1 Jahr OHNE Zucker | so bin ich zuckerfrei geworden
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- Опубліковано 8 чер 2024
- Nach 1 Jahr zuckerfrei haben wir so einige Tipps, mit denen auch du Zucker reduzieren oder sogar zuckerfrei werden kannst. Wie immer gibt's praktische Tipps und viele Food Facts on top!
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Video-Quellen
➡️ Tomatolix (zuckerfrei-Experiment): • Das passiert wenn du 7...
➡️ Joseph DeChangeman (zuckerfrei-Experiment): • 100 Tage ohne Zucker 🍫...
➡️ AOK zuckerfrei-Tipps: • 5 Tipps für ein zucker...
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Timestamps:
00:00 Zuckerfrei-Experimente / So bin ich zuckerfrei geworden
02:39 Zuckerfrei: Beginner-Tipps
07:47 Gesunde Lebensgewohnheiten / Slow Fashion (ARMEDANGELS)
09:24 Zuckerfrei: Beginner-Tipps (Fortsetzung)
11:49 Zuckerfrei: Pro-Tipps
17:33 Zuckerfrei: Super pragmatische Alltags-Tipps
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Per Zufall zu einer Zeit des Wandels auf Euren Kanal gestoßen. Bin 60, befasse mich mein Leben lang mit Gewicht, Essen/Nichtessen, Freßattacken etc. und bin es sooo leid! Eure Videos sind undramatisch, locker trotzdem ernst(Gesundheit IST ernst) und völlig frei von moralischem Fingerzeig! Habe abonniert,werde stöbern,fühle mich frei und zuversichtlich, herzlichen Dank!!!
geht mir auch so , bin nur 4 jahre jünger.
Geht mir auch so ❤
Nur als Tipp, auf Sojamilch verzichten, denn sie wirkt hormonell, ich und eine Bekannte hatten davon Eierstockzysten bekommen, meine Schwägerin Unterleibskrebs und ist gestorben. Bei mir kamen die Zysten immer vom Genuss durch Sojamilch wieder. Es gibt Leute die das vertragen, aber gesund ist Soja nicht. Es gibt einige wenige Sojaprodukte die nicht phytoöstrogen wirken, also nicht hornonell, das ist lange fermentierte Sojasauce und Sojaisolat.
Nächster Tipp: Weizen ist nicht gesund, ich empfehle Einkorn, das ist seit Jahrtausenden nie verändert worden. Dinkel ist auch nicht so gesund wie man denken könnte, auch wenn es zu den Urkörnern gezählt wird. Das einzige was ich richtig gut vertrage ist Einkorn, bspw Einkornmehl. Die alten Germanen haben es schon verwendet, daraus ein bierähnliches Getränk gemacht und einen Getreidebrei, Brot kam später dazu. Buchweizen ist auch gesund, die Russen essen es gerne und machen Blini und andere Pfannkuchen daraus, dann einen Brei, eine Beilage und Kuchen kann man auch damit backen oder Fladen.
Was auch richtig gut ist, statt Kuhmilch aus Mandeln eine Mandelmilch machen, superlecker, kann man als Latte Macchiatto oder zum Cappucchino für den Kaffee aufschäumen, genausogut wie Kuhmilch auch oder mit Erdbeeren im Mixer eine Erdbeermandelmilch machen, lecker! Oder Banane und etwas Haferflocken in den Mixer.
Vegetarische Currys oder Dal (indisch) ist lecker und gesund. Hummus mit Knoblauch und vieles mehr. Guten Appetit. 🤗🫑🍓🌶🫐🥘🥣🍵😃
wie süß ist dieser kommentar 🥹 ich hoffe dir geht es gut
@@misterbeyywie süß ist DEIN Kommentar 😍👌
Ein Buch von euch über Rezepte für einen wirklich REALISTISCHEN GESUNDEN ALLTAG wäre soooo mega!!❤
Ihr beiden Lieben🌻🌻🌻
Ich beschäftige mich berufsbedingt mit Menschen, die unter Essstörungen leiden (Anorexia, Bulimia, Binge Eating und immer mehr Orthorexie, auch wenn letzteres noch nicht explizit im Diagnoseschema aufgenommen ist).
Ich möchte euch ein ganz großes Lob aussprechen! Mit eurer Differenziertheit und eurem fehlendem Dogmatismus macht ihr die Welt ein bisschen gesünder!
