Bench press 140kg x4 (Road to 200kg)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @henriksvensson126
    @henriksvensson126 7 місяців тому

    Bra jobbat!
    Är nyfiken, hur vet du vad du ska köra bonus med?

    • @ironswede91
      @ironswede91  7 місяців тому +1

      Tack!:)
      När jag är klar med mitt arbetsset, så brukar jag öka så länge som det känns bra.
      Har jag en dålig dag så ökar jag knappt något, men har har en bra dag och känner mig stark(som på klippet) så ökar jag mer :)
      Tanken med bonus, är att trycka ut den sista energin på ett kontrollerat sätt :)