Ahhhh e quando uma pessoa que você admira tanto posta um vídeo sobre você? 🥹💖 ameeeei!!! Hahahahaha muito obrigada por esse vídeo especial, a mudança de hábitos literalmente transformou minha vida em todos os aspectos 💖💖💖💖💖 continue sendo essa inspiração profissional e humana para nós 💖💖💖💖
Aiii 🥲🥲 sabia que você iria ficar feliz de ver esse vídeo!!!! Quando vi esse React vim correndo aasistir porque sabia que a Thaisa também entraria pro clubinho das meninas que foram cativadas ppr sua simpatia Lelê!! Hahaha amo demais te acompanhar, falo de coração MESMO que foi transformador pra mim te conhecer!
Sim é possível. Eu perdi 40kg em 9 mese só com alimentação, nada de cirurgias, nada de loucuras só com alimentação saudável de 110kg passei para 68kg. Por isso é possível. Apenas foco e determinação 💪
Tão satisfatório ver alguém que emagreceu com inteligência, sem sacrifícios, sem neuras. Sou do mesmo time. Já eliminei quase 6kg nos últimos meses, sem pressa nenhuma. Tô quase no meu objetivo, me exercitando praticamente todo dia. E o povo no meu trabalho acha que eu só como salada... Vai nessa! Kkkkkkkk
Eu, com muita perseverança, passei de 132kg para 72kg em 1 ano e 3 meses com 51/52 anos. Não passei fome, fiz dieta lowcarb, jejum matinal diário e muito exercício físico (exercícios de força e mais aeróbio), tudo com acompanhamento médico e nutricional. Não sai da dieta durante o período. Como relato, destruí o meu corpo (fiquei diabético, pressão altíssima, tomando remédio para tudo). Hj mantenho o peso, não uso mais remédio químico algum. É possível para todos em qq idade... Felicidades para todos!!!
O que temos que colocar na cabeça é que um ano, dois, vão passar do mesmo jeito, você se cuidando ou não... Então não precisa colocar prazos pra chegar no resultado, mas tornar o processo diário o próprio resultado.
exatamente. penso isso. q o tempo vai passar de qualquer maneira, q passe com a gente fazendo o q precisa ser feito. vai dar preguiça, a gente vai arranjar um monte de desculpas, mas tem q ser feito. e outra mentalidade q eu adoto é como estilo de vida. se vc vai ter q comer saudável e se exercitar, isso nao é so agora, é pra sempre entao os resultados virão de qualquer forma, como consequencia. só segui em frente e, de novo, fazer o q tem q ser feito.
Já falei aqui e digo novamente: Eu perdi 20kg em menos de 1 ano também e puramente mudando hábitos. Treinando EM CASA (foi na pandemia) todos os dias e fazendo as receitas saudáveis que eu aprendia AQUI neste canal. Meu namorado (hoje namorido rs) e a Thaísa foram essenciais na minha mudança! 😍 Meu namorido é Personal, mas eu ODIAVA treinar, então pedi pra ele montar treinos de 10~15 minutos pra mim pq se não eu ia desistir.. kkkk.. ele montou e foi assim, com treinos de 15 minutos por dia e alimentação saudável inspirada pela Thaísa que eu perdi 20kg em, acho que uns 7~8 meses também (não consigo precisar o tempo pq eu não me pesava). Obs: Emagrecer NÃO era meu foco. Eu quis mudar pq eu estava numa depressão bem tensa e percebi que minha mente só ia mudar quando meus hábitos mudassem. 💜 Me identifiquei com várias falas da Letícia, acho que tivemos processos parecidos. Mas eu não pesava as coisas não. Eu era mais freestyle. hahahaha
Duas maravilhosas que eu amo assistir! ❤ Lelê é minha musa inspiradora, tão novinha, mas uma menina de muita sabedoria. Adoro as receitinhas fit que ela ensina, adoro o casal Lelê e Sr. Afreu 😅 e sempre faço Letflix 🥰
Sim, tbm gosto de acompanhar a Letícia. Não sei se a Thaís maratonou vídeos dela antes de selecionar esse pra fazer react. Mas tem uma história, um processo e a Letícia agora está com duas atividades físicas intensas: musculação e crossfit. Trabalha normal, é advogada, além de UA-camr. Gosto dos vídeos dela, gosto das dicas de leitura que ela traz, é uma mulher inteligente e que está tendo bastante paciente consigo mesma no processo.
Ela me expiração diaria. Depois que conheci o canal da lê. Eu ja eliminei 13 quilos ainda falta mais 14. Mais aos poucos eu chego la. Ela merece todo reconhecimento do mundo. ❤
vc sabe me dizer qual é essa nutri q ela foi? ou algum local onde acho essa informaçao? gostei dessa nutri q da pra comer de tudo, comer o q gosta e tem bastante comida. dieta pra mim sempre foi sacrificio e passar fome. e se eu tiver q fazer mil receitas mirabolantes, eu vou perder mto tempo no dia a dia e tb nao consigo manter.
Tenho 1:50 cm 79 anos e cheguei a quase 80 kilos.Cheguei perto de desenvolver diabetes pressão arterial sempre alta, colesterol alto, triglicérides alto, enfim toda estrupiada.Entrei na Low Carb eu e Deus assistindo as Lives aqui no UA-cam e seguindo medicos que me passaram firmeza.Em pouco tempo cheguei ha 52 kilos,tudo normalizou sem medicamentos , sô fazendo caminhada e poucas, mas a alimentação totalmente diferenciada.Não passei fome.Vestia 52 agora 40. Perdi todas as roupas 😮Hj só uso suplementos .Mas permaneço na Low Carb porém não tanto restrita.Meu peso esta compativel com o IMC 1:50 X1:52K.ESTOU BEM.Acho que não engordo mais.
