I had a headache for 30 years, but I did this exercise once and it hasn’t hurt for 20 years
Вставка
- Опубліковано 28 лют 2024
- 1. Watch 3 times
2. Take notes ✍️
3. Place your head straight, but without tension in your neck.
4. Don't breathe for 2-3 seconds
5. Start breathing through both nostrils AT THE SAME TIME - Наука та технологія
1. Смотрите 3 раза
2. Ведите конспект ✍
3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее
4. Не дышите 2-3 секунды
5. Начните дышать двумя ноздрями ОДНОВРЕМЕННО
6. Дышите тихо, тонко, без напора
7. Поставьте лайк 👍
-----------------------------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка "спонсировать" не видна, отправьте 499 рублей по ссылке yoomoney.ru/to/4100160871999
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍
тихая тонкая струя воздуха одновременно проходит через обе ноздри, ее( струю) надо почувствовать и тогда постепенно боль отступает спасибо
🎉😊
Чудеса продолжаются! Встала утром, голова не болела. Села прямо, выпрямила голову, закрылаглаза, слушала вас. Сразу двумя ноздрями дышать не получилось. Но потом нос как-то очтстился. Дыхание наладилось. Так просидела весь ролик. Открыла глаза. Появилась бодрость, ралость, отличное настроение, как после прогулки! Легкость и тепло вр всём теле! Хочется жить и творить! Огромная благодарность, Мастер! Обычно моё утро очень тяжелое. Теперь всегда так буду начинать свой день. С первым днём весны! Всем добра и радости!❤
Дорогой, Мастер! Очень ждала это видео. Кроме головных болей напряжения мучают еще и скачки давления, утром низкое, вечером высокое. Как Вы все замечательно объяснили, все понятно. Замечательное видео! Спасибо, Вам, огромное! Ставлю Лайк!
Стала дома практиковать походку снежного человека, ставить ноги на полную ступню,стали меньше болеть голеностопы.но еще прошло мало времени.сделала дыхательную практику. Левая ноздря дышит лучше. После почувствовала тепло в левом голеностопе, в правом хуже, буду практиковать.Благодарю!
Когда закладывает нос, всегда вспоминаю Вас. Вы учили дышать тонко, тонко. Я так и делаю, получается.Спасибо. А теперь буду всё делать как Вы сказали, может и правда избавлюсь от изнуряющей боли при мигрени. Да и ещё, хожу как снежный человек - облегчает боли при артрите. По сути Вы мой спаситель. Безмерно Вам благодарна. Навеки Ваша Наталья из Беларуси, 63 года.
А нос разложит?
Здравствуйте. Я новенькая. Подскажите пожалуйста что значит тонко дышать?
Это чудо!!! Сразу после первого вдоха стало резче зрение!!!
Головных болей у меня нету, просто решила слушать и делать вместе с Вами. И вот такое чудо.
Смотрю Вас уже более трех лет.
,,Имею,, коксартроз. Делаю Ваши упражнения. Увнрена, благодаря им, я ещё хожу!!!!
Благодарю Вас и Бога, что послал мне Вас!!!!
Спасибо за отзыв, поделимся им 🙏
Прочитала Ваш отзыв - тоже нет головных болей, но сделала - точно, напряжение глаз от компьютера стало намного меньше, глазам легче. Надо продолжать и проследить за своим лишним весом)))
Огромная благодарность, как раз давление подскочило, попробовала дышать и давление, действительно, немного снизилось. Да благословит вас Господь за вашу помощь нам 🙏
Благодарю❤Это удивительно, получилось со второго раза!
Взаимно за отзыв 🙏
Огромная благодарность Вам, Уважаемый Игорь Алексеевич!
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Слушаю Вас и ставлю лайк! Спасибо!
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Огромная благодарность Вам, уважаемый мастер, законспектирую, применю, передам своим близким и друзьям!!! ❤❤❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Здравствуйте, Игорь Алексеевич! ❤ БлагоДарю вас за очень полезные видео!!! ❤❤❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Игорь Алексеевич !!! Благодарю за Чудесное видео, сделала Всё как Вы говорили Супер, работает на Все 💯 процентов !!!❤😊
Сразу делюсь знаниями о вас. Будем посмотреть)
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Доброе утро! Игорь Алексеевич, спасибо за вашу помощь, за ваши видео с детальным, пошаговым объяснением каждого действия. Внутреннее чувство безусловного доверия, желание применять данные вами практики, осознание, что они работают - это дорогого стоит! В моем случае пока всё хаотично в последовательности примения практик, постараюсь быть внимательнее и находить больше времени для их изучения и применения!
