Carpal Tunnel Syndrome: Best Tips + Ehersisyo sa Kamay para Tanggal ang Sakit at Manhid | Doc Cherry

Doctor of Physical Therapy ( Utica, New York)/ Licensed Physiotherapist in the Philippines and United States/ Clinician/ Content Creator/ Speaker
Free Nerve Hand Exercises Guide PDF link:
drive.google.com/file/d/1P3qN...
Ang pangangalay, pamamanhid at tusok-tusok sa thumb, index, middle finger and ring finger ay isang sintomas ng carpal tunnel syndrome. Sa videong ito malalaman mo ang ball hand exercise, median nerve glide exercise at tendon glide exercises na makakatulong sayo.

[@DocCherryDPT_81]

If may pamamanhid sa thumb, index, middle at ring finger mo, isa itong sintomas ng carpal tunnel syndrome, sa videong ito malalaman mo kung ano ang pwede mong gawin sa iyong bahay.

[@adhorlex]

PWEDE PO BNG IPAHILOT ANG CARPAL TUNNEL SYNDROME?

[@erlindaliong6164]

@@adhorlex 😊qq

[@italy481]

Ganyan po sakin doc nagpachek up ako dito sa doctor ang sabi mag suot lng ako Ng gloves pag matutulog kc malamig dito pero tiloy

[@freddieapodaca901]

tnx po doc.

[@levytecson9996]

Ganyan din po sa akin doc,lalo na pag madaling araw dko na magalaw subrang manhid po ung dlawa kung kamay maghapon po kc ako nagtatahi,,Salamat po sa inyo doc

[@lorenzad8402]

Thanks you Dra. Cherry for sharing us this, it is timely that I need to do it. More blessings upon you 🙏 always...

[@rebeccadearmasmateo9588]

thank you doctor for providing us hand excercises.❤

[@ramonadionela1385]

Salamat Doc sa dami mong tinuro God bless you

[@titagracepadojinog2664]

Thanks Doc Cherry. Very informative & great exercises

[@dionesiasabanal5700]

Thank you so much Doc Cherry sa mga exercise ❤️

[@DocCherryDPT_81]

Your most welcome Maam Dioonesia, check mo din ang video na ito para sa recommended nba diet plan para sa pamamanhid using the plate method:
ua-cam.com/video/WuPQZF8EFFo/v-deo.html
Hand exercise 2 plus B complex:
ua-cam.com/video/aJyKfs-GbcQ/v-deo.html

[@saquinamohammad1675]

Thank you so much Dra Cherry sa mga tips n binigay mo God bless you ❤

[@Pauwen]

Tnx Doc sa sharing mo marami ako natutunan More power on your channel ❤️

[@teddybalintang1008]

Hello sau doc, cherry salamat sa mga tipz na ibinahagi mo sa amin. God bless po

[@DocCherryDPT_81]

Maraming salamat sa pag appreciate Sir Teddy

[@teddybalintang1008]

Doc, cherry gud pm po sau, gusto sana humingi ng tulong mo. Lagi po kasi makirot ung sikmura ko, lakas pi ng pintig nia parang hinahabol ko tuloy ung aking hininga.

[@jimmymangaliman1980]

Hayyyy salamat at may ganitong exercise na ganito. At gagawin ko ito para sa mga kamay kong super na sa pamamanhid. Dahil po sa pagmamanicure pedicure ko po.

[@rmglyndunic9955]

Doc habang ginagaya ko Ang instructions niyo Po ay napadighay Ako Nang Marami,nkaka ayos sa pakiramdam 😊, salamat po

[@rositapadilla7488]

Maraming salamat po Dra. Its help for me thxs.
✍🙏

[@elenitabarnardo7838]

Thank youfor this valuable information Doc Cherry. I am looking forward to your weekly videos.

[@DocCherryDPT]

Thank you!

[@michaelvillafuerte4012]

@@DocCherryDPT gd am doc,aq Po c Michael from Bulacan,ung left hand q hndi qn msydo mbaluktot mskit n,manhid ndin ung 3 finger q ayaw n mwla.

