🍎Qué COMER si tienes una Hernia de Disco

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  • Опубліковано 27 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 51

  • @siuras73
    @siuras73 Місяць тому +1

    Yo tengo este padecimiento. Al diagnóstico que tengo es el cual se me die que tengo tres hernia discales que se fueron generando después de que la L5 S1 durara un gran tiempo sin tratarse y empezó afectar ahora hace arriba. Tú canal es muy completo. Me fasxina que existam personas como usted que informan sin tantas palabras, sino directo. Que siga creciendo tu canal de verdad, las mejores de mi vibras para usted y tus seguidores.

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Місяць тому

      Mil gracias Siuras73, puedes unirte a mi grupo privado es gratis
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      entrenaconrobertogalvan.com/regalo
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      (yo no pongo las reglas, espero que lo entiendas)
      Una vez por semana iré subiendo contenido extra y además os iré hacer encuestas para ir creando el próximo en función de vuestros intereses
      Bienvenido INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @karlareyesgarcia5768
    @karlareyesgarcia5768 2 роки тому +10

    Muchas gracias por sus consejos, tengo 22 años y hace unos meses me detectaron una hernia discal y el dolor simplemente no disminuye. Espero me sirvan 😊

  • @MirlandeDeriza-mo7jm
    @MirlandeDeriza-mo7jm 4 місяці тому +2

    Buenos días doctor, muchas gracias por tus consejos,me siento feliz de tener todos informaciones, bendiciones 😊.

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  4 місяці тому

      Este otro video te puede ayudar más
      ua-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=ppxC57yPVeDOCFyY
      💪💪💪

  • @anerisborges9791
    @anerisborges9791 Рік тому +4

    Mi amigo aqui en cuba no hay comida y e tenido que tomar suplemento que me pudieron traer de otro pais.saludos

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому +1

      Este otro video te puede ayudar más
      ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @fabianpires366
    @fabianpires366 Рік тому +2

    algun videos de epitrocleitis puede ser ,gracias

  • @rosandycabrera5468
    @rosandycabrera5468 Місяць тому +2

    Doctor , tengo una protuccion cervical c5 c6 , estoy en reposo pero estoy viendo que no es bueno empezaré hacer algunos ejercicios que vi en sus video, haber qué tal me va , quisiera saber si puedo barrer o mapear la casa si no me haces más daño …

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Місяць тому +1

      Hola Rosandy sin valorarte poco puedo ayudar, lo ideal es que te vayas probando poco a poco, y regular las intensidades.
      Puedes hacer de todo siempre que no te cause dolor, cuando te canses o te moleste más para. Pero siempre será mejor que estar sin hacer nada
      💪💪💪

  • @lorenaguilleni
    @lorenaguilleni 11 днів тому +1

    Alcohol no :(
    Con razón 🥺

  • @nancyduenas8455
    @nancyduenas8455 2 місяці тому +1

    Gracias 🙏🏾

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  2 місяці тому

      Te dejo el enlace del evento grabado:
      ua-cam.com/video/PTCwxsq-65M/v-deo.htmlsi=aGFeTb47iKYwR4Wq
      💪💪💪

  • @sugehitsalazar4827
    @sugehitsalazar4827 Рік тому +2

    Podria orientarme para una hernia en las vertebras entre c4 y c5

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Este otro video te puede interesar
      ua-cam.com/video/RPytjmwJSGw/v-deo.html
      El sitio de la hernia es lo menos importante ya verás.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @narcizamartinez6093
    @narcizamartinez6093 Рік тому +1

    Algunos ejercicios para la as hernias cervicales C4C5 gracias Dios lo bendice

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      El Lunes saco un vídeo nuevo hablando sobre hernias, en cuanto tenga el link te lo paso.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

    • @barbaradelgadoo9266
      @barbaradelgadoo9266 6 місяців тому +1

      Tengo protrusion en c5 yc6 Porfavor algún ejercicio para eliminar

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  6 місяців тому

      En ese vídeo hay ejercicios, pero sin evaluar a la persona un ejercicio concreto no da solución, sino un programa destinado a la falta de movilidad de la persona, lo importante no es la hernia sino como se mueve
      💪💪💪

  • @MariaRodriguez-cr1bg
    @MariaRodriguez-cr1bg 2 роки тому +1

    Muchas gracias, interesante información!