Голова прямо,шея не напряжена,дышать двумя ноздри одновременно50/50,тонкое дыхание
От головной боли
Спасибо за отзыв 🙏
Благодарю! Сейчас же перешлю ролик сестре. И бонусы замечательные!
Мастер Го -- есть Ого-го! Много всего умноГо и полезноГо❤
Спасибо за отзыв 🙏
😂🎉
будем учиться,посмотрели, прослушали, записали, передали дальше- спасибо
Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍
Огромная благодарность замечательному человеку!!!❤❤❤
Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍
Благодарю, надо же, такие вещи как тонкое дыхание, вдохнуть 50/50 звучат необычно, но просто. Буду пересматривать 🌼🙏
Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍
Удивительные знания.
Дорогой, Мастер ГО! Начала дышать через 2 ноздри, расслабив шею. Заметила, что головные боли во время тревоги и стресса становятся меньше и выравнивается давление! Спасибо Вам огромное! Буду продолжать!
СПасибо за отзыв, поделимся со зрителями 🙏
Спасибо, Мастер Го. Дышала под Ваш голос. Хотя голова не болела. Но шея была напряжена. Расслабила, выпрямила и легко подышала. Прошел звон в правом ухе сразу же... он часто мешает слушать аратора, особенно когда человек так же как Вы старается донести суть. Вы мне дали лекарстао. А то мне и постукивать и призакрывать ухо приходилось, пока оно не привыкало к голосу, видимо. А тут сразу перестало.😊
Спасибо за отзыв 🙏
Спасибо, ВАМ Доктор❤️❤️
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
кстати Мастер Го благодарю вас !!!!!! методика третьей ноздри помогла мне , я наконец то дышу через нос , и наконец я теперь с закрытым ртом !!!!
благодарю от души
а помогло в это углубиться видео с бассейном про страх задохнуться
Спасибо за отзыв, поделимся им 🙏
Спасибо вам❤
Благодарю!
После второго просмотра начал делать. Огромная Вам благодарность.
Помогло. Благодарю.
Благодарю, вообще видео как всегда просто и во время. Головная боль , что бывает редко появилась и применила ваш метод, всё прошло, благодарю. Делюсь вашими видео . Такое дыхание прям помогало при кашле. Благодарю, вы - гений
Благодарю! ❤
Блокирующая боль... очень удачный термин. Осанка и тонкое дыхание, а потом синхронизация 50х50 поступления воздуха через каждую ноздрю - просто супер как просто! Ну и бонусы еще! 🙂
Спасибо за отзыв и подписку спонсора 🙏
Сегодня сняла настройки анонимности профиля и завела плейлист просмотренных видео. Буду добавлять . На самом деле я очень много уже просмотрела Ваших видео, просто еще не все их показала в плейлисте.
Да, наконец видим вас.
Здравствуйте 🌹
Добрый день, дорогой Мастер!
🦋 ☝ 🧿 8:07 🧿 👍 🦋
Здорово
Благодарность!!!
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Спасибо!
🙏
Благодарю ❤❤❤❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Благодарю!🙏
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Спасибо круто нравится умно все работает благодарю🙏😊
Канал благодарит вас за отзыв 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
❤😂🎉Спасибо
Взаимно за поддержку комментарием 🙏
Благодарю за простоту пояснения и техники!
И хоть у меня в полном порядке с головой, но я попрактиковался и обнаружил, что если лежать, сидеть, стоять с ровной головой, да ещё и обратить всё своё внимание на нос, то обе ноздри работают. А как только отклонить голову в любую из сторон, то ноздря начинает больше работать та, в какую сторону повернута голова.
Очень любопытный факт )
Но если опять же сосредоточить своё внимание на носу, то и в этом положении можно сделать так, что обе ноздри будут работать.
Спасибо, поделимся!
Огроменное Спасибо за то как вы преподносите материал. Упражнения для колен великолепны,сегодня 4день занятий-боли процентов на 65 ушли. Спасибо большое! Сейчас про тонкое дыхание изучила и приняла в практику.
1. Спасибо за отзыв и внимание к каналу.
2. Пока ваши подписки не видны ни нам, ни другим зрителям ютюб (а они не будут видны до тех пор пока вы не измените свои настройки ) и пока вы не ведете плейлист просмотра канала, вы ТОЛЬКО ЗРИТЕЛЬ.
3. Поэтому смотреть - да.
4. Комментировать - да.
5. Практиковать - только МЫСЛЕННО. На практику упражнения для коленного сустава у вас ЗАПРЕТ.
6. Получать рекомендации мастера в режиме платной консультации - да.
7. Ставить лайки на наши ответы: да, если хотите, чтобы мы отвечали вам дальше 👍
Ogromnaya blagodarnost'!❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Благодарю 🙏 ❤️ надо попробовать, у меня есть все перчисленные проблемы!
