肩トレで最も重要なのは〇〇でした

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#筋トレ　＃肩トレ　＃鍛え方

[@nanash9924]

持田さんはもうパーソナルコーチを育てるコーチになった方が良さそう。

[@赤鬼-u7d]

山澤さんの１つの感想に持田さんから20〜30の答えが返ってくるのが凄い。

[@HELVETIA-gk1ih]

言葉遣いが丁寧で分かりやすいし
実践・体感でも解説してくれてるから説得力もあってさらに分かりやすさが上乗せ
素晴らしいコーチに出会いましたね✨
山澤さんも会話しながら他の動画よりも楽しそうにトレーニングしてるし

[@5454queen5454]

これはすごい動画だな
実際肩の形が変わったのも理論を裏付けてる

[@FuniF2]

知識量が鬼ですね✨山澤さんの仕上がりが超楽しみです✨

[@狼男-k7v]

持田さん有り難う！
以前、ライイングリアレイズ取り入れようと始めたけど、リアに入る感じが無く止めました…動画のやり方メチャメチャ入りますね！何故入らないかの説明も納得です！

[@Fujiflix]

サイド右左各5セット20rep リア3セット30repやりましたがトレ中にここまで筋肉に躍動感を感じたのは久しぶりです。有益な情報ありがとうございます❤

[@tomo_tomo_32155]

持田さん、凄過ぎます✨✨
山澤さん、大会頑張ってください😊‼️

[@kyou-mr4ms]

山澤さんの最近の肩トレめっちゃ参考になる

[@赤井キツネ]

筋トレの常識が色々ぶっ壊された！　面白すぎる！
これは一家に一人持田トレーナーが欲しくなりますね！

[@KYOHEY-0429]

知識半端じゃないですね👏✨

[@チャンネル九]

今日肩トレでこのリアレイズしたんですけどめちゃくちゃ効きました！
モチベ絶好調です💪

[@plusultra212]

やっぱり持田さん、すげー

[@東山ひーろ]

持田さんの指導がめっちゃ勉強になります🙂リアの肩トレ参考にします

[@もちもち-y3e7i]

11:50あたりからの握力も死んだ→あっあっ、→ぱんぱんまんまる
山澤さん可愛すぎる😂
デカくなっても成功しても謙虚に素直に人から指導を受ける人柄が大好き

[@くまくま-c2l]

ワークマンの「建ちゃん」めちゃくちゃいいぞこれ!!足の踏み込み分かりやすいから脚トレなんかにいいかもです!!

[@吉野慶子-d4h]

どシロートが真似したら、超痛めそうっ！持田コーチマジカッコイイ！

[@KAChaNAKIICha]

これめちゃ神回😂
持田さん山Pありがとー‼️

[@吉池麗子]

あしまわりをいじられてる山澤さんがツボです😂応援してます❤

[@user-hp8fn6rv1z]

持田くんこれから来るなって思って速攻パーソナルの予約入れたんだな🤔
慧眼が流石です！

[@OGT-v7f]

やっぱ山澤さんは筋トレ動画が好きです😊

[@まっちゃん-z6m]

これは山澤さん期待できるな！

[@サダメ]

山澤さんが頑張っている姿を見てこちらも元気をもらえるのですが、苦しんでいる姿を見てニヤニヤしてしまうという、美味しい動画です(笑)

[@ぼーの-q7l]

持田式ライイングリアレイズ真似してやってますがまだうまくできないので何回も見直します！

[@user-shiba.shot0318]

上手いこと褒めちぎられながらトレーニング自体ではボコボコにされてるの面白すぎる😂

[@インブルば]

こういう動画をどんどん出してほしいのよ

[@さだまさし-p5d]

人が頑張ってるのを見ると自分もやるぞ！ってなれる　楽しんでやってる人を見ると特に　トレ後のいちごオレ風味プロテインがめちゃくちゃ美味しくてもっと頑張れるありがとう山澤さん頑張って💪

[@ay7463]

ためになる

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です！TikTokも楽しみに見ています！持田さんの説明わかりやすいです‼︎参考にしたいと思います！

