나도 다이어트를 오래했고 건강문제로 식단을 계속 하는데 식탐보다 생활 습관이 더 문제였던지라 tv의 사례자들보다는 음식을 잘 참았던 것 같다. 그런데 수도없이 다이어트 실패하는 (식탐형 비만인사람들)사람들 보면 다이어트계획할때 식단계획에 어마어마하게 시간을 쏟음. 그게 뭐냐면 말그대로 먹는거에 집착이 다이어트에서도 나오는거임... 그냥 진짜 단순하게 영양소만 딱 확인하고 뭘 요리해먹을 생각을 안해야함.. 나도 막상 처음 식단할때는 모르겠어서 거의 식재료만 먹는 식으로 식단하고 조금씩 익숙해지고 뭘 좀 알게되면서 그때부터 싸부작싸부작 식단요리도 해보고 그랬음. 맛이 있고 없고도 생각 안해야함. 그건 나중얘기임. 우선 목숨부터 살린다는 심정으로 영양소만 맞춰먹는다 생각하고 음식이란 존재 자체의 집중을 떨어뜨려야함
![소식좌 특) X나 맛 없게 먹음… 😞 있던 입맛도 사라지게 하는 먹방 [🙋🏻♀️인간영미]](http://i.ytimg.com/vi/hsKdcnPiwCU/mqdefault.jpg)
![출산 후 줄어들지 않는 뱃살과 참았던 식욕 폭발 TV CHOSUN 20211127 방송 | [글로벌 힐링 최고의 선택] 22회 | TV조선](/img/n.gif)
언니는 자기 소식좌라고 한적도없고 걍 제작진이 맘대로 지은 것 같은데 튼실하다느니 살빼라느니 악플달면서 판단못하는분들 많네
언니도 소식좌는 아닌거 같은데? 드시면 잘드실듯 참아서글치
ㅋㅋㅋ 느끼는건 똑같군요 언니도 통통스타일인데
거의 다 비웠던데 모 ㅋㅋ탕슉도 먹었을거고 나도입짧다고 주변에서 그러지만 걍 저정돈 먹는다ㅋㅋ내가 내꺼먹는양만 딱 먹는거야 소식은 아니고ㅋㅋ
소식좌가 아니라 보통좌
소식좌는 아닌듯.. 그냥 보통.
언니도 퉁퉁
잘 먹는 동생이랑 같이 살면서 저정도 살찐건 언니분 대단한거임.
부모가 살찌면 애들도 살찐경우가 많더라구요.
소식좌 뜻을 모르나.진짜 소식좌는 저 짜장면 한그릇 먹어치우는게 아니구 한젓가락 먹고 배부르다고 젓가락 내려놓는거다
우리 남편 조매만 먹어도 배 터진다 함.
키 160. 58나가는데도 겉만보면 빼빼함
종아리가 미스코리아감임
제 사촌동생 남자인데 교촌치킨 두 조각 먹고 다 먹었다고 손 떼더라고요;;;; 당황ㅋㅋㅋㅋ
와 어떻게 치킨을 두조각 먹고 안먹을수가.....
@@레드향너무좋아 마른남자들이 좀 체격있는 여자를 좋아함...ㅋㅋ
둘다 튼실하네
체격차이도 모르겠고
언니도 체격으로 봐서 60전후로 보이는데
소식좌는 인정못함
60전후? ㄴㄴ 70예상한다
언니 설정 컨셉 오지는데ㅋㅋㅋ 살이 말해줌
과자같은 군것질거리 사놓으면 안됨 내 습관이 고쳐지기전까지는 집에 밥먹을꺼 반찬이외에는 사놓으면 안됨 슈퍼가도 반찬거리할거만사고 빨리나와야됨 이 연습부터 해야됨 이 분도 오래걸리겠지만
참아야됨
이거임
어렵죠
@@하늘구름D 쟁여나도 조절되는 분들이 많더라고요 유통기한을 넘겨서 그렇지
맛있는거 먹으며 행복을 느끼는 사람 날씬하게 예쁘게 옷 입으면서 행목을 느끼는 사람 다들 만족이다른거지~
언니는 소식좌는 아닌데 그냥 일반인 식사
여자들중에 짜장면 한그릇 못먹는 사람도 수두룩 빽빽임. 언니도 잘먹는거 동생이 너무 잘먹어서 그렇지
ㄹㅇ 짜장면 한구릇 다먹기 은근 힘든데
@@xbskakqkq 짜장 짬뽕 난다 먹는데....
