Yeni rastladim canim afferim bende 53 yasindayim 1.5aydir beyaz un seker ekmek asla tüketmiyirum doktir umit aktasdan ilham aldim simdide size rastaladim bana tam motive teş ederim❤
1 yemek kaşığı kakao, ceviz yerine elimde olan fıstık, 2 yemek kaşığı pekmez ile bu tarifi yaptım aslında pek beklentim yoktu ama gayet başarılı olduu tarif defterime kaydettim bile teşekkürler
Yaaaa nasıl teşekkür etsem azdır, yapılışını görmesem asla anlamazdım fit olduğunu, tadı müthiş oldu. Hatta kakao yanlısıkla cok koydum acı olur diye korkuyodum ona ramen müthiş oldu 😍😍 Artık hep bunu yaparım, eşimde sürekli kek istiyor, kara kara düşünüyordum ne yapsam diye. Eline emeğine sağlık
Bi aydır karatay diyeti yapıyorum. kaçamak yaptığım için sizin yogurtlu detoksunuzu yaptim. Ciddi anlamda kabızlık yapmasina rağmen 3 gunde 2 kilo verdim elhamdülillah. Başarılar dilerim size💛
@@sibelferhat5830 Çok iyi vermişsiniz maaşallah bende38 gündür yapıyorum 4 kilo verdim ama 15 gündür hiç veremiyorum ondan sordum sağolun cvp verdiğiniz için
DETOKS kabızlık yapmiyorum aslimda, kisinin bunyesine goremi degisiyo bilemicem, Ben detoks corbasinda cok sık ciktim.....farmasi nrsn, vucudu sasirtmak icin detoks çorbasıni dene canim, ise yarar. Vucut hareketlenir. Karatay diyeti bir diyet degil aslinda bir yasam tarzi, belli bir zaman sonra ne aldirir ne verdirir. Oyuzden vermek istiyorsaniz arada vucudu sasirtmak gerekir.
Yaptım ve o kadar çok beğendikki kesinlikle denemelisiniz normal keki artık hiç yapmam balı da kesin katın çok lezzetli birşey oldu ben badem ile süsledim üzerine 1 küp bitter çikolata rendeledim ve az bişey böğürtlen koydum elinize sağlık ❤️🥰
bal ısıl işlem gördüğünde kanserojen etkiye sahip oluyor diye biliyorum onun yerine pekmez gibi maddeler kullanarak aynı etkiye sahip olabilirsiniz harika tarif için teşekkürler :)
Geçen yıl çok güzel bir ıslak kek tarifi buldum youtube de defalarca yaptım çok kişiyede tarifi verdim herkes bayıldı sizinlede bu diyet süresinde taniştım takip etmeye başladım dün yine ıslak kek yapmak için UA-camden tarife bakıyım dedım bir de ne görüyüm tarif sizinmiş 😀😀 gerçekten çok güzel bir tarif her seferinde korkmadan yaptığım bir ıslak kek elinize emeğinize sağlık 🥰🥰
Ay,bu çok güzel oldu çok tşk ederim.İki haftada 4 kilo verdim.Ama tatlı krizi beni zora soktu.Bunu hep yapıcam yaptım çok nefiz oldu.Ben dut pekmezi koydum.Bu arada dut bahçemizden.Ve pekmez yaptım tam organik.👍👍👍🥰🌷
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor kesinlikle deneyeceğim için un olmaması benim gibi çölyak lı için süper bende bugün ilk defa mercimek ekmeği yaptım tadını çok sevdim teşekkürler
Valla en başlarda her denilene uyuyordum ama bir süre sonra kendimi sınırlandırdığım için takıntılı hale gelmeye başladım bundan dolayıda artık HER ŞEYden yiyorum ama ölçümü bilerek:)
Adn Cennetleri şu an olmam gereken kilodayım.Ama her şeyden yemekten kastım şöyle.Bugün çikolata yiyorsam yarın dengeliyorum.Dengeleye dengeleye devam ediyorum.
