Online-Yoga: Anti-Aging #2

Was hat Yoga mit Anti-Aging zu tun? In diesem Kurs erfahren Sie, wie die tiefe, bewusste Atmung im Yoga eingesetzt wird, um das Altern ein wenig hinauszuzögern. Heute gibt es eine Übung zum Thema "Twist". Dieses kleine Training für Zwischendurch macht Sie locker für den Tag und hilft Ihren Nieren auf die Sprünge.