فاطمه نصيحه وي هذا الاكل الصحي جيبي نايلون مال طعام هذا الشفاف لفي ع منطقه الي بيهه هواي دهون الي هيه البطن او رجليج اي منطقه بجسمج ولفي عليهه ضبي وقبل لتخلي دهني المنطقه بأي نوعيه زيت زيت جوز الهند او اللوز الحلو الي متوفر عندج وعوفي 12 ساعه ومن تخلي امشي كلش هواي واتحركي وشربي كلش هواي مي ولاحظي الفرق وكون من تخلي تتعرقين هواي كلما تعرقين اكثر كلما احسن وتروح الدهون بسرعه ❤
جيبي من العطار بذور الكتان، وكلشي أكلي لكن رشي على كل أكلة من هاي البذور، راح تشوفين نتيجة رهيبة، نفسج تنسد من كل أكلة ومتكدرين تكملين ماعون وهكذا،،، رجيم الحرمان خطأ لان يصير ملل وترجعين اكثر من قبل
عزيزتي فطومه ميصير توزنين عالفراش او الزوليه لازم تخلين الميزان عالكاشي حتى يقره الوزن صحيح واتبعي النظام الصحي يخبل الكابتن مصطفى لو نفسك تخس يخبل ينزل وزن ويشد الجسم
والله العظيم كلما ابوع على فيديواتج انعس مااكدر افتح عيوني واني مريضه مرض، يسببلي ارق بس من اباوع عليج انعس وغفه وانام ونتي تحجين ويبقه الفيديو مفتوح واني نايمه❤
فطومة ليش متسوين النظام المتقطع يعني من 6المغرب بعد لا تاكلين لحد الصبح عن تجربة راح يبدي وزنج ينزل واقطعي الخبز والصمون وبالنسبة لبيض المسلوك خلي علية فلفل اسود يصير كلش طيب ويوخر الزفرة حتى ميصير عندج العبان نفس وبالنسبة لشاي الاخضر خلي ويا كمون مطحون هم يساعد على تخفيف الوزن حتى ويا المي من تشربي خلي ويا كمون مطحون والمي وليمون هم زين لتخفيف الوزن ❤❤
بذور الشيا وليمون كلش زين للرجيم ديري بالك من الملح لايصير ضغط اكو انواع كاكاو خاص للدايت قطعة توست اصبح مع اجبان دايت زيتون خيار طماطمة اظهر قطعة دجاج سلق العشى فواكه مشكل اكلي اي مرق كاسه بدون خبز خلي عندج ارادة ربي يحفظج الكربلائية
فطومة والله العظيم انتي تنطيني حماس وطاقة واني هسة جاي اسوي ريجيم اريد انزل وزن ومن شفت هسة فيديوهاتج ان شاء الله اوصل مثل ارادتج يارب واوصل للوزن الي اريدة وسوي حفلة وعزيمه 😂😂😂
اي عفيه فطومه حياتي انتي كل الفئات تابعج وكلنا متأثرين بيج فلازم سوين شغلات بيها استفاده كلش كلش اكثر من روتينات ولو هنه يخبلن بس هم لازم اكو محتوى اقوى ❤❤❤
فطومة حبيبتي المشي السريع يوميا ايضعف حتى لو تاكلين يحرق الاكل بس مع هذا لاخرمان بس قللي الخبز والسكرواتركي المشروبات الغازية واكلي خس اينزل ويحرق لان ايشبع وماتحسين بالجوع وماي اشربي كثير وتنزلين وصدر دجاج شوي والشوربة الي حكت عليها صديقتكي اسمها الشوربة الحارقة وهي مجموعة خضروات تنطبخ سوية وتاكلين منهاةع مدار اليوم كلما اتجوعين تتكون من بصل ولهانة وفلفل اخضر وكثير اكو شغلات اتنزل وزن مثل شوربة العدس بدون زيت وتكة صدر دجاج واتعشي لبن بعصرة ليمون يحرق دعون البطن ومركة الشجر وقللي تمن وخبز..انا دخلت نادي جيم واتبعت هذا الاكل قبل سنتين وزني كان ٨١ بشهر ونص نزلت الى ٦٩ كيلو ❤ربيغ الموصل
