La ciencia del perdón: por qué el rencor nos resta salud y el perdón nos sana | Mindful Science
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- Опубліковано 23 лис 2019
- La ciencia del perdón: por qué el rencor nos resta salud y el perdón nos sana | Mindful Science
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La investigación sugiere que el perdón probablemente evolucionó como un mecanismo que nos permite superar el dolor y aliviar el sufrimiento humano.
En este vídeo vas a conocer todo lo que la ciencia nos dice acerca del perdón y también te damos un modelo práctico del perdón de 7 pasos que puedes comenzar a usar de inmediato.
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Más información acerca de la ciencia del perdón:
greatergood.berkeley.edu/topic...
www.templeton.org/search/apac...
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www.apa.org/international/res...
www.hawaiiforgivenessproject.o...
learningtoforgive.com/
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Gracias, por tus palabras, por compartir tu conocimiento. Gracias porque aveces cargamos con dolores y rencores por el dolor que nos causan y eso solo nos causa daños a nosotros mismos.
Hola este es un video de los que más me ha gustado la explicación aunque estoy trabajando en el perdón ahora ya usted dijo pasos para ponerlo en práctica Gracias Jorge un saludo.
Gracias. Totalmente de acuerdo contigo.
@@maesaa buen vídeo un liken y un suscriptor mas
Muchísimas gracias bendiciones
"Si no perdonas por amor, perdona por egoismo, por tu propio bienestar". - Dalai Lama
Q cierto es esto, siempre al perdonar nosotros somos los más beneficiados
@@auroraoviedosanchez1256 Asi es !!! Salu2...
Que bien x tu reflexión. Muy bien.
Lo haré última mente estuve indignada xq gracias a tu comentario ha no lo estoy
Wow!!!! Ni más ni menos que fue el Dalay Lama... no me sorprende que haya trascendido tal como lo hizo
Mi madre es muy religiosa y ella siempre hacia una oración del perdón, siempre me decía que no odiara a nadie porque mientras el otro (el odiado) vivía tranquilo en su mundo, uno estaba carcomiendose y enfermandose de odio, vaya que tenía razón
Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor ni rencor !!! Muchas gracias, buen video.
1-identificación de la persona.
2-identificación de sus actos. Describe acciones objetivamente, solo lo que hizo no como me siento.
3-identificación de tus sentimientos. En una lista, sin victimizar.
4-crear la firme intención de perdonar.
5-reconoce el perdón que has recibido.
6-perdona "a pesar del todo el daño que me hiciste te perdono"
7- agradece por que lo soltaste.
Cuando perdonas liberas al ser mas importante (tu)
Buena publicación
Muy cierto????
Q buen comentario
Que buen video!!! Muchas.personas quedan presas en el rencor que es una flecha en el corazon, que dolor!!! Me gusto' como sugieres perdonar siempre!!!
Gracias Jorge, excelente cómo siempre! De corazón pienso que perdonar no es un acto de compasión, es un acto de inteligencia. Lindo domingo ☮️&❤️
Mi ni ñ
Gracias, El dia de hoy Yo perdono a todos aquell@s que considero me han causado algun daño y tambien pido Perdon a tod@s aquell@s personas a quien pude haber ofendido alguna vez, tambien Elijo perdonarme a mi mismo por haber permitido ponerme en situaciones en las que pude ser lastimado y por las ocaciones en que lastime a otros.
Gracias Dios por este nuevo dia.
Algo parecido hago yo felicidades bro y adelante que se puede.
Amén, suscribo
Qué bella y sabia tu honestidad, te felicito...
Hola Tocayo que gusto.. comparto tu pensar. Muy buen video!
