КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2019
- ►ТУР СО МНОЙ НА БАЙКАЛ - blud.travel/
►СКИДКА 10 % НА МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/
►ЛАЙВ КАНАЛ - / @bluddaofficial
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
►Скидка на спортпит по промокоду "BLUD" по ссылке
prf.hn/l/KM1gbba
-----------
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, где вы узнаете как накачать предплечья и сделать хват стальным. Также увидите как развивать мелкую моторику. Смотрите видео до конца и узнаете как предать брутальный вид рукам. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #хват #предплечья
----------------
Мои:
►Тик-ток - vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм - / victorblud
►Телеграм - teleg.run/victorblud
► ВК - victorblud
►Фейсбук - / v1ctorblud
►На зубочистки-5536910011007509
►Магазин - / v.bludshop
►Сайт магазина - blud.shop/blud - Спорт
4:42 - первая полезная информация (для бодибилдеров)
11:20 - вторая полезная информация (для мощных рукопожатий или рукоборцев)
17:58 - третья полезная информация (для силовиков и функциональных потребностей)
22:50 - четвертая полезная информация (для гусей и поваров)
26:32 - пятая полезная информация (гнуть железо, гвозди и понты)
Ставь лайк, если полезно.
26:32*
Спасибо бро!
Полезно, спасибо, лайк!
Спасибо 👌
ю ф
Я вот смотрю на Блуда и думаю, какой пиздатый грузчик пропадает
из него поучился бы хороши работник коровника перекидав навоз надоил бы сотню коров без аппарата и каждый день качал свои руки и пальцы
😂
работа грузчиком больше подходят людям у которых хорошо развиты мышцы спини и плеч, а у Виктора развиты почти все мышцы ему лучше стать бойцом на боях без правил
Где скачать плейлист ты роликов?
@@moonlord1388 Мне такой в деревне нужен. 10 соток усад картохи.
Виктор Евгеньевич, мы как бы ждём вторую часть
Уже есть видео)
Видео о развитие рук в домашних условиях, а не углубление глубже, как говорил Виктор Евгеньевич
@@user-ot4be9nr9b это типа "Oh, yeah!" по-русски
@@user-ot4be9nr9b бузовы они все такие.
Вышло?
"Если ваш мячик порвется, это будет детектором того, что ваш мячик износился и вам пора покупать новый"
(С)Виктор Блуд
В мире мудрых мыслей (с)
Изнасилован большим пальцем...
Судя по началу видио, это Виктор РукоБлуд.
Блуд рукоблуд
Доктор медицинских наук в области хвата и разнохвата.
Аааахххаааахахаа
😂
😁😁😁😁😁😁
Слово ,,визуализация" - было сказано 16 раз:
1) 2:08 - ,,Визуализация"
2) 2:15 - ,,Визуализация"
3) 2:33 - ,,Визуализацию"
4) 2:44 - ,,Визуализация"
5) 2:57 - ,,Визуализация"
6) 3:12 - ,,Визуализированную"
7) 3:29 - ,,Провизуализировать "
8) 3:33 - ,,Завизуализируют"
9) 3:37 - ,,Визуализации"
10) 3:52 - ,,Визуализация"
11) 4:25 - ,,Визуализация"
12) 4:57 - ,,Визуализировано"
13) 5:22 - ,,Визуализацию"
14) 6:04 - ,,Визуализации"
15) 8:25 - ,,Визуализация"
16) 19:05 - ,,Визуализация"
Отсылки к Игорю Войтенко - 4 штуки:
1) 2:10 - ,,Привет Игорёк"
2) 2:32 - ,,Полетели"
3) 4:24 - ,,Полетели"
4) 8:27 - ,,Топи как Царь"
Я в своём познании настолько довизуализировался, что я как будто бы сто триллионов миллиардов раз пересмотрел этот видос. Навизуализировался так, что я теперь жопным щипком подтягиваюсь на доске с двумя крюками. Визуализация зашла настолько далеко, что я ментально чувствовал как Игорь Войтенко икает после того сколько раз про себя я сказал слово - ВъИзуализация.