Gäbe es mehr Videos und Menschen in der Öffentlichkeit wie euch... Das Auftreten entsprechender Störungsbilder würde sicher sinken und das damit verbundene immense Leid auch!
Ich danke euch sehr dafür, dass ihr so über Ernährung sprecht, wie ihr es tut - wirklich ganz groß! ❤
Nicht nur in diesem, sondern in allen eurer Videos!
Liebe Grüße
Birgit🌻
Oh so ein schönes Lob! Das freut uns wirklich, wirklich sehr. Danke dir ❤️
Von Herzen gern 😘
Ich bin selbst BED Betroffene und eher im HAES unterwegs, weil alles Andere Essanfälle provoziert. Dank HAES bin ich seit 2 Jahren Essanfallsfrei. Obwohl ich mir also prinzipiell alles zu jeder Zeit und in jeder Menge erlaube (das hat bei mir allein 99% der Essanfälle verschwinden lasse ), liebe ich vegetarisches und veganen Essen, Gemüse, Obst, Tofu und Bitterschokolade und ich liebe diesen Kanal auch. Ich bin nicht mit allem absolut einverstanden (die WHO macht nicht immer einen guten Job) trotzdem feiere das Pragmatische eurer Videos. Ihr macht das super!
Was bedeutet HAES?
@@simonekonrad5156Kommt bissl spät, aber es ist die „Health at every size“ Bewegung, ich finde sie ehrlich gesagt ein wenig problematisch, ja sie hat gute Ansätze wie das man niemanden diskriminieren sollte aufgrund seines Gewichtes und aussehen, und das man sich vor allem mit Essstörung egal ob restriktiv oder binge eating, nichts verbieten sollte und auch mal ein Stück Kuchen essen kann ist auch meist ein guter Hinweis, aber zu behaupten das es okay und gesund ist stark übergewichtig zu sein und teilweise Menschen sogar vom abnehmen abzuhalten, halte ich für problematisch, das wirkt für mich in manchen fällen wie eine umgekehrte vielleicht bisschen abgeschwächte Version von diesen „Pro-Ana“ Foren die es vor allem früher gab wo Anorexie verherrlicht wurde und teilweise die Leute dort auch meinten das wäre ja nicht schlimm.
Fun Fact: in Deutschland gibt es keine echte 100-Prozent-Schokolade. Wenn überhaupt kein Zucker drin ist, dann ist es per Definition keine Schokolade, sondern Kakao. Und Kakao hat den höheren Mehrwertsteuersatz, Schokolade den reduzierten. Manche Hersteller geben 0,3 % Kokosblütenzucker als "Gewürz" zu, um das Produkt "Schokolade" nennen zu können und Steuern zu sparen. Auf der Lindt Excellence 100 % steht z. B. nicht "Schokolade", sondern "Cacao pur".
interessant. ich hab mich schon gefragt, warum die 100% von Lindt so viel teurer ist, als deren 99% Schokolade :D
Ich würde mir ein Video zum Thema backen ohne Zucker wünschen. Vor allem weil ja bald die Weihnachtszeit vor der Tür steht ✨
Es gibt tolle ketogene Rezepte... Google...
Backen Sie einfach mal mit Birkenzucker. Den bekommen Sie im Reformhaus. Kostet nicht gerade wenig, ist aber gesund. Forschen Sie erst, dann kaufen.
@@danielaschueller145finde ich keine gute Alternative, da es abführend wirkt 🫠
Jaaaa wäre auch für solche Videos, Xylit und erythrit wirken ja leider in hohen Mengen abführend, sucralose sollt man nicht erhitzen😢
@@danielaschueller145 ob nun birkenzucker oder xucker oder Stevia am Ende ist das alles nicht großartig unterschiedlich.
Ich finde euren Umgang mit zuckerfrei sehr gut. Im Alltag kein Zucker, aber wenn es was neues an veganen Produkten gibt, dann darf man trotzdem mal probieren 😅
Ich fand eure Produkttests schon immer sehr gut aber noch besser finde ich eure Videos rund um Ernährung, Rezepte und Tipps. Weiter so 👍😊
Oh das freut uns. Danke ❤️
Ganz tolles motivierendes Video. Ich bin generell eh eher so der salzige Typ aber während einer längeren Reise im Sommer habe ich mir angewöhnt viele süße Getränke zu trinken und jeden Tag einen Schokoriegel zu essen. Da kommt euer Video gerade richtig um davon wieder weg zu kommen. Also vielen Dank dafür
Schön Sabina mal wieder zu sehen 💚 Danke für dieses super informative Video!
