이 영상의 관련 영상입니다. 알수 없는 복통과 불편감 소화불량 원인이 가스인 경우가 많습니다. *가스 차는 원인과 해결책* ua-cam.com/video/XdmiwT64gBQ/v-deo.html *가스가 차면 오늘 먹은 음식을 살펴라* ua-cam.com/video/BqnA1WMH3gA/v-deo.html *가스가 많이 차면 식적을 의심하라* ua-cam.com/video/-dv9MV6AJvA/v-deo.html *1분 가스 제거 혈자리 체조* ua-cam.com/video/OQr16G_lvbY/v-deo.html *배에 가스 차게하는 음식들* ua-cam.com/video/240TrJsRWDY/v-deo.html *갈비뼈 통증 가스찬 게 이유* ua-cam.com/video/utxCisASi4Q/v-deo.html*
선생님 덕분에 그렇게 자주 나오던 방귀가 이제 적게 나와요~ 감사 드려요. 변도 황금색으로 시원하게 뽑으니까 복부도 편안하고,, 진짜 너무 신기하네요. 이제는 방귀를 하루에 한두번 정도? 여러분들도 해보세요. 저는 효과 200% 봤습니다. 저는 첫번째와, 두번째만 매일 합니다. 밖에서 아무데서나 시간날때, 할수 있네요.
선생님 1분 만에 가스 빼기인데 오늘 처음 이 영상 발견해서 하루종일(약 8시간 동안) 틈틈히 스트레칭 계속 해주었습니다. 배에 가스가 얼마나 차있던건지 코로나때문에 병원 가는것도 꺼려져서 집에서만 해결하려다가 처음엔 트름으로만 해결하려다가 위산이 자꾸 올라와서 속쓰림에 관두고 며칠째 덩도 못 보고 너무 괴로워 하던 찰나 .. 좀 전에 드디어!!!!!!!!!!광명을 찾았습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 설사 아니고 진짜 덩이 15초 컷이었던건 증말 요근래 정말 오랜만입니다ㅠㅠ 쾌변이 왜 삶의 질 상승과 연관 되는건지 뼈저리게 느꼈던 하루였습니다!! 너무 행복해요!!!!!! 좀 많이 TMI인데 진짜 이 스트레칭 평생 할겁니다!!!!!!!!!!!
추가로 집에서 하기 좋은 자세 - (☆꼭 왼쪽으로) 옆으로 눕기. 계속 옆으로 눕는건 척추에 좋지 않으니 가스 신호 올 때만;; 아침에 깨서 화장실 가기전에 5~10분 정도 있어주면 큰 분 신호 옵니다. 가스 나오기 시작 할 때 좋은 자세 (남은 가스 없이 쫙 빼버리고 싶을 때) - 똑바로 천장보고 누워서 다리를 접고 가슴으로 쭉 당기고 있으면 자연스럽게 복부를 눌러줘서 (웅크린 자세처럼 요가로는 아기자세) 쫘악 빠집니다. 자세로도 해결 못볼땐 "분말로 된 유산균"이 도움됩니다. 꾸준히 하루 한 포씩 먹으면 가스 독한 냄새도 사라지고 큰 분 신호도 잘 옵니다.
이 영상의 관련 영상입니다. 알수 없는 복통과 불편감 소화불량 원인이 가스인 경우가 많습니다.
*가스 차는 원인과 해결책* ua-cam.com/video/XdmiwT64gBQ/v-deo.html
*가스가 차면 오늘 먹은 음식을 살펴라* ua-cam.com/video/BqnA1WMH3gA/v-deo.html
*가스가 많이 차면 식적을 의심하라* ua-cam.com/video/-dv9MV6AJvA/v-deo.html
*1분 가스 제거 혈자리 체조* ua-cam.com/video/OQr16G_lvbY/v-deo.html
*배에 가스 차게하는 음식들* ua-cam.com/video/240TrJsRWDY/v-deo.html
*갈비뼈 통증 가스찬 게 이유* ua-cam.com/video/utxCisASi4Q/v-deo.html*
1:52초 운동 방법 시작 (10번 하기)
3:09초 두번째 운동 시작 (20-30번 하기)
5:00초 세번째 운동 (다리 꼬고 앉아서 상체 비틀기)
감샤
???:pt체조 2번!