فاطمه بداعت امج ابوج ثبتي تعلقي خلي بنات يندعلي العائلي الله يهديهم امي ابو محجون وي بعض ايمت ام اب ماعده احد ندعيلنه كون ماكو شي يصير فففقدوه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@user-zp3sg7hf2x عمري ولله ندعيلي والعائلتي بل هدايه والي بقسه زينه مليت والله كل مشاكل
الله يهديهم ❤❤❤
ياارب يرزقه من سابع أبوابه وتشوفون كل الخير بجاه من له جاه يارب خيتي الله كريم صوريه ولا تشعريه بالنقص
@@user-qo2bh3uy2i مليت والله يا اختي اريد اشوف قسمه زينه اطلع كل مشاكل مشاكل
فاطمة الله عليج انتي والبنات ادعو لزوجي بالرزق الحلال والله العظيم اليوم طلع دمعته بعينه ولكم بالمثل ❤يعمري اتمنه متجي وحده تجرح بكلامها
الله يرزقه حبيبتي
الله يرزقكم يارب من أوسع أبوابه
@@5marnاميين
الله يرزقه من واسع فضله وادعيلي بزوج صالح
الله يرزقكم ويريح كلبكم بحق محمد وآل محمد 😢
فاطمه ادعيلي انتي و متابعتج اطلع بيت وحدي والله وتعبت اني و جهالي متبهذلين اُدُعُيلےّ •اللّـہ̣̥ يفرجه عليه
ان شاء الله يحقق كل الي تتمنيه
ان شاءالله
نشالله يارب تطلعين بيت وحدج وترتاحين❤
انشاء الله يحققلج كل الي تتمنينه حبيبتي بحق محمد وال محمد
حبيبتي اقري سورة البقره وشوفي الفرج
فطومه عليج العباس ابو فاضل كاعد امر بضرف صعب وأريد نصيحتج بنات عليكم باب الحوائج ارفعوا تعليقي خلي تشوفه يصيبكم اجر وثواب
شلون تنصحج وهي ماتعرف شنو مشكلتج 😮
@@user-xk6vu4vz8eممكن متابعه حبيبتي نشرت روتين اتمنه تنورين بعد ❤
اريد اتواصل وياها فدوه
اللّهُمَّ إِنّا نَرْغَبُ إِلَيْكَ بِقَلبٌ يَفنى فِي خِدمةِ الحُسَين..
افضل الاعمال هي الصلاة على محمد وال محمد ❤❤❤❤
اللهم صلي على محمد وآل محمد اشلونج عيوني ام علي الغالية
بعد روحي حبيبتي ❤❤❤
اللهم صل على محمد وآل محمد
❤🎉
اقول
فاطمه نصيحه وي هذا الاكل الصحي جيبي نايلون مال طعام هذا الشفاف لفي ع منطقه الي بيهه هواي دهون الي هيه البطن او رجليج اي منطقه بجسمج ولفي عليهه ضبي وقبل لتخلي دهني المنطقه بأي نوعيه زيت زيت جوز الهند او اللوز الحلو الي متوفر عندج وعوفي 12 ساعه ومن تخلي امشي كلش هواي واتحركي وشربي كلش هواي مي ولاحظي الفرق وكون من تخلي تتعرقين هواي كلما تعرقين اكثر كلما احسن وتروح الدهون بسرعه ❤
ممكن متابعه ربي يحفضج 🫀👭
@@أمل²⁰⁰⁶ممكن متابعه حبيبتي
@@user-ht1bh8rh2h رديها
عود صدووك يضعف
@@user-ht1bh8rh2h يي بس كون وياه اكل يعني مال دايت ووياه رياضه هم يزيل الدهون كلهه
بنات ارفعو تعليقي عليكم فاطمه الزهراء كاعد امر بضرف صعب ومحتاجه نصيحه فطومه لان احسها طيبه ومن اهل الله حبابات بنات يصيبكم اجر بيه
راح ارجع بعد اسبوع واشوف كم واحد صلى على محمد وآل محمد 😊
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم.صل.على.محمد.وال.محمد💙💙🌹💓
اللهم صلى على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
على حب فحل الفحوُل
ابن عمـ الرسول
فحل البتول
الـضـارب بسيفين
فارس بدر وحنين
الطاعن برمحين
