Eu amei o react, já tem um tempinho desse vídeo e com toda certeza a gente vai aprendendo muito nesse processo e melhorando. Obrigada Thaisa pela delicadeza em suas colocações e inspirar a gente aqui do outro lado. Abraços 🙋🏾♀️🫶🏾
Me motivei a perda de peso e ganho de saúde com seus vídeos a uns 3 anos atrás, consegui sair do 96Kg para os 70Kg, hoje tenho uma alimentação muito equilibrada, sigo suas dicas sempre e pulverizo por todos que conheço. Me falta hoje, sendo muito sincera a prática da atividade física para chegar no meu objetivo que é os 65Kg e muita definição. Tenho um filho de 4 anos, trabalho fora, estou na fase final da faculdade, minha vida está uma loucura, mas vou me motivar a ir pelo menos... nem que sejam 30 min todos os dias.
Ju, uma dica de ex universitária que também trabalhava integral: vai andando em cada intervalo que tiver! Você aumentando suas caminhadas, até em intervalos entre aulas, na hora do almoço, já ajuda MUITO. E usa o pouco tempo livre que você tiver pra se alongar bem, treinar mobilidade mesmo, que quando você tiver TEMPO pra treinar, seus músculos vão estar super prontos e vai ser só adicionar treino além das alongadas. Tu é mãe, trabalha e estuda, logo: tem 3 empregos! ♥
Foi em quanto tempo? É legal saber, pq tem gente que acredita naqueles "perca 6kg em 1 dia" 🙄 Não sabe todo o esforço e sacrifício que veio por trás. Maravilhosa! Uma baita mudança! E tô amando os vídeos! Parabéns Thaisa! Não tenho tempo para cozinhar, mas graças a Deus tenho minha mãe que cozinha por mim ❤ Acordo 06:30, deixo meu filho na escola 07:15, vou trabalhar, malho na hora do almoço (11:30 às 12:20) e volto pra casa às 19:30. É corrido, mas de pouco em pouco eu chego no meu objetivo! Sou falsa magra. 61kg e 30% de gordura. Então é correr atrás e fazer o que ninguém pode fazer por mim.
Eu emagreci 25kilos em 1ano, sem exercícios, o segredo está na boca, comer alimento certo e foi sem remédio e sosinha, o segredo foi a vontade de mudar de vida...hoje 1 ano depois não engordei mais, mas não como mais industrializados. PROTEINA EM TODA REFEIÇÃO. COMIDA DE VERDADE SEMPRE. É muita dieta da modinha que não dura muito tempo.
Ter maturidade é decidir se você quer ter saúde e disposição para ser saudável ou se quer estar doente numa cama e dependendo de terceiros. Tudo na vida são escolhas. 😉
Engraçado, fiz essa reflexão ontem, antes de ver o vídeo, relembrei a minha era fitness 😂, o que eu fazia que eu conseguia seguir uma rotina saudável? Percebi que eu não era tão neurótica, e automaticamente percebi que a neurose e impaciência me fazem desistir e entrar no efeito rebote, neurótica no sentido, contar calorias, contar gramas, isso me deixa muito ansiosa, na minha época fitness eu comia bem e o suficiente pra ficar satisfeita e ponto, e comia 80% da semana corretamente e 20% jacava, também fazia substituição, tipo brownie fit, bolo fit, pão fit, tudo a versão fit, e grande quantidade pq aí congelava, não tinha o trabalho de preparar todos os dias, pq por mais que tu tenha tempo pra preparar, as vezes tu não está com vontade de preparar e caí na tentação do mais fácil, que geralmente não é a melhor escolha. E também refleti sobre o exercício físico, me comprometi a fazer nesse retorno pelo menos 20 minutos de exercícios diários, parece pouco, mas se tu coloca uma meta baixa no início é mais fácil de seguir, pq tu pensa assim, poxa mas são só 20 minutos, vou fazer. E percebi que precisava parar de seguir pessoas com dietas e resultados mirabolantes, e também coloquei 3 pilares pra mim 1 FOCO 2 CONSTÂNCIA 3 PACIÊNCIA, nem que eu perca apenas 1 kg por mês, vou comemorar, vou agradecer, pq se ficar no ritmo de 1 kg por mês em 2 anos eu vou conseguir perder o peso que quero, e esses dois anos vão passar por mim de qualquer maneira, eu que escolho, prefiro passar esses dois anos cavando minha cova, comendo, bebendo, sedentária e engordando cada vez mais, ou prefiro seguir uma rotina saudável e emagrecer com constância e ter uma vida mais produtiva e saudável? São escolhas....