@@김애정-n6w 두그릇 다요..? 저도 짜장면 한그릇은 가볍게 다먹긴하는데 탕수육이랑 가끔 어떤 중국집에서 대자로 주면 좀 힘들어요 탕수육도 많이못먹고
@@xbskakqkq 아니요 한그릇은 다먹어요..
언니도 통통한 체격에 적게 먹는 소식좌는 아닌듯한데요..
평균 짜장하나 탕수육 몇개
나는 낮에 진짜 식욕없다가 밤만되면 ㅜㅠ
ㅇㅈ ㅠ
야식증후군일수도 검색한번해보세요
저는 밤에는 잠이오고 귀찮아서 낮에많이 먹네요ㅠㅠ 입이심심..낮이건 밤이건 먹는게 문제네요
@@혜은-n5gㅡ
소식좌몸치곤...하도 코쿤 박소현 산다라박스런사람을 봐서그런가 그런사람들이 진정소식좌지..저언니 그냥 일반먹을정도먹는듯
언니도 날씬하진 않아요 ㅎ 소식좌도 아닌듯
2:02 언니 분이 입은 티셔츠 여자 아이 표정 = 저 장면을 봤을 때 내 표정... 빵 터졌네. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는게 안맞는데 서로 잘 맞은 사이로 지내며 사는 것도 신기하다..
동생에 비해 그렇다는거지 언니도 왠만한 여성분 드시듯 먹는듯ㅋㅋ
언니분 소식도 아니고
몸무게 평균이상인거같은데
동생은 폭식좌 언니는 대식좌
ㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋ
야 이 악마야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악마네
가짜식욕은 왜 찾아오는 거래요?ㅠㅠ 영상이 말을 하다 말어..
영양소 균형이 깨진 식단 (단백질 부족) 을 하시면 가짜 식욕이 생긴다고 알고있습니다.
앞에 먹었던 자장면 탕수육 과자를 먹고 혈당이 급격히 올랐다가 혈당이 다시 떨어지면서 급격한 배고픔 상태를 가짜식욕이라고 합니다
이것은 먹방다큐 이기 때문입니다. 먹방 부분만 나옴
먹는것도 행복 하지요 평범하게소소한 먹방 유튜브하지만 행복 하니까 웃음이 절로나온다
하하하하하
신체적 허기가 아닌 심리적 허기에 의해 음식을 먹다보면 뇌는 점점 그것을 당연하게 받아들여요.
기분 안좋음=먹는걸로 품 이렇게 매커니즘이 만들어지는 거죠.
언니도 살 쪘는데?ㅡㅜㅡ
둘다 빼야할거같은데 동생이 커서 언니는 평범하게보이는 착시현상
나도 다이어트를 오래했고 건강문제로 식단을 계속 하는데 식탐보다 생활 습관이 더 문제였던지라 tv의 사례자들보다는 음식을 잘 참았던 것 같다. 그런데 수도없이 다이어트 실패하는 (식탐형 비만인사람들)사람들 보면 다이어트계획할때 식단계획에 어마어마하게 시간을 쏟음.
그게 뭐냐면 말그대로 먹는거에 집착이 다이어트에서도 나오는거임... 그냥 진짜 단순하게 영양소만 딱 확인하고 뭘 요리해먹을 생각을 안해야함.. 나도 막상 처음 식단할때는 모르겠어서 거의 식재료만 먹는 식으로 식단하고 조금씩 익숙해지고 뭘 좀 알게되면서 그때부터 싸부작싸부작 식단요리도 해보고 그랬음. 맛이 있고 없고도 생각 안해야함. 그건 나중얘기임. 우선 목숨부터 살린다는 심정으로 영양소만 맞춰먹는다 생각하고 음식이란 존재 자체의 집중을 떨어뜨려야함
게다가 요리는 영양소도 손실되고 돈도 많이 쓰고 고생.. 닭가슴살 엄청 주문해놨는데 그냥 찐감자에 양배추 샐러드나 먹을걸..ㅜ
오 정답 맞아요 살찌는사람들은 계속 먹는생각을함 ㅜ
인정👍
두분 다 대식좌 일줄
방송국놈들 때문에 언니도 욕 엄청 먹네. 일부러 제목 저렇게 지었네.