[@デロッシ-n9n]

持田式のリアはガチ。
このローイングバチバチに入る

[@ぎんた-m5r]

パーソナル感想お願いします

[@ひーくんチャンネル-h3r]

１００万人までマジで頑張ってください💪💪💪💪

[@hashiru-kinnikuojisan]

山澤さん、シューズ、ナイキのtravisがいいですよー‼️ソール固めだし、オシャレ

[@shosho3567]

他のトレーニングも見たいです！

[@マクローリン展開-m1k]

持田さんマジですごい山澤さんの肩が本当に変わってる、それならあのご飯の量はご納得の模様

[@RioZawawaNana]

明日肩トレなんで速攻取り入れます！！！

[@かん兵衛]

ベンチの角度は狙う場所によって変えればよいんですね！？

[@山崎昭-s4v]

持田さんとのパーソナル動画マジで有料級に参考になります‼️

[@小林憲一-n3y]

まさかパワーグリップ貸してくれるなんて、これが筋トレ上級者か

[@user-albelt-correine]

すごい勉強になります🙇‍♂️

[@gachi_inkya_trainee]

肘伸ばしたら、トップまでもし挙げればダンベルと重力方向が一致するから、曲げた方が、収縮ポジでも抜けにくいからより良いですね！

[@TOMMY-xm3uj]

コミュニケーション能力が高い

[@piroshiki8601]

やっていると肩が痛くなるという理由でであんまりやってこなかったんですが、
フロント編含めて目から鱗です

[@tomaju0220]

あーー筋トレしたくなってきたーーー！

[@RioZawawaNana]

最近の持田さんの見るとマジでやりたくなりますね！

[@TAR-09]

メチャクチャ参考になる😃

[@KENKEN-je5bt]

まさかの細いっすね‼️笑
噴きました！

[@なべ君-b2n]

パンプえぐいな〜

[@nige_]

リアえぐい程入る

[@rokrok2063]

このコーチの兄ちゃん筋トレめちゃくちゃ詳しいな

[@オホホーキ]

相棒って言葉がすごい似合う

[@するめだもん]

細いっすね！ってナチュラルに煽るのオモロイw
ちゃんと弱点わかってるからこれから進化しそうで楽しみ！

[@神代研]

こりゃ筋トレ楽しくなるわ笑

[@Ko-po1xq]

なんやこれ、目から鱗やんけ。

[@omeko-co-jp]

9:35のヘヘっで爆笑しました

[@駒田直也-i4g]

鍛える漢は生物的にかっこいい😎

[@青木優太-y7e]

すごいな勉強になる知識盛りだくさん

[@katorea-sl1gl]

とにかくわかりやすい　これ無料？で見ていいんだろうか…　感謝です

[@ゆうりゅう-t9d]

ぷろたんもビーフ佐々木でてほしい

[@keneuer1452]

胸トレで肩の前きいちゃうから肩トレの時前はやらないようにしてるけどやっぱやった方がいいのかな

[@minikemen]

以前、みんなインクラインサイドレイズやってた頃があったけど、今度はみんなで高重量のライイングリアレイズやるようになると思う！

[@小栗初旬]

このトレーナースタイルめっちゃいいな、男前だし。
並んだ時に顔小さすぎ

[@満月ジン]

首が手のひらを追いかけちゃう

[@まっくまっく-e5u]

レイズのいちごオレ再販してください！
スタバのストロベリーミルクフラペチーノをめちゃくちゃ美味しくした味でした！

[@とまを-v4o]

もっちー最高

[@Kenshin_Mochimaru]

持田さんすご

[@I_takurage]

リアのパンプ感すごい！

[@arayah3573]

これはデカくなるわ

[@falcomt1113]

肩トレパーソナルいいなー

[@hiroaki5195]

トレ後、肩のパンプが凄いですね。新しいトレーニング方法でどんだけ変化があるのか、興味深いです。
大会での好結果、期待しています！

[@meyou6137]

持田さんのパーソナル受けてみたい

[@駿一之介三朝]