ابو الحسن والحسين
صل على محمد وآل محمد 💙
اللهم صل وسلم على محمد وال محمد
زوج البتول جبتي ام العيد
كلما اجي لفيديوات فطومه اجيب لفه بيدي لأن اجوع من اشوف خبز ام رائد واكلاتهم الطيبه مثل كلوبهم ❤
فطومة الوزن المثالي لطولج ب ٥٠
و احسن شي قطعي الخبز و امشي ساعه بليوم وكثري ماي وليمون وشوفي شلون حينزل وزنج وستغني عن وجبه بليوم
جيبي من العطار بذور الكتان، وكلشي أكلي لكن رشي على كل أكلة من هاي البذور، راح تشوفين نتيجة رهيبة، نفسج تنسد من كل أكلة ومتكدرين تكملين ماعون وهكذا،،، رجيم الحرمان خطأ لان يصير ملل وترجعين اكثر من قبل
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج
أنتي مستخدمه بذور الكتان
صح اني مجربتها
بس لازم تنطحن قبل الأكل
بذور الكتان لوبذور الشيا
افظل الأعمال الصلاة على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
عزيزتي فطومه ميصير توزنين عالفراش او الزوليه لازم تخلين الميزان عالكاشي حتى يقره الوزن صحيح واتبعي النظام الصحي يخبل الكابتن مصطفى لو نفسك تخس يخبل ينزل وزن ويشد الجسم
نفس رئيي 😂
والله العظيم كلما ابوع على فيديواتج انعس مااكدر افتح عيوني واني مريضه مرض، يسببلي ارق بس من اباوع عليج انعس وغفه وانام ونتي تحجين ويبقه الفيديو مفتوح واني نايمه❤
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صل على محمد وآل محمد
الف مبروك فطومة 🎉 نزول الوزن 💙💙💙💙
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين تسلمين حبيبتي بالعافيه عليكم احستت رحم والديج نادره ومعدله حبيبتي ❤❤❤
فطومة ليش متسوين النظام المتقطع يعني من 6المغرب بعد لا تاكلين لحد الصبح عن تجربة راح يبدي وزنج ينزل واقطعي الخبز والصمون وبالنسبة لبيض المسلوك خلي علية فلفل اسود يصير كلش طيب ويوخر الزفرة حتى ميصير عندج العبان نفس وبالنسبة لشاي الاخضر خلي ويا كمون مطحون هم يساعد على تخفيف الوزن حتى ويا المي من تشربي خلي ويا كمون مطحون والمي وليمون هم زين لتخفيف الوزن ❤❤
اليمون كل زفره مايخلي
لا بالعكس اليمون مابي زفر@@user-pq8oy1ck6i
@@srhrjr12هيا لعد جسمج ميستجيب خطية
يمكن عندج نقص دي ثري حللي وشوفي @@srhrjr12
@@srhrjr12 اصبري شوية وهسة يبدي يبين اخاف تاكلين حلويات أو اتشربين بيبسي لو عندج خربطة بالهرمونات اشكد عمرج
فطومتي اذا بعدج مستمرة بالدايت سوي باذنجان شَّوي دكتورة وصفتة إلي أكل وياه روبة كلش طيب وتشبعين
صح
لتنزيل الوزن شرب قبل الاكل ماء حته يحسسك بلشبع وراح تاكل أقل
او كلسا تاكل شويه حته معدتج تتقلص وكلشي اكلي حتلو حلويات
يمه فديت فطومه...ربي يفرح قلبج حبيبتي....احلى فديو شفته .... صعب الرجيم الله يعين الجميع هو اللي يشوف فديواتج يموت جوع ويتشهى كل شي شلون وياج بنيتي❤
اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤فاطمه الغالية مبدعه
منورة فطومة الغالية ربي يحفظج ويوفقج بحياتج تستاهلين كل خير والله يرزقج ويفرح قلبج بحق محمد وال محمد.
