脊醫王鳳恩 - 腰椎融合手術後痛症, 6個術後腰椎運動！

[@謝佳豪-p1k]

醫生您好~
於七月底進行L3/L4椎間盤突出神經減壓手術(無融合手術，僅切除跑出來的髓核)，目前已近三個月，雖傷口周邊肌肉尚無僵硬，但些微彎腰傷口處及上方均產生緊痛感，是不是護腰太緊造成腰椎過於僵硬?
另外上述症狀有無方式可放鬆?

[@drmattywong]

請參考這個視頻ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.html

[@mayso7137]

感謝王醫師分享健康知識以及運動治療師運動教學加油感謝您們 ！

[@drhobb4780]

有巨大細胞瘤, 在T11, T12做了融合術後及上了鏍絲，感感肚皮腰兩側非常緊, 導致呼吸困難, 影響進食, 請問有什麼問題及建議?

[@linglingchan6271]

請問每次幾錢？

[@drmattywong]

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[@AMBER-gi8xo]

醫生，你好
目前是腰椎融合術後兩週，只要多動一些腰就會很痛，請問有一些動作是離地的，是否需要穿著背架。

[@drmattywong]

因你剛剛做完手術可能不太適合做這套運動，先跟我以下這個視頻的動作ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.html

[@florachung3908]

@@drmattywong ·

[@anne-zf5tz]

請問術後多久可以做運動，謝謝您

[@drmattywong]

請參考以下視頻ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.html

[@GracieY1208]

請問我做了腰椎L4/L5 融合手術後多久才可以做這種Pilate exercise?

[@drmattywong]

如果剛做完手術可做以下運動
ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.html
如已做完手術後一段時間，就可做以上的視頻運動！

[@mingmingwong7845]

請問，如果我做第一組動作是盆腔底肌點解會痛呢？

[@drmattywong]

你做了腰椎融合手術幾耐？

[@mingmingwong7845]

已經兩個半月了，請問盆腔底肌是不是發嚴呢？

[@drmattywong]

@@mingmingwong7845 肌肉唔夠力，你可試這條片的運動先ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.html

[@GracieY1208]

請問Pilate 導師有冇contact details?

[@drmattywong]

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[@詹德慶-d6d]

請講國語我才聽得懂廣東話聽不懂

[@iwnnasay]

不是有字幕嗎