Gosto muito dos vídeos da Thaisa. Fico um tempi sem e ver, mas sempre volto para relembrar as pequenas mudanças que fazem efeito. A parte de seguir conteúdos que te inspiram é real! Atualmente estou indo a academia pela manhã antes do pro trabalho. A minha meta é voltar a comer 3frutas por dia e ingerir 3L de água por dia.
Tô muito feliz por acompanhar pessoas adoráveis que me ajuda a seguir em frente. Thaisa vc muda vidas ❤️ Tentado aos poucos mudar de vida, bercebe que nós temos escolhas é só fazê-las para nosso bem.
🌺 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida 🌺💞
Amei o vídeo... ótimo para se inspirar! Mas gostaria de ver algum react de alguém que tem uma rotina mais corrida... eu trabalho fora, tenho filho pequeno... é tão difícil achar rotina de alguém que emagreceu assim!😢
Adoro ver as rotinas mas sinto falta dos CLT, onde temos rotina totalmente diferente com carga horária do serviço e afins, fica mais próximo da realidade da maioria das pessoas e ajuda a entender que dá para ser saudável mesmo com essa rotina corrida.
esse estudo é real, depois de consumir muitos os conteúdos seu , eu estou percebendo que minhas escolhas mudam muito, tinha dois anos que não comia bem más agora mudou . 1 mês e conseguir perder 4 kg
Thais reage a uma alimentação carnívora, eu estou fazendo e me sentindo super bem, principalmente quando temos resistência a insulina e tudo que vc já sabe pelo sobrepeso, bjs
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Adoro os reacts que vc faz, são um incentivo para as pessoas que precisam emagrecer de maneira saudável!! Valeu!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹
Eu faço essa maravilha !! Mas na minha receitinha é 1 ovo 1 colher de aveia (20g) 1 banana média amassada 1 colher de cocholate em pó 70* (20g) 1 colher de chá de fermento Meche tudo e coloca no microondas por 2min 30 e prontinho Aí pra ficar melhor eu coloco uma colher de doce de leite caseiro por cima ou um tabletinho de chocolate eu amo ❤ Totalizando então uma receitinha de no máximo 350 calorias 🙏🏽
Nutriii, uma dúvida sobre essa farofinha de cenoura, a farinha de mandioca seria a melhor opção para uma dieta de déficit calórico? E sobre colocar o arroz tbm no mesmo prato que já tem a farofa, pode?
Meu objetivo é ganhar "peso" preciso tomar mais água, comer mais variado, comer mais proteína no café da manhã e café da tarde, me exercitar com constância
Uuuuuunico jeito que eu não esqueço a creatina é tomando logo pela manhã também!! Foi um hábito bom demais que eu consegui conciliar com tomar um copo de água assim que escovo os dentes
vale muito a pena as formas de papel pra air fryer na shopee, ai precisa lavar menos a air fryer, comprei 200 formas de papel por 19 reais frete gratis.... tambem tem as de silicone, pra fazer batata frita congelada não uso pq não suja nada, mas outras coisas sim
Oiê Thaisa! Adoro as suas reações durante o video, mas eu tbm não gosto de filé de frango grelhado, acho sem graça por mais que eu tempere. Eu vou caminha todo os dias por 1 hora!
Menina o negócio é ter máquina de lavar louças, é maravilhoso até ajuda a fazer receitas pq vc sabe que a máquina tá lá e vai lavar tudinho, você não sabe como eu Amoooo a minha máquina kkkkk!
A realidade de cada um é diferente, principalmente pra quem tem família, eu cozinho todos os dias e não vejo problemas, não temos como fazer marmitas para semana pra várias pessoas.