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤
اللهم صل على محمد وآل محمد
منوره فاطمه🌹
عاشت أيدج وألف عافيه
مبروك على نزول وزنج
أن شاء الله دوووم الضحكه❤
عفيه عليج والله سويتيلي واهس انزل وزني والله فرحتلج من كل قلبي❤
اللهم صلى على محمد وال محمد ❤❤❤
فدوه دعوالي بل زواج صالح دعا ٤٠شخص مستجاب فدوه رحلكم
صلي صلاه الابراهيميه بنيه الزواج الله شاهد تحقق المعجزات ابحثي عنه ع اليوتيوب
نصيحه لا تزوجيني
ليش مازوج 🥺
الأهم صل على محمد وال محمد هلا فطومة منورة حبيبتي ❤❤
طبق في منتهى الجمال بألف هنا وشفا على صحتك يا اختي ،👍🏻
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ❤❤
اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف متابعتج من بغداد واحلى لايك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فطومه ادعي لامي بالصحه والعافيه وقضاء حاجته انت ومتابعيني والله محتاجه دعاءكم ❤❤❤❤❤
ممكن متابعه ربي يحفضج 🫀👭....ربي يشافيه
ههههههه 😁 احلا شي ركض واحتفالية 🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍😍
شكد تنحبين يااالله
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
فطومه احلى سلطه وتحرق الدهون قرنابيط وياه برش جزر وكرفس وفوكه ليمون يجنن
قرنابيط لو ملفوف اللهانه؟
اللهم صلى على محمد وآل محمد وعجل فرجه الشريف عاشت ايدك عيوني معدله مساء الورد والياسمين فاطمة
فاطمة حبيبتي مايصير تاكلين كرزات اللوز والجوز بيها دهون ، الوزه الوحده تعادل 3 خيارات ، يعني اكلي خياره ولا تاكلين لوز وجوز ، والموزه الوحده تعادل 20 خياره ، ومايصير تكثرين ليمون هواي يضر المعده ، والطرشي يسوي قرحه اقلي قليل .
بذور الشيا وليمون كلش زين للرجيم ديري بالك من الملح لايصير ضغط اكو انواع كاكاو خاص للدايت قطعة توست اصبح مع اجبان دايت زيتون خيار طماطمة اظهر قطعة دجاج سلق العشى فواكه مشكل اكلي اي مرق كاسه بدون خبز خلي عندج ارادة ربي يحفظج
الكربلائية
حبيبتي بس سؤال بذور الشيا نفسها بذور الكتان
@@user-cq6lt8no9lبذور الشيا هيه البلنكو
@@user-gj5hu3gq1n يعني اذا اريد اشتري شنو اكول الابو المحل
@@user-cq6lt8no9l لا غير شي اخذيها من عطار البهارات
@@user-gj5hu3gq1n لاغير شي اخذيها من عطار البهارات
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل الله فرجهم والعن الله عدوهم ياكريم احسنتي النشر بارك الله فيكي ❤❤❤ فاطمة 😊
فطومه بس الخبز كطعي والتمن اكلي خمس خواشيك بزل وهذا السمج الدجاج سوي شوي سلك يعني صحي وسلطات واكلي وجبيتين باليوم وصيام متقطع وهاي تمارينج شوفي شهر وشلون تشوفين فررررق
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد ❤
اللهم صلي على محمد وال محمد 💙
والله حبيتج حلووو 😂😂😂😂😂😂😂😂 ان شاء الله أضعف قبل العيد 🥲
الف مبروك🎉😂 حبيبتي فطومه 👏🏻☺️☺️☺️❤
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺❤
فطومة حبي نصحية الج الرجيم الحرمان متعب وراح ترجعين أضعاف حاولي تركين العشا فقط وامشي خطوات المشي خيال والله حتى لو اربعه الاف خطوة ابد لاتحرمين نفسج الي يجي على بالج اكلي وشوفي شون راح تنزلين مجرد العشا اتركيه❤
الله يوفقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج
❤❤😂😂😂😂😂
حبي 10دقيق ٤٠٠خطوه
لو نص ساعة 😢
@@user-hs4hm3vl7f حبي 400 ميه خطوة قليل حاولي كبداية امشي ألف خطوة يوميا من تتعودين زودي خطواتج
@@olaail2779 قصد امشي نص ساعه ٤٠٠خطوه
الف مبروك حبيبتي احله شي فرح مهدويه
يمه فطومه متت ضحك 😂على الحتفال وانشاله يصير وزنج ٥٠❤وشكرا نور على النصايح اجمل فيدو❤❤❤
