SAIBA TUDO SOBRE O PILATES
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Joseph Pilates nasceu na Alemanha no fim do século 19. Por meio de um profundo estudo sobre o corpo humano desenvolveu o método de exercícios pilates, uma técnica de reeducação do movimento que trabalha todo o corpo.
Concentração, controle, precisão, centralização, respiração e fluidez. Esses são os 6 princípios básicos que garantem que o pilates seja executado de forma direcionada e eficiente. Promovendo a consciência corporal, junto ao alinhamento físico e mental.
Neste programa contamos com a participação da fisioterapeuta Michele Assis Costa.
#saudeemdia #funec #unectv
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](http://i.ytimg.com/vi/8FAgadXpA7w/mqdefault.jpg)
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](/img/tr.png)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Estou muito sedentária e resolvi iniciar o Pilates. Como não sei nada a respeito, encontrei esse vídeo. Essa professora não poderia explicar melhor. Tirou todas minhas dúvidas e curiosidades. Muito obrigada.
Que video maravilhoso. Eu e minha esposa começamos no Pilates essa semana e estamos maravilhados. Simplesmente fenomenal. Não sei porque demoramos tanto para começar. Parabéns para Dra Michele Assis, que explica de uma forma memorável todo o bem que o Pilates pode trazer. Muito obrigado.
Melhor que qualquer plano de saude!Estou a 2 anos ,nem sei o que Pronto Socorro!coluna otima!
Pilates é VIDA , pratico a 2 anos...já levei várias pessoas a fazer também..pois incentivo... melhorei tudo ..principalmente a força, equilíbrio e a coluna..pois tenho hérnia de disco e suas limitações...melhora sua autoestima. .melhorei de mais minha flexibilidade...a postura nem de fala...
Nossa amei a explicação começo amanhã a minha tenho 35 anos e não estou conseguindo nem virar meu braço pra traz direito de tanta dor que sinto no corpo abaixar nunca to me sentindo uma idosa com todo respeito falo isso em questão de idade sei que tem muito idoso até melhor que eu dispostos e ativos mas o que estou querendo dizer é que devido a eu ter tido 2 filhas sai do trabalho pra cuidar delas e me tornei do lar e resumindo a maior tem 15 e a menor 11 e aqui estou eu no mesmo lugar ate hoje adquiri ao longo do tempo preguiça e falta de força de vontade 😢 e o resultado disso esgotamento ,quero mudar de vida se não daqui 5 anos sinto que nem andar mais vou conseguir acreditem se quiser não estou exagerando meu corpo tá um bagaço 😅mas isso vai mudar 😊
Boa noite Dr Michele ótima explicação,faz dois meses que estou fazendo Pilates, tenho ernia de disco tenho 56 anos estou me sentindo ótima , não tenho mais dor,sofria muito hoje estou muito mais disposta para cuidar da minha casa
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quantas vezes por semana vc faz?
Duas vezes por semana
@@nilzaseabrabianchi4344 obgd,quero começar, mas só vai dar p fazer 1 x,será q ajuda mesmo assim nas dores?
Sim ajuda mas tem que ser duas vezes mas não pode parar ,tem que ter muita paciência é tudo muito lento ,eu já tinha feito trinta fisioterapia, vinte hidroterapia, depois comecei Pilates, agora só o Pilates, dependendo do seu caso o Pilates no meu caso tenho hérnia de disco, não pode parar se não volta toda ador
Muito bom o pilates fiz 60 dias foi ótimo melhorei muito minha coluna
Amo .melhorei muito a concentração, respiração, força muscular ..enfim é demorado vc sentir a melhora e ver a mudança .mas é muito bom é uma academia . faço com a fisioterapeuta pois tenho fibromialgia .
Eu comecei o pilates a 1 mês, pois tenho fibromialgia, e já tentei de tudo com a dor 😢
Tenho 30 anos ,faço academia Pilates e fisioterapia por ter tendinites busites sacroileite bilateral discopatia degenerativa,artrose na lombar quadril e cervical além da retificação na cervical, tendinite nós ombros mãos e pés ,e depois dessas atividades me senti melhor menos dores ,foi a melhor coisa q fiz,só me toma um pouco de tempo ,mais o sacrifício foi válido
Olá! narapsoares. O que você queria falar em "tomar um pouco de tempo" Estou pensando em fazer pilates, mas antes queria entender se é para mim. rs
😱😱😱
@@PedroGonzalez-ig7eofaço duas vezes por semana. Na clínica em que faço voce pode escolher entre duas ou tres vezes por semana. As sessões duram de 40 min a 60 mim, depende dos exercicios do dia. Vale muito a pena.
Ou seja morta 😂😂😂
58 anos faço exercícios de força há 11 anos comecei o pilates a dois meses e perfeito com ĺa ajuda de proficional
Nutrologa Indrocona e .nutricionista ❤
Vou começar fazer gostei muito
Estou amando fazer aulas de Pilates.❤
Uma explicação com detalhes importantes. Comecei pilates agora por conta de dores no corpo, não tenho dúvida que foi a melhor escolha para e exercitar meu corpo.
Gratidão pelo vídeo.
Sucesso no canal 🤸🏼.
Eu fui diagnosticada com osteoporose na anca e conversei com o médico sobre possíveis exercícios e ele me idicou 😊 começo semana que vem e agradeço pela boa explicação sobre ❤
Muito obrigada, vídeo b esclarecedor. Comecei hoje no.pilates. muito bom
Amei esse vídeo e já vou começar minhas aulas de pilates pq tenho sofrido com muitas dores.