[@anabellegarcia-sy6rv]

Thank you Dra Cherry! Good day Po! 71 yrs old lagi pong namamanhid ang left hand ko

[@ma.teresavedana4103]

Thank you so much Doc Cherry. God bless you all always 🙏🌹💕

[@kayemlabrador2445]

Thank you doc cherry insakto talaga ito sa naramdaman ko

[@erlindamendoza64]

Thank you Dra Cherry for sharing us clearly the exercises for Carpal....God bless you more🙏

[@evangelined.gallosa7997]

Thank you Dra Cherry for your free the exercises for Carpal nawala po ang pamamanhid ng aking mga kamay God bless po

[@nelsonramos9149]

thanks pk doc informstjve po mga blog niyo

[@vheagalendez6517]

Doc ung paan mamanhid ung pono nang mga dalire po

[@rebeccaortilano1259]

​

[@user-td3sl7wj9v]

@@evangelined.gallosa7997 mam ilang beses niyo po ginagawa sa isang araw?

[@juvyreyes1950]

Thank you po doc Cherry for sharing another info about proper exercises for my carpel tunnel syndrome.

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure Juvy, check mo din ang videos na ito:
ua-cam.com/video/v3Ub8QENMTc/v-deo.html
ua-cam.com/video/k2ag16frek8/v-deo.html

[@gelliebarrinuevo8325]

@@DocCherryDPT_81 popom.,b. L🎃

[@user-cl7mq5hc3z]

Thank you Dok. Cherry,,llaking tulomg PO oto Lalo na sa akin.

[@viennamanlapaz1797]

Maraming salamat po doctor and God bless po

[@mariceldemesa90]

Thank you Doc this time I have carpal tunne syndrome it’s a big helps to me 🥰❤️🥰❤️

[@purificacionfontanilla8919]

God bless po
❤😊

[@cecillem396]

I've just encountered this video. Thanks for this, coz i think i have this carpal syndrome, i will try my best to have discipline to this exercise, God bless you❤

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Cecille check mo ang video na ito para sa recommended diet para sa pamamamnhid using the plate method:
ua-cam.com/video/WuPQZF8EFFo/v-deo.html
Hand exercise plus B complex:
ua-cam.com/video/aJyKfs-GbcQ/v-deo.html

[@cecillem396]

@Doc Cherry (Tagalog) thanks po for replying,God bless you

[@hedybriones7502]

Thank you doc.

[@rubylavarias2965]

aq ay my manhid at tusok sa kamay at paa bkit pag minsan ay my tusok tusok paa ko ay nanllamig ksya parang ayaw nag eekectric fan kc lamig na lamig un paa ko at my tusok tusok kaya hira aq matulog dami ko ng gamot na iniinom na reseta ng doctor ko vit b2 b6 at b12 un isa sa ugat pero ganun pa rin ndi nman gumagaling ano ba ggawin ko stress na aq sa ganito kalagayan ko at my diabetis kc aq sabi ng doctor ko side effect dw ito ng sakit ko diabetis help nman doc ggawin ko lalu un sa paa ko...

[@dennispaller8765]

maraming slamat po sa clear na paliwanag matagal ng namamanhid ang kamay ko sa tuwing natutulog akp GODBLESS YOU DOC

[@ainivlog2800]

Thank you so much po Dok .good exercise...malaking tulong po ito sa akin ..God bless

[@crisalizglori1562]

Thankyou po malaking tulong ito sa aming mga OFW

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Crisaliz, you are most welcome po, glad to help. Check mo lng din ang videos na ito:
ua-cam.com/video/v3Ub8QENMTc/v-deo.html
ua-cam.com/video/Ftuvm1xFgiM/v-deo.html

[@alenadm2799]

Kaya nga Sis. Ako nga yung left hand ko palaging manhid😔 sabi nga nung nagpa acupuncture ako eh meron ako nyang Carpal Tunnel Syndrome 😢

[@user-wd4im5fc1s]

Yung thumb ko po sa right hand masakit at maga po,ano po ba ang dapat dito?​@@DocCherryDPT_81

[@joydeocampo3127]

Ano kya gmot ano😊

[@elisaasuncion447]

Thank you for sharing us I will do exercise like what you demonstrate to us❤

[@carlitoragojo8063]

Thanks Po Doc Cherry for the informative tips more power God bless..