감자
여름밤달빛 사랑해
이런분들이 있어야함 감사해용
선생님 덕분에 그렇게 자주 나오던 방귀가 이제 적게 나와요~ 감사 드려요.
변도 황금색으로 시원하게 뽑으니까 복부도 편안하고,, 진짜 너무 신기하네요. 이제는 방귀를 하루에 한두번 정도? 여러분들도 해보세요. 저는 효과 200% 봤습니다.
저는 첫번째와, 두번째만 매일 합니다. 밖에서 아무데서나 시간날때, 할수 있네요.
선생님께 진정 감사말씀드려요. 70대아저씨인데 오래간 복부깨스로인해 팽만감으로 많은 고통을 겪었는데 참으로 좋은효과보았어요. 감사드려요. 죽을때까지 같이해요. ㅎㅎ
제가 이분 몇번 뵈었는데
참 예의바르시고요 인격이 매우 훌륭하십니다
같은 한의사분들 사이에서도 평판이 좋으시더라고요
원장님 건강하세요
Ìo0
유튭으로 봐도 성격 엄청 좋아보이세요 ㅎㅎ
박사님 엘에이사는
칠십대할머니예요..
박사님 영상보며 많은 건강정보를
얻고 정말 감사함을 전합니다..
복령고도 내일 꼭 만들어
보려고요. 합니다
얼굴도 고우시고 이런 건강정보도 잘 알려주시고
너무 감사합니다 항상
즐겁고 건강하세요..
몇 주 동안 명치가 막힌 느낌에 배가 남산만큼 부풀어 올랐는데 이 운동하고 좀 나아졌어요. 배가 따뜻해지면서 뭔가 순환이 되는 느낌이 들어요. 감사합니다♡
댓글 안다는데 정말 감사드립니다. 대장내시경 앞두고 복부에 가스만 차고 복통에 신호는 없었는데 따라하고 5분만에 다 해결되었어요.
방구 참으면 레알 배에서 벼락 치는 소리 난다
난 학원에서...
@@dh-ux2oy 와..쌉인정..
하필 그방구는 소리가 큰 아이지..
난 야자할때....
@@user-lh5hr1pu7s 인정이요..
몇번 따라하니까 꺼어어어억 하면서 트림 시원하게 나왔습니다.. 감사합니다
우와! 바로 나오네요?
너무신기하다. 가스차서 배가 너무 아팠는데..바로 나와서 아픈게 사라졌어요.진짜 최고!👍
우와.. 운동 몇개 했다고 가스가 쭉 빠져서 넘 편해졌어요....😮😮😮
첫동작부터 배가 엄청 땡겨서 힘겨웠지만 나아져서 다행이에요😆
정말 신기하게 운동중에 가스가 나오네요 ^^
감사해요 속이 업청 가볍고 편안해 지네요~~
가끔 있는 분들은 위 운동이 도움됩니다. 당연 소화불량에도 좋구요.
만성인분들은 평소 장건강이 좋지 않은분들이니 유산균을 드세요.
저 동작하다가 ..나오면 운동하다 벼락치는 소리날것 같아요...😣😣😣😣😖😖😖동작하는 언니 심각한표정?😲😲😲😲
장을 자극하는 운동 세가지
엄마에게 알려드려야겄네요!
장의 가스 때문에 힘들어하시는데~~~
유튜브 알고리즘 뭐지... 내가 이거 검색하지 않았지만 요즘 고민하던 문제인데 미리 영상 소개 해주네... 헐...