اي حلو وزنه طبيعي اني جنت ٥٣ وزني لكن هسه سمنت فقط الكرش الافخاذ وحاليا مااعرف شكد وزني واهم شي الاراده
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ❤❤❤❤
الفففففف مبروك حياتي فد فرحتلج ان شاء الله تنقصين 11 كيلو
بذور الكتان رهيبه والعصير الاخضر هم فوائد وهم واحد ماينحرم من كل الاكل
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين الله يرزق الجميع يارب ويرزق زوج البنيه الي طلبت الدعاء لزوجه بل رزق ❤
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
فطومه كولي دائما اذا اريد شي اعوف شي هسه انتي رايده جسمج حلو ويضعف لازم تخففين الاكل وأبو الرجيم لازم ياكل قطعه شوكولاته لأن الجسم يحتاج سكريات
دمج عسل 🍯 فطومة... خربنا ضحكة وونسة معاج 😂😂😂😍😍😍😍😍😍
كمية التفائل تجننين ﷲ يوفقج ويسعدج بحق محمد وآل محمد
عاشت ايدج ياالمعدلة 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
اللهم صل ع محمد وال محمد
هلا بفطومه الورد الغاليه ❤❤فدوة بنات دعاء الغريب مستجاب ادعولي الله يهدي زوجي عليه كلش صعب واني مكسورة وحيده ويتيمه ماعدي سند بالدنيا بس الله واهل البيت ربي يوفق كلمن يدعيلي❤❤
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد
هلا وغلا حبيبتي فطوم منورة ❤❤
حبيبتي فطومة أنشاءآلله آلله يحفظچ ويسعدچ ويخليچ ما تنقطعين علينة أحبچ خفيفة دم وظحكينة ربي يوفقچ بحياتچ ويرزقچ بزوج الصالح أمين يا رب العالمين ♥♥
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب
الف عافيه على خسران الوزن❤😂😂😂😂😂محتفلين وياج💯💯💯💯فطومه استمري الوزن المثالي حلو مدام تعلمتي على الدايت يلللللللللله واحنه وياج نسوي دايت😊😊😊😊😊😊
اي عفية فطومة سويلنة هيجي فيدوهات اشكد فرحت من شفتة انشاء راح اسوي الرجيم هاذة
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب
الله يفرح قلبج صدك فرحتيني وضحكتيني ❤
هذا تعليق الي اشكرج فاطمة لان صدك خلتني افكر من باجر اسوي رجيم يارب ان شالله اكدر لان كل مرة اسوي واخرب بس هاي مرة لا
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين. اللهم لا تحملنا ما لا طاقة لنا به وعف عنا يارب العالمين 🤲
والله يافطومه حاسه بيج وبالجوع لان اني نفس معاناتج الله يشد حيلج ويقويج ياروحي انتي ❤
ههههههه والله يافاطمه دمج حلو مثلج والله متت من الضحك على الاحتفال انتي حلوة بكلشي
فطومة والله العظيم انتي تنطيني حماس وطاقة واني هسة جاي اسوي ريجيم اريد انزل وزن ومن شفت هسة فيديوهاتج ان شاء الله اوصل مثل ارادتج يارب واوصل للوزن الي اريدة وسوي حفلة وعزيمه 😂😂😂
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت فدوه ورده
@@user-kb8tz5bf1j١١
اهلا بفطوم يابه مبروك هلا هلا حتى بالاحتفال مختلفين 💃💃ان شاءالله توصلين للوزن اللي ابالج ولو انتي حلوه قلبا وقالبا عمري انتي ربي يحفضج ويحفظ الاهل ويشفي الوالد ويحققلج كل اللي تتمني آمين ياربي 💙💙نحبج هوااااااي سلام للوالدة
😂😂😂😂فدوه الكلبج فطومه والله اموووت امووت عليج الله شاهد❤ اني اتابعج بصمت بس اليوم صدك فرحتيني وضحكتيني الله يحفضج الاهلج كلبي
عاشت ايدج فاطمه احلى احتفال صدك يسوه
والله شجعتيني ارجع اكمل رجيمي يلي تاركته من بدات المدرسه اشكرج فطومه من كل قلبي ❤😂
هلو حبي فطومه عاشت ايدج استمري عالرجيم بس اذا تملين من البيض بالغده اكلي بيذنجان شوي،او صدر دجاج شوي،او قطعه سمك شوي اختاري نوع من هاي الانواع واذا تردين خبز اخذي،خبز شوفان ربع قطعه اخذي
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه
الله يحفضج يا خاله عمره مقبوله إنشاءالله توصلين بسلامه بحق محمد وال محمد
مشكوورة يروحي انتي جنت محتاجة هيجي تحفيز ❤