[@margiegalacio8002]

SALAMAT DOC CHERRY. SA INFO, EXERVISE SA KAMAY.GOD BLESS.❤❤❤

[@EmmaMagdaong-qp3gx]

Good morning po doc, salamat . Gagawin ko ang itinuro nyo.

[@nhorzvchannel95]

Very interesting. I've watched this cause I have carpal tunnel syndrome. Try to upload more to help other people like me who can't afford to go to a doctor. Thank you. ❤️❤️❤️

[@DocCherryDPT_81]

Your most welcome, check mo ang video na ito para sa recommended diet para sa pamamamnhid using the plate method:
ua-cam.com/video/WuPQZF8EFFo/v-deo.html
Hand exercise 2 plus B complex:
ua-cam.com/video/aJyKfs-GbcQ/v-deo.html

[@WinloveConsigo]

​@@DocCherryDPT_8109 pp

[@jenkiepaniza6975]

0

[@reydavid5591]

​@@DocCherryDPT_81saan po makakabili ng stress ball? Namamanhid din po kc yung mga kamay ko😌

[@reydavid5591]

​@@DocCherryDPT_81sana po mapandin nyo yung comment ko doc🙏

[@charitolee1869]

Thank you for educating us of our😊😊 problems in our health it helps a lot

[@DocCherryDPT_81]

HI Maam Chritolee, check mo ang videos na ito:
ua-cam.com/video/aJyKfs-GbcQ/v-deo.html
Recommended diet para sa pamamanhid using the plate method:
ua-cam.com/video/WuPQZF8EFFo/v-deo.html

[@elegiananud1918]

Thanks dra. Cherry s pag shared ng malaki ang natutunan ko po s aking kalusugan.

[@mandymandy6575]

Thank you so much, Dra Cherry for sharing us God Bless

[@wilmaguzman9137]

Thank you Doc Cherry for sharing about carpal tunnel syndrome which exactly i have.. How long will be the recovery if you will have a surgery. Is injection is a good option than surgery? Please advice

[@felylajara9628]

happy

[@5thewave]

I have the same case and honestly very disturbing po in my daily life. Severe numbness associated with so much pain talaga. Thank you po for creating this type of video. I just started doing it and i hope will help. Thank you din po and godbless.

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po, check these videos too:
ua-cam.com/video/aJyKfs-GbcQ/v-deo.html

[@RenanteBula-sn6gs]

Thank you Doc.simpleng pamamaraan ngunit maraming nagtutulungan 😊Mabuhay ka doc.salamat sa sharing knowledge 🙏

[@adettemacaraeg3093]

kaapaki paakinabanngg po lalo na sa tulad kong senior na po. salamat at nabuksan ko po ngayon itong channel nyo.

[@celmendoza8361]

Magandang araw po Doc. Cherry.
Ask ko po sana kung ano magandang exercise sa kamay ko, nagla-lock po kasi ang ilan sa mga daliri ko, paggising ko po sa umaga hindi ko po maiunat ang ibang daliri ko, kapag pinilit ko po unatin lumalagutok po at sobrang sakit. Kapag naman po naunat ko bigla po uli bumabagsak pasara ang daliri ko. Please po Dic. Cherry sana po ay mabigyan nyo po ako ng pansin. Sobrang nahihirapan na po kasi ako, nag-aalaga po kasi ako ng maliit kong apo kahit po masakit at nahihirapan ako sa daliri ko. Thank you in advance po & God bless you po.