Bem inspirador, já tinha até arrumado a minha marmita para levar para o trabalho, lasanha congelada e arroz, desfiz tudo, peguei um frango e macarrão que tinha na geladeira e abobrinha refogada, me inspirou de mais 😅
Hoje completo 4 meses de mudanças de hábito e eliminei 10kg, isso mudou tanta coisa na minha cabeça, me sinto mais confiante e capaz de alcançar todos os objetivos que me propor. Seu canal e o da Letícia me ajudam muito neste processo. ❤
Cerca de 2 anos atrás tinha decidido mudar e fui numa nutricionista, ela me passou a dieta e ja n me tratou mt bem no dia. Quando voltei no retorno eu estava toda feliz pq percebi diferença no meu corpo, mas quando a nutricionista me pesou eu havia eliminado apenas 3,5 kl em um mês e ela ao invés de elogiar e incentivar ela me xingou, falou q n fix certo a dieta dela pq era pra ter eliminado no mínimo 5 kl. Na época eu sai de lá toda triste e nunca mais voltei , e retornei para meus hábitos ruins, mas hoje eu vejo q se n tivesse me importado com a grosseria dela hj eu estaria no meu peso desejado. Agora estou tentando mudar os hábitos de novo e amo ver os seus vídeos. Ou seja, há profissionais e profissionais
Ahhh o tempo que eu emagrecia 3 quilos por mês. Tô tão chateada pq ando fazendo tudo certinho (comida + academia) e emagreci só 4 quilos em 3 meses. Estou sentindo muito a diferença de ter quase 41 anos no metabolismo, mas bora continuar essa luta. Thaisa, vc poderia inclusive fazer um vídeo sobre isso, como funciona o metabolismo e como muda a partir dos 40 anos. Ia amar saber mais.
Seria bom você se guiar por roupa e foto e até mesmo fazer uma bioipedancia que vai mostrar sua composição corporal, pois se você se alimenta certo e faz academia provavelmente também está ganhando massa, e massa pesa mais que gordura. No final o que conta mesmo é sua composição corporal e a avaliação por fotos mesmo e roupas pois peso não quer dizer muito.
Virei cadelinha do canal. Estou em processo de emagrecimento.Fiz consulta com a nutri, malho 5 vezes por semana, mas perdi somente 5kgs em 3 meses… Tenho 39 anos e tomo remédio pra depressão e ansiedade… As vezes desanimo um pouco, mas qualquer visto minhas roupas bem mais folgadas e resgato alguma roupa que há tempos não vestia, eu me animo de novo. Está me ajudando muito um diário de emagrecimento. Anotar o que como e fiz durante o dia me faz refletir sobre minhas escolhas.
A lelê é muito dedicada e passa tudo pra gente com muita leveza, ensina de forma que o processo seja consciente e que se possa desfrutar da melhor maneira. Ensina que alimentação saudável é pra vida ❤
@@ThaisaLealTenho uma indicação de um canal para vc analisar. Fabiane Inácio. Ela eliminou 50kg em menos de 1 ano. Ela faz Low Carb. Ela gostou tanto da coisa, que agora ela faz faculdade de nutrição. Ela fez abdominoplastia recentemente. Ela é maravilhosa! ua-cam.com/video/QVA_ALd3E4M/v-deo.htmlsi=Iu7WlHsRFBVg8Whj
A Letícia me inspirou demais. Quando caiu minha ficha e percebi que precisava mudar. Eu achei o vídeo dela e me identifiquei em muitas das suas falas e me inspirou real. Desde o dia 05/09 até hoje (pouco mais de um mês perdi 9kg. Tinha muito líquido retido, agora está mais lento a diferença, mas "devagar e sempre, a gente chega lá". Basta ter força de vontade. O que mais me identifiquei também é que não gosto de cozinhar, este é o maior desafio. Mas vou mudar isso também 🙏🏽💪🏽✌🏽😁
@@giulianarodrigues6024 sim! Pelo menos uns 6kg era de líquido. Quando a gente come alimentos ruins (doce no meu caso) o corpo da gente fica todo inchado. Barriga estufada. Perna inchada. Quando mudamos a alimentação e bebemos água, tudo isso vai eliminando. A minha coxa eu apertava, afundava e demorava a voltar. Hoje ela estava firme e forte. Por causa de exercícios. Tem que fazer exercício pq se não fica tudo muchibento 😂😂. Com força e determinação conseguimos tudo!.
Eu acompanho a Letícia e ela é MARAVILHOSA. Muito inspiradora !!!! Fiquei feliz com a Divulgacao do emagrecimento dela, quem for conhecer o canal dela não irá se arrepender !!!!!! ❤❤❤❤❤
Thaisa, meu nome é Jamile, sou de Salvador Bahia. Eu amo seus vídeos. Tmb sigo a Letícia, ela é uma inspiração pra mim. Estou no processo de emagrecimento, e ja consegui em 1 mês perder 2kg só com reeducação alimentar e exercícios físicos. Treino em casa pq não gosto de academia. Sigo os treinos da Carol Borba, maravilhosa. E eu sou grata a vcs por nos ajudar compartilhando seus conhecimentos e experiências. Deus te abençoe sempre! ❤
EU AMEI ESSE VÍDEO! Acompanho a Thaisa anos e comecei a acompanhar a Letícia tem alguns meses e sempre vi semelhanças nelas, é com esse tipo de conteúdo que eu me identifico e com esse estilo de vida. A Thaisa vem com o estudo e a Letícia com o dia a dia, match perfeito!
pra quem tem compulsão alimentar, o que tem funcionado pra mim é entender que é uma plano de vida, não um plano de verão. fazer dietas restritivas nunca funcionou pra mim, eu tinha o resultado mas ai voltava a minha vida de antes e recuperava tudo de novo. é mudança de vida mesmo.
Que vídeo riqueza. Não estou em processo de emagreecimento, mas assiti o vídeo todo pq foi muito além de emagrecer. Me identifiquei na parte de aprender a cozinhar.
Tenho dois filhos (9 e 5 anos) e também não gosto da expressão "paladar infantil". Pra mim meio que valida o péssimo habito que temos de oferecer comida não saudável para as crianças pelo simples fato de serem crianças.