나도 존나 신기함 뇌속으로 생각하고있음 유튭에뜸
저도 궁금했는데 저거 집 아님 어디서 혀..
@@meho7933 ㅂ
@@강대찬-b2y ㅂ
나는 내 방귀소리를 유튜브가 들은지 알았다
뭐야!! 동작 몇 번 하자마자 바로 화장실 직행했어요 ! 효과 이렇게 좋아도 되는 건가요 ㅠㅠ 이 영상 진작 볼 걸... 선생님 감사합니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️ 꾸준히 해볼게요!!
출근해야하는데 가스때문에 잠도못자고 고통스럽던 차에 스트레칭 따라해보니까 5분만에 해결되네요 효과가 지려요..진짜 감사합니다 존경합니다 선생님ㅠㅠㅠ
선생님 1분 만에 가스 빼기인데 오늘 처음 이 영상 발견해서 하루종일(약 8시간 동안) 틈틈히 스트레칭 계속 해주었습니다. 배에 가스가 얼마나 차있던건지 코로나때문에 병원 가는것도 꺼려져서 집에서만 해결하려다가 처음엔 트름으로만 해결하려다가 위산이 자꾸 올라와서 속쓰림에 관두고 며칠째 덩도 못 보고 너무 괴로워 하던 찰나 .. 좀 전에 드디어!!!!!!!!!!광명을 찾았습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 설사 아니고 진짜 덩이 15초 컷이었던건 증말 요근래 정말 오랜만입니다ㅠㅠ 쾌변이 왜 삶의 질 상승과 연관 되는건지 뼈저리게 느꼈던 하루였습니다!! 너무 행복해요!!!!!! 좀 많이 TMI인데 진짜 이 스트레칭 평생 할겁니다!!!!!!!!!!!
감사해요 배가 다 시원합니다 세번째 운동운 아주 지대로 효과가 오네요 부풀은 배가 가라 앉았어요
트림은 나오네요. 생활속에서 실천하면 스트레칭도 되고 좋겠네요. 감사합니다!
장속에는 마치 내용량 파일들이 꽉찬것들이 전부 말끔하게 삭제된 느낌이군요. ㅎㅎ 그 행복함 너무 좋습니다.
지루하지않고 자꾸만
빠져들어가는 알찬 영상과
예쁜 모습에 생동감이 넘쳐
흐르는듯 ㅡ
이젠 콩이아닌 팥으로 메주 쑨다 해도 그대로 믿음이
갑니다
그대로 믿을만하
오늘도 감사함을 느낌니다
박사님 유익한정보 감사합니다 이뿐이 선상님은 방귀소리도 이쁜소리 날것 같아요 🍒
우와...가스차서 배를 압박하고 있고 배변은 안되고 고통스럽기만 했는데 이거 따라하니까 바로 설사로 뻥 뚤렸어요 너무 시원해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다 효과 직빵입니다
트림이 나오고 속이 편해졌어요.
항상 소화도 안되고 속이 더부룩해서
잠을 잘때 못 잤는데 많은 도움이 됐습니다.
맞아요 생리기간에 가스가 너무 많이 나와요
저도그런데 그게왜그런거죠ㅜ
저도..ㅠㅠ
가스와 소화불량 ~~
박사님 감사합니다.
소화가 늘 안되어서 음식도
마음대로 못 먹는데
가스빼는운동법 감사합니다.
와 요 몇달동안 소화안되고 배에 가스가 너무 차서 고생했는데 이거보고 따라하니까 방구 빵나왔어요ㅋㅋㅋ 하 시원해 답답할때마다 따라해야겠어요 이거 진짜 효과 직빵이네요
효과짱입니다. 와이프따라하더니 방구꾸면서 화장실달려가더니 천둥번개소리 계속나는중
1:48
땡땡큐
좋다
뭔데요?