Endlich hat sich Sabina auch mal wieder gezeigt *freufreufreu* Schade, dass man nur einen Daumen nach oben geben kann. Ich mag eure pragmatische Art, das Thema anzugehen. Superklasse rübergebracht! 👍👍👍
Sooo lange auf dieses Video gewartet 🥳 Sehr informativ und motivierend! Vielen Dank dass ihr das alles mit uns teilt und soooo schön Sabina wieder zu sehen ❤ Ich finde es auch toll, dass ihr zum Schluss auch sagt, dass das soziale vorgeht und man sich nicht so einen Druck machen soll. 👍
Ach so, vielen Dank für die Idee mit dem Brot mit Banane und Nussmus. Unser 3-jähriger liebt es total 😋
Als nächstes testen wir mal mit Erd- oder Himbeeren 🙃
Das freut uns wirklich! Lieben Dank für das tolle Feedback ❤️
Toll, dass ihr jetzt zunehmend Kooperationen habt (und dann natürlich auch Gute)! Wie immer ein klasse Video, danke!
Lieben Dank ❤️
Wie immer so gut erklärt und eure Hinweise und Disclaimer sind perfekt ausgedrückt. ☺ Danke für die Inspiration! Ich konsumiere nicht viel Zucker, aber bin trotzdem zu weit Weg von einer gesunden Ernährung. 🙈 Aber ich arbeite daran und ihr seid ein tolles Vorbild!
Lieben Dank ❤️
Hier ist der: „Ja wir wollen zuckerfreie Rezepte“ Button :)
Sabina ist zurück 🥰
🥰🥰
Juhuuu, obwohl ihr Comeback nicht zum Titelthema passt. Sie ist so zuckersüß
Warum war sie denn weg?
Wer ist Sabina ?
@@brukkumani Kanalbesitzerin ;)
Super Video! Finde es sehr angenehm, dass ihr euch abgewechselt habt und finde eure Praxis-/Alltagstipps wirklich super :)
Super Video ☺️ Ich esse seit etwa 1 Jahr viel weniger Zucker, aber gönne mir trotzdem mal ein Stück Kuchen, Eis, Süßigkeiten etc. Die Dosis macht ja das Gift, wie bei allem. So ganz möchte ich einfach nicht drauf verzichten. Aber das kann ja jeder machen wie er möchte. Ich passe auf, dass ich nicht über die empfohlene Menge von 25g komme, bleibe oft drunter. Es ist tatsächlich gar nicht so schwer wie man denkt. Habe mich ne Weile auch mal mit den Folgen von zuviel Zucker beschäftigt und seitdem kann ich nicht mehr so süß essen. Die Wahrnehmung und das Bewusstsein hat sich einfach verändert. Ich wünsche mir, dass sich auch endlich mal in der Industrie was ändert. Die meisten Produkte sind einfach dermaßen überzuckert und würden mit einem Viertel weniger und mehr immer noch schmecken.
Zucker dient als billiges Konservierungsmittel für die Industrie. Diabetes, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Übergewicht steigen durch die industrielle Ernährung an und die Folgen muss dann der Steuerzahler bezahlen. Wenn es nach mir ginge, müßte die Werbung für zuckerhaltige Nahrung verboten werden und eine Zuckersteuer eingeführt werden wie in der UK.
Gerade heute habe ich darüber nachgedacht, meinen Zuckerkonsum zu reduzieren und da kommt so ein Video. Gedankenübertragung😂❤
Total interessantes Thema und ich würde mich sehr über zuckerfreie Rezepte freuen! 🌱💚
Hallo ihr zwei, ich finde es super das ihr das entspannt seht, eigene Regeln entwickelt habt und auch mal ne Ausnahme zulasst. Komplett zuckerfrei kann ich mir für mich nicht vorstellen, aber reduziert auf jeden Fall. Die 5% Regel fand ich super hilfreich. Weiter so 😘 Danke!