Aaaaaaaaaaaa quando eu vi esse React vim correndo porque eu AMOO a Lelê! Acompanho ela faz uns meses, ela é maravilhosa e acrescentou muito positivamente na minha vida, na minha rotina! É um prazer maratonar os vlogs de rotina dela porque ela é bem leve e disciplinada. Thaisa, se vc ver mais vídeos do canal dela vai amar essa menina-mulher linda e cheia de luz ❤ ela tá crescendo bem rápido aqui ma internet e várias marcas tem feito parceria com ela e fico genuinamente feliz porque ela merece demaaais! Um beijoo!! Ótimo vídeo ❤
Aí que legal vê a Letícia ganhando espaço ela é maravilhosa, amo seguir ela, graças a ela eu voltei pra academia e comecei me alimentar melhor já perdi 4 kg
Ela é uma menina linda do bem e que me passa muita verdade. Não perco nenhum video dela. Faço muitos lanches da tarde com as recstinhas dela. Tudo muito simples e gostoso sem neura. Boa caminhada pra ela e Afreu😂❤
Esse vídeo me inspirou,tnho auto estima baixa, não escolho mais as roupas,elas q me escolhem 😢 e é muito triste isso. Fui do 38 ao 44,e até 44 as vezes não me entra,e me sinto pior,por isso minha meta é, Hábitos saudáveis, não só pela estética,mas tbm pela saúde em primeiro lugar, já tô na obesidade, insônia,ansiedade e compulsão alimentar,mas creio q vou mudar isso🙏
Eu tenho 42 anos e sou a NOVA Letícia! Esta é a minha primeira semana da NOVA VIDA SAUDÁVEL, e tenho certeza de que vou conseguir 🙏 Também tenho o privilégio de ter um marido incrível, e isso me ajuda muitoooo❤ Ele tb começou a academia, e hoje por exemplo, quando o relógio dispertou às 5:30h, eu disse p ele: "mor, vamos ficar na cama hoje? Está meio friozinho." Ou seja, me bateu aquela preguiça sabe.... Mas ele, logo em seguida, disse: "Mor, faz um esforço, vamos sim!" Aí pronto, fomos à academia e estou ótima, gracas a ele, sem o arrependimento por não ter ído 🙏 VAMOS MULHERES: só depende de nós, rumo a vida saudável e a perda dos 10kg de gordura 💪🏼 TUDO posso naquele que me fortalece🙌 NUTRI, obrigada ❤ o seu canal é incrível, Deus te abençoe 🙏😘
Os vídeos da Letícia são completos, ela inclusive ensina receitas com quantidades, tudo bem fácil para que possamos fazer, por isso me inscrevi no canal dela. Muito top.
Ahhh que legal, esse vídeo da Letícia mudou a minha vida, estou há 6 meses no meu processo alimentar, perdi 8k super feliz. Uma dica: se tá difícil virar a chave pra começar, procure ajuda na terapia. Foi isso que me ajudou, eu e minha psicológa somos uma equipe de vdd. Ela me ajudou mt. Bom, mas é o que funcionou pra mim, pois havia tentado de tudo, fui em nutris que só me desestimularam, infelizmente não eram boas como a Thaisa. Passei por clínica de estética e só gastei dinheiro, enfim. Se vc precisa dessa ajuda, pra virar a chave, terapia é o segredo 😉
A letícia é uma grande inspiração para mim. Ela nem imagina isso.. Assim como a "laura uai" ( é uma pena que ela tenha sumido das redes ) Eu sempre assisto os videos dela, aí eu comecei a ir para a academia, comprei frutas, sempre faço do café da manhã uma coisa deliciosa, coloco o mamão, melão etc.. É muito dificil começar, mas os resultados são muito gratificantes
Tô assim,eu não escolho as roupas q gosto,as roupas q me escolhem,e nunca são q me agrade, então tô só me fechando e passando longe d lojas e balanças😢 mas irei me reeeguer e dá a volta por cima e tbm um dia contar🙏
Amo a Letícia ela me incentivou bastante até parar ficar furando a dieta dia de semana pra aproveitar o fim de semana sem culpa com quem eu amo. A Lelê é muito fofa e merece o mundo ❤
Muito bom esse vídeo 👏👏👏 amei. Estava como esse menina. Mas tem um mês que estou na Academia, e mudei meus hábitos alimentares , só não procurei a nutricionista 😢 ainda, mais na próxima semana vou atrás.... obrigada por suas orientações, vc é demais, ..cai de para-quedas no seu vídeo, amei ... estou te seguindo, e mandei pra várias pessoas.... bjs até mais 😘
Tenho 2 filhos( um com 14 anos e a outra com 8 anos) e sou uma mãe comprometida na saúde deles. Eles nunca tomaram refrigerante e preparo pessoalmente sopas; verduras; feijao; raizes ...e comem gordices como seres humanos normais, mas a base é alimentação de verdade !!!!!
Na hora que ouvi que disseram pra ela que ela tinha paladar infantil, já pensei o mesmo que você! É triste ouvir que um monte de porcaria é "normal" pra criança! Temos que mudar essa realidade, aqui espero que meus filhos nunca tenham esse "paladar infantil"
Adorei o video e gosto muito do conteudo dela. Me ajuda muito a emagrecer sem neura. Eu sempre fui magra e ganhei peso no decorrer dos anos, desde 2015 eu fui engordando mas depois que eu mudei de pais em 2019, eu perdi totalmente o controle. Eu tinha tanto pre pensar, pra me preocupar, que meu corpo era o que menos importava. Eu ganhei quase 30 kg e bati os 107kg. Tem dois meses que eu estou em reeducação, fazendo exercicio (em casa) e ja sai das casas do 100 ( 99.700 kg). Eu tinha tentado mil dietar mil vezes mas eu realmente precisei chegar no meu limite pra me decidir. Foquem em vocês, pessoas. EU focava tanto nos problemas que eu esqueci de mim. Ah, um ponto sobre o ovo, gosto do ovo fica bem melhor e a consistência fica mais cremosa quando mistura antes. Vale a pena sujar o pote rsrsrs
Que história admirável, já fiz várias dietas sem realmente procurar uma ajuda profissional, me privo de várias coisas, e quando ia fazer a refeição livre tinha compunção, estou muito incomodada pois não sabia mais o que fazer , nesses altos e baixos , mais vendo histórias assim, da ânimo, e aprendemos muito! Parabéns 😊❤
Mais uma prova q o básico funciona. Vendo o depoimento d ela, vi a minha história. Também me levanto as 5h da manhã pra ir a academia. Estou nessa rotina há 7 anos, e não me arrependo. Sobre alimentação, mesma vibe dela.