@@Cemreninblogu Olması gereken şey de budur zaten .Hayatta her şeyde aslolan tılsım "denge" dir ve siz bunu yakalamışsınız ..brabo tebrikler ,darısı herkesin başına...
Merhaba ben bugün diyet tatlılarına bakarken sizin tatlınıza rastladım gerçekten çok güzel gözüküyor tadı da eminimki çok güzeldir eşimle birlikte tatlıyı bir türlü bırakamadık ve bu yüzden kilo alıyoruz sonra sizin diyet listenizi gördüm Karatay diyeti ve ben de uygulamaya karar verdim onları uygularken ne kadar sıklıkla tatlı yiyebiliriz bunu öğrenmek istiyorum siz nasıl tatlı tüketiyordunuz
Çok tatlısınız.Ellerinize sağlık ...Diyet deyip toz şeker ve un kullananlara sinir oluyorum.Ben bal ywrine keçiboynuzu pekmezi kullanıcam.Herkeze afiyet olsun👍🏼
Nasıl bir diyet yapıyorsunuz biraz daha ayrıntılı bahsedebilir misiniz rica etsem bu arada kek çok güzel olmuş ellerinize sağlık 🌺☺️bir de kahvaltıda tereyağ ekmeksiz nasıl yiyorsunuz merak ettim
Naçizane tavsiyem tarifini çok güzel olabilir ama karatay başlığı altında olduğu için karatayda balın herturlusu yasak pişirme kağıdı yasak hindistan cevizi ve kakao organik bulduysanız yoksa yasak 🙏
Şimdi yaptım kabarması görünüşü çok güzel oldu tadına iftardan sonra bakarım tarif için teşekkürler 🙏 elinize sağlık diğer tariflerinizi de deneyeceğim 👍❤️😊
Merhaba. Sizin sayenizde diyete başladım ve üç haftada üç kilo verdim çok iyi çok güzel ama, tatlı düşkünüyüm çikolatadan asla vazgeçmiyorum. Sizin bi hurma uyutması tarifi vardı. bikere yaptım hiç sevemedim malesef. canım tatlı istediğinde bunu yapsam olur mu hep? İnceliyorum da hep un var tariflerde.
Simdinki fiyatları görünce 1 yil onceki fiyatlar baya ucuz kaldi belki de biri seneye gelir benim yorumuma o günleri arıyoruz der memleket öyle bir durumda ama tarif cok başarılı ben denedim tatli ihtiyacınızı karşılıyor
Ne gerek var ki.muzu meyve olarakta yiyebiliriz.un yerine daha saglikli bi un alternatif olabilir.muz un yerine kullanilamaz bence meyve olarak tuketmek yeterli zaten.
Merhaba, browninizi denedim. İçine birkaç hurma ve biraz Kuru üzüm ekledim. Cevizli yaptım. Çok hafif bulut gibi oldu. Elinize sağlık ❤️❤️❤️
Ne kadar güzel bir tarif.Lütfen bu sağlıklı tariflerin devamı gelsin.Emeğinize sağlık.İyi ki varsınız
Tesekkur ederim, insallah canim devami gelicek
Tatlı krizleri için hem sağlıklı hemde harika bir tarif oldu ellerine sağlık canm
Tesekkur ederim canim
Ailecek diyetteyiz ve tatlı yemiyoruz diyet bir tatlı arıyordum çok güzel gözüküyor şimdi fırına veriyorum teşekkürler
Merhaba kekinizi yaptım harikasınız mükemmel oldu ben çok sevdim ünsüz olduğu içinde ayrıca sevindim ellerinize sağlık
Yeni rastladim canim afferim bende 53 yasindayim 1.5aydir beyaz un seker ekmek asla tüketmiyirum doktir umit aktasdan ilham aldim simdide size rastaladim bana tam motive teş ederim❤
Rica ederim, kolay gelsin bol eksili gunler dilerim
1 yemek kaşığı kakao, ceviz yerine elimde olan fıstık, 2 yemek kaşığı pekmez ile bu tarifi yaptım aslında pek beklentim yoktu ama gayet başarılı olduu tarif defterime kaydettim bile teşekkürler