Danke für dieses Video. Ihr habt das so sympathisch und alltagstauglich rüber gebracht👌🏻
Hallo Ihr Lieben, endlich wieder ein mega interessantes Video! Und ich würde mich sehr sehr über ein paar zuckerfreie Rezepte freuen - damit bin ich bestimmt nicht alleine 😂 danke euch beiden 🙏😉
Lieben Dank ❤️
Damit bist du auch nicht alleine 👍 Die hätte ich auch gern ❤
Ich finde eure Einstellung zum Thema zuckerfreie Ernährung echt super. Denke das kann man grundsätzlich auf gesunde Ernährung erweitern. So viel wie möglich, wo man es gut beeinflussem kann gesund ernähren. Aber in sozialen Situationen (Urlaub, Essen mit Feeunden etc) kann man auch mal ein bisschen "entspannter" sein. Solange das nicht überhand nimmt, hat das in der Regel wenig negativen Effekt und man erhält sich das positive Verhältnis zu essen.
Ich war z.b. In den letzten drei Wochen viel unterwegs und konnte nur eingeschränkt selbst kochen. Da war meine Ernährung unweigerlich eine ganz andere als sonst. Jetzt freue ich mich wieder total auf das selbst kochen und ganz viel frisches Obst und Gemüse 😀🤤
(vegan war es natürlich trotzdem immer ❤️🐷🐮❤)
Ich habe gerade Euren Kanal entdeckt und finde ihn richtig cool ❤ Da ich mich mehr Vegan und Zuckerfrei ernähren möchte und Eure Beiträge echt wertvoll finde. Vielen Dank 🙏
Ein Stück Würfelzucker entspricht ca. 4g. Da kann man sich gut vorstellen, wieviele man zu sich nimmt. 25g Zucker sind somit ca. 6 Würfelzucker. Da bleibt wirklich nur mehr großteils selber kochen. Was besonders krass ist, ist der hohe Zuckergehalt in Baby-und (Klein) Kindernahrung. Erschreckend.
WHO empfiehlt maximal 50g. 25g sind falsch.
@@TatiMaus123nope, das ist die DGE. WHO sagt bereits seit 9 Jahren 25g 😊
Richtig gutes Video! Vielen Dank für eure Arbeit! ❤
Wie immer ein sehr informatives Video, Dankeschön.
Über zuckerfreie Rezepte würde ich mich sehr freuen 😊
Ich schließe mich da an. ☺
Vielen Dank, sehr informativ! Euer Video hat mich zu einem Zeitpunkt erwischt, wo ich mich (zuckerhaltig) vollgefressen und einen Leistungsabfall hatte. Das gibt mir zu denken.
Danke für das inspirierende Video! Ja bitte gern ein Video mit leckeren zuckerfreien Rezepten (die auch Kindern schmecken)! 😊
Selten so sympathische Aufklärung gesehen! Danke dafür!
Danke für diese lebensnahen Tips. Wann stellt ihr das angekündigte Interview mit Markus Keller auf UA-cam, dass würde mich sehr interessieren? 💚
Die Sachen kommen zeitnah :).
War ein langes Interview, das muss erstmal aufgearbeitet werden :D
Das aktuelle Video zum Thema Zucker ist selbst für eure hohen Standards wirklich sehr gut aufbereitet. Es informiert, gibt Tipps und baut nur subtilen Druck auf, nämlich den Wunsch es euch gleich zu tun. Vielen Dank dafür.
Oh, wieder ein super Video! Es macht soo viel Spaß eure Videos zu gucken. Ich lerne immer was theoretisches und was praktisches dazu. Uuund die Beiträge machen immer Lust auf leckeres Essen!😊
Das freut uns sehr! ❤️ Lieben Dank 😘
Tolles Video und schon wieder sehr ausführlich erklärt!!
Ich danke Euch für die ganze Arbeit.
Ich liebe euch und eure Videos einfach. Und wie schön, dass Sabina mal wieder VOR der Kamera zu sehen ist.
Super sympathisch, wie immer, vielen Dank ❤
Super Video. Bitte auch noch das dazu passende Rezeptvideo! ❤
So ein hilfreiches Video. Toll präsentiert. Dank euch
Ich mag Euren Kanal voll gerne! Ihr seid mega sympathisch und bringt das ganze Thema wirklich gut rüber. Die empirischen Daten dahinter finde ich einfach super! Danke für Euren Content! 🙏
Ich habe 3 Wochen eine Heilfastenkur gemacht und danach meine Ernährung auf vegan umgestellt. Auch den Zuckerkonsum konnte ich somit herunterfahren und habe das auch gleich beibehalten. Euer Kanal hilft mir dabei sehr.