Oii thaisa amo assisti seu canal ,porem ate o momento não tinha mim escrito nele, acho que só curtia,hoje resolver mim escrever finalmente,amei esse vídeo de hj ,vc analisando a Letícia andrads amo o canal da lelê e o sr.afreu esposo dela......a Letícia mim inspirar demais . faço alimentação saudável desde março por conta da minha saúde e tbem pra perder peso ,mais ate julho so tava mantendo meus 64 quilos ....e ao focar no canal da Letícia e nas nutricionista Patrícia leite você etc .. consegui eliminar 3 quilos de julho pra cá... assisti um video seu falando sobre açunca e tenho provindo evita.. obrigada thaisa amo vida saudável e vcs nutri tb❤bjss
Ahhhh e quando uma pessoa que você admira tanto posta um vídeo sobre você? 🥹💖 ameeeei!!! Hahahahaha muito obrigada por esse vídeo especial, a mudança de hábitos literalmente transformou minha vida em todos os aspectos 💖💖💖💖💖 continue sendo essa inspiração profissional e humana para nós 💖💖💖💖
Te acompanho e amo❤
Aiii 🥲🥲 sabia que você iria ficar feliz de ver esse vídeo!!!! Quando vi esse React vim correndo aasistir porque sabia que a Thaisa também entraria pro clubinho das meninas que foram cativadas ppr sua simpatia Lelê!! Hahaha amo demais te acompanhar, falo de coração MESMO que foi transformador pra mim te conhecer!
Mais que merecido Lê!!!
Maravilhosa
Vc merece Lê tudo isso e muito mais, vc é uma inspiração para nós❤.
Sim é possível. Eu perdi 40kg em 9 mese só com alimentação, nada de cirurgias, nada de loucuras só com alimentação saudável de 110kg passei para 68kg. Por isso é possível.
Apenas foco e determinação 💪
Caracaaa! Vc deveria divulgar sua história também. Parabéns!! 😍😍😍
Uauuu!!! Eu perdi 21 kilos em 9 meses, mas 40kg é um marco espetacular. Como fez?
Maravilhosa ❤❤❤
Você fez somente dieta? Fez acompanhamento e exercícios? Compartilha com a gente
Vc fez exercícios tb?
Tão satisfatório ver alguém que emagreceu com inteligência, sem sacrifícios, sem neuras. Sou do mesmo time. Já eliminei quase 6kg nos últimos meses, sem pressa nenhuma. Tô quase no meu objetivo, me exercitando praticamente todo dia. E o povo no meu trabalho acha que eu só como salada... Vai nessa! Kkkkkkkk
Amém!!!!!! Mtoooooo satisfatório!!!
E parabens pela sua dedicação 🧡
Adoro a Leticia e sua rotina
Eu, com muita perseverança, passei de 132kg para 72kg em 1 ano e 3 meses com 51/52 anos. Não passei fome, fiz dieta lowcarb, jejum matinal diário e muito exercício físico (exercícios de força e mais aeróbio), tudo com acompanhamento médico e nutricional. Não sai da dieta durante o período. Como relato, destruí o meu corpo (fiquei diabético, pressão altíssima, tomando remédio para tudo). Hj mantenho o peso, não uso mais remédio químico algum. É possível para todos em qq idade... Felicidades para todos!!!
Parabéns pela força de vontade! 👏🏻👏🏻
🎉🎉🎉
Parabéns❤
O que temos que colocar na cabeça é que um ano, dois, vão passar do mesmo jeito, você se cuidando ou não... Então não precisa colocar prazos pra chegar no resultado, mas tornar o processo diário o próprio resultado.
exatamente. penso isso. q o tempo vai passar de qualquer maneira, q passe com a gente fazendo o q precisa ser feito. vai dar preguiça, a gente vai arranjar um monte de desculpas, mas tem q ser feito. e outra mentalidade q eu adoto é como estilo de vida. se vc vai ter q comer saudável e se exercitar, isso nao é so agora, é pra sempre entao os resultados virão de qualquer forma, como consequencia. só segui em frente e, de novo, fazer o q tem q ser feito.
To pensando assim e dessa forma consigo manter a constância
Já falei aqui e digo novamente: Eu perdi 20kg em menos de 1 ano também e puramente mudando hábitos. Treinando EM CASA (foi na pandemia) todos os dias e fazendo as receitas saudáveis que eu aprendia AQUI neste canal. Meu namorado (hoje namorido rs) e a Thaísa foram essenciais na minha mudança! 😍
Meu namorido é Personal, mas eu ODIAVA treinar, então pedi pra ele montar treinos de 10~15 minutos pra mim pq se não eu ia desistir.. kkkk.. ele montou e foi assim, com treinos de 15 minutos por dia e alimentação saudável inspirada pela Thaísa que eu perdi 20kg em, acho que uns 7~8 meses também (não consigo precisar o tempo pq eu não me pesava).
Obs: Emagrecer NÃO era meu foco. Eu quis mudar pq eu estava numa depressão bem tensa e percebi que minha mente só ia mudar quando meus hábitos mudassem. 💜
Me identifiquei com várias falas da Letícia, acho que tivemos processos parecidos. Mas eu não pesava as coisas não. Eu era mais freestyle. hahahaha
Letícia é uma menina mulher que merece tudo de bom, aprendo muito com ela, inspiração p todos nós.