Meu marido que me fala "como que não enjoa de ovo?" kkkkk só enjoei um pouco na gravidez mas fruta jamais quando tava enjoada só queria frutinhaaa e limão 🍋🟩
Não tenho esa maturidade 😢, eu devoro a barra inteira em 2 minutos 😢 então Faso asim compro chocolate a cada 10 dias devoro ela inteira 😂depois Faso uma hora de simulador de caminhada pra diminuir a culpa, 😂definitivamente não tenho auto controle
Oi Thaisa assisto bastante seus vídeos, gosto muito das dicas, mas creio que ela pecou na proteína, ingeriu muito pouca, pouquíssima carne, comenta sobre isso. Bjs e parabéns pelo vídeo.
Eu não sei comer salada no prato..kkkkk Eu tenho que comer na bacia, faço um saladão com tudo que tenho em casa, tempero de uma vez. Isso tudo não se une..kkkk Ameiii
Desculpe me intrometer. Os alimentos são pesados individualmente, não o prato total (nessa balança a gente pesa um por um e vai "apagando" o peso do alimento que colocou antes para ter mais precisão), porque cada um pertence a um grupo diferente. O nutricionista vai te dizer que para o seu objetivo, e de acordo com seu corpo e necessidade, você precisa de uma quantidade específica de cada um. Isso varia de pessoa para pessoa.
Eu enjôo de tudo! Chocolate e refrigerante não consumo pq enjoei. Banana e ovo eu nunca gostei mesmo. Como faz, se quase todas as comidas fits tem esses dois ingredientes?
Tenho uma pergunta: porque vejo sempre todo mundo colocando queijo junto com a carne. Os laticínios não atrapalham a absorção do ferro? Já agradeço pela resposta. :)
Thaisa infelizmente eu enjooo sim a pizza, o hamburguer e o chocolate kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk inclusive não como hamburguer há meses pois enjoei, então sim, eu abuso comer a mesma coisa por vários dias tbm.
RSRSRS ME IDENTIFIQUEI MUITO NO: NAO GOSTO DE FRANGO GRELHADO, NEM DE FRANGO, COMO PQ TEM Q COMER.... RSRSRSRSR TENTO FAZER ELE DE OUTRAS FORMAS, GRELHADO EU SINTO MUITO O GOSTO DELE, E USO MUITO TEMPERO TBM (SEM SODIO)
EU TO CHOCADAAAAAAAAAA QUE TO AQUI 😱
❤❤
Parabéns Letícia Fernanda
Acompanho seu canal
E da Thaísa.
Perfeito vê ela reagindo a sua evolução ❤
Gente , eu olhei e vi , é a Leeeee , que coisa boaaaaa gente , muito feliz por você Lê , minha inspiração diária 😍😍🥰🥰🥰🥰
🎉
Amo esse canal ❤
Eu amei o react, já tem um tempinho desse vídeo e com toda certeza a gente vai aprendendo muito nesse processo e melhorando. Obrigada Thaisa pela delicadeza em suas colocações e inspirar a gente aqui do outro lado. Abraços 🙋🏾♀️🫶🏾
@@leticiafernandareal eu quero o link do vídeo eu não achei.bjjjj
Amoooooooooooooooooooooooooooooooo
Me motivei a perda de peso e ganho de saúde com seus vídeos a uns 3 anos atrás, consegui sair do 96Kg para os 70Kg, hoje tenho uma alimentação muito equilibrada, sigo suas dicas sempre e pulverizo por todos que conheço. Me falta hoje, sendo muito sincera a prática da atividade física para chegar no meu objetivo que é os 65Kg e muita definição. Tenho um filho de 4 anos, trabalho fora, estou na fase final da faculdade, minha vida está uma loucura, mas vou me motivar a ir pelo menos... nem que sejam 30 min todos os dias.