ممكن متابعه ❤❤😢
ديري بالج فطوم لا يصعد ضغطج من الملح مو زين ويزود وزنج
اشربي عصير البرتقال طببعي يوازن الضغط وبدون شكر
ممكن متابعه ربي يحفضج 🫀👭
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
❤❤❤
فاطمه اني و مرت اخوي نتابعج حتى من ل تيك توك واحبج يوميه اتابع لفيديوهت الج❤😊
والله إنتي اشوفج احسن فاطمة عندي ربي يحفظج وخليج وينطيج الصحة والعافية وخليلج ابوج وامج وخوتج حبيبتي خاله أم حسنين وياج متابعه قديمه من الحله بس ما أعلق هواي بس اتابع يومياتج كله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤اليوم لازم العراق يحتفل وية فطومة لان الموضوع يستاهل تدرين فطومة لحظة حاسمة من صعدتي على الميزان خفت انصدم إذا مانازلة 😂
والله صحيح صح لسانك والله اني دامن سوي رجيم ورد وخربط 😢😅😂 عفية شجعيني الرجيم
الله يوفقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت
فدوا
يابه شهل الطاقة الحلوة اني ما أحب المقاطع الطويلة بس مقطعج كملته يعني شگد لطيفة لعد💙
اشتركت بقناتج گد ما حَبيتج
فطومتنا الله يوفقج ويسعدج على هذا الفديو الجميل الله عليج كثرينا منه مو بس تصورين اكل ونهم عليه حبابه استمري ونستمر وياج اتمنى تجاوبيني❤❤❤❤
مبروك فطومه على نزول الوزن صدق ضحكت من تر كضين بلغرفه محتفله😂❤❤❤
فطومه خلي غده كلش قليل خمس خواشيج تمن وبليل ابد لتتعشين اكلي فواكه ولعبي حبل يخبل ينزل وزن وشربي كلاص مي وعصري عليه ليمون يوميه صبح علئ ريك
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب متابعه نشرت فدوه
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد
عاشت أيدج فطومة
روتين كلش حلوو ومفيد وصحي
ومن ينزل الوزن يبين الشخص أزغر من عمره
ههعهه والله بافاطمةةة ضحكتيني من تصبيلهم وتبجيننن جنج افلام كارتون
فطومه اني كلش احبج والله العظيم لو تعرفين اشكد احب اسمع صوتج واحب اسلوبج الله يحفضج ويحفظ اهلج والله يشافي ابوج شكد اتعلمت منج اشياء اتمنه تجاوبني ❤
ممكن متابعه ربي يحفضج 🫀👭
اي عفيه فطومه حياتي انتي كل الفئات تابعج وكلنا متأثرين بيج فلازم سوين شغلات بيها استفاده كلش كلش اكثر من روتينات ولو هنه يخبلن بس هم لازم اكو محتوى اقوى ❤❤❤
الله يرزقج ويحفضج ويطول عمرج ويخليج اطفالج ويفتح بوجهج متابعه نشرت فدوه الكلبج الطيب
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم
منورة حبيبتي فطومة الوردة ❤❤😂😂 هههههه بعد روحي فطومة الوردة فيديو ممتع ❤
اللهم صل على محمد وال محمد
على الخير نزل وزن فطومة فرحتلج انشاء الله تنزلين بعد تدرين اني هم انقهر ماينزل وزني سلامي لاأم رائد وابو رائد ❤❤❤
لحلقه رائعه جدا يا فاطمة من بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👌👍❤💚💜👩💙
الفديو جميل وخاصة الأغنية زيدينا مثل هكذا فديو فطومة احبج ❤❤❤❤❤❤نوال من السماوة
فطومة حبيبتي المشي السريع يوميا ايضعف حتى لو تاكلين يحرق الاكل بس مع هذا لاخرمان بس قللي الخبز والسكرواتركي المشروبات الغازية واكلي خس اينزل ويحرق لان ايشبع وماتحسين بالجوع وماي اشربي كثير وتنزلين وصدر دجاج شوي والشوربة الي حكت عليها صديقتكي اسمها الشوربة الحارقة وهي مجموعة خضروات تنطبخ سوية وتاكلين منهاةع مدار اليوم كلما اتجوعين تتكون من بصل ولهانة وفلفل اخضر وكثير اكو شغلات اتنزل وزن مثل شوربة العدس بدون زيت وتكة صدر دجاج واتعشي لبن بعصرة ليمون يحرق دعون البطن ومركة الشجر وقللي تمن وخبز..انا دخلت نادي جيم واتبعت هذا الاكل قبل سنتين وزني كان ٨١ بشهر ونص نزلت الى ٦٩ كيلو ❤ربيغ الموصل
راح اجرب طريقتكي ب رجيم لكي أجر وثواب 🎉🎉🎉🎉🎉
@@habib1997alrooh
🌹💟