Adorei conhece-la 🧡
ahhhhh que coisa lindaaa
Duas maravilhosas que eu amo assistir! ❤ Lelê é minha musa inspiradora, tão novinha, mas uma menina de muita sabedoria. Adoro as receitinhas fit que ela ensina, adoro o casal Lelê e Sr. Afreu 😅 e sempre faço Letflix 🥰
Sim, tbm gosto de acompanhar a Letícia. Não sei se a Thaís maratonou vídeos dela antes de selecionar esse pra fazer react. Mas tem uma história, um processo e a Letícia agora está com duas atividades físicas intensas: musculação e crossfit. Trabalha normal, é advogada, além de UA-camr. Gosto dos vídeos dela, gosto das dicas de leitura que ela traz, é uma mulher inteligente e que está tendo bastante paciente consigo mesma no processo.
qual o @ dela?
Ela me expiração diaria. Depois que conheci o canal da lê. Eu ja eliminei 13 quilos ainda falta mais 14. Mais aos poucos eu chego la. Ela merece todo reconhecimento do mundo. ❤
que orgulhooooo
vc sabe me dizer qual é essa nutri q ela foi? ou algum local onde acho essa informaçao? gostei dessa nutri q da pra comer de tudo, comer o q gosta e tem bastante comida. dieta pra mim sempre foi sacrificio e passar fome. e se eu tiver q fazer mil receitas mirabolantes, eu vou perder mto tempo no dia a dia e tb nao consigo manter.
Le, qual nutri vc foi? pode me informar? vc ainda passa com ela?@@leticiaandrads
Adoro o canal da Letícia! Pq ela é gente como a gente e não usa mil produtos industrializados, come comida real! Além de ser uma fofaaa!
Tenho 1:50 cm 79 anos e cheguei a quase 80 kilos.Cheguei perto de desenvolver diabetes pressão arterial sempre alta, colesterol alto, triglicérides alto, enfim toda estrupiada.Entrei na Low Carb eu e Deus assistindo as Lives aqui no UA-cam e seguindo medicos que me passaram firmeza.Em pouco tempo cheguei ha 52 kilos,tudo normalizou sem medicamentos , sô fazendo caminhada e poucas, mas a alimentação totalmente diferenciada.Não passei fome.Vestia 52 agora 40. Perdi todas as roupas 😮Hj só uso suplementos .Mas permaneço na Low Carb porém não tanto restrita.Meu peso esta compativel com o IMC 1:50 X1:52K.ESTOU BEM.Acho que não engordo mais.
Bem inspirador, já tinha até arrumado a minha marmita para levar para o trabalho, lasanha congelada e arroz, desfiz tudo, peguei um frango e macarrão que tinha na geladeira e abobrinha refogada, me inspirou de mais 😅
ARRASOU
Hoje completo 4 meses de mudanças de hábito e eliminei 10kg, isso mudou tanta coisa na minha cabeça, me sinto mais confiante e capaz de alcançar todos os objetivos que me propor. Seu canal e o da Letícia me ajudam muito neste processo. ❤
Cerca de 2 anos atrás tinha decidido mudar e fui numa nutricionista, ela me passou a dieta e ja n me tratou mt bem no dia. Quando voltei no retorno eu estava toda feliz pq percebi diferença no meu corpo, mas quando a nutricionista me pesou eu havia eliminado apenas 3,5 kl em um mês e ela ao invés de elogiar e incentivar ela me xingou, falou q n fix certo a dieta dela pq era pra ter eliminado no mínimo 5 kl. Na época eu sai de lá toda triste e nunca mais voltei , e retornei para meus hábitos ruins, mas hoje eu vejo q se n tivesse me importado com a grosseria dela hj eu estaria no meu peso desejado. Agora estou tentando mudar os hábitos de novo e amo ver os seus vídeos. Ou seja, há profissionais e profissionais
Ahhh o tempo que eu emagrecia 3 quilos por mês. Tô tão chateada pq ando fazendo tudo certinho (comida + academia) e emagreci só 4 quilos em 3 meses. Estou sentindo muito a diferença de ter quase 41 anos no metabolismo, mas bora continuar essa luta. Thaisa, vc poderia inclusive fazer um vídeo sobre isso, como funciona o metabolismo e como muda a partir dos 40 anos. Ia amar saber mais.
Seria bom você se guiar por roupa e foto e até mesmo fazer uma bioipedancia que vai mostrar sua composição corporal, pois se você se alimenta certo e faz academia provavelmente também está ganhando massa, e massa pesa mais que gordura. No final o que conta mesmo é sua composição corporal e a avaliação por fotos mesmo e roupas pois peso não quer dizer muito.
Aumenta o aérobico e o consumo de água
Ah a Letícia é maravilhosa. Acompanho o trabalho dela desde o início do canal.
🧡🧡🧡
Leticia tem 27 anos. Um amor, estou me inspirando nela para emagrecer...
A Letícia é minha inspiração.
Melhorei muito depois q conheci ela. Amo os vlog dela.
Esse é o esposo dela 😂
Virei cadelinha do canal. Estou em processo de emagrecimento.Fiz consulta com a nutri, malho 5 vezes por semana, mas perdi somente 5kgs em 3 meses… Tenho 39 anos e tomo remédio pra depressão e ansiedade… As vezes desanimo um pouco, mas qualquer visto minhas roupas bem mais folgadas e resgato alguma roupa que há tempos não vestia, eu me animo de novo. Está me ajudando muito um diário de emagrecimento. Anotar o que como e fiz durante o dia me faz refletir sobre minhas escolhas.
A lelê é muito dedicada e passa tudo pra gente com muita leveza, ensina de forma que o processo seja consciente e que se possa desfrutar da melhor maneira. Ensina que alimentação saudável é pra vida ❤
Eu sigo a Lê. Ela é maravilhosa, muito determinada e uma fofa! Duas queridas que são uma inspiração e que eu gosto muito em um mesmo vídeo: Tha e Lê ❤
Aaaaaa 🧡
"Há quantos anos você está tentando emagrecer rápido? Percebeu? Anos". Hoje eu não durmo com essa frase!