Tolles Video! Gerade auch mit den Hinweisen zum Thema Step-by-Step und Zwanghaftigkeit. Sehr informativ und gute, alltagstaugliche Tipps. Abo ist sicher ❤
Supergutes Video. Will auch schon länger weniger Zucker essen, aber es gelingt mir nicht so ganz. Werde eure Tipps mal ausprobieren. 😊 Und schön, Sabina auch mal wieder vor der Kamera zu sehen. 😊
Danke für diese gut erklärten und wirklich hilfreichen Tipps! Koche schon sehr viel selbst, aber verwende gerne gekaufte Aufstriche für Snacks und gekaufte Saucen als Dip. Da kann ich bestimmt noch mehr optimieren. =)
War ein sehr interessantes Video! Mich würde vielleicht ein Video zu zuckerfreien Snacks interessieren, ausser Brot mit Erdnusssmus, und Obst. Also falls ihr hier noch was anderes esst.
Ihr seid so herrlich ehrlich ❤
Tolles Video. Ihr habt die Thematik wirklich gut strukturiert erklärt. Danke dafür!❤
Eure Videos sind einfach klasse, gerne auch Rezepte 😋
Ich find euch echt klasse, macht weiter so! :)
Wie süß ihr in der Armedangels Werbung seid awww❤
❤️❤️😘
Ich liebe dieses Video und konnte viel mitnehmen
Wir essen, seitdem ihr euer porridge vorgestellt habt, unter der Woche fast jeden Tag dieses porridge und obwohl wir sonst noch nichts weiter geändert haben sind wir mittlerweile von 3 Tl agavendicksaft auf einen spritzer runter :) vor allem in Verbindung mit dem Obst ist es auch so gut und schokoladig man darf halt auch nicht zu viel Kakaopulver rein machen wenn man dieses nicht gewohnt ist
Macht weiter so ich liebe eure Videos ❤
Das freut uns 😊 danke dir ❤️
Ihr seid großartig wie immer! Was Bina gesagt hat es funktioniert auch umgekehrt. wenn man einfach einmal Sich von dem Zucker entwöhnt hat schmecken einem diese Heftigen Dinge überhaupt nicht mehr. Weiter so ihr lieben
sooooooooo viel bein-content... ich weiß gar nicht, wie ich damit umgehen soll.
Jetzt zum Thema: Danke, dass ihr dieses Thema aufgreift. Zuckerfreie Ernährung ist für mich schon lange ein Thema- mit dem ich auch viel struggle. Eure Tips sind super hilfreich um wieder rein zu finden. Und eure Art der Aufklärung ist so positiv und ehrlich. Danke
🥰
Eure Pflanzen sehen top aus 😍
Vielen, vielen lieben Dank für dieses entspannte, ehrliche und informative Video!
Das wird mir weiterhelfen auf meinem Weg. :)
Sonnige Grüße,
Chrissy
Super Video! Macht weiter so! :) Mich beschäftigt das Thema auch schon länger, da ich aufgrund von Hautproblemen für fast drei Monate auf u.a. Zucker, Gluten,... verzichtet habe. In der Zeit war ich ultra streng, inzwischen bin ich da ähnlich wie ihr unterwegs. Meistens bin ich zuckerfrei unterwegs, aber ich gönn mir auch mal was, wie z.B. einen Brotaufstrich. Wie geht ihr denn mit Trockenfrüchten um, wenn Alternativen für euch nicht in Frage kommen? Das einzige, was mir nämlich sehr schwer fällt, ist, dass ich für mein Leben gerne backe (und das Gebackene dann auch probieren/essen will 😅) und jetzt eben manchmal mit Datteln backe... Über Rezepte würde ich mich freuen, neue Inspiration ist immer toll! :)
Cool wieder ein gemeinsames Video mit einem super Thema 🙂. Danke!
Ganz ganz großartiges Video! Super sympathisch und vor allem herrlich undogmatisch und informativ.
Tolles Video! Ihr seid die Besten!