@@opt3695 본격적인 시작
@@opt3695 일걸요
3번제외하고 국민체조구나 ㅋㅋ 국민체조는 가스배출 운동이었어 ㅋㅋㅋ
정말로 즉시 트림이 나옵니다. 감사합니다.
늘 듣고 있지만 선생님 목소리가 너무 좋습니다.^^
우와 이거따라했는데 땀난다는건 평상시에 너무 운동안했다는증거 헐 글쓰다가 가스나옴 ㅋㅋ 성공 ㅎㅎ 박사님 감사합니다 👍
정말 가스땜에 고민이었는데 세번째 운동 따라해봤는데 금방 효과있네요. 고맙습니다
개구리자세로 엎드려있으면 잘나옴.
폭탄터짐후 속편함🙊
이 누나는 늙지도않노
나만 세월을 직격타로 맞았나
좋아요
구독 누르구 갑니데이
연세드신분들뿐만아니라 요즘 젊은분들도 운동부족등 여러가지 이유로 속이 불편하신분들이 많은데 이렇게 좋은 꿀팁을 많이들 접하셔서 도움됐으면 하는 바램입니다~
김소형 박사님 건강 TV 열심히 구독하고 따라하고 있습니다 ..
이 영상 정말 많이들 보셨네..
신년엔 가스가 풍년이겠구나..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄱㅋㅋ
가스 풍성한 한 해 보내십쇼 형님!
ㅋㅋㅋ😆
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아유 감사합니다
그대로 따라 했더니 금방 트림이 나고
배가 빵빵하니 불편 했는데 편안해 졌어요
감사~~^^
스트레스받고..밥먹다 급 옆구리..윗배까지 가스가 차서 배땡기고 넘 아팠는데..
약보다 빠르네요...선생님 감사해요
사랑과 배려가 필요해 보입니다. 그녀에게 잘해 주세요
엄마하고 운동가기로 했는데 가스가
차서 다시 가야 하는데 말하기엔 너무
미안해서 미치겠는데 안말하면 아파서
죽을 것 같았는데 이 영상 좋아요 구독
누르고 갑니다
이거하고 학원에세 시험보는데 갑자기
ㅂㄱ나옴 그래서 의자 미는 소리 처럼
했읍니다😆😆
완전 도움되는 운동이예요 감사합니다 선생님 구독합니다 ^^
앞으로도 유익한정보 부탁드립니다 ❤️
오늘도..재밋게 둗고 갑니다
설명을 즐겁게 해주셔서..
감사~~😄🎶
원장님 늘 좋은정보 잘 듣고 있습니다
계란에 대해 알려주세요?
유튜브 검색창에 'H계란'을 검색해보시기 바랍니다.
감시합니
하 학교에서 방구 참다가 배에서 대게 큰 소리 나서 놀람 ㅠㅠ 그때 필기 하느라 조용하긴 했었는데 넘 민낭하고 쪽팔렸었음
헉 저도 배소리 큰편이에요 큐큐ㅠㅠ
근데 그럴 때 허리를 꼿꼿하게 피면 좀 괜찮아지더라구요!
파이팅....🥲
@@Nagai_ 홧팅..!
@@Nagai_ 아침에 학교 가기전 또는 출근전에 속을 좀 채우시고 바나나를 드셔 보세요 좀 찾아보니까 바나나는 방귀를 좀 막아준다고 하더라구요
아 그래도 방구안끼시고 배에서 소리나서다행이지
전 긴방구나옴 ㄹㅇ 장구같았음
인정나도그런적있음
안녕하세요 김소형 선생님 ^^ 영상 잘 보구 있어요 ~ 최근에 만성염증 영상보면서 공부 많이 되었어요 ㅎㅎ 좋은 정보 항상 감사합니다 ~
한 달 해보고 효과있으면 좋아요 누르러 다시 올게요
딱 저한테 필요한 스트레칭이네요.
감사합니다!
박사님 요줌 카스차서 병윈처방해서 약을 먹고잇는대요 너무감사합니다
화장실에서 보면서 운동하니까 바로 나오네요..