Afiyet olsun
Tsk ederim abla tarif icin .. bende diyetteyim ve tatliya asiri duskunum seninde dedigin gibi bu tarif iyi geldi bana merci
Yaaaa nasıl teşekkür etsem azdır, yapılışını görmesem asla anlamazdım fit olduğunu, tadı müthiş oldu. Hatta kakao yanlısıkla cok koydum acı olur diye korkuyodum ona ramen müthiş oldu 😍😍
Artık hep bunu yaparım, eşimde sürekli kek istiyor, kara kara düşünüyordum ne yapsam diye. Eline emeğine sağlık
Bi aydır karatay diyeti yapıyorum. kaçamak yaptığım için sizin yogurtlu detoksunuzu yaptim. Ciddi anlamda kabızlık yapmasina rağmen 3 gunde 2 kilo verdim elhamdülillah. Başarılar dilerim size💛
Kaç kilo verdiniz 1 ayda
4.5 _ 5 kilo kadar verebildim. Cok fazla spor yapamıyorum sinava hazirladigim icin. Ona rağmen çokta olmasa fena sayılmaz şükür 😅
@@sibelferhat5830 Çok iyi vermişsiniz maaşallah bende38 gündür yapıyorum 4 kilo verdim ama 15 gündür hiç veremiyorum ondan sordum sağolun cvp verdiğiniz için
Yogurtlu detoksu yapmanızı oneririm. Kabizlik yapıyor ama kilo verdiriyor. Onu yapmazsanizda kabak detoksunu oneririm
DETOKS kabızlık yapmiyorum aslimda, kisinin bunyesine goremi degisiyo bilemicem, Ben detoks corbasinda cok sık ciktim.....farmasi nrsn, vucudu sasirtmak icin detoks çorbasıni dene canim, ise yarar. Vucut hareketlenir.
Karatay diyeti bir diyet degil aslinda bir yasam tarzi, belli bir zaman sonra ne aldirir ne verdirir. Oyuzden vermek istiyorsaniz arada vucudu sasirtmak gerekir.
Yaptım ve o kadar çok beğendikki kesinlikle denemelisiniz normal keki artık hiç yapmam balı da kesin katın çok lezzetli birşey oldu ben badem ile süsledim üzerine 1 küp bitter çikolata rendeledim ve az bişey böğürtlen koydum elinize sağlık ❤️🥰
Merhabalar bende 1 ay oldu yapiyorum karatay saglikli beslenme 61 kilodan 58 e düştüm sizi simdi kesfettim tariflarinizi inceleyecegim teşekkürler
Harika bir sey oldu hemen deneyeceğım teşekkürler
bal ısıl işlem gördüğünde kanserojen etkiye sahip oluyor diye biliyorum onun yerine pekmez gibi maddeler kullanarak aynı etkiye sahip olabilirsiniz harika tarif için teşekkürler :)
pekmez de aynıymış
@@refulge9075 ee napıcaz peki.....en iyisi toz şeker ozaman.... hurma özü denen şey olurmu dersiniz..
Geçen yıl çok güzel bir ıslak kek tarifi buldum youtube de defalarca yaptım çok kişiyede tarifi verdim herkes bayıldı sizinlede bu diyet süresinde taniştım takip etmeye başladım dün yine ıslak kek yapmak için UA-camden tarife bakıyım dedım bir de ne görüyüm tarif sizinmiş 😀😀 gerçekten çok güzel bir tarif her seferinde korkmadan yaptığım bir ıslak kek elinize emeğinize sağlık 🥰🥰
.Memnun oldum, önce sismanlattim sonra zayiflattiyorum😉
Şaka bir yana islak kekim efsane oluyor gercekten, afiyet sifa olsun....
Bu harika önerilerinle hep beraber zayıflıyoruz süpersin 💐
Elinize sağlık...🌺🌺🌺
Tarif çok güzel çok güzel bi öneri en kısa zamanda deniycem.Teşekkürler.