So ein gutes Video! Ihr seid super sympathisch und ich finde eure Einstellung total angenehm. Es ist auch so wichtig die Psyche bei dem Thema mit anzusprechen 👍🏼 Essen soll Körper UND Geist gut tun. Das bringt ihr schön rüber.
Danke!!! Vor allem dafür, dass Essen Spaß machen soll. Ich probier seit 4 Monaten zuckerfrei, ähnlich wie ihr, geht ganz gut, aber da waren jetzt nochmal einige super Tipps. Vielen Dank, dass ihr euch die Arbeit macht!
Ihr beide seid so etwas von Klasse. Ich werde es ab sofort versuchen meinen Zucker drastisch zu reduzieren. Herzlichen Dank für dieses großartige Video und Grüße nach Essen.
Wow, was für ein super informatives und tolles Video! Ganz ehrlich! 🙂Wurde mir vorgeschlagen und ich bin richtig gefesselt. Vielen Dank dafür
Super Einstellung, klasse Video.
Sehr gesunde Einstellung. Gleich mal den Kanal abonniert. Sehr sympathisch dass nicht alles fanatisch durchgezogen werden muss 😊
Da habt ihr ein wirklich richtig gutes und informatives Video gemacht. Danke dafür! Eure Tipps sind super und vor allem auch gut umsetzbar, da alltagstauglich. Wir versuchen da einige Tipps von umzusetzen und so Schritt für Schritt von Zucker wegzukommen.
Sabrina❤
Schön wieder euch beide zu sehen.
Danke für die Tipps.👍
Wie immer ein tolles Video ❤
Tolles Video 👍
Würde mich sehr freuen, wenn ihr in einem Video auch auf die Zuckeralternativen wie Xylit, Stevia, Aspartam und Co. eingehen könnt.
Erstmal liken. Toll, dass das Zuckerfrei-Video da ist. Morgen wird das Schauen nachgeholt. Das passt mir gerade thematisch sehr gut.
Tolles Video. Tolle Message. Fangt an Euer Leben zu verändern. Fehler sind erlaubt. Hört auf Euch. Macht was Euch gut tut. Ich war 20 Jahre Vegetarier und seit 15 Monate Veganer. Sogar mein Bruder und seine Freundin probieren das jetzt aus. Ohne jemals Druck ausgeübt zu haben. Einfach Vorbild sein. Dicker 🐶
Ihr beiden seid doch einfach Zucker 🤗🤗 Ich werde also nie ganz zuckerfrei leben 😉💜💚
Awwee 😍❤️ das können wir nur zurück geben 😊
Super Video wieder von Euch Rezepte ohne Zucker wäre super danke ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍Hier noch einige 👍, für dieses und Eure anderen Videos! Eure Beiträge sind informativ, alltagstauglich und alltagserleichternd, dabei dabei locker lustig unterhaltsam.
Vielen Dank dafür!
Also, ganz ehrlich: eure Videos sind mega klasse!!!!
Tolles Video. Muss gleich mal den Zuckercheck machen!
Mega interessant und spannend! Würde mich über Produkt-Empfehlungen freuen ❤
Ich mag, wie unaufgeregt und pragmatisch ihr seid!
Seit ein paar Jahren bin ich an dem Projekt dran und manchmal "fresse" ich aber eine Tüte Datteln und bin dann sehr happy :-). In den ersten Wochen habe ich 10 Kilo abgenommen, ohne Hunger gelitten zu haben.
5:11 Liebend gerne ein Video zu zuckerfreien Rezepten. Ich liebe es, neue Dinge zu probieren ❤
Ihr seid soooo sympathisch ich bin euch gleich gefolgt! Ich lebe zurzeit in Tokyo und mit den ganzen fertig Gerichten und auch Backsachen in den Convenience Stores ist es manchmal gar nicht so einfach wenig Zucker zu sich zu nehmen. Aber euer Video hat mich echt motiviert! Danke euch!