언니도 소식좌로는 안보이는데... 길거리 나가면 통통아줌마 스타일..
@fsee400 넵 저는 뚱띵비만아줌마입니다
저도 입 심심한걸 자주느꼈었는데요.. 결국 식사시간때 배부르게 먹지못했던게 흠이었어요..
저는 왠만하면 밥 국 종류로 든든히 먹고 간식은 일절 안먹으니 가짜식욕이 없어졌어요!
밥을 한끼에
배부르게 먹으면
세공기 이상이면 어떡하죠?
@@Qkrtndud 세공기 이상드신다면...먹방데뷔하시는걸 추천합니다.
@@Qkrtndud 야채로 배를 채우시는건 어떠신가요? 야채볶음과 샐러드용
입 터질려고 할떄 평소보다 닭가슴살50g 쌀 80g 더 늘려서 먹습니다
1키로 전자 저울 사서 밥이랑 반찬 계량해서 먹으면 가짜 식욕 막을수있습니다
@@01gongill 네 먹방데뷔 하라고 주위에서 메우 추천함니다...
언니는 날씬은 아닌데 살집있음 ㅋ
언니분도 BMI 비만초기로 나올것같은데
근데 두분다 투실하신데요 ㅋㅋ
저 왕새우과자 진짜 맛있음.
인정
과자 이름이 뭐에요?
언니는 잘먹는 보통여성,동생은 식탐좋은 아주 잘먹는 여성 ㅋㅋㅋ
화장하고 꾸미고 안꾸민 차이인듯
소식좌는 엄청적게먹던데
안영미 박소현 산다라박.... 처럼??
코쿤까지 ㅋ
넘 배부르게 먹으면 짜증만 나요ㅜㅜ 뭐든 적당히 먹는게 최고!
뚱뚱한것에는, 다 이유가 있다..내가 다 숨이 막히네
언니 소식좌는 아닌거같은데
그니까;;
언니도그리날씬하시진않은데ㅎㅎ
살찐사람특=먹는것에 부지런함
당뇨인이 봤을때 최고의 먹방이네요
언니도 한체격 하는데
소식자는아닌데...ㅋㅋㅋㅋ 소식자가 짜장면을다먹진안치......ㅋㅋㅋㅋ
초반 동생은 리모컨 잡고 언니는 핸폰으로 본인 모습 보는거 웃기네 ㅋㅋ
언니는 못먹는게아니라 동생보다는 덜 먹으려고 하는거네요 딱봐도,, 관리하려고,,, 소식좌는 아니고 그냥 일반인 ~ 보통 여자들 다 이정도는 기본~ 두분 다 먹는대로 살로가는 체질인거같음 ㅋ
진짜 소식좌를 못보셨네 pd님. 순두부찌개 시켜놓고 밥 한숟갈에 순두부 두번 퍼먹고 배부르다하는 사람 주변에 있는데 소개시켜드려요? 진짜 같이 밥먹음 식욕 뚝뚝떨어짐.마르기도 엄청 말랐는데 그래도 할거 다하고 활기차게 생활하는거 보면 신기함.
ㅋㅋㅋ언니도 소식자 몸이 아닌듯
사이 참 좋아보인다 ㅎㅎㅎ 같이 살며 맛있는 것두 먹고 먹방메이트 있음 좋을듯
둘다 덩치가 같은데..
근데 소화력이 대단하다.
짜장면 탕수육 배터지게 먹고나면 소화가 잘 안될텐데ㅋ
매운거 먹으면 스트레스 풀리는게 맞습니다~~^^
00:18 비제이님 그자식인가?그분닮음
소식좌로써 언니분 소식좌아니신거깉아요 ㅋㅋㅋ
서
그래도 동생보다는..
몸에 수분이 모자라도 허기로 느껴진다고 했는데
둘다 체격이 보통이상 통통이네요...
언니가 소식좌라고?!!!전~~~~~~~혀
그러게언니도잘드시네ㅎ 난짜장한그릇못먹는데ㅠ
언니 bmi하면 표준 이상 나올 것 같은데?? 66사이즈는 넘어 보임
언니는 그냥 보통인이네요.
다이어트는 선택이 아니라 필수입니다.