Essa me pegou tbm :')
Uma lágrima escorreu dos meus olhos de tanta emoção. Amei de demais esse vídeo pois há duas pessoas que tanto amo seguir. Obg Thaisa ❤
Nossa! Eu gosto demais da Lelê e do marido dela, o Afreu. 😂 Taísa, eu achei o máxino vc analisar o vídeo dela. Ela vai amar ver. 🥰
🧡🧡🧡
@@ThaisaLealTenho uma indicação de um canal para vc analisar. Fabiane Inácio. Ela eliminou 50kg em menos de 1 ano. Ela faz Low Carb. Ela gostou tanto da coisa, que agora ela faz faculdade de nutrição. Ela fez abdominoplastia recentemente. Ela é maravilhosa! ua-cam.com/video/QVA_ALd3E4M/v-deo.htmlsi=Iu7WlHsRFBVg8Whj
Muito legal fazer react da Letícia ♥️
Eu gosto bastante do canal dela também.
Vc é incrível 💕
🧡🧡🧡🧡🧡🥹🥹🥹🥹
A Letícia me inspirou demais. Quando caiu minha ficha e percebi que precisava mudar. Eu achei o vídeo dela e me identifiquei em muitas das suas falas e me inspirou real. Desde o dia 05/09 até hoje (pouco mais de um mês perdi 9kg. Tinha muito líquido retido, agora está mais lento a diferença, mas "devagar e sempre, a gente chega lá". Basta ter força de vontade. O que mais me identifiquei também é que não gosto de cozinhar, este é o maior desafio. Mas vou mudar isso também 🙏🏽💪🏽✌🏽😁
noooossa arrasou. queria perder 9 assim rapido! como vc sabe q era liquido q estava retido?
@@giulianarodrigues6024 sim! Pelo menos uns 6kg era de líquido. Quando a gente come alimentos ruins (doce no meu caso) o corpo da gente fica todo inchado. Barriga estufada. Perna inchada. Quando mudamos a alimentação e bebemos água, tudo isso vai eliminando. A minha coxa eu apertava, afundava e demorava a voltar. Hoje ela estava firme e forte. Por causa de exercícios. Tem que fazer exercício pq se não fica tudo muchibento 😂😂. Com força e determinação conseguimos tudo!.
Eu acompanho a Letícia e ela é MARAVILHOSA. Muito inspiradora !!!! Fiquei feliz com a Divulgacao do emagrecimento dela, quem for conhecer o canal dela não irá se arrepender !!!!!! ❤❤❤❤❤
Eu amooo a Letícia, que legal ela aqui 😍
🧡
"Menina tão novinha já é casada. Que benção!" Só queria dizer que esse foi o melhor comentário do vídeo kkkkkkk
Hahahahahahhahaa
Ain, eu amo a Letícia.. me inspira muito! E amo esses vídeos react 🥰🥰
Feliz que goste!! E me manda mais pra reagir!! Manda no insta @lealthaisa
Thaisa, meu nome é Jamile, sou de Salvador Bahia. Eu amo seus vídeos. Tmb sigo a Letícia, ela é uma inspiração pra mim. Estou no processo de emagrecimento, e ja consegui em 1 mês perder 2kg só com reeducação alimentar e exercícios físicos. Treino em casa pq não gosto de academia. Sigo os treinos da Carol Borba, maravilhosa. E eu sou grata a vcs por nos ajudar compartilhando seus conhecimentos e experiências. Deus te abençoe sempre! ❤
Eu gosto narrado pq escuto /vejo limpando a casa , fazendo algo, poucas vezes assisto sem fazer nada ... aproveitar o tempo
Amo demais os vídeos da Letícia.. ela é determinada e me inspira... Amo o casal Letícia e Afreu😂❤
Ela super me inspira!!! Por causa dos vídeos dela, mudei de rotina... já eliminei 6kg. 🎉❤
Ela também mudou meus hábitos e estou perdendo peso também 💓🙏💓
fico tãooooo feliz
EU AMEI ESSE VÍDEO! Acompanho a Thaisa anos e comecei a acompanhar a Letícia tem alguns meses e sempre vi semelhanças nelas, é com esse tipo de conteúdo que eu me identifico e com esse estilo de vida. A Thaisa vem com o estudo e a Letícia com o dia a dia, match perfeito!
Letícia é um ser humano iluminando, é tão bom assistir aos vlogs dela 😍❤️
Eu gosto de vlogs no estilo desse da Lelê, mas no seu caso gosto do estilo que você faz. Aliás, eu clamo por mais vlogs Tai
Hahahahahaha fareiiiii!
Muito inspirador ver a sua simplicidade e o respeito como vc lida com o corpo. Ja ganhou uma inscrita! Parabéns pela trajetória!🎉
pra quem tem compulsão alimentar, o que tem funcionado pra mim é entender que é uma plano de vida, não um plano de verão. fazer dietas restritivas nunca funcionou pra mim, eu tinha o resultado mas ai voltava a minha vida de antes e recuperava tudo de novo. é mudança de vida mesmo.
Que vídeo riqueza. Não estou em processo de emagreecimento, mas assiti o vídeo todo pq foi muito além de emagrecer. Me identifiquei na parte de aprender a cozinhar.
Tenho dois filhos (9 e 5 anos) e também não gosto da expressão "paladar infantil". Pra mim meio que valida o péssimo habito que temos de oferecer comida não saudável para as crianças pelo simples fato de serem crianças.
Aaaaaaaaaaaa quando eu vi esse React vim correndo porque eu AMOO a Lelê! Acompanho ela faz uns meses, ela é maravilhosa e acrescentou muito positivamente na minha vida, na minha rotina! É um prazer maratonar os vlogs de rotina dela porque ela é bem leve e disciplinada. Thaisa, se vc ver mais vídeos do canal dela vai amar essa menina-mulher linda e cheia de luz ❤ ela tá crescendo bem rápido aqui ma internet e várias marcas tem feito parceria com ela e fico genuinamente feliz porque ela merece demaaais!