Bu arif çok iyi oldu hemen yapıcam eline sağlık çok güzel görünüyor
Rica ederim canim, tavsiye ederim
3 kete yaptım tadı harika ve normal keki aratmı gercrktem agzınıza saglık
Elinize saglik
Bende bu gün 69 kilo basladım hedef 60 insallah bozmadan hedefime ulaşırım tarif için teşekkürler
Nasıl gidiyor
Tarifiniz çok güzel pratik ve kolay teşekkürler. Ellerinize sagliķ.
Tesekkur ederim
Browniyi denemek istiyorum diyetteyim de
Çok güzel görünüyor mutlaka denicem
Maşallah çok güzel bir tarif on numara beş yıldız deneyeceğim❤👍
Tesekkur ederim tavsiye ederim
Cok guzel bi tatli fakat bal yuksek isida okside oluyormuş. Zararlı hale geliyormus.
Bal ve pekmezin pisirilip, kaynatilmasi saglikli degil diye duymustum. Bal hariç deneyecegim. Tesekkurler...
Ay,bu çok güzel oldu çok tşk ederim.İki haftada 4 kilo verdim.Ama tatlı krizi beni zora soktu.Bunu hep yapıcam yaptım çok nefiz oldu.Ben dut pekmezi koydum.Bu arada dut bahçemizden.Ve pekmez yaptım tam organik.👍👍👍🥰🌷
Bal yerine ne kadar pekmez koydunuz?
Çok güzel gözüküyor hemen yapacağım
Harika görüyor denicem ellerinize sağlık
Bende yapacağım tesekkür ederim
Ellerinize sağlık, kolaylıklar diliyorum.
Sevgiyle selâmlar.
Tesekkur ederim
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor kesinlikle deneyeceğim için un olmaması benim gibi çölyak lı için süper bende bugün ilk defa mercimek ekmeği yaptım tadını çok sevdim teşekkürler
Tesekkur ederim, kirmizi mercimekli benimde planlarim arasinda kahvaltiya dusunuyorum nasipse
Hindistan cevizi yerine yulaf ezmesi de kullanabilirsiniz. elinize sağlık
Evet yulaf ezmesi iyi fikir, h.cevizi aroması bana çok yoğun geliyor ve karışık deneyebilirsin👍🤔
Eline sağlık sabah sirkeli su için ılık çok faydali
Elma sirkesi cokda saglikli, arada icerim
Hemen denemek istiyorum.. Elinize sağlık.
Teşekkürler Meleksu hanım
Ilk firsatta yapacagim çok guzel görünüyor
Tavsiye ederim
Bir haftada iki kere yaptım artık favori kekimiz tarif için teşekkürler
Eline emegine saglik canim benim bugun ilk gunum insaallaah senin gibi 39 .gunleri gorurum
Allah razı olsun abla ellerine sağlık
Harika olmus browni. Ellerinize saglik
Tesekkur ederim canim
Aradığım tarif teşekürler👍
Valla en başlarda her denilene uyuyordum ama bir süre sonra kendimi sınırlandırdığım için takıntılı hale gelmeye başladım bundan dolayıda artık HER ŞEYden yiyorum ama ölçümü bilerek:)
Evet bu beslenme şeklinde bu sorun oluyor
Kilonuz nasl peki
Adn Cennetleri şu an olmam gereken kilodayım.Ama her şeyden yemekten kastım şöyle.Bugün çikolata yiyorsam yarın dengeliyorum.Dengeleye dengeleye devam ediyorum.
@@Cemreninblogu Olması gereken şey de budur zaten .Hayatta her şeyde aslolan tılsım "denge" dir ve siz bunu yakalamışsınız ..brabo tebrikler ,darısı herkesin başına...
Elinize sağlık,güzel görünüyor 👏 tşkler
Tamda aradığım tarifler yapacam teşekkür ederim
Ellerinize sağlık 👏👍🌹
Teşekkür ederim
Elinize sağlik, harika bir tarif.