좋은 운동입니다. 쉽고 설득력있는 말씀과 움직임이 도움많이 됬습니다..
내가 가스가 가끔 안빠져 쓰는 방법이네요 ..여기에 하나더 추가한다면 서서 재자리 걸음 하면서 무릎을 가슴 까지 높이 올려 걷는 운동도 좋아요 ㅎ
선생님 나이가 드셔도 참말로 아름다우시네요
댓글 첨 남겨봐요 정보 너무 감사하네요 해드릴 건.. 광고영상 많이 봐드릴게요ㅎ
하고 자니 한결 나아졌습니다 감사합니다
첫번째 동작 하자마자 곧바로 트림이 나오네요. 감사합니다
횟수가 늘수록 알찬 내용을 말씀해 두시네요. 구웃
박사님 말씀대로
여심히장운동하곘읍니다
정말 신기하게 시원하게 마구 마구 나오네요 ㅋㅋ
선생님 진심 고맙습니다
쉬워 보이는데 정말 힘드네요~ 열심히 할게요! 감사합니다.
동작도 쉬워서 자주 해야갰어요~~^^
힝상 먹지도 않았는데 소화가 안되구 배가 빵빵했어요.좋은정보 감사합니다.
보기만했는데 갑자기똥이 마려워요. 감사합니다
가스 자주차는 제가 찾던 운동입니다 고맙습니다
안녕 하세요ㆍ우연찬게 뉴투브 보면서 자주 듣게 되었습니다ㆍ부산에 사는 주부입니다ㆍ위ㆍ식적 이라는것을 알게 되었고 ㆍ위 ㆍ때문에 엄청 고생하고있습니다ㆍ 약으로 치로 될수 있나요 거리가 멀어서 서울에 한번 갈까 싶네요
귀엽습니다. 담백질 섭취량과 방귀와 관련이 있다고 생각해서 별 신경 쓰지 않았는데 먹는것 신경쓰야겠습니다 .
정보 감사합니다.
선바 보고 왔어요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨 영상 인가욤??
@@김수민-i2r5k 개구리 중장년 김선바 일껄요 ?
감사감사! 제가 방귀대장! 오죽하면 가스제거제까지 사먹었는데!
와우! 몇 년 동안 병원에가도 증상을 못발견해서 짜증난적이 한 두 번이 아닌데 정말 고맙습니다
저녁엔 큰대자로 주무시지 마시고 좌우로 골고루 누워서 주무시면 소화도 빨리되고 가스 배출도 엄청납니다..ㅎㅎ
원장님 넘 미인이십니다.
원장님 93년 미스코리아 출신입니다.
선생님 고맙습니다.
알려주신대로 하니 많이 도움이 되네요.감사합니다.♡
바로 반응이 오네요.
맞아요.나이가 들수록 많이
나오거든요.
항상 자신 만만한모습 좋아요
옛날 방귀 많이뀐놈이 큰소리 치던시절이 있었지요~
에라이 이거나 먹어라 뿌~~웅
밀가루 음식 줄이고, 찬음식 피하고,
배 자극하는 스트레칭하면,
가스 생성 덜하고 있는 가스 빠짐.
그럼 피부도 좋아짐.
먹는거와는 상관없지만 먹는것으로 인해서 몸안에 문제가 생긴다면 피부로 연결될 확률이 높죠
강민호먹튀 개소리누
@@228xndje9ej 상관 있어요.
여드름 난 적 없으신분
원장님 감사 합니다
좋은 정보 승냥이 한 마리
데리고 갑니다
몸에게 전할께요^^
저한데 도움이 많이 될것같아요.
감사합니다👍👍👍
ㄹㅇ 효과 짱이에요 슨생님 늬무 고마씁니다
이거 효과 좋음여!!! 요새 복부팽만감이 자꾸 생기는데 앉은 채로 운동을 안해서 그랬나봐요~ 이거하고 효과 봤어요!