@@malloryr315 jaaa holas tocayita bonita 🙏✌
Primero Perdonarme a mi Mismo, Gracias, Arturo desde Guatemala, 53 años, rehaciendo mi Vida y liberándome de las cadenas del pasado, Amén 🙏🏻
No creo que yo tenga que perdonar pero me parece perfecto no tener rencor con nadie en el corazón que no sea de nuestro entorno familiar o amistoso...y siempre agradecer a los profesionales y conocidos que hacen por nosotros el bien y nos quieren ver bien y soltar aquello que no es ni será....me parece perfecto para la cognición....en algunas reuniones me dieron algunas sugerencias de actividades que colaboran a mí ser
Bonito video. Yo me considero una persona rencorosa, con esto caí en cuenta queno me sirve serlo
Y eres humilde de corazón porque lo reconoces, tú perdón llegará más pronto! ❤️
Jorge muy oportuno el tema de hoy. En Colombia estamos viviendo un momento caótico desde lo político y social, hemos estado en conflicto armando y se llegó a un acuerdo de paz, y es ese rencor y resentimiento no nos deja avanzar como nación y como sociedad...NO HEMOS PERDONADO!
Agradezco el momento en que encontré este canal. Un saludo muy especial desde Colombia
Han pasado muchos años ,y me costó mucho tiempo perdonar a alguien muy querido que me traicionó ,Ojalá hubiera tenido estás herramientas para hacerlo más fácil, gracias, gracias gracias 💓
🙏💕💐💐💐
Tengo 56 años y estoy aprendiendo a perdonarme a mi,lo más difícil, llevo años trabajando en esto,y a los demás,lo estoy logrando,con los demás ya lo logre,es conmigo misma es que me cuesta mucho trabajo,no me perdono ,tal vez por qué soy muy perfeccionista y me educaron para ser muy responsable y " perfecta" y no lo fui.. gracias bendiciones saludos cordiales.🌸🌼🌺🌻🦋✨💖✨🙏🙏
Bendiciones..... NAMASTE... Jorje Venito.....desde MADRID ESPAÑA....... Eres genial.
Es la primera vez q vi esto x causalidad x q justo en este momento necesitaba de una reflexion como esta.
Llego en el momento mas oportuno para difundirlo a personas muy importantes de mi vida. Mil gracias y bendiciones.
Perdonar a quien me hizo daño es un regalo para mí mismo, que genera muchos beneficios, entre ellos mejorar la salud física y mental. Muchas gracias por el contenido. Nos encanta trabajar en el perdón!
Me a gustado mucho tengo de escucharlo más veces gracias gracias gracias NAMASTE 🌹
Es maravilloso, desde tu vos hasta cada palabra resuena despejando el dolor y la excusa para dar paso a la verdad q es la q nos hace libres . El pasado no nos trae nada nuevo y en el presente la decisión q nos da entendimiento, paz Amor y compacion (no soberbia).gracias miles.
Excelente Jorge, no se trata de lo que haga el otro sino de lo uno mismo hace.
Gracias, de verdad que en éste momento me siento muy dolida, me lastimaron a tal manera que no me he podido recuperar, sé que es difícil perdonar pero no imposible, gracias por sus palabras, seguiré su método, y que Dios sane mi corazón, Dios lo siga iluminando
silvia romero ..espero k lo hayas logrado
Y que se queden riendo los que te dañaron. El perdón es para los pazguatos bíblicos.
Genial..!!! Gratitud...infinita!!! Jorge....desde Uruguay...queremos que sigas enviándonos tus vídeos.
Excelente presentaciòn para mostrar la importancia del perdòn. Es un aporte de mucho valor a la humanidad! Gracias. Maria Feo
Me encantó, creo q hacer conciencia de lo q sucede al no perdonar, es el primer paso... Por lo menos ya sabemos a lo q nos lleva y de ahí elegimos si perdonamos o nos quedamos con estamos... Entonces se convierte en un acto de compasión e inteligencia.
En lo único q difiero, por el camino q llevo, UCDM, es en no pasar por alto lo q me "hicieron", esto no es fácil, pero en lo personal, cuando logro hacerlo, algo maravilloso sucede... En realidad, como Ser, nada puede dañarme, pues quién lo percibe con "daño" como tal y lo interpreta, soy yo misma, desde mis creencias o aprendizajes.