Teşekkür ederim
Aynisini yaptim ve cok guzel oldu Cok tesekkur ederim tarif icin
Rica ederim canim elinize saglik afiyet sifa olsun
Merhaba ben bugün diyet tatlılarına bakarken sizin tatlınıza rastladım gerçekten çok güzel gözüküyor tadı da eminimki çok güzeldir eşimle birlikte tatlıyı bir türlü bırakamadık ve bu yüzden kilo alıyoruz sonra sizin diyet listenizi gördüm Karatay diyeti ve ben de uygulamaya karar verdim onları uygularken ne kadar sıklıkla tatlı yiyebiliriz bunu öğrenmek istiyorum siz nasıl tatlı tüketiyordunuz
Normalde tatlı hiç sevmem ama bu diyetlerde o kadar canım çekiyorkii
Denedim hemen çok pratik besleyici ve çok lezzetli oldu gerçekten 👍🏻
Tarifi kızımla birlikte yaptık oldukça sağlıklı ve kolay bir tarif. Çok teşekkür ederiz. Abone olmaya değer.
Tesekkur ederim,hosgeldiniz
Çok güzel bir tarif fakat balı fırına koymazsanız daha iyi olur yüksek sıcaklıkta kanserojen madde olusturuyor
Su an firinda bu tarz tarifleri seviyorum saglikli ❤
Hindistan cevizi hariç guzel tarif
Çok tatlısınız.Ellerinize sağlık ...Diyet deyip toz şeker ve un kullananlara sinir oluyorum.Ben bal ywrine keçiboynuzu pekmezi kullanıcam.Herkeze afiyet olsun👍🏼
Ne kadar pekmez koydunuz?
bende denrdım güzel oldu cok tatlı arayan bırı deyılım ama arada yaparım tarıf ıcın teşekkürler 😘❤
Rica ederim, elinize sağlık
Elinize sağlık çok güzel olmuş beğendim bende deneyeceğim hayırlı akşamlar Meleksu hanım 👍
Tesekkur ederim canim, hayirli gunler
Yarın ilk işim mazemeler i almak olacak çok güzel bir tarif teşekkür ederiz bende tatlıyı çok severim ellerine sağlık 😊🌹🌹🌹
Tesekkur ederim, kolay gelsin canim. Umarim begenirsiniz
Nasıl bir diyet yapıyorsunuz biraz daha ayrıntılı bahsedebilir misiniz rica etsem bu arada kek çok güzel olmuş ellerinize sağlık 🌺☺️bir de kahvaltıda tereyağ ekmeksiz nasıl yiyorsunuz merak ettim
Elinize saglik çok guzel görunuyor
Tesekkur ederim
Harika ellerinize sağlık
Hemen denedim. Çok guzel gözüküyo. Akşam yemegini bekliyorum. Süpersin!!
Ellerine saglik canim, insallah begenirsiniz
Lütfen devamı gelsin ben karatayla 18 kilo verdim
Diyet tariflerinizi gorunce hemen abone oldum
Harika olculeriniz var verdiğiniz tarifi yapıyorum yanlız birşey var bal ve pekmez sıcak gördüğü an zehir saçıyor yanlış degilmi
Emeginize saglik
Deniycem cok sagolun.
Naçizane tavsiyem tarifini çok güzel olabilir ama karatay başlığı altında olduğu için karatayda balın herturlusu yasak pişirme kağıdı yasak hindistan cevizi ve kakao organik bulduysanız yoksa yasak 🙏
Bende nu şekilde yapıyorum inanılmaz lezzetli oluyor 👌 gerçekten tatlı krizine birebir 😋. Ellerinize sağlık ⚘⚘
Yaptım Harika oldu
Teşekkür ler
Ellerinize sağlık çok güzel gözüküyor 👏🏻👏🏻👏🏻🧿
Çok güzel olmuş ellerine sağlık
Tesekkur ederim canim
Ayy cok guzel bır tarıf malze alıp yapacam. Tesekkürler 🤗🥰 bende diyetteyim tam aradığım tarıf 💜
Allah kolaylik versin, afiyet olsun
Çok Harika tatlı krizleri ne.. 👍🏻🤩
ben 1 aydır yapiyorum istahim kapanmış ölçüleri azaltabilirmiyim bide canim ekmek istiyor mısır unundan kirep yapip yeyebilirmiyim
Çol güzeş oldu👍
Salam sati xanim.tarifiniz cox gozel yaxin zamanda biwirerem inwaAllah.bugun menimde tarti gunumuydu.olculdum 3cu hefte cemi 400qr vermiwem.mene ele gelir sizde 3cj hefte 300qr vermiwdiniz.men toplamda 3hefteye 3,400 verdim.