Спасибо за отзыв. Делитесь с умными людьми.
@@Главврач обязательно 🫠
А мне еще очень нравится, что доктор учит сотреть ролик три раза. Еще и внимательность развивается. Спасибо большое.
Спасибо за ценный отзыв
❤
❤❤❤❤❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤
Сколько себя помню голова замучила попробую еще и это. Спасибо Вам
Канал благодарит вас за отзыв 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Благодарю Вас за "тонкие методы"💗
Дыхание на самом деле творит "чудеса".
Конспект: 😆
1. Важно: как только появились симптомы, сразу действуем.
2. Поставить голову прямо. Через осанку головы. Отключить напряжение в шее.
3. Вдохнуть носом. С наименьшим шумом.
4. Вдохнуть двумя ноздрями одновременно. Потоки воздуха в ноздрях одинаковые.
Бонусы.
🦩Регулируется кровяное давление
🦩Лишний вес начнет уходить (при регулярном применении)
🦩 Улучшается память ( плюс предвидение будущего)
Спасибо за конспект.
Ведь 90% зрителей ютюб не знают даже такого слова как конспект 😅
@@Главврач Да, это жаль. Мне очень помогает этот навык. И запомнить, и проанализировать что-то... Начинает мозг на бумагу выдавать информацию. Раньше только слышала об этом, думала это люди особенные... но вот теперь и сама так делаю🤗❤️
Доброго дня мастер Го . Я никогда не задумывалась как я дышу. Вроде бы всегда носом, т. к.рот закрыт. Но когда обратила внимание, слушая ролик, то заметила, что ноздри по разному пропускают воздух Интересно. Буду наблюдать, тем более, что появилсст надежда выровнять А Д. Большущее спасибо. Вам верю ❤
Спасибо, поделимся ваши отзывом, успехов вам 👍
Поняла, правильно дышать, - это тонко дышать. Деликатно дышать, безшумно, как бы разогревая воздух. 😊
Да, делитесь с хорошими людьми 🙏
Доброе утро, сделала упражнение, Получилось! Давление со 145/90 упало до 128/90, Огромное спасибо❤
Спасибо за отзыв, поделимся с подписчиками 👍
Как только пошли сигналы боли сразу поставить голову прямо через осанку, отключить напряжение в шее. Вдохнуть носом наименее шумно. Далее вдохнуть двумя ноздрями одновременно. Секунду не дышите и опять попробуйте вдохнуть двумя ноздрями 50/50.
Спасибо за краткий конспект 🙏
Странное ощущение, мозг мечется - хочет понять процентность дыхания ноздрями , уравновесить это дыхание по 50% на каждую ноздрю. Вроде дышу равномерно, но мозг сопротивляется и все время пытается посчитать. Мастер Го, что это ? У меня голова болит редко, но шум "высоковольтного столба" постоянно. Я даже уже к этому привыкла. Может это норма??
Спасибо Вам, что помогаете заглянуть в себя.
КОНСПЕКТ.
Голова прямо. Отключить напряжение в шее.Вдохнуть носом бесшумно. Вдохнуть двумя ноздрями одновременно, чтоб воздух проходил равномерно. Секунду не дышать, а затем распределить воздух 50 на 50 , чтоб обе ноздри дышали равномерно. Если включить такое тонкое дыхание через две ноздри, то при этом ещё отрегулируется давление до нормального. Убираем таким дыханием лишний вес и усиливаем память. Чем лучше память, тем успешнее личность и продолжительность жизни.
СПАСИБО Вам, МАСТЕР!!!
☀️🌟💐♥️🙏🙏🙏
Спасибо за конспект, он поможет и вам и другим зрителям канала 🙏
Мастер го! а как можно вылечить мышцы шеи ?
Удивительно, но работает 😮
Спасибо за отзыв 🙏
Благодарю , получилось . Только мне не нужно сбрасывать вес , а наоборот - килограмма четыре прибавить в весе .
Дыхание нормализует вес также, как и давление.
Вот сейчас -есть мигреневая боль справа, есть время, есть желание,есть блокнот, есть видео, есть Вы-будем работать совместно над исцелением 10-летней проблемы. спасибо
Не надо работать над исцелением, это пока не ваш уровень.
Вам достаточно научиться выравнивать поток воздуха между ноздрями так, как это объяснено в видео.
Посмотрите видео несколько раз, и не неситесь вперед мастера 😅
@@Главврач боль утихла:) магнита терапия тоже помогает:) спасибо
Головные боли.Смигналы головных болей пошли многолетние сигналы можно убрать .Поворотом головы и шеи.
Вдохнуть носом менее глубоко Понаблюдать дыхание.