선생님 좋은 정보 감사합니다
요즘 배 팽만감 가스 혈액순환 않되어서 온 몸이 차갑습니다
김소형 침향 1박스를 구입해서 먹고 있는데 당분간 중단해야 하나요
단호박 고구마 과일등을 매일 먹고 있습니다
도움이 되는 말씀 드립니다
감사합니다
가스가 찬다는 것은 소화가 잘되는 분도 실제 느끼는 팽만감 때문에 항상 속이 거북하게 느껴져 본인은 참 괴롭습니다. 체질과 습관을 계속 고쳐가야 합니다. 우선 가스발생이 많은 포드맵 식품 멀리 하기부터 시작해 보세요 유튜브에서 H포드맵 검색.
선생님 설명만 잘하는지 알았는데 굉장히 재미있으시네요 2020년 유튜브더 대박나길 바라겠습니다^^
가스차서 힘들었는데 운동했더니 천둥소리나고 화장실왔어요ㅎ
ㅎㅎ 허리운동도되겠내요~
추가로 집에서 하기 좋은 자세
- (☆꼭 왼쪽으로) 옆으로 눕기.
계속 옆으로 눕는건 척추에 좋지 않으니
가스 신호 올 때만;; 아침에 깨서 화장실 가기전에
5~10분 정도 있어주면 큰 분 신호 옵니다.
가스 나오기 시작 할 때 좋은 자세
(남은 가스 없이 쫙 빼버리고 싶을 때)
- 똑바로 천장보고 누워서 다리를 접고
가슴으로 쭉 당기고 있으면 자연스럽게 복부를
눌러줘서 (웅크린 자세처럼 요가로는 아기자세)
쫘악 빠집니다.
자세로도 해결 못볼땐 "분말로 된 유산균"이 도움됩니다. 꾸준히 하루 한 포씩 먹으면 가스 독한 냄새도 사라지고 큰 분 신호도 잘 옵니다.
좋은 정보 감사합니다
ㄱㅅㄱㅅ
와, .대박이다..진짜1분만에 빵구나왔어요💨👍
체조 따라하다가 방귀가 폭탄터지듯이 뽷뽀로록뽜읏 나왔는데 강아지가 깜짝놀래면서 문앞에 달려가더니 엄청짖어요.. 왜그런거죠 강형욱조련사님..ㅜ
강아지가 태어나서 최고로
독한냄새 맡아서,,,,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맡고 정신이 나가버린거지......
독가스 맡고나서 빨리 문열어서 환기 시켜달라는 소리같은데요 ...
탈출하고 싶었나보네ㅜㅜ
감사합니다 한번씩 임산부처럼 배가나와서 고민했는데 도움이 되네요
좋은,정보,감사합니다 ,
감사합니다
오늘부터 열심히 할렴니다
너무 좋은 정보네요 감사드립니다 열심히 따라해볼려고요
정말 효과적이에요. 단식 후에 변비가 왔고 그 후로 조금씩 변을 보긴하지만 방구만 굉장히 많이 끼고 냄새가 지독한대다 팽만감에 불편했는데 정말 동작 따라하고 바로 트림이 나더니 방구가 나오면서 배변이 나왔어요. 정말 감사합니다~
감사합니다.
대중이 있는곳에서
방귀 찾느라 혼난적이 많았는데.
김 원장님 좋은 정보 감사합니다 좋은 하루 되세요
각잡고 역풍 맞으면서 무빙샷 해주면 됩니다 픞- 픕쓰-
*단, 롱패딩, 롱코트 착용시 유의할 것.
의복 내 공간에 공기흐름이 원할하지 않아
목 쪽에서 조금씩 새어 나오기 때문에
큰일 날 가능성이 있음
아ㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㅋ
스고이
ㅋㅋㅋㅋ
이 글을 고정시키고 싶네요.ㅋㅋㅋ