괜히 살찌우다간 당뇨로 훅 갑니다.
소식좌치고는 너무 통통함
누가 소식자라는 건지;;;;;;; 나원참
언니도 소식좌는 아닌데..
난 짜장면 한그릇 다 못 먹는데 다 드시는구만
다 먹을수도 있지
빼짝마른 친구도 두그릇도 먹든디 ㅋㅋ
@@hotdog8030 다 먹을 수 있지.. 근데 소식좌는 아니라는 얘기.. 그냥 일반인 평균 식사 수준
언니는 이쁜편 저나이에 저정도면 일반인기준
언니 하체보면 더 답나옴.. 진짜 소식좌들은 하체에 뼈 밖에 없어요ㅎㅎㅎㅎ
소식이란뜻을 잘모르나 언니도 날씬한건 아닌데..
남잔줄알았네
살찌면남녀구분이안가는듯 먹는즐거움도크다 먹다가는것도 여한없을듯
언니분 일단 체격이 소식좌가 절대 아닌데..ㅎㅎ 소식좌는 짜장면 반그릇도 못 먹음
냉장고문 닫고 먹어라 전기세 나간다요
ㅎㅎ 저도 그생각했네요
내것도 아닌데ᆢ이성격 어쩔수없나봐요 ^^
가수 종국이가 보면 등짝맞는다 ㅋㅋ
코쿤처럼먹어야 소식좌아님?
ㅋ 그냥대식좌인데
37살분은 그냥 잘 드시는데 ㅋㅋㅋ 34살분은 그냥 많이 드시는 거고 소식좌 대식좌가 아니고 대식좌랑 특대식좌 같은데..
언니분도 관리 안하심 퉁퉁으로 넘어가시겠는데.. 지금도 날씬은 아닌데;;
언니분도 통통하심
두분다 여자분이였네
그냥 그렇게 행복하게 사세요 ㅋ
언니가 소식좌? ㅋㅋㅋㅋ 떡대있어 보이는데 내가 볼땐 70예상한다 ㅋㅋ
많이 먹는것보다.. 냉장고 문열고 먹는게 제일 신경쓰임......................
언니분 소식하는 몸매가 아닌데??
남자인데 161에 39인데 저거 소식아닌거같은데요
개주작치네 여자도 161에 39면 기아수준인데
@@전유진-i5d 영통 인증가능한데 보여드릴까여 저도 멸치라서 자랑할것도 아니고 부끄러운 사실인데 본인이 뚱뚱하면서 제 마름을 주작하시면 안되져
화면상이라그렇지 언니는 그냥보통체격같은데 뭘덩치있다고 그러는거지 소식은아니여도 살뺄수준은 아닌데..씹멸치아니면 다 다이어트 해야되냐..
가짜식욕 나타나면 일단물한잔 마시던지 1분만 참아보면 사라지던데?( 가짜 식욕에 속지맙시다)
아~ 언니도 경도비만같은데..
난 매운거 먹음 오히려 스트레스 받던데ㅋ
언니 윤민수닮음
동생도 떡대 좋은데 뭘😊
언니가 소식좌가 아니라 통통녀인데
제목 어그로 끌래 어?
부부인줄ㅋ
짜장면 맛있겠다
언니가 왜 소식좌냐...
그리고 냉장고문 열면서 먹는거 킹받네
저도 가짜식욕때문에 엄청힘든편인데 ㅠㅠ
121kg 친구가 92키로 친구 한테 말라깽이 래요
소식좌도 뚱뚱한데ㅋㅋ
진심으로 살좀빠진 엄삼용인줄알았다
그와중에 여의사분 외모 이수경인줄알았네ㄷㄷ
의사인데 배우급 외모까지..
동생은 비만
언니는 통통 인데요
양조절안되면 살안찌는 저칼로리로 배채우면되는데...
저건 의지가 없다
주태희씨...남자인줄..글고 동생이 엄마인줄...ㅜ
살기위해 먹는거와 먹을려고 사는건 엄연히 다르지
엄마와 딸사이 인줄 알았는데 딸이 더 나이가 많네 ㅎㄷㄷ
주태희님 머독닮으셨다 안경벗으면 더 닮았을듯
이게 현실 먹방이지
탄수화물말고 지중해식으로 먹으면 덜배고프던데
자막오타아님??ㅋㅋ