo! Y sigo firme!
No se si el cambiara! La que cambio soy yo!
No voy a volver a estar para nadie que no este ahi tbien para mi!❤
Gracias x tus consejos!❤❤❤❤
Que buenisimo video, gracias
Gracias por el contenido 🙏
Gracias Dra.
Le regalas tu vida y no sirve.
Te sustituye en el acto.
Solo suples una necesidad y a veces ni eso.
Es un maltratador físico y psicológico , jamás te valora porque no tiene valor por nada.
Se actúa como si el personaje hubiese dejado de existir, y listo. Para mi ahora es como ver fantasmas, ni me inmuto. Jamás le volveré a dirigir la palabra ni me importa lo más mínimo lo qe haga o diga. Y..., mejor qe ni se acerqen... Chao pescao....bye, bye..😊
Gracias Belén sos de gran alluda!(😢como pude caer ,como pude caer 😢estaba con la guardia vaja, nunca me lo perdonaré.
Si perdonate porque no comprendias que haya gente que sea dirigida por entidades oscuras.
*ayuda
*baja
*cómo
Sip ,gracias x corregir mi falta de ortografía! Momento triste ,sin lentes ,
Hola buenas noches!!
He visto varios vídeos tratando de buscar respuestas a todo esta situación tan difícil.
No sé imagina lo difícil que es salir de una situación a sí.
Después de tantos años y de una manera brusca y muy mal.
Una relación en donde darle la oportunidad de despedirse hablando bien, y la otra persona "NO"...y en realidad te termina torturando, echándote la culpa de todo. Su familia que te acribilla, salir y explicar a los tuyos es imposible, sentir que en ves de ser la víctima, terminas siendo la peor persona del mundo.
El contacto cero fue puesto a manotazo de ahogado con una perimetral tratando de pedir auxilio por no decir otra cosa, porque me asfixiaba, en una mezcla de dolor y remordimiento.
Es horrible vivir a sí, sentirse perseguida, sentir la sombra de esa persona en todo 😢...
Lo peor es cuando la gente en general escucha su versión y te juzga como lo peor.
Hoy me siento hundida y deteriorada mentalmente y emocionalmente.
Ruego a Dios que pasé el tiempo para poder vivir.
Es sumamente difícil despegarse de un NARCISISTA, alguien que te aisló de tu familia y amigos, y no tener s quién recurrir por que creen que que uno está mal, enfermo mentalmente.
Mucho ánimo ❤
El truco es conservar la nueva version de uno...
Genia Belén, GRACIAS.
me gustaría (en general) que se aborde mas el tema desde la óptica del hijo/a de psicópatas o narcisistas y no tan exclusivo de la persona que tuvo un antes y un después de una relación de pareja tóxica.
de todas maneras muchísimas gracias por tu contenido me ha ayudado y ayuda mucho
Saludos
Gracias por todo lo que me enseñaste
"No tengo que fingir para que me quieran, ni maquillar mi vida para que parezca perfecta. Soy lo que soy, con mis días buenos y malos, y eso es suficiente.
Ya no busco agradar a nadie, porque aprendí que vivir para otros es perderse uno mismo.
Me acepto, con mis fallas y mis alegrías, buscando siempre ser mejor, porque también eso es parte del amor propio: cuidar lo que uno es mientras florece y se transforma." GRACIAS BELEN QUERIDA POR TRATAR DE AYUDARNOS ..Saludos a tod@s fuerzas ..🇦🇷🎄🔥❣️😘😘💪💪💪🔥❣️
Waoo gracias me resono bastante dios mio😢
Tiene razón hay personas con las que no se puede hablar
Gracias
Oportuna tu reflexion.
Muy bueno, muy instructivo. Me ayuda a entender mejor el objetivo del contacto cero.
Gracias ❤
Hola cómo estás? mira yo comencé a ver tus videos hace un par de años y cada vez me he sentido más identificado con las teorías que expones, pues precisamente encontré tu canal buscando una respuesta al por qué mi pareja se enojaba tanto y por cosas tan cotidianas y dos años después las cosas siguen igual, ella es una persona muy conflictiva y cualquier cosa por más mínima que sea salta en una discusión y eso me genera mucho estrés. El caso es que no he podido salir de esa relación, yo mismo reconozco que ya no quiero seguir en esa dinámica constante de tener que estar teniendo mucho cuidado de no hacerla enojar y no sé qué hacer, estoy tan desesperado. Yo sé que un comentario no puede hacer mucho, pero si alguien ha pasado por una situación similar, me cuenta cómo pudo salir de una situación así
Muchas gracias.
En algún momento vas a estar más que harto de todo. Lo bueno es que ellas mismas son las que te dan el momento para que actúes. En algún momento va a descartarte. Es ahí donde debes poner en la balanza si te conviene o no seguir en una relación tan tóxica que finalmente es como en mí caso 95% de problemas y 5% de felicidad (cuando teníamos sexo). Ánimo. Se puede.
Yo lo abandone y nunca lo he bloqueado, porque le puse límites y me hizo ghosting y se lo tragó la tierra. El no me busca mi nada, ni yo a el tampoco y no creo mucho en esto. En fin.
Entonces no estuviste con un narcisista.
@magdasperanza7504 si estuve con un narci
Muchas gracias doctora ya van dos meces le use el contacto 0 y sigue cada ves pero ahora ya me bijila ahora yo le aclare que si sigue molestando. y tendra una denuncia
No sé si es casualidad pero es cierto que hay mucha falta de responsabilidad afectiva, es preocupante y salen totalmente impunes dejando a la víctima alucinando. Qué les pasa? No pueden ni decir adiós? Que peoblemas de educación básica tienen?
Hace un tiempo tuve una novia narcisista, afortunadamente me mudé de ciudad y fué más fácil el contacto cero, ella nunca volvió a buscarme como yo lo pensaba, pues me descartó porque ya no le cumplía sus necesidades.
Ahora que aprendí la forma de actuar de un narcisista , estoy a tiempo de alejarme de una amiga que hace exactamente lo mismo que mi ex.