3
Ясно, очень хочешь банку протеина
Угадай Кто Куда то её крепит, или между зубов вставляет , вообще костит под образ Том Харди , играл в картине Бронсон , вот там копия персонажа, конечно , я сомневаюсь , что наш Питерский герой, горазд на такие действия , как Чарльз)))!!!
Слежу за Виктором в инстарграмме и видосы тоже не пропускаю. Так вот меня теперь от слова ,,Визуализация" передергивает. Это лечится вообще ? Я не шучу, мне правда теперь не комфортно когда слышу это слово
А почему он над вотенко стебется?
5:24 - «Накаты, откаты» прирост в виде мяса на предплечьях.
22:23 - «Удерживающий хват», + про расширители.
25:20 - «Щипковый хват».
29:13 - Последнее.
Спасибо очень удобно
33:20 в школьные годы осенью после двух месяцев сенокоса ладони бывали похожи на копыта: ладонь становилась целиком как мозоль. Постоянная работа с граблями, вилами и рычагами. Ладони работали как клещи у краба никакой мелкой работы не получалось
Холодное время настало,
Темнеет рано и веет тоской,
Лишь визуализация хвата согревает душу своей теплотой.
хоку
ZHIVOE ISKOPAEMOE своею лучше подходит
Визуализировал свой хват настолько, что выработал жидкую магнезию
КьетильБранн топи брат
Ненавижу, когда собираешься взять гриф, а он - в чужой магнезии...
Топи удава
КьетильБранн в голос 😁
@@skotch_izolentovich я только удавом и тренирую хват , и удав сам тольще сделался 😂😂😂
В детстве дома батя турник повесил который прокручивался, вот это была тема
Хаха, да да, это топ
Очень интересно. Стало хотеться развить именно этот участок мыщц на теле и руках, чтобы чувствовать свою силу именно в хвате чего-либо. Для мощной уверенности в себе в ручном труде. Очень крутое видео, очень подробное описание, доступное описание. Особенно кайфого что идут многократные советы для тех у кого бюджет отсутствует вообще. Как минимум из подручных средств сделать что-либо всегда приятней чем сразу нестись в магазин и покупать. Очень круто, спасибо автору этого видео! Продолжение видео конечно нужно, но материала уже и так хватит надолго, чтобы начать что-то делать.
Я по подводке подумал, что хват тренирую с 13 лет!
Alexey Батькович, не ты один так думал)))
Не подумал, а понял
Чет ты запозднил))
Я с 7 тренерую
красава леха я так же
Слово «Визуализация» - 14 раз.
Отсылки к Войтенку: 2:11, 2:32, 4:24, 8:27
~~~~
4:41 - «Накаты, откаты» прирост в виде мяса на предплечьях
11:36 - Про динамометры и эспандеры
17:56 - «Удерживающий хват», + про расширители
23:00 - «Щипковый хват»
26:40 - «Изометрический хват» (хотя он нихрена не изометрический)
28:00 - «Рычаги» (прoнация, супенация, приведение и отведение)
30:31 - «Заключение»
Уже визуализирую банку протеина
Банку протеина этому джентьмену!
Думаю, коммент стОит закрепить (полезные тайм-коды все таки...) :)
8:27 топи как царь забыл
@@venesanai6586 спасибо
@@AlexART79 спасибо
Бля( уже считать начал, а меня уже обогнали. никогда не выиграю ничего у блогеров
Шикарные усы:) первый раз на твоём канале
Мне тоже нравятся.Стильненько.
Феноменально поставлена речь. Просто нет слов. И ролики очень содержательные. Круто.