Vou começar
Preciso muito
Grata Dra pelo vídeo esclarecedor
💯💯💯👏👏👏👏
Estou fazendo Pilates duas vezes na semana, devido a dores na coluna e um diagnóstico de tenobursite trocanteria. Já me sinto bem melhor e também notei que o meu corpo está definindo.
@cassiasalgado, desculpe perguntar, quanto vc paga?
A quanto tempo fazendo para sentir esses efeitos no seu corpo?
@@Vidasimples583ela eu não sei, mas aqui na minha cidade tá em torno de 250,00 280,00 2x na semana.
@@daay749mto caro p 2 vzs na semana
Estou na minha segunda aula e tô amando demais 😊😊 faço musculação tbm ❤️
Gente que Professora , Maravilhosa!!! Explicação excelente , parabéns 👏👏👏👏👏
Ameii o vídeo! 👏❤
Excelente explicação amei .
Melhor explicação maravilhosa!!
Vc é ótima, objetiva e clara!
Faço a alguns meses ! Tenho ostopenia na lombar e no femur direito e também está me ajudando na parte emocional! Ajuda a relaxar!
@analucia, desculpe perguntar, quanto vc paga e quantas vezes na semana?
@@Vidasimples583 boa tarde faço 2 vezes por semana e pago $ 160,00 reais ! Moro rj Caxias
Boa tarde eu faço pilares eu adoro ei tenho ostrose preciso de massa muscular eu achou m bom continum com essa orientação eu tenho 61 anos e m bom graças a Deus com esse pilares
Bom dia Dra hoje é meu primeiro dia Pilates o ortopedista obrigada pela atenção.
Sucesso!
Ola vc fez os exercicios? Sentiu melhora? Tinha hernia?
Parabéns Dr. Michelle e suas queridas alunas.
Excelente explicação! Grata
Estou amando 😍
Boa noite grato pelo video eu preciso tbm fazer pilates to entortando pra frente ombros caidos dores na lombar
Comecei e estou simplesmente deslumbrada
Estou fazendo e estou amando.
achei a palestra muito legal parabéns.
Comecei agora amei
O bom do pilates e que n tem muita gente
Maravilhoso vô fazer
PILATES É VIDAAAA
Verdade e vida esse senhor que desenvolveu uma bencao de deus 🙏
Michael Boa tarde eu sou uma senhora de 69 anos mim chamo dona Lourdes sou de Aracaju sergipe pretendo fazer Pilatos cinto muitas dores no corpo e também sou ipertence pré diabética e recomendável fazer essa atividade
Boa noite pro como reduzir a barriga no Pilates tem possibilidade?
É aqui em Caxias do Sul
olá quem tem desgaste de cartilagem pode fazer pilates?
Aula de pilates é muito cara! Quem ganha 1 salario, fica impossível.
Pessoa com problema de perda de urina pode fazer pilates?
Eu tenho Hernia de disco na lombar e na cervical, ostopenia depressão e insônia quero
Boa noite
Bom dia Dr tenho hérnia de disco posso fazer o pilaste
Como e feito o Pilates para quem tem fraturas na coluna obrigado
Boa noite quem tem osteoporose pode fazer plats?
Eu já sou magra se fizer pilats? Preciso fortalecer os músculos
Boa noite doutora tenho problema no tendao astro no tornozelo tô fasendo para de minui ador
Boa noite, obesos podem fazer pilares? Sou obesa, cardíaca e diabética. Todos os meus exames estão em nível normal.
eu acompanho num ioytub as professora.faco em casa
"o gluten" rs que fofa
Oi qual o endereço
🎉
Quem não pode emagrecer , pode fazer pilares?
👏👏👏👏👏❤💯
😅❤
Stúdio? CLÍNICA!
Emagrecer Pilates
Sinto queimação por trás do ambro
Vai sai logo na próxima semana ou nao
Então pilates é como Yoga não é ?
Não Yoga é diferente
Tô precisando de peso eu tô achando q eu tô merlhrado.g adeus
Mas nunca praticar uma aula de Pilates de máscara. Que saco heim
😢
Dotof
Ainda existe preconceito com relação a ser aplicado por prof de educação fisica ou Fisio. Isso fica evidente na fala dela. Falta de profissionalismo.
Acho absurdo, aqui perto de casa, cobram cento e pouco pra uma vez por semana.
Muito caro realmente, aqui em Floripa tbm é esse valor. Acho q as aulas deveriam ter um preço mais acessível para que mais pessoas possam fazer.
Trabalho numa clínica o pacote com 10 aulas 250 reais não acho barato
@@daniellycrisostomo6205barato é não cuidar da saúde, prioridade mesmo! Melhor gastar futuramente 1000 por mês com remédios. Dizer que é barato isso descrebiliza totalmente nossa dedicao e investimento como fisioterapeutas! Moça, espero que seu chefe não veja um negócio desses!
Michelle, JOSEPH se pronuncia com o “ph” com som de “P”. Ouvi três vezes e quase não acreditei.
O Pilates pode ser aplicado por qq profissional qualificado para tal. Leiam a súmula do STF
MUITO BOA ESSA AULA MARAVILHA👏👏😍
Boa tarde