Ощущение: пошел воздух
Поток воздуха не идёт свободно
Секунду не дышите 50/50.
Обе ноздри начинают дышать равномерно .
Прием 2 ноздри соединённые равномерно ,дышут.
Дыхание уравновешивает нас
Одновременно уменьшается вес
Память отвечает за нашу личность.
Память улучшается !!!
Общее состояние уравновешивается !!!
Спасибо за подробный конспект видео 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Когда головная боль напряжения, тоже подойдёт?
Мастер, благодарю❤🙏от всего сердца. Скажите, а если у человека недобор веса, но при этом скачки давления и головные боли, может нужно учесть еще что-либо в данной практике. Еще раз благодарю.❤
1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам.
2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии.
3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера. Разберемся и недобором веса и с перебором.
Ма стер, а как избавиться от белого тумана на глазах. Врачи ничем помочь не могут, ПОМОГИТЕ
Закажите консультацию мастера 👍
Отключить напряжение в шее и поставить голову прямо
Спасибо!!! 👍 Подскажите сколько времени такое упражнение выполнять???Спасибо...
1. Спасибо за вопрос, но посмотрите видео второй, а лучше потом и третий раз.
2. Ведите конспект, видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам.
3. Не получится услышать с третьего раза, закажите консультацию и обсудите "непонятки" в личной сессии с мастером 👍
А от головокружений это поможет?
Больше видео как понизить верхнее давление. Ничего не помогает. Пишу впервее.
1. Друзья, смотрите канал, снимайте анонимность подписок, ведите плейлист просмотра.
2. Все видео, доступные без специальных подписок собраны в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists
3. Открываете ссылку, находите плейлист по своей тематике.
4. Читайте ответы канала и ставьте на них лайк, чтобы мы видели, что нам надо продолжать отвечать на ваши комментарии.
5. Ведите конспект, ведь видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам.
6. Закажите консультацию и обсудите "непонятки" в личной сессии с мастером.
7. Все консультации проводятся онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика
А если одна ноздря плохо дышит чем другая, то как добиться вдоха 50×50?
Посмотреть ролик 8 раз.
Вести конспект в своем комментарии.
Лайк поставили?
А сколько по времени выполнять это упражнение?
Слушать 8 раз.
Вести конспект.
Поставить лайк на видео и на этот ответ 👍
@@Главврач спасибо, я Вас услышал!
Лежа в постели перед сном тоже можно выполнять эти практики?
Спасибо вам за активное участие в жизни канала, но не торопитесь применять. Попробуйте сначала нужно снять настройки анонимности профиля и научиться вести плейлист просмотра канала. Без этого мастер не дает добро на глубокие упражнения.
------------
Пока у вас не выполнен ни один из этих пунктов:
1. Ваши подписки не видны другим зрителям ютюб.
2. Вы не ведете плейлист канала.
3. Вы не спонсор канала.
------------------------------------------
Присоединяйтесь к нашему коллективу, выполняя эти простые пункты 👍
Пользовалась дых.практиками по Ютуб,чтоб убрать давление,но ничего не помогало.
В ответ на ваш комметарий мастер записал короткий ролик, он на канале 👍
Не ноздря, а Носовой ХОД!!!!
1. Давайте научимся работать в ютюб.
2. Здоровайтесь, благодарите, развивайте свои лучшие качества.
3. Уважайте знания и людей, которых их вам передают. А также других зрителей.
4. Смотрите видео 8 раз подряд. Можно с интервалом в несколько дней.
5. Ведите конспект. Видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам.
6. Помните, что вам никто ничего не должен, а мастер не получает за вас ни зарплат, ни дивидендов. А помогает вам из-за своего большого сердца и чувства эмпатии.
7. Ставьте лайк на ролик и на этот ответ вам. Это нужно чтобы мы видели, что наши ответы нужны зрителям и что нам надо продолжать отвечать 👍
Здравствуйте! Можно не говорить очень много?! Объяснить коротка и ясно!
Вам рано смотреть видео.
Вам надо в школу.
За парту.
Чтобы хороший учитель вас учил слушать.
И ставил вашим родителям за вас оценки.
Да я всё время так дышу. А как иначе? Слишком долго рассказываете
1. Вы дышите не так.
2. И ваш вес, ваша слабая память и ваши головные боли лучшее доказательство.
3. Ещё один комментарий о том, что видео долгое и мы отключим комментарии с вашего драгоценного профиля 👍
Я вот смотрю шаман Дмитрий вы братья .
Мастер Го, у вас много интересной информации. Но вот по поводу мужских проблем с потенцией нету ни одного ролика. Было бы здорово услышать ваше мнение.
Они есть на спонсорком кагнале. На обычном ютюб блокирует((
Благодарю!
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