[@DocCherryDPT_81]

Hi Cel, check mo ang video na ito, trigger finger ang tawag nyan:
ua-cam.com/video/3dYJB239Cjg/v-deo.html

[@LeoRamos-hg2oc]

Nangyari ito sakin, halos 1 year bago gumaling until now minsan meron pa

[@edithjumaquio7740]

Napaganda ng video sa MGA nerve..at ngayon Lang Po ko nanood ng video pero malinaw po paliwanag ninyo slmt sa dios..❤❤❤

[@marcelinocastillojr]

😊Thanks alot for your wonderful xercise about pamamanhid sa kamay. More power n God Bless po sa inyo.

[@ninggeronimo-ul4wg]

Salamat po sa mga tips niyo, God bless po.

[@leahlinda]

Sarap sa pkirmdm hbng nanonood ako sumsby aq nkaginhawa kmy ko slmt po sa mga video nyo

[@jollybeemahir2648]

Thank you for ds helpful video Doc. Cherry❤❤

[@glendafelicita2633]

Maraming salamat po doc sa pag share kung ano man Ang mabuting Gawin tungkol sa may problema tulad into doc god bless you doc....

[@luzvimindaramos-qx9gg]

Gud eve doc ngayon p lang k napanood Ang video mo àt màraming salamat dahil marami Ako natutunan sa inyo at sumasabay Ako sa iyo thanks again doc

[@user-rp2xd7gq5g]

Thank you so much Dra. Hope lagi akong mka follow sa gnitong excercise to prevent the pain from carpal tunnel syndrome GBU

[@mimialpasan8135]

Thank you, Doc Cherry❤️

[@user-ug6vs8rl3i]

Thank you so much doc. Gagawin ko ito exercises nakakatulong sa akin mga kamay ko. ❤️❤️❤️

[@juditalello3465]

Thank you po dra malakiing tulong sa akim to kasi ganyan nramdaman ko salamat po❤❤❤❤

[@myrajoy1437]

Marami salamat sa inyong impormision doc

[@user-tg6fr6fw5r]

Watching po from new zealand bago pala po kami dto almost 3 month doc naramdaman ko sobrang sakit ng kamay ko lalo kapag bagong gising napanood ko po kayo kaya medyo nabawas sa tulong ng exercise nyo po

[@maridellaggui5564]

Thank you so much Doc. Cherry susundin ko po ang iyong payo. Namamanhid po ang 3 daliri ko pag hindi po ako Naka inom ng nuerogen E ramdam ko po ang hindi pag circulate ng dugo. Sana po gagaling na po Doc ang Namamanhid ng 3 daliri ko sa mga turo mong exercise. God bless you po lagi. May the Lord continue to make shine upon you and gracious upon you always.

[@yolandasalonga-ds4md]

Thanks Dr.Cherry for the info..God bless..🙏

[@user-ef8cw9zf7y]

Thank you Doc❤ for sharing this video ito po kasi ang problema ko sa aking kanang kamay...namamanhid po lahat ng mga daliri at buong kamay ko ang hirap po kpag nangingimi o namamanhid nakirot po masakit diko po alam gagawin ko kpag sumusumpong Lalo po ngyun malamig...buti po at sakto napanood kopo itong video nyo...khit pano may idea napo ako kung pano at ano aking gagawin salamat po ng marami sa kaalaman pra khit pano may exercise po ako gagawin pra mkatulong po sa pamamanhid ng aking kamay...kya nag subscribe ndin po ako pra mapanood kopa yung iba nyong tips ...thank you po talaga and God bless 💓 🙏

[@Chris10201]

Thank you so much Doc Cherry❤

[@user-jl4jy6ex2f]

Maraming salamat po uli s video po nio.. Dr. Chery

[@arlenemalanguis487]

thank you very much doc for this information, It is a great help for me with cts ,,,Godbless🙏🙏🙏

[@yassiroses9538]

Maraming salamat po doc. Sa gabay lagi po namamanhid ang aking mga kamay at mga paa

[@lourdesguinarez3033]

SAlamat doc for sharing us and teaching us your tips .. ❤❤❤❤

[@rosemartinez2862]

Thank you Doc Cherry God bless you always

[@raymondsangalang6751]

thank u so much po doc cherry sa pag share..