Ju, vc já é sua própria heroína! Finaliza a faculdade e depois vai para a academia... sem culpa, sem sensação de trabalho mal feito! Vc é inspiradora
Ju, uma dica de ex universitária que também trabalhava integral: vai andando em cada intervalo que tiver! Você aumentando suas caminhadas, até em intervalos entre aulas, na hora do almoço, já ajuda MUITO. E usa o pouco tempo livre que você tiver pra se alongar bem, treinar mobilidade mesmo, que quando você tiver TEMPO pra treinar, seus músculos vão estar super prontos e vai ser só adicionar treino além das alongadas. Tu é mãe, trabalha e estuda, logo: tem 3 empregos! ♥
Foi em quanto tempo? É legal saber, pq tem gente que acredita naqueles "perca 6kg em 1 dia" 🙄 Não sabe todo o esforço e sacrifício que veio por trás. Maravilhosa! Uma baita mudança! E tô amando os vídeos! Parabéns Thaisa! Não tenho tempo para cozinhar, mas graças a Deus tenho minha mãe que cozinha por mim ❤ Acordo 06:30, deixo meu filho na escola 07:15, vou trabalhar, malho na hora do almoço (11:30 às 12:20) e volto pra casa às 19:30. É corrido, mas de pouco em pouco eu chego no meu objetivo! Sou falsa magra. 61kg e 30% de gordura. Então é correr atrás e fazer o que ninguém pode fazer por mim.
Parabéns moça pela coragem e disciplina 👏👏
Eu emagreci 25kilos em 1ano, sem exercícios, o segredo está na boca, comer alimento certo e foi sem remédio e sosinha, o segredo foi a vontade de mudar de vida...hoje 1 ano depois não engordei mais, mas não como mais industrializados. PROTEINA EM TODA REFEIÇÃO. COMIDA DE VERDADE SEMPRE. É muita dieta da modinha que não dura muito tempo.
@@cidacongonhal5269o que vc comia preciso perder 10 kilos não sei por onde começar
A Letícia é maravilhosa! Tem uma rotina leve e descomplicada com o “básico que funciona”. Inspiração pura pra gente que sempre a acompanha. ❣️👏🏽👏🏽
Aaaaa 🧡
Pulo do gato dessa rotina é não petiscar, da muita diferença para o resultado final!!
Ter maturidade é decidir se você quer ter saúde e disposição para ser saudável ou se quer estar doente numa cama e dependendo de terceiros. Tudo na vida são escolhas. 😉
Letícia Fernanda é maravilhosa, quem não acompanha ela vai lá ver não vai se arrepender. 🥰👏👏👏
Engraçado, fiz essa reflexão ontem, antes de ver o vídeo, relembrei a minha era fitness 😂, o que eu fazia que eu conseguia seguir uma rotina saudável?
Percebi que eu não era tão neurótica, e automaticamente percebi que a neurose e impaciência me fazem desistir e entrar no efeito rebote, neurótica no sentido, contar calorias, contar gramas, isso me deixa muito ansiosa, na minha época fitness eu comia bem e o suficiente pra ficar satisfeita e ponto, e comia 80% da semana corretamente e 20% jacava, também fazia substituição, tipo brownie fit, bolo fit, pão fit, tudo a versão fit, e grande quantidade pq aí congelava, não tinha o trabalho de preparar todos os dias, pq por mais que tu tenha tempo pra preparar, as vezes tu não está com vontade de preparar e caí na tentação do mais fácil, que geralmente não é a melhor escolha. E também refleti sobre o exercício físico, me comprometi a fazer nesse retorno pelo menos 20 minutos de exercícios diários, parece pouco, mas se tu coloca uma meta baixa no início é mais fácil de seguir, pq tu pensa assim, poxa mas são só 20 minutos, vou fazer. E percebi que precisava parar de seguir pessoas com dietas e resultados mirabolantes, e também coloquei 3 pilares pra mim 1 FOCO 2 CONSTÂNCIA 3 PACIÊNCIA, nem que eu perca apenas 1 kg por mês, vou comemorar, vou agradecer, pq se ficar no ritmo de 1 kg por mês em 2 anos eu vou conseguir perder o peso que quero, e esses dois anos vão passar por mim de qualquer maneira, eu que escolho, prefiro passar esses dois anos cavando minha cova, comendo, bebendo, sedentária e engordando cada vez mais, ou prefiro seguir uma rotina saudável e emagrecer com constância e ter uma vida mais produtiva e saudável? São escolhas....