Um beijoo!! Ótimo vídeo ❤
Amo a Lelê! Minha blogueira fitness favorita❤
🧡
E eu?????? Kkk
@@ThaisaLeal😂😂😂
Você é a nutri favorita🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Aí que legal vê a Letícia ganhando espaço ela é maravilhosa, amo seguir ela, graças a ela eu voltei pra academia e comecei me alimentar melhor já perdi 4 kg
Eu acompanho ela, é uma fofa! Dedicada e um exemplo!
Aaah eu sigo ela. Muito inspiradora! ❤️ Nossa uma mistura num video das 2 youtubers que mais vejo hoje em dia Ameeei ❤️
Ela é uma menina linda do bem e que me passa muita verdade. Não perco nenhum video dela. Faço muitos lanches da tarde com as recstinhas dela. Tudo muito simples e gostoso sem neura. Boa caminhada pra ela e Afreu😂❤
A Lele é maravilhosa, realmente uma inspiração pra mim ❤
Esse vídeo me inspirou,tnho auto estima baixa, não escolho mais as roupas,elas q me escolhem 😢 e é muito triste isso. Fui do 38 ao 44,e até 44 as vezes não me entra,e me sinto pior,por isso minha meta é, Hábitos saudáveis, não só pela estética,mas tbm pela saúde em primeiro lugar, já tô na obesidade, insônia,ansiedade e compulsão alimentar,mas creio q vou mudar isso🙏
Fantástico Thaisa. Acompanho seu canal desde o início e fico muito feliz com suas melhoras. 😊
Eu tenho 42 anos e sou a NOVA Letícia! Esta é a minha primeira semana da NOVA VIDA SAUDÁVEL, e tenho certeza de que vou conseguir 🙏
Também tenho o privilégio de ter um marido incrível, e isso me ajuda muitoooo❤ Ele tb começou a academia, e hoje por exemplo, quando o relógio dispertou às 5:30h, eu disse p ele: "mor, vamos ficar na cama hoje? Está meio friozinho." Ou seja, me bateu aquela preguiça sabe.... Mas ele, logo em seguida, disse: "Mor, faz um esforço, vamos sim!" Aí pronto, fomos à academia e estou ótima, gracas a ele, sem o arrependimento por não ter ído 🙏
VAMOS MULHERES: só depende de nós, rumo a vida saudável e a perda dos 10kg de gordura 💪🏼
TUDO posso naquele que me fortalece🙌
NUTRI, obrigada ❤ o seu canal é incrível, Deus te abençoe 🙏😘
A Lele é muito legal, inteligente e esforçada. Linda!!❤❤
🧡
Os vídeos da Letícia são completos, ela inclusive ensina receitas com quantidades, tudo bem fácil para que possamos fazer, por isso me inscrevi no canal dela. Muito top.
Ahhh que legal, esse vídeo da Letícia mudou a minha vida, estou há 6 meses no meu processo alimentar, perdi 8k super feliz.
Uma dica: se tá difícil virar a chave pra começar, procure ajuda na terapia. Foi isso que me ajudou, eu e minha psicológa somos uma equipe de vdd. Ela me ajudou mt. Bom, mas é o que funcionou pra mim, pois havia tentado de tudo, fui em nutris que só me desestimularam, infelizmente não eram boas como a Thaisa. Passei por clínica de estética e só gastei dinheiro, enfim.
Se vc precisa dessa ajuda, pra virar a chave, terapia é o segredo 😉
Meu Deus minhas UA-camrs preferidas juntas 🥹🥹🥹🥹🥹
Adoro os vídeos da Letícia, leva a rotina saudável, com leveza .
Minha ex nutricionista, disse que seria um auxílio para mim , dependia de mim .
A Lelê é maravilhosa, muito inspiradora.
Ela com o marido ainda são muito engraçados, eu amo.❤❤❤
A Lê casou no início do ano.
Lele foi e está sendo minha maior inspiração para sair da obesidade.
E lembrar que desperdício de alimentos é horrível e desnecessário né mana?! Fala aí pra galera parar de jogar a gema no lixo, pecado demais isso 😢
A Letícia é maravilhosa!!!! Me inspirou muito!
A letícia é uma grande inspiração para mim. Ela nem imagina isso.. Assim como a "laura uai" ( é uma pena que ela tenha sumido das redes )
Eu sempre assisto os videos dela, aí eu comecei a ir para a academia, comprei frutas, sempre faço do café da manhã uma coisa deliciosa, coloco o mamão, melão etc..
É muito dificil começar, mas os resultados são muito gratificantes
Eu tbm adoro os vídeos da Letícia 🤩, tbm adorava os conteúdos da Laura uai uma pena ela ter saído das redes.
Eu tbm adoro os vídeos da Letícia 🤩, tbm adorava os conteúdos da Laura uai uma pena ela ter saído das redes.
Ela vai amar saber que inspira com o estilo se vida dela 🧡🧡🧡🧡
AAAAAAAAA EU AMEI ,as duas pessoas que mais me inspiram no processo de emagrecer juntas em um vídeo só,ah é amor demais
Amo a Letícia, conheci a pouco mas adooro, comecei a seguir você TB agora amei o canaaaal❤
Seus vídeos são perfeitos como são, não muda nada.. eu sempre assisto fazendo cardio passa até mais rápido
Tô assim,eu não escolho as roupas q gosto,as roupas q me escolhem,e nunca são q me agrade, então tô só me fechando e passando longe d lojas e balanças😢 mas irei me reeeguer e dá a volta por cima e tbm um dia contar🙏
Amo a Letícia ela me incentivou bastante até parar ficar furando a dieta dia de semana pra aproveitar o fim de semana sem culpa com quem eu amo. A Lelê é muito fofa e merece o mundo ❤
Amo a Letícia, não perco um vlog dela e amo vc Thaisa Leal,sou viciada em tudo que vcs duas postam, maravilhoso ver vc reagindo a um vídeo dela❤
Ah que legal! A Le é maravilhosa, viciei no canal dela e na experiência! ❤amo vcs duas
A Letícia é minha inspiração é uma pessoa iluminada e maravilhosa ❤
Thaisa, eu amei vc reagindo aqui kkkk Vc é muito fofa. A Letícia é maravihosa tbm. Sigo as duas 💚
Aí gente que legal !! Eu amo a Letícia ❤
🧡🧡🧡
Adoro acompanhar a Letícia, ela me inspira a ser constante e procurar a leveza... amei ver você reagindo ao vídeo dela ❤
Muito bom esse vídeo 👏👏👏 amei.
