PRE-WORKOUTY #1 | Rozdíl mezi nakopávačem a předtréninkovkou? Složení. Zavádějící etikety.
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- Hodně žádané téma je konečně tady. Nakopávače, pre-workouty, předtréninkovky, anabolizéry, pumpy o všem se Jirka rozpovídá a musíte to vidět. Třeba se v tom poznáte. ROZKLIKNI:
Nejlepší suplementy najdeš na www.fitness007.cz/
Všechny odkazy na suplementy bude v dalším videu.
/ jiri.vacek.bodybuildin...
UA-cam: / @jirkavacek640
kamera/střih: krystofprsala.cz
0:00 Úvod
1:46 Co je to nakopávač? Rozdíl mezi pre-workoutem a nakopávačem.
3:19 Pasti výrobců. Maximální dávky neznamenají to nejlepší. Levné suroviny.
4:15 Kdy je moc kofeinu? Nápor na srdce, nevolnosti... Kontraproduktivita.
5:30 Musím na sobě něco pociťovat pokud si dám Pre-Workout?
7:05 Ukázky Pre-wourkoutů.
8:00 Výrobci užívají hodně stimulantů, abyste vás to nastřelilo a vy si mysleli, že to funguje.
8:20 Potřebuješ k tréninku pre-workout?
10:00 Past, navyšování nakopávačů.
11:30 Nootropika
12:00 Co dělat, když chci vyřadit stimulanty, abych se necítit unavený? - Спорт
Na Jirku se vždycky rad podívám,skvěle video🙌🏽
Skvělé video 🥰
Člověk se neustále učí🙏
,, Vím, že nevím ''
těším se na druhý díl, díky!
Díky, Jirko👍
Super video 🙂
Tohle by měli vidět hlavně ti mladí kluci , co bez preworkautu a nakopávače ani nevstanou z postele ...
Kofein je aspoň pro mě jeden nejlepší nakopávač , teda pokud nejsi kafař a neliješ do sebe 8 kýblu kafe denně ..
Mě stačí jedno kafe půl hodiny před sportem a jsem jak blesk 💪😀.
PS: piju jedno ,max dvě kafe denně jen tak pro info , ráno turka ke svačině a před tréninkem si dám rozpustné ,není tak těžké jako turek 🙂.
Ať se daří Jirko , tvá videa jsou top !!!
Super video, akorát nesouhlasím s tím, že pre-workout není nutnej. Při tvých trénincích je potřeba minimálně dvojitá dávka! :D
Jirko dík, vždy se trefíš a mám v tom jasno.
Polopaticky krasne vysvetleno.A kdo to jeste po tomhle Jirkove resume nechape,tak to pochopit nechce.
Jura je borec a hrozne dobre se posloucha
Ahoj. Super video. Už se těším na další díl. Dochází mi m3s tak jsem zvedavej co si pořídím jako další PRE
Ahoj díky za pěkné video a těším se na druhý díl. Chtěl bych se zeptat jestli by bylo možné se v druhém díle zmínit o předtréninkových suplementech s DMAA
Výborné video, nakopávače jsem bral skoro rok, asi po půl roce jsem vždy po tréninku míval úzkosti a deprese. Nyní dávám před tréninkem jen kombinaci citrulinu a kreatinu a jsem spokojenej. Sice to tolik nenabudí, ale aspoň se člověk cítí dobře a o to jde :-)
Přesně tak! Je to o tom najít to, co nám sedne nejvíc. 😊🤩
diky, mam tyhle videa fakt rad, znate nejaky dobry jednorazovy nakopavace? prijde mi, ze je tu celkem dira na trhu pro lidi co se chteji jednou za cas nastrelit necim jinym nez kafem. pripadne co si myslite ze by mel takovej jednorazovej nastrelovak obsahovat krome nejakyho taurinu, dmae a tech veci zminenych ve videu
Já děkuji za upřesnění, baví mě Supernova, ale o tom cyklování jsem úplně nevěděl, takže to trochu potuním. :)
Moc rádi slyšíme, že obsah na našem kanálu pořád přináší nové a užitečné informace. :)
Mam vyskusane vsetky nakopavace ano kazdy nabudi ale podstate to je cele o kofeine takze ked si kupite len kofein alebo kavu pred treningom ste vybaveny😊 Niekedy som sa len pred treningom chodinu vyspal a bolo este lepsie.
Ahoj, jaký máte názor na Králičí krev od Horse?
Předtréninkovky jsem párkrát zkoušela (N1, Nitrox pump, Serious PRE a pak ještě nějaký vzorky různých druhů). Zajímalo by mě, jak je možný, že se mi po užití předtréninkovky dělalo špatně a chytala jsem křeče do žaludku (a to jsem užívala jen 1/2 dávky)? Jediná předtréninkovka, kterou dobře snáším, tak je Serious PRE od Prom-INu.
Díky za odpověď
som najspokojnejší s nemenovaným pre-workoutem bez stimulantu, kde je na obale vyzobrazený stíhací pilot v kokpite, aby som teda nerobil reklamu, cyklujem to na prepumpovanie, keď mám stagnáciu rastu, respektíve sily, aj keď bez poriadneho fláku hovezího to nemá celé zmysel :)
Super video a velice dobře vysvětlené. Zajímalo by mě kolik mg kofeinu je třeba v normálním kafi. Jde to nějak zjistit? Třeba když si dělám kafe z 10g zrnicek?
Např. klasické espresso má podle druhu kávy (arabica či robusta) cca od 60-80mg kofeinu
Super video. Mam otázku ohledně každodenní suplementace citrulinu a beta alaninu. Má smysl po nějaké době tyto doplňky cyklovat nebo to nemá smysl a lze je suplementovat kontinuálně?
Ideálně nevysazovat vůbec ani necyklovat, kreatin, beta alanin, citrulia atp. jsou látky, které tělo denně přijímá ve stravě, nebo si dokonce samo vytváří.
Ahoj Jirko tvůj názor na Vitargo díky.
Part 2: čeho? kolik? kdy?
My máme doma Thora, ale já ač navyklý kafař, jsem z toho měla skoro mrtvici. Raději si dám pořádnýho turka a nic jinýho než motivaci, kterou mám stejně v hlavě, nepotřebuju ;)
Gratuluji k jasné mysli.
měl bych dotaz, může časté užívání nakopávače nebo pumpy způsobovat vysoký tlak?
Ahoj, ano můžou na něj mít díky simulantům a kofeinu vliv. Co dělá člověk s nízkým tlakem? Dási kafe.
Pumpa :-D
Jirka je spravny chlap a nekeca blbosti hodiny.
Agrezz!....😤😤😤