  • @marioalvarez7207
    @marioalvarez7207 2 роки тому +1

    Muchas gracias doctor Dios lo bendiga,siempre gracias por esta informacion saludos Desde Glendale AZ ,Mario

  • @extremetrainingruben
    @extremetrainingruben 2 роки тому +1

    Gracias

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Esta tarde haré un directo para enseñar el método que uso para eliminar el dolor de espalda, espero verte allí, te dejo el link
      ua-cam.com/users/liveFQ0VXkVEFJA?feature=share
      Saludos INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @anerisborges9791
    @anerisborges9791 Рік тому +1

    Doctor cuando va a sacar un video para esnia servicar .saludos

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Para el 4 de septiembre 💪💪💪

    • @anerisborges9791
      @anerisborges9791 Рік тому +1

      Muchas gracias esperare con ansia ese dia estoy asiendo ejercicio y e mejorado mucho .le di su canal a mi tia que vive en barselona y me dijo que se va a comunicar con usted .saludos desde cuba

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      @anerisborges9791 ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @gilberto1882
    @gilberto1882 6 місяців тому +1

    Me suscribí

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  6 місяців тому

      Este otro vídeo puede ayudarte
      ua-cam.com/users/livekQVWW7MJEJI?si=8_sgRMY_96_b3QMF
      Y dentro de poco haré un evento que te va a encantar

  • @MariaHerrera-nz5uw
    @MariaHerrera-nz5uw Рік тому +1

    Y cuanto cuesta el entrenamiento???

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Aquí tienes el enlace al curso
      entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/
      Mira este otro video para que veas resultados de otras personas que ya lo han hecho
      ua-cam.com/video/RPytjmwJSGw/v-deo.html
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @paolapolicarpio210
    @paolapolicarpio210 2 роки тому

    Buenos dias como puedo comunicarme soy de bolivia

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  2 роки тому

      Aquí puedes contactar conmigo
      entrenaconrobertogalvan.com/formulario-fascitis/

  • @butedduverlus7005
    @butedduverlus7005 Рік тому +1

    Necesito remedio por enia

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Y aquí ejercicios para que te ayuden
      ua-cam.com/video/Y4AJXOnZS1w/v-deo.html
      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      Te dejo un vídeo que te puede ayudar
      ua-cam.com/users/livewvPj2T96qH8?feature=share
      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      ua-cam.com/users/livewvPj2T96qH8?feature=share
      Mira ese vídeo 💪💪💪

  • @victorrodriguez8499
    @victorrodriguez8499 9 місяців тому +1

    El cafe es malo

  • @javieralbaladejo5874
    @javieralbaladejo5874 10 місяців тому +1

    💪🔥👍🙏🇵🇷🦸

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  10 місяців тому

      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  10 місяців тому

      Aquí tienes el enlace al directo de hoy
      ua-cam.com/users/livec3wnwhvnMIE?si=ieFtg0GXkmKksIFf
      Para hablar de vuestro dolor de espalda INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @juanalberto8445
    @juanalberto8445 3 місяці тому +1

    Veganos y vegetarianos 😒😒😒💀💀💀☠️

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  3 місяці тому

      No hay que ser tan extremista que se puede hacer con todo tipo de gustos💪💪💪

  • @sugehitsalazar4827
    @sugehitsalazar4827 Рік тому

    Podria orientarme para una hernia en las vertebras entre c4 y c5

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Рік тому

      En este otro video te cuento todo lo que debes tener en cuenta
      ua-cam.com/video/RPytjmwJSGw/v-deo.html
      El sitio de la hernia no es importante ya verás cuando lo veas.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