Если у него будет сын,это будет -Блудный сын))
Хех, хорош
Есть блудная дочь
Ржу и не могу остановиться ☝🏾👍👍👍👍👍
*Рукоблудный сын
Блудный зубочистка
Тематика - пушка
Определенно, нужна вторая часть)
Все дело в усах,больше объяснения не найду!!!)))
Согласен 🤣👍
От души Виктор,было очень интересно и познавательно ,многое подчеркнул для себя ,многое узнал.Здоровья ,успехов и всего наилучшего! Жду с нетерпением 2-ую часть!
Виктор Евгеньич, запили вторую часть про хват и предплечья!!!
Шёл май 2020 года. Люди всё ещё ждали вторую часть...
я в августе жду))))))))
treasure hunter скоро сентябрь уже, а 2 части нет😅
treasure hunter а нет вроде вышла
Шёл ноябрь, 2020 года😂
До сих пор читает умные слова
Интересный вариант " рычагом" я обычно кручу на вытянутой руке лом, но беру его чётко по середине, а если сместить центр тяжести, то гораздо сложнее. Спасибо за совет.
Смотрю не так давно, спортивное движение Виктора понравилось. Новых достижений и побед тебе Вить.
Лайк, подписка.
Все спортоютуберы:
За 2 минуты я расскажу вам во всех деталях как замутить себе мега хват!!!
Витя:
35 минут. Итак, мы изучили тему хвата поверхностно...
И это правильно.
Расскажи это денису борисову😂
За то честно
Это как накачать пресс за неделю. И как правильно качать
@Bound Thug а смысл?
Таки я дожил до того дня, когда смог увидеть Боярского без шляпы!
В молодости
решил посмотреть от скуки и буквально залип в это видео.дома после работы регулярно кидаю гири,но после этого видео придётся расширять упражнения.молодец парень.очень доходчиво всё объясняет
20:55 Да постоянно как иду за семечками забываю их купить, бабушка впаривает расширитель)))))))))
Когда уже выйдет 2-ая часть ?
@@user-of4pc9fb6n на каком стриме это было? Есть запись?
Значит ещё не скоро)Пока у него +1 к в день,зато стабильно)
@@grixanya7260 ти про што какой 1 к ?
Все еще ждем вторую часть xD
Вышла
Спасибо оператору, меня укачало на середине ролика. Человече! Христа ради, стой спокойно!
Оператор тоже заниматься хочет, видать после очередного подхода!
Или энергетика хряпнул)
Вестибулярный аппарат разрабатывай)
У меня, например, нет таких проблем, не заметил даже, что что-то качается, пока не прочитал комментарий
@@ivan.irkutskiy наверное тоже покачивался.. 😀
Спасибо за урок, Вить! Жду следующее видео!
Посмотрел видос в 2022 - прям ностальгия, усы аккуратно в стиле старой школы, шуточки про хват, атмосфера питерской качалки эххххх жаль что это все прошло
По факту, щас клоунады какой-то излишней много
Тоже не люблю таких людей, которые для чего-то пытаются сильно сжать руку при рукопожатии
Не сильное рукопожатие не уважение человека! За такое розбил бы (рука-лицо)
@@kontrabaspab7807 Ага много, таких видел :)
Jura Shchendrygin я не говорю что вот реально ламать руку так изи с малым услием !!)
@@kontrabaspab7807 Иди уроки учи, изи :)
Реально сильные люди контролируют силу пожатия руки, на себе не раз убеждался.
- ммммм, какое крепкое рукопожатие.... Давно один живёте?
У меня тоже девушки нету))))))))
Виктор, огромная благодарность Тебе за познавательное видео и отдельное человеческое за отсутствие сквернословия! 🙂👍
Виктор, тебя приятно слушать и смотреть. Грамотная речь и подача, знание и понимаете предмета на 10 из 5.👍
"Боевые пироги" звучит круто)
Жопный щепок тоже
просто лучший)Свой весь в доску...как брат.....с этим взглядом!Спасибо за все тебе...