3haftada 3400 gayet guzel canim, devam edelim masallah....
@@Meleksuelinden inwaAllah canim.davam edecem.menjmde hedefim 59kilo.halhazirda 62,600.az qalib artiq.Allah yardimcimiz olsun.amin.😊
Abla cok güzel konusuyosun. Sen hep konuş😂 özellikle cümle sonlarin beni bitiriyooo. I loveee
Elimize sağlık çok güzel
Bamyada çok güzel görünüyor 😋
Emeğine yüreğine sağlık 👏👍 afiyet olsun
ne güzel tarif elinize sağlık.. benimki simdi fırında bakalım nasıl olacak tadi :)
Nasıl olduu?
@@winxsevenkz3413 biraz kuru :D bi seyi yanlış yapmiştim sanirim cok un koymuş olabilirim
Eline sağlık
Harika bir tarif olmus kakao koymasak olurmu kakaoda gluten varmi acaba
Şimdi yaptım kabarması görünüşü çok güzel oldu tadına iftardan sonra bakarım tarif için teşekkürler 🙏 elinize sağlık diğer tariflerinizi de deneyeceğim 👍❤️😊
Merhaba. Sizin sayenizde diyete başladım ve üç haftada üç kilo verdim çok iyi çok güzel ama, tatlı düşkünüyüm çikolatadan asla vazgeçmiyorum. Sizin bi hurma uyutması tarifi vardı. bikere yaptım hiç sevemedim malesef. canım tatlı istediğinde bunu yapsam olur mu hep?
İnceliyorum da hep un var tariflerde.
Ellerinize saliq gozel bacim
Teşekkür ederim
Süper olmuş elinize sağlık
Tesekkur ederim
Eline sağlık şeker yerine neden stevia kullanmiyorsun doğal bir tatlandırıcı
Stevia çok saglikli degil, onu kullanana kadar normal seker kullanirim .
Cok tesekkurlerrrrrrrrrrrr hayat kurtardiniz😍😍
Beş ay önceki diyetinizi şimdi izlıyorum merakettim kaç kilo verdiniz?
Teşekkürler ablacım
❤️👍
Şu malzemeler keşke ucuz olsa stediğimiz kadar yapardık
Elma ile deneyin
@@saitsavasgan2713 muz yerine mi elma koyalım, hindistan cevizi yerine ne konabilir ❓
@@atadabiz9084 muz
@@bonniemellifluous9987 ndjdjsjdkfkd
Simdinki fiyatları görünce 1 yil onceki fiyatlar baya ucuz kaldi belki de biri seneye gelir benim yorumuma o günleri arıyoruz der memleket öyle bir durumda ama tarif cok başarılı ben denedim tatli ihtiyacınızı karşılıyor
Ellerinize saglik👏
şuan fırında inşallah güzel olur :)
@@natavantaghieva6795 şeker kullanılmamasına rağmen ben çok beğendim tavsiye ederim 😊
Her akşam çay boş gitmiyor yaninda 3 dilim kadr yesek olurmu akşamlari tatli krizim tutyorda
Aynı ben gibisin bamya yemeği yedim dünde bunu yaptım 🥰☺️
Harika görünüyor Allah nasip ederse deneyeceğim 👏👏👏
Ne gerek var ki.muzu meyve olarakta yiyebiliriz.un yerine daha saglikli bi un alternatif olabilir.muz un yerine kullanilamaz bence meyve olarak tuketmek yeterli zaten.
Ablalarin bitanesi seni çok seviyorum ❤️😍😘
Sagol bitanem,bende sizleri seviyorum
@@Meleksuelinden 🌹❤️😘