A Letícia é maravilhosa! O canal é super leve e real . Amoooo o canal da Letícia
Amoooooo a Leticia, muito feliz em ver ela aqui!!!! Nossa!!!!
Gosto muito dos vídeos da Thaisa. Fico um tempi sem e ver, mas sempre volto para relembrar as pequenas mudanças que fazem efeito. A parte de seguir conteúdos que te inspiram é real!
Atualmente estou indo a academia pela manhã antes do pro trabalho. A minha meta é voltar a comer 3frutas por dia e ingerir 3L de água por dia.
Tô muito feliz por acompanhar pessoas adoráveis que me ajuda a seguir em frente. Thaisa vc muda vidas ❤️
Tentado aos poucos mudar de vida, bercebe que nós temos escolhas é só fazê-las para nosso bem.
Feliz em ajudar nesse processo 🧡
Sugestão: nessas cenas do inicio do video, incluir um filtro preto e branco ou algo que dê pra perceber que é uma previa.
Verdade
Normalmente eu consigo identificar, mas essa de hoje bugou minha mente até ela falar o bordão e eu perceber que antes eram trechos do vídeo
Thaisa, aqui no Pará temperamos o frango com limão, tira gostinho enjoativo, tem que temperar antes de colocar pra grelhar
Vdd sou paraense e também uso o limão 🍋🟩 como tempero e não apenas para lavar e tirar depois
🌺 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida 🌺💞
Amei o vídeo... ótimo para se inspirar! Mas gostaria de ver algum react de alguém que tem uma rotina mais corrida... eu trabalho fora, tenho filho pequeno... é tão difícil achar rotina de alguém que emagreceu assim!😢
Adoro ver as rotinas mas sinto falta dos CLT, onde temos rotina totalmente diferente com carga horária do serviço e afins, fica mais próximo da realidade da maioria das pessoas e ajuda a entender que dá para ser saudável mesmo com essa rotina corrida.
Sim!!!
Saí daqui com muitas metas ,como sempre !!
Thaisa faz um vídeo falando sobre a Ração humana,a alguns anos foi uma febre,avalia os engredientes.
Amo a Letícia Fernanda... Vídeos maravilhosos e realistas ❤
Acabei de conhecer seu canal,amei seu jeito,ja seguindo 😊
23:35 eu tempero meu frango com alho , temperos naturais e suco de uma laranja 😋😋
Vou tentar fazer dessa forma e ver se gosto, obrigada pela dica! 😘
Gostei demais do vídeo ❤
Sensacional, sigo as duas a um tempão ❤
Adoro seus videos, são muito explicativos!
esse estudo é real, depois de consumir muitos os conteúdos seu , eu estou percebendo que minhas escolhas mudam muito, tinha dois anos que não comia bem más agora mudou . 1 mês e conseguir perder 4 kg
Eu, assistindo e querendo arrumar a gola da Thaísa 😅😂
Parabéns pelo vídeo 👏 amoooo react😍😘
Dps qnd vi me deu uma agoniaaaaaaaa
A Le é maravilhosa! Ela e você me inspiram muito, amo!❤
Fazer exercícios constantemente e reeducação alimentar
Amei o vídeo! Vou beber mais água e jantar de forma mais saudável. 💪
faz um video sobre como o ciclo menstrual influencia nos resultados/treinos etc
Adoro os reacts!❤
Thais reage a uma alimentação carnívora, eu estou fazendo e me sentindo super bem, principalmente quando temos resistência a insulina e tudo que vc já sabe pelo sobrepeso, bjs
Oii, tudo bem? Me mande algum video interessante para reagir no direct do insta @lealthaisa
Letícia é maravilhosa e muito dedicada.
