다이어트 할 때 기억하면 좋은 습관 5가지!
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 다이어트를 결심했다면 식습관과 생활 습관부터 자세히 체크 해 봐야 합니다. 식습관과 생활 습관은 우리 체중 조절에 막대한 영향을 줍니다. 예를 들어, 식후 간단한 양치 만으로도 식욕 억제에 상당한 효과가 있습니다. 개운하게 양치하는 것 만으로도 식욕 억제 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 살 빼는데 도움 주는 의외의 습관들을 알아 보겠습니다.
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