Виктор Евгеньевич, По поводу силы пальцев немного добавить хотел из личного опыта, можно тренировать подтягиваниями на мизерах, это любой выступ не более ~1,5см максимум, который вас выдержит, т.е. Зацепление происходит кончиками пальцев. Если этого мало или вы не любите подтягиваться, то можно отжиматься специальным образом растопырив пальцы, а именно - пальцы разведены в стороны, постановка руки происходит на последние фаланги, т.е. вес тела держится на кончиках пальце, согнуты строго последние фаланги, это важно.
В первый-второй раз поставить пальцы самостоятельно не получится, поэтому просите товарища помочь.
Силы и здоровья.
Было очень интересно, спасибо
Виктор : *Визуализирует 14 раз за видео*
Игорь : "Витя, ты что крэйзи?!!"
ОФКОРС)
KAIZER PRO абсолютли
вот так вот
Ladislav Mathers,
это же троллинг Войтенко, Виктор сам привет передал. Это - умничание, доведенное до маразма. Зато - без под американского акцента. Здоровья вам.
Лайк, если ты за "глубокое углубление"
8:50 насчёт сжатия кисти оппонента, ранее я видел предплечья моряка Попая и хотел себе такие же, но потом я увидел момент где при сжатии руки оппонента, его собственная ладонь плавно превратилась в огромные столярные тиски... Я буду качать хват только чтоб повторить этот момент
Просто супер! Добрый человек!
Мне этого давно не хватало!
Не всё мог разорвать руками!
Думаю получу много удовольствия.
Правда не уверен, что всем эти методики можно рекомендовать.
Как ты чётко подметил! У меня есть родственник - дядя Лёша. Он на огород временами заглядывает, за картохой следит. Всё в точности. Рука ему не сжать :)
в молодости работал на речном флоте, 7 месяцев в году ты что-то делаешь руками - петли на стальных тросах в руку толщиной, учалка состава (связывание нескольких барж теми самыми тросами), крутишь гайки от 12 до 80, а в свободное время на корме теплохода турник, гири, штанга. После навигации мог спокойно взять сковороду с котлетами с печки и поставить на стол без прихваток и ручки, просто за бок, открыть любую банку или бутылку просто нажатием пальцев на пробку, мозоли на ладони были мощные, пару раз выигрывал призы на ярмарочных турниках, где надо было провисеть минуту на скользком или крутящемся турнике. А потом начал работать в торговле, вырос до начальника отдела, вот уже 20 лет тяжелее компьютерной мыши в руках мало что бывает... Куда что делось. Эспандеры и прочее не особо помогает, для развития хвата надо именно работать руками, по многу часов в день без возможности отхалявить. Но да, работать над силой хвата надо постоянно, иначе можно быстро потерять все достижения.
Чушь )
это ответ из разряда "лишь бы вякнуть, а о чем - не важно"
Верно,стоит остановиться и ползешь назад
@@user-ve5go4hm6d да нет, ответ парня по делу. Сила сдавливания пальцами зависит в большинстве от связок. Сила этого вида сокращения сохраняется до самой смерти, падает до определенного уровня, безусловно. Но огромная доля остается. Так же как армрестлеры и силовые борцы, также вязание гвоздей и прочее.
@@stenazo да да, ответ не по делу.... не буду спорить, что по мере взросления связки рук изменяются слабее, нежели чем мышцы... У каждого эта степень деградации разная, но мышцы деградируют значительно быстрее, это правда
Другой вопрос, что сила хвата кистью в ОГРОМНОЙ степени зависит не от часовой качалки два раза в неделю, а от восьмичасовой ежедневной работы каждые сутки. У меня живой пример, когда весьма щупленький мой знакомый, работая как раз в мореходстве, а потом грузчиком, имел такой неимоверный хват, что местным призёрам тяжеловесам было стыдно за себя... он здоровался так сильно, что мне казалось, что со мной здоровался микро-ковш экскаватора )))
Спасибо за полезный контент! Кстати в качестве расширителей удобно использовать вспененный утеплитель для труб, продается в любом строительном магазине, стоит копейки.