Estava como esse menina. Mas tem um mês que estou na Academia, e mudei meus hábitos alimentares , só não procurei a nutricionista 😢 ainda, mais na próxima semana vou atrás.... obrigada por suas orientações, vc é demais, ..cai de para-quedas no seu vídeo, amei ... estou te seguindo, e mandei pra várias pessoas.... bjs até mais 😘
Amo vlogs no estilo dela. Por mais vlogs assim!
Tenho 2 filhos( um com 14 anos e a outra com 8 anos) e sou uma mãe comprometida na saúde deles.
Eles nunca tomaram refrigerante e preparo pessoalmente sopas; verduras; feijao; raizes ...e comem gordices como seres humanos normais, mas a base é alimentação de verdade !!!!!
Ah que show!!! Adoro a Lelê!! Muito feliz com esse react
Na hora que ouvi que disseram pra ela que ela tinha paladar infantil, já pensei o mesmo que você! É triste ouvir que um monte de porcaria é "normal" pra criança! Temos que mudar essa realidade, aqui espero que meus filhos nunca tenham esse "paladar infantil"
🙏🏻🙏🏻🧡🧡
Lele, olha vc aquiiii
🧡🧡🧡
Sou muito fã da Lelê, ela é uma inspiração ❤
Amo a Letícia,ela é uma inspiração para mim ❤
Adorei o video e gosto muito do conteudo dela. Me ajuda muito a emagrecer sem neura.
Eu sempre fui magra e ganhei peso no decorrer dos anos, desde 2015 eu fui engordando mas depois que eu mudei de pais em 2019, eu perdi totalmente o controle. Eu tinha tanto pre pensar, pra me preocupar, que meu corpo era o que menos importava. Eu ganhei quase 30 kg e bati os 107kg. Tem dois meses que eu estou em reeducação, fazendo exercicio (em casa) e ja sai das casas do 100 ( 99.700 kg). Eu tinha tentado mil dietar mil vezes mas eu realmente precisei chegar no meu limite pra me decidir. Foquem em vocês, pessoas. EU focava tanto nos problemas que eu esqueci de mim.
Ah, um ponto sobre o ovo, gosto do ovo fica bem melhor e a consistência fica mais cremosa quando mistura antes. Vale a pena sujar o pote rsrsrs
Let é sensacional! Estou amando acompanhar o conteúdo dela! ❤
Sigo a Letícia e você Thaisa e as duas são inspirações pra mim! Incrível ver você reagindo ao vídeo dela 😊
Cai nesse vídeo de paraquedas. Muito legal as dicas.
Letícia é uma inspiração pra mim!!!’❤
Cheguei aqui através do storie da Letícia 🥰
"Há quantos anos você tá tentando emagrecer rápido?"
Essa foi certeira kkkkkkkkkk
Vc e perfeita, iniciei a faculdade de nutrição você e minha inspiração ❤
Que história admirável, já fiz várias dietas sem realmente procurar uma ajuda profissional, me privo de várias coisas, e quando ia fazer a refeição livre tinha compunção, estou muito incomodada pois não sabia mais o que fazer , nesses altos e baixos , mais vendo histórias assim, da ânimo, e aprendemos muito! Parabéns 😊❤
Super legal de acompanhar ela, o esposo dela é super parceiro
Vídeo muito bom 😍Obrigada pelo conteúdo!
Ahaaa eu amooo a Lele conteúdo leve bons exemplos de uma vida real e com equilíbrio. E ela e Afreu são muito divertidos rsrs.
duas inspirações em um único vídeo ❤ vocês duas são especiais e sou imensamente grata pelo trabalho que vcs fazem! 🙏🏼🙏🏼
Adoro o canal da Letícia, uma inspiração. Adorei seu react.
Amooo a leticia minha inpiraçao diaria❤
Ja vou correndo me inscrever e entrar pro time Minha Melhor Versao. É hora de mudaaar
Vemmm 🧡🧡🧡🧡🧡
Acompanho a Letícia a pouco tempo ...mas já sou fã...ela é super dedicada
adoro a Leleeeeee, certeza que vou amar esse vídeo 🤩🤍
Ebaaa
Eu sigo essa querida ❤❤ a mudança de hábitos também está transformando minha vida❤❤❤ sigo na luta ❤
Eu amo seus vlogs e falados.
Ja tinha visto videos dela e ate me inscrevi, muito bacana e inspiradora a mudança dela!!@
Mais uma prova q o básico funciona. Vendo o depoimento d ela, vi a minha história. Também me levanto as 5h da manhã pra ir a academia. Estou nessa rotina há 7 anos, e não me arrependo. Sobre alimentação, mesma vibe dela.
Oii thaisa amo assisti seu canal ,porem ate o momento não tinha mim escrito nele, acho que só curtia,hoje resolver mim escrever finalmente,amei esse vídeo de hj ,vc analisando a Letícia andrads amo o canal da lelê e o sr.afreu esposo dela......a Letícia mim inspirar demais . faço alimentação saudável desde março por conta da minha saúde e tbem pra perder peso ,mais ate julho so tava mantendo meus 64 quilos ....e ao focar no canal da Letícia e nas nutricionista Patrícia leite você etc .. consegui eliminar 3 quilos de julho pra cá... assisti um video seu falando sobre açunca e tenho provindo evita.. obrigada thaisa amo vida saudável e vcs nutri tb❤bjss