"Vocês não são preguiçosas como eu? 😂😂😂😂 Eu sou Thaisa 😂😂😂
😂😂😂
Amo reacts❤
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Adoro os reacts que vc faz, são um incentivo para as pessoas que precisam emagrecer de maneira saudável!! Valeu!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹
Eu faço essa maravilha !! Mas na minha receitinha é
1 ovo
1 colher de aveia (20g)
1 banana média amassada
1 colher de cocholate em pó 70* (20g)
1 colher de chá de fermento
Meche tudo e coloca no microondas por 2min 30 e prontinho
Aí pra ficar melhor eu coloco uma colher de doce de leite caseiro por cima ou um tabletinho de chocolate eu amo ❤
Totalizando então uma receitinha de no máximo 350 calorias 🙏🏽
Quero que você faça um reacts da Letícia Luger ela também é MARAVILHOSA!
Amo quando a thaisa reage aos vídeos desse tipo ❤
Ebaaa
Tô chegando agora pra ver o vídeo que foi postado a 12 minutos. Amooooo
Oba !!!!
Gosto muito ❤
Adoro esses vídeos 😍💖💖
Nutriii, uma dúvida sobre essa farofinha de cenoura, a farinha de mandioca seria a melhor opção para uma dieta de déficit calórico? E sobre colocar o arroz tbm no mesmo prato que já tem a farofa, pode?
Amo react!!!!❤💃🏼
Uhul
Amo o canal da Letícia ❤
Meu objetivo é ganhar "peso" preciso tomar mais água, comer mais variado, comer mais proteína no café da manhã e café da tarde, me exercitar com constância
Concordo contigo, economizo louça tbm 😂😂😂😂
Uuuuuunico jeito que eu não esqueço a creatina é tomando logo pela manhã também!! Foi um hábito bom demais que eu consegui conciliar com tomar um copo de água assim que escovo os dentes
kkkkkk me identifiquei muito com a louça, faço td no mínimo possível pra não ter muito pra lavar tanto kkkkkk
eu desoço a coxa e a sobre coxa tempero com hortelã sal e maionese defumada. fica tooop
vale muito a pena as formas de papel pra air fryer na shopee, ai precisa lavar menos a air fryer, comprei 200 formas de papel por 19 reais frete gratis.... tambem tem as de silicone, pra fazer batata frita congelada não uso pq não suja nada, mas outras coisas sim
O melhor E ela aguando nas comidas 😅😅😅 vc e maravilhosa
Adoro ela .. 🎉 Letícia
Tbm amo esse sanduíche de queijo com banana. Inclusive fiz hj no café da manhã.Será um sinal? Rss
Thaisa eu vou começar a musculação....precisoooo
Oiê Thaisa! Adoro as suas reações durante o video, mas eu tbm não gosto de filé de frango grelhado, acho sem graça por mais que eu tempere. Eu vou caminha todo os dias por 1 hora!
Menina o negócio é ter máquina de lavar louças, é maravilhoso até ajuda a fazer receitas pq vc sabe que a máquina tá lá e vai lavar tudinho, você não sabe como eu Amoooo a minha máquina kkkkk!
Meu Deus eu preciso fazer esse pãozinho de alho, parece ser uma delícia 😍😍😍😍😍😍😍
Também não gosto de frango grelhado. Mas como cozido, desfiado ou picadinho. Tá ótimo, não precisa ser grelhado.
Bom dia comecei ontem a academia e agora vai
Oi,adoro teu canal,reage a mais videos do corbucci,me divirto com tuas caras e bocas!kkkkkk
Show ❤❤
Seletividade de enjoo hahahaha Thaisa você é maravilhosa demais
A realidade de cada um é diferente, principalmente pra quem tem família, eu cozinho todos os dias e não vejo problemas, não temos como fazer marmitas para semana pra várias pessoas.
Thaísa faz react da Letícia Luger
Eu acompanho Letícia ❤
Faz o react da Letícia Luguer
Meu marido que me fala "como que não enjoa de ovo?" kkkkk só enjoei um pouco na gravidez mas fruta jamais quando tava enjoada só queria frutinhaaa e limão 🍋🟩
Na hora do chocolate: tem que ter maturidade.