山澤さんもデカすぎてツカケンの次くらいにボディビル参戦して欲しい選手。

[@ジャンボモナカの一口目がしなってて]

1:46 M-1の令和ロマンケムリだ

[@jkgdngbgt]

リアデルトも肘曲げた方がいいってことですか？

[@ああ-c1d3p]

多少曲げた方いいよ、曲げすぎると僧帽、曲げないとさんとうきんにはいる

[@jkgdngbgt]

@@ああ-c1d3p 勉強になります！ありがとうございます！動画から引用すると持つ時は軽く握るくらいが良さそうですかね🤔

[@yterun6695]

ウォーリアーズジムが最近はメインなんですね

[@fon8648]

最後明らかにパンプしてでけえっす！

[@enjoyrider7946]

サムネ良いね〜ー！！

[@ワサビ-m1y]

持田さんの「僧帽入りません？」
好き

[@ぐっさんポム]

寝ながらアップライトローやるみたいな感じか🤔

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@ユーク-g4y]

肩、胸、背中、極論これだけやってればシルエットは出るからね。

[@yuu___taida]

たしかに足が細く見える笑
ワンピースのキャラみたい

[@user-xs1hx5ju7u24]

ワイ握力100kgあるなかで刺さってしまう内容の動画だった。背中も前腕も止まって悩んでたけど握力に原因あるとは思わなんだ

[@kazu777huziwara]

ワイも握力110あるから目に鱗やった

[@user-ll4bj5pe9q]

俺もゴリラに腕相撲勝つため握力680キロほどまで上がったけど
もう加減できなくて日常生活に支障出る

[@無名の人-i5m]

細いッスね！wwが今回のハイライト

[@万札諭吉]

JBBFに出て欲しいな

[@Yusaku-d1u]

ジョージとコラボして下さい！！

[@YvngPatra12]

もう帰ったって

[@うーたん-q5p]

厳しいって

[@vitalvitalityvivid]

ジョージ合トレ好きそうだからいつかあるかも

[@HM-zs8xl]

それは厳しいって

[@崖の上のポジョ-s7j]

それじゃだめだって

[@つららじしん]

600円のシューズどこに売ってるんだ

[@on-yb1sh]

ワークマン

[@もさ-k2t]

持田です！！笑

[@AntiHaShine]

ガチイク‼️🗿💪

[@たか-v1r]

🍷🗿ガチキク‼️‼️

[@kazu777huziwara]

イキスギーーー！！

[@AntiHaShine]

ありがとう😊

[@プリ信]

俺σ(・ω・。)もその部位凹んでるから
めっちゃ参考になったです。

[@10kio]

将棋の棋士の代謝は凄いらしいね

[@グチ-l7w]

細いっすね草

[@yuyuyu0625]

山澤さんの動画だけど、山澤さんはどうでもよくて持田さんがどんな指導するかが気になるw

[@サクセスハイム]

筋トレ界隈って一言二言余計なこと言うやつ多いな

[@ajdnjqks]

@@サクセスハイムほんそれ

[@コムギ-h7n]

この動画、有料じゃないのか？？

[@おでつん-s3l]

肩トレでどんだけ動画分けるんだろ

[@KK-hv4en]

有料級やないですか…いいんですか公開して！！目からプロテインですよ！

[@Like.king.4649]

いつ結婚するんだろうw

[@hoshinogang]

持田コーチが言ってること山澤さんくらいの体なら知ってて当たり前だと思ってたけどそうでもないのか？山澤さんが忘れてて持田コーチが俯瞰してくれてるのか

[@ustimakomu2503]

山澤さんは昔から視聴者目線で知らないフリして聞き役に徹することが結構あったので、今回も全てではないかもですが、ある程度ご存じの内容かも知れないですね。
山本式の角度付けたインクラインベンチにうつ伏せ（スパイダーカール的な姿勢）になって行うリア３種の方法論と、今回の持田式で 似たポイントもありましたし。

[@katsu-ra]

山Pよりモッチーの方がミリオンに相応しい

[@ハバネローー]

安治川さんとコラボしてー

[@よもぎ-z2l]

その重量で30レップなんて聞いたことねえ笑