Hola soy Marina, me parece un vídeo muy instructivo y tienes razón en lo que expones. El perdón , a veces, cuesta tanto trabajo pero después te sientes de maravilla. Muchas gracias
Debajo de un puente, no ?perdonar a quien te roba ?sabes lo que es pasar hambre ?puedes perdonar eso ?perdonar a una madre que te agrede desde niña y hoy adulta lo sigue haciendo?perdonar a quien abandona a un padre enfermo?yo sola le cuide ,ha fallecido y me lo han quitado todo e incluso el estado le ha dado la pensión a mi madre que llevaba separada 30 años y esos 30 haciendo la vida imposible y encima hace dos semanas intento matarme pues segirn ella no tengo derecho a vivir , eso si el estado la premia con la pensión de viudedad
Hola Jorge, hola gente, buena energía para todos. Siento que si vivimos en genuina gratitud debemos agradecer nuestras experiencias ya que todas nos traen un aprendizaje.Lo que supuestamente "nos hacen" lo pide nuestra alma como experiencia de trabajo. El otro, o el entorno, no es mas que mi espejo y refleja algo que tengo dentro y debo trabajar para crecer como ser encarnado que soy,"Lo que sucede conviene" de esta forma desaparece toda necesidad de perdonar ! esa es mi opinión. Excelentes todos los videos.Muchas gracias por contribuir con el crecimiento espiritual !!!! Omar
Gracias hermano por tus consejos...son de gran ayuda para mí , que primeramente necesito perdonarme por mi falta de amor y perdonar a la persona o personas con las que he tenido alguna experiencia fuerte.
Gracias. Que Dios te Bendiga.
Muchisimas gracias🙏🙏🙏🙏🙏
Muy agradecido Jorge, tu modelo es genial, lo veo como la perfecta combinación entre ciencia y espiritualidad
SIMPLEMENTE MARAVILLOSO, GRACIAS POR ESTE VIDEO Y POR PREOCUPARSE POR LA SALUD EMOCIONAL, QUE TANTA FALTA NOS HACE EN UN CLIMA LLENO DE VIOLENCIA.
Eres lo máximo. Como me gustaría dejar más de un “Like”. Quisiera dejarte un millón! He buscando tantas formas de liberarme del rencor y la amargura. Tan solo con tu voz empiezo a sentir calma. Lo voy a intentar esta noche!
Éste video es maravilloso y sorprendente ,verdaderamente el Perdón es sumamente importante para lograr sanar el dolor .mil gracias 🌅🌅🌅
Perdonar, comprender, amar, vivir viviendo, escuchar, disfrutar. Wow!!! Gracias, gracias , gracias!!!
Que gran verdad. Perdonar no va a cambiar el pasado pero si cambiará tu presente ❤❤
Interesante y necesario. Gracias gracias gracias por compartirlo
Si,y sin llegar a ser rencoroso lo hago por mi mismo,porque hay personas que siempre cometen los mismos errores y te hacen sufrir.
kaos Cuidado con esto q dices de Q HAY PERSONAS Q TE HACEN SUFRIR!!
No le des a nadie el poder de lastimarte ❣️🤗
No los tomes en cuenta y perdona ❣️
Bendiciones 🤗
Es verdad es una lucha diaria se puede perdonar pero la heridas tienen que ser sanadas pero hay situaciones que se repiten una u otra vez es muy difícil sobretodo cuando las personas que lastiman abandonan ignoran etc y se convive con ellos ejemplo esposo/ esposa e hijos y más cuando se es dependiente de ellos x incapacidad por enfermedad solo Dios🙌💗 puede darnos la Gracia para perdonar y El tiene que sanar las heidas
Durante mucho tiempo, no me daba cuenta de qué estaba llena de rencor, hoy estoy consciente del daño qué me hace sentir, y eleji trabajar en mi y en esos rencores, empezando por tratar de perdonarme, y perdón, MIL GRACIAS 🙏💛💥✨💫 EXCELENTE EXPLICACIÓN ♥️ EL AMOR PROPIO ES BÁSICO EN LA VIDA!! TAMPOCO ME ENSEÑARON ESTO 😉
Gracias, gracias, gracias saludos desde Argentina
Como todos sus vidio ;siempre dando en lo cierto y en la verdad .Cuanto ayudan sus enseñanzas. Mil gracias.
