Não recomendo que tente fazer o Butterfly então, pois é um movimento bem avançado e que exige muito dos ombros no processo de aprendizado… foque primeiro na recuperação dos ombros, e depois na consistência na barra estrita (sem balanço) assim vc cria o cenário perfeito para aprender… você treina Cross??
Nossa! Amei, muito técnico… ajudou muito! Isso não é dica, É CONHECIMENTO. Deu aula ❤
Monstrooo
💪🏼💪🏼💪🏼😃😃😃😃 tmj irmão
Braaabo!
Boooooa irmão 😍😍😍
Vídeo Top demais Coach!!! 👊👊👊
Obrigado pelo Feedback irmão 😃😃
Vídeo top demais
Valeu meu lindo 😃😃😃
Mto bom. E quando a gente cai reto e não consegue fazer o movimento circular tem algum educativo?
Excelente!
👏🏼👏🏼👏🏼😃😃😃
Bonito movimento tô querendo aprender só que meu ombro não está ajudando 😊
Não recomendo que tente fazer o Butterfly então, pois é um movimento bem avançado e que exige muito dos ombros no processo de aprendizado… foque primeiro na recuperação dos ombros, e depois na consistência na barra estrita (sem balanço) assim vc cria o cenário perfeito para aprender… você treina Cross??