Então eu não tenho😂
Autoconhecimento é tudooooo
Não tenho esa maturidade 😢, eu devoro a barra inteira em 2 minutos 😢 então Faso asim compro chocolate a cada 10 dias devoro ela inteira 😂depois Faso uma hora de simulador de caminhada pra diminuir a culpa, 😂definitivamente não tenho auto controle
Oi Thaisa assisto bastante seus vídeos, gosto muito das dicas, mas creio que ela pecou na proteína, ingeriu muito pouca, pouquíssima carne, comenta sobre isso. Bjs e parabéns pelo vídeo.
23:32 fiquei arrepiada só de ver 😂😂😂😂 também não gosto de frango
Agora reage ao da Victória Spiguel ❤
"Ah que pele! CÊ faz botox?" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk adoroooooooo seus comentários
Eu amo a revolta pela quantidade de louça que a pessoa suja hahahhahahhaha
Thaisa❤
Senti falta de frutas nessa rotina
Ameii, faz react da Sanne Vloet
Também jogo a creatina na boca pra não perder nadaaaa kkkk
Eu não sei comer salada no prato..kkkkk
Eu tenho que comer na bacia, faço um saladão com tudo que tenho em casa, tempero de uma vez.
Isso tudo não se une..kkkk
Ameiii
#sempaciência 😂😂😂😂 cada uma com as suas prioridades. Concordo
Boa tarde Thaisa!
Poderia tirar uma dúvida, qual a medida do prato com almoço na balança?
Desculpe me intrometer. Os alimentos são pesados individualmente, não o prato total (nessa balança a gente pesa um por um e vai "apagando" o peso do alimento que colocou antes para ter mais precisão), porque cada um pertence a um grupo diferente. O nutricionista vai te dizer que para o seu objetivo, e de acordo com seu corpo e necessidade, você precisa de uma quantidade específica de cada um. Isso varia de pessoa para pessoa.
Eu posso entao comer um pao e uma banana com alguma proteina? Pq hoje eu comi uma banana e a proteina, com medo de inclir o pao rs
Eu enjôo de tudo! Chocolate e refrigerante não consumo pq enjoei. Banana e ovo eu nunca gostei mesmo. Como faz, se quase todas as comidas fits tem esses dois ingredientes?
A gente faz assim, eu uso um prato pra cada coisa e talher tbm kkkk, são hábitos ou paranoia mesmo.😂😂
10:36 Tá aí uma frase que eu pensei que era proibido os nutricionistas falarem. Kkkkkkk
Thaisa Leal presa amanhã.
Oii cheguei agora kk😅😅😅
Oie
Sem paciência também para cozinhar todos os dias..
Cozinho p semana toda
Tenho uma pergunta: porque vejo sempre todo mundo colocando queijo junto com a carne. Os laticínios não atrapalham a absorção do ferro? Já agradeço pela resposta. :)
❤❤❤❤
Thaísa. Vc não mostrou mais nada sobre o seu casamento 😊❤
Eu tenho problemas com lavar louça também 😂😂😂😂 só na economia.
Ela pesa a comida do almoço/jantar...quantas gramas ela comerá descontando o prato? Curiosa de saber.
A balança zera o valor do prato
Thaisa infelizmente eu enjooo sim a pizza, o hamburguer e o chocolate kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk inclusive não como hamburguer há meses pois enjoei, então sim, eu abuso comer a mesma coisa por vários dias tbm.
perdi tudo em "não forma o cimentinho"
Thaisa, você não está ozinha na preguiça. Também nao entendo pra que tanta louça 😂😂😂
RSRSRS ME IDENTIFIQUEI MUITO NO: NAO GOSTO DE FRANGO GRELHADO, NEM DE FRANGO, COMO PQ TEM Q COMER.... RSRSRSRSR TENTO FAZER ELE DE OUTRAS FORMAS, GRELHADO EU SINTO MUITO O GOSTO DELE, E USO MUITO TEMPERO TBM (SEM SODIO)
Sempre tem que quebrar o ovo em um prato ou pote separado pq se estiver estragado já não estraga o outro e eu tbm sempre tiro o "pinto" kkkkkk
30 dias foi?