Hay Benito, usted es una bendición.
Perdonar, libera al espíritu y da paz.
Gracias, Jorge Benito.
Excelente aportaciøn.
Excelente. Refuerza mi aprendizaje y el camino espiritual que estoy siguiendo a través del libro Un Curso de Milagros : Todo se basa en EL AMOR, al haber AMOR llega el PERDÓN, y después nos invade la PAZ. Es un largo camino, con bastantes tropiezos, pero nos lleva al regreso de nuestro eterno hogar. Gracias gracias gracias
Siempre es bueno tener un camino por donde visualizar aquellas cosas que han intervenido nuestra vida en forma dañina, y mejor aún tener un método para resolverlas!
Genial la explicación de la importancia de perdonar. No es olvidar, es sanarme yo.
Yo siempre perdoné todo y a todos y hace poco aprendí a perdonarme a mi. Me enojo y siento impotencia ante las injusticias y otras cosas pero siempre perdono. Gracias por tu trabajo altruista y humanista !!! Bendicones!!! Argentina.
Lo practicaremos, perdonar no es facil, pero no hay que envenenarnos
Hermoso y práctico video. Sos muy cálido y claro! Gracias Jorge!🌻 Andrea de Argentina
Es de sabios y fuertes el poder perdonar, hay que hacerlo amigos...
El Perdón es algo Maravilloso es un tributo de los fuertes, cuando perdonamos Liberamos al Ser más importante. Estos 7 pasos me ayudan para liberarme objetivamente.
Que maravilloso !!! Nos ayuda a ver de.otra perspectiva una sanación de cuerpo y alma y lo demás se recibe por añadidura ❤
Encuentro tus videos muy ilustrativos y útiles. Los uso en el fortalecimiento del clima organizacional de mi empresa. Excelente tu labor de divulgación. Felicitaciones.
Yo respeto todo lo que usted dedica el tiempo y palabras que me ayudan a alimentar mi pensamiento no soy irrespetuosa al contrario me gusta mucho beneficiarme pero tengo mis propios pensamientos y solo hasta el día hoy siempre e Sido mi propio control el odio no está en mi y solo está mi auto sanación no soy egoísta ni rencorosa ni altanera fría solo soy una humana que vive su propia vida pero tb me encargo de ayudar quien lo merece
Mi propia ecencia solo mía pero me gustan que también me enseñen con respecto mil gracias dr o emprendedor ct mil gracias
Yo he guardado rencor por muchos años. Gracias por esta información . Debo cambiar .... Infinitas gracias!!!!!!
Un vídeo realmente FANTÁSTICO, gracias, mucho todos los días por vencer mi principal sombra que es el rencor 😢❤
Gracias. Muy buen video. Saludos y bendiciones. ❤️
Dios te bendiga lo llevó en mi corazón el perdonar fortalece mi manera de vivir en paz y con amor verdadero amen amen
Me encantan tus videos, que hace poco descubri. Tiene una bonita voz y una manera muy linda de decir las cosas. Gracias al aporte a nuestra salud mental. Bendiciones
Excelente su explicacion Doctor Benito, lo hace con mucha Sabiduria . Muchas Gracias!
Muy buena enseñanza, el ser más grande de toda la humanidad, ya lo enseño en la oración al padre nuestro. muy interesante desde la parte científica, ver cómo funciona
Tengo poco en este proceso pero de verdad que tus charlas me han servido muchísimo, estoy agradecida de haber encontrado tu canal!!
Gracias Dr.Benito como siempre.excelente sus meditaciones .hoy perdonaré a todos y a mi mismo..
¡Gracias y enhorabuena a mi Esposo le fascino! Quedo encantado, estoy segura de que ahora deseara evangelizar Matrimonios que sufren por no aprender a "PERDONAR"
Mi alma sabe perdonar, me he identicado mucho por que ya he perdonado real y completamente y aunque todavia hay atisbos de tristeza.