Благодарю за ролик! Всем тренирующимся успехов
Виктор Евгеньич, ждём вторую часть. С углублением в тему хвата и его развития!
Не ну тут 100% НУЖНА ВТОРАЯ ЧАСТЬ!!!!
Давно так не улыбался. Спасибо. Все профи. По дела и с юмором! Спасибо.
Супер
Разобрал для всех людей
И их финансы тоже учёл
Спасибо Витя
опача , информативный видосик от Блуда. след 35 мин пройдут охуенно
@Спортивный Подросток мне не интересно
Пушка бомба, ждем вторую часть 💪💪💪💪
Пацаны без понтов, молодцы от меня респект!
Спасибо, Витя, прыщи на жопе стало давить гораздо легче!
Кайф смотреть, слушать и заниматься! От души здоровья и успехов!!!
Дай БОГ тебе здоровья!
Честный человек!
Виктор здравствуй! Сними пожалуйста вторую часть о хвате, будем с нетерпением ожидать. Ты молодец - хорошо пропогандируешь силу, так держать.
Витя от души! ЧЕтко и все по делу!Спасибо за труд! Следую твоим советам!
Большое спасибо, Виктор! Очень информативно, интересно и харизматично
Шёл май 2022 года. Люди всё ещё ждали вторую часть...
Очень хороший, качественный, информативный обзор с отличным юмором. Спасибо за поднятие настроения! )
Интересное видео, спасибо! А главное, каждый может выбрать тот или иной хват на проработку, и даже несколько! Конечно хочется увидеть продолжение ....!😉✊
Прошло 3 месяца, перешел на синий эспандер торнео, красный впереди)) Вишу на турнике 90 секунд, ещё недавно не мог провисеть и 30.
Витя, спасибо тебе за информацию и мотивацию!
По поводу видео, класс очень полезное, ввиду для тех кто хочет ознакомиться с миром "армлифтинга" поближе. Хотел спросить, уточнить можно ли выполнять эти упражнения все разом то есть
1) Визуализацию(накаты, откаты)
2) работа на дожим эспандером
3) Все виды рычагов (пронация, супенация, приведение, отведение)
Можно ли это делать за одну тренировку, это всë ВЫШЕ перечисленное или разделять по дням?
Один из самых информативных-лаконичных роликов про хват, однозначно лайк👍
Здрасте вам!!! Отец в моём детстве показал упражнение для предплечья. Берём палку, привязываем по середине к ней шнур, к шнуру груз. Берём палку на ширине плеч и на высоте плеч, шнур с грузом распущен до пола. И начинаем накручивать шнур на палку до поднятия груза до палки, а затем раскручиваем (не сбрасываем) шнур с грузом до пола. Я не помню какой был груз в детстве, но отец мог накручивать и раскручивать 10 раз за подход. Я недавно практиковал это упражнение с полной пятилитровой бутылкой воды, смог только 5 раз накрутить и раскрутить. Потом не мог кружку в руках удержать. Попробуйте. Финансовых затрат на копейку, а результат на сто рублей. Всем добра!!!
Не сказал бы, что оно очень эффективное на UA-cam есть такое упражнение ещё пару лет назад выполнял... 🤷🏼♂️
@@user-mn4sc5et8g во ты огонь, написал бы какое эфыективней
@@user-zw5lx4nl9g А, ты бы Русский Язык лучше подучил ,и научился чётче выражать свои мысли. 🤷🏼♂️ 🙄🤦♂️
Спасибо за дельный совет (надо будет попробовать) : )
@@user-mn4sc5et8g ты не огонь, ты просто пустопорожний баклан
Конечно жду 2 часть. Спасибо большое за полезный материал.