[@marsvivero1539]

Yes po very heplful doing exercise..thank you!🥰

[@susanaallaga5842]

it is Blessing to know this kind of information, your an Angel Doc. Cherry. May God Bless you more....

[@wilmaviovicente9399]

Salamat po ma'am sa vedeo nato

[@gemzgemz1106]

Daghang salamat doc Cherry, God bless ❤

[@puritaledesma3215]

Thank s Doc Cherry for sharing: maybe for next sharing is about Legs crumps and Hips exercises. Thank you very much.

[@evelynveyra7226]

Thanks for sharing this information correctly. I'll do it.

[@rositacanete]

thank u so much doc Cherry❤❤❤ helps me a lot I always doing ds exercise everyday

[@HappyBirthday-ru7wf]

Mrming slmat dok!!

[@louelavillarosa8034]

Thank you dok sa tips mo

[@monettemanceras6342]

thanks doki...very effective ang hand exercises ...God Bless u more doki❤

[@atotflorentino2608]

Massage therapist and i learn a lot thank you

[@jeanydagioeriksen8165]

Thank you po Doc Cherry , watching from Norway❤️

[@mimialpasan8135]

I will do this.exercises,God Bless Doc Cherry

[@mildredgayamo9804]

Hi,Doc Cherry, thank you for sharing the video.every morning nagigising po ako laging manhid ang kmy ko.kanan lagi.susundin ko yu g video nyo.sna mktulong po.thank you!

[@citacalbario8780]

Thank you Doc.Cherry

[@user-gy6fz2rm1l]

Salamat po sa mga minsahe.godblesspo

[@rolyncasil]

Hi doc,omiiyak napoh ako sa sobra, manhid poh talaga

[@sallybautista3135]

Wow thanks Doc Cherry for the advise

[@monalizadebelen3446]

Tnk u doc, npkalinaw ng instruction nyo

[@sigridnueva5720]

Maraming salamat po saiyo pagshare😊

[@susancalzado3430]

Maraming salamat doktora for sharing.. God bless po😊

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome, check mo lng din po ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@reyrefuerzo]

Good day Dra Cherry for sharing

[@huenailedit-bb6qj]

Salamat po guminhawa po pakiramdam ko

[@lisardabondesto1762]

Thank you so much doc❤️

[@kianlaguno7645]

Thanks so much doc.God bless.

[@myrnagazzingan640]

Thank you for sharing

[@jenelynreteo1016]

Hi Doc. I just subscribe now, this is the pain that i feel right now, i cant sleep well both my two palm.Thank you and God Bless

[@b107geraldinecapate9]

Thnx doc for sharing this video..isa ako samay ganito ngaun sobrang manhid lalo na phnttulog nako dun kopo nrramdamn ung pgmmanhid

[@waraynontvvlog6006]

salamat po Doc.

[@mercedescastro-xr4jm]

God bless mam nawa gumaling n Po Ang aking kamay Po sobrang manhid Po sya doc thanks po

[@elyconcepcion7120]

Salamat po Doc 😊😊😊

[@noelaragon8603]

nkatutulong ito video na ito samay mga karamdaman

[@sandranorvalez9786]

Thanks for sharing Doc.

[@ginasayao]

Maramdaman ko talaga

[@manuelagailanan8542]

Salamat Doctor

[@junalinsioson6515]

Thanks doc for shsring this.

[@lourisfarenas7832]

Nice doc.thank for sharing 🙏🙏♥️

[@user-ue3zm6bc7k]

Thank you so much Doc

[@elenagatdulagatdula2594]

Goodmorning doc..thnk you for sharing this video...i follow u the excerdice

[@user-sp5tn2kd6l]

Thank you Doc Cherry sa exercises.
Ang peripheral neuropathy sa mga paa ko, malaking suliranin, patulong man