Mi corazón, mi alma y mi mente saben que el perdón ahora me hace avanzar, me hace crecer, me vuelve más conciente, más compasiva y me libera
Gracias por el video, y por toda ésta amable y muy inteligente información❤
GRICIAS por este video que nos recuerda que vamios mal en la vida con tanta prisa y ambición , asi siempre nos olvidamos del perdón de corazón.
Justo lo que mi corazón y mi alma necesitaban
El video del perdón muy sencillo e ilustrativo, felicitaciones
(Luis Cajo)
Estoy viendo ese proceso de Perdonar y sacar ese veneno completamente de mi mente y cuerpo
Muchas gracias por tus vídeos. Tienes una manera sencilla y práctica de enseñarnos muchas cosas!!!
Gracias, Gracias, Gracias por compartir
Muchisimas gracias!!!
He estado buscando la forma de perdonar a un vecino que envenenó a cachorrito. Lo amo tanto que no quiero que su partida me deje dolor y rabia por eso decidí conectarme con el perdón y este vídeo apareció siendo de gran ayuda. Lo mas curioso es que se llamaba Benito.
Gracias 💚💞
Qué tristeza. Deseo reciba el consuelo y que La Divinidad le recompense por la pérdida de su mascota.
@@nancyteixeira8616 💚💞😘
Muy bueno no olvidar que el perdón es amor en acción..."perdona nuestros pecados así como nosotros perdonamos a quienes nos ofenden" felicitaciones 🙌🙌🙌
Amen!con la gracia de Dios perdónamos🙌😊
Perdonas luego eres Libre!
Hay que perdonar 🙏
Grasias bella forma de seguir y dejar hir lo que no nos hace creer abrazo de luz
Esto sin duda es el requisito principal de la vida
Realmente útil , era Justo lo que necesitaba escuchar para poder perdonar y pasar pagina para seguir viviendo mi presente más feliz.
Muchas gracias 🙏🏻
Muchas gracias por compartir Jorge. Es cierto cuando perdonamos sentimos nuestro corazón limpio y nuestra vida es más bendecida y equilibrada.
Excelente. Gracias gracias gracias.
Perdono y Soy Perdonado.! Gracias 😊 Te Amo.! Amén 🙏🏻
Gracias ❤️🙏🏼🇨🇴🇮🇱 El perdón e más sublime de los atributos y esencia de Dios.
Muchas gracias. 👍
Es muy interesante porque ese dolor es necesario revertirlo con el perdón excelente
Me ha parecido muy interesante y comparto contigo lo beneficioso que es perdonar.
Exelente!!! Gracias gracias gracias namasté
Gracias, gracias y más gracias!
Lo amé, muchísimas gracias, me renovaste los buenos sentimientos y aliviaste mi alma y mi corazón
Muchas Gracias por Compartir,
Excelente! Cómo siempre Jorge!!
Gracias por compartir gratuitamente tu experiencia
Una información bastante importante. Los pasos para lograr la paz interior muy buenos
Excelente ! Muchas gracias!
ME PARECIO MARAVILLOSO HE PASADO MUCHOS AÑOS SIN PERDONAR Y RESTO. CREO QUE AHORA LO LOGRÉ, EN MI CASO CON LA AYUDA DE DIOS!!! GRACIAS DIOS LOS BENDIGA ME LLEVO TODO ESTE CONOCIMIENTO PARA SEGUIR CUIDANDOME Y AYUDAR A OTROS GRACIAS
Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻
Muy bueno!! Gracias 🙏🏻
Muy interesante! propone desde el sentir hacer ese giro de 180º que tanto va a hacer que cambie mi vida....¡Muchas Gracias!
Buen dia jorge. Yo sufri. Un duelo, de 7 largos meses. Después de sentir. Un golpe emocional, feroz. Y superando ese estado. Estoy tranquila y serena. La persona que motivo ese sufrimiento. Ahora solo puedo verlo como un amigo. Que me acompaño, en un hermoso viaje. Por la vida. Le deseo , mucho éxito en sus próximas relaciones. Que encuentre la felicidad . Como yo encontré paz.
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Muy agradecida por ser estar y compartir Jorge
Te reconozco
Excelente, gracias
Gracias Jorge.