Всё досконально объяснил братан , чётко ,под твои видео тренируюсь , ты пушка !!!
Я понял чем я хочу заниматься это тот спорт который мне правда прям по душе Виктор Евгеньевич спасибо!!!
Вить, сними пожалуйста еще видео про спинные грыжи а то так ничего и не показал(( в топ плиз...
Есть же видео
29:55 попробовал сделать также, теперь пишу из больницы и объясняю врачам, как же так получилось
😂🤣🤣🤣🤣
Шёл конец 2021 года. Люди до сих пор ждут углубление этой темы.
Виктор, спасибо тебе большое, за довольно изложенное и "разжеванное" видео!!! 👍✌️💪
За "влажную фантазию" в хвате - однозначно, лайк! )))
С Новым годом, пироги! ;)
Всё чётко, мне 36, каждый раз нахожу что-то новое для себя из твоих видео. Всё супер, мотивация для меня зашкаливает, хоть я и спортом занимался и в зал ходил. После твоих видео прямо тянет на железо 👏. Просто красавчег, привет из Латвии, Рига.
Браво!
Чувак честный!
Дай БОГ ему ЗДОРОВЬЯ!
Спасибо за материал и мотивацию! Было бы круто, если бы вы дальше развивали тему развития хвата.
"Вариант совсем уж для бичей, вроде меня из прошлого"
(с) Так говорил Блуд
Виктор расскажи что нибудь про ШЕЮ
Виктор ты крутой парень однозначно! Все доступно объяснил и понятно!!
Ломать руку рукопожатием-- это дружеское соревнование между друзьями. Оппоненты по обоюдному согласию начинают сжимать руки друг другу до тех пор, пока один не сдаётся.
Витя красавчик смотру тебя ешё с твоих домашних тренировок
Впервые виже, впечатления от видео положительные, приятно слушать человека
Очень полезно, буду прокачивать свой хват. Спасибо.
Сколько видео несмотрю на ютьбюбе на разные темы по качбе но вы это супер Виктор силы у вас много очень....уважуха за труд вашь!
"Бронсон 2" на подходе
Я один переживал за маркер на 27 минуте ? Зная блуда...
2 часть бы...
Очень полезно, спасибо за видос
Есть крепкое рукопожатие, а есть сильное, крепкое вызывает уважение, а сильное больше презрение к человеку, или к Вам
Во время рукопожатия я не применяю всю силу сдавливания кисти, но! ... Есть бывалые дядечки, которые хотят показать своё превосходство именно сдавливая твою руку, при рукопожатии. И именно в момент, когда здоровенный крендель начинает сдавливать твою кисть, что бы ты взвизгнул, а ты в ответ на это начинаешь сдавливать его руку так, что взвизгнет он ... вот в этом есть смысл иметь в загашнике возможность сильного сжимания кисти.
какой то мужской визжательный клуб
Е камон мэн. Ай игри виз ю
Брат ,сделай видел как качать голеностопы и за слабых связок ,постоянно травмы ребята ,давай те в топ ✊
Голень качают без доп веса додик
Диванный Воин Экстра класса да што ты
@@killerqueen1622 да
@@user-og2bw6mh3m что-то не вижу, чтоб он про доп.вес что-то говорил
и по итогу: может ты тот самый?
Чувак я просто обожаю тебя слушать. Ты крут спору вооще нет...
Все четко. Респект и уважение. Про четки тоже понятно, но больше вопрос возник чисто практический: как все таки влияет постоянная прокачка хвата на игру на гитаре?
Неважно сколько раз ты произнёс слово "визуализация", важно, что произносил ты это как чортов король
29:56 Когда техника безопасности - ван лав (нет), главное не напугать человека сзади))
Спасибо за контент. Ждём вторую часть!
2021 год подходил к концу, а мы все ещё ждали вторую часть...
Второй части нет??(