Ich hab auch vor einige Jahren ein halbes Jahr zuckerfrei gegessen und mir das tat richtig gut, ich konnte mich besser konzentrieren und ich hatte nicht mehr so oft Hunger. Irgendwann hab ich dann wieder Lebensmittel mit Zucker gegessen, obwohl mir das viel zu süß am Anfang war, hab mich aber schnell wieder daran gewöhnt. Seit meinem Zuckerverzicht versuch ich mich an die WHO Empfehlung von 25 Gramm zu halten und musste bei euren Tipps die ganze Zeit schmunzeln, weil ich es seit Jahren wie ihr handhabe. Ich guck mir bei absolut jedem Produkt die Zutatenliste + Zuckergehalt an. Das fühlt sich für mich auch nicht zwanghaft an, das mach ich für mich. Oft stelle ich dann auch Produkte zurück, wenn ich sehe, dass sie überwiegend aus verschiedenen Zuckerarten bestehen (ich sehe es auch nicht ein, für ne günstige Zutat wie Zucker ne Menge Geld zu bezahlen 😅)
Super, Dankeschön! 💐
Superschön,dass ihr da an einem Strang zieht und euch gemeinsam auf den Weg gemacht habt.Hatte schon mal einen Monat ohne Industriezucker geschafft,geholfen haben zuckerfreie
Brownies und Kakao nur mit Banane gesüßt... ab Januar starte ich erneut.LG❤
Sehr sympathisch gemacht - alltagstauglich, konsequent und undogmatisch. Macht Lust uf weniger Zucker 🤗
Juhu, schön dass Sabina dabei ist. ❤️
Gerne Videos zu gesunden, zuckerfreien Rezepten.
Wow. Hier zufällig vorbei geschaut und gleich geblieben. Super Info. So macht UA-cam Spaß ❤.
Super tolles Video, ich bin immer so hin und her, habe vorher auch zu "Zero"-Produkten gegriffen und besonders bei Getränken, gibt es jetzt stilles Wasser bei mir. Kein Zucker, keine Zuckerersatzstoffe und so. Damit geht es mir schon deutlich besser und ich habe mehr Energie, als vorher.
Mein Mann hat auch seit Wochen aus gesundheitlichen Gründen auf Zucker verzichtet. Es geht ihm damit viel besser und das bisschen ungesunde Bauchfett, was er hatte, ist weg. Bei mir fangen gerade die Hosen an zu rutschen.
Ab und an "gönnen" wir uns auch mal was, wir haben vor kurzen geheiratet und da nascht man dann auch mal mit den anderen. Daher finde ich eure Tipps so toll. Lebensnah und nachvollziehbar, ohne mit der Dampfwalze alles zu verteufeln!
Ja, gern was zu zuckerfreien Rezepten ❤
Ich liebe eure Videos, danke! Ich finde es schade das ihr erythrit nicht erwähnt, er ist süß natürlich und meines Wissens nicht schädlich. Meinen Entzug habe ich damit geschafft. Und auc hier gewöhnt man sich an den etwas anderen Beigeschmack. Gaz ohne süße könnte ich nämlich nicht. Und damit kann man zb auch backen.... liebe Grüße
Zucker kann man sich gut abgewöhnen.
Ich trinke seit ca. 5 Jahren Kaffee ohne Zucker, weil ich wo war, wo kein Zucker verfügbar war. Ebenso habe ich aufgehört, mein porridge zu Süßen. Zuletzt hatte ich noch ein bis zwei Datteln klein geschnitten, da fehlt nichts. Jetzt reicht das Obst ab süße. Kommt auch immer drauf an, was drin ist und wie reif.
Wenn ich Backe verwende ich grundsätzlich maximal die Hälfte der angegebenen zuckermenge.
Was viele oft vergessen, sind die gesüßten Getränke wie limo etc.
Das hab ich schon seit Jahren augehört zu trinken. Mein hat vor 6 Jahren auch zu Wasser und ungesüßten Tee gewechselt und merkte allein dadurch, dass er fitter wurde.
Essen soll immer Spaß machen. Wenn’s nicht schmeckt hält man keinen Verzicht durch.
Danke für das Video ❤
life guiding .. ihr beiden, zuckersüß. RICHTIG GUT
Wobei ein Löffel Marmelade (wie viel wiegt der, 5 Gramm, davon die Hälfte Zucker?) auf einer Scheibe Vollkornbrot wahrscheinlich weniger ins Gewicht fällt als bei Weißbrot, das vom Körper in Nullkommanichts in seine Zuckerbestandteile aufgespalten wird. ;)
Auf jeden Fall die Kombination macht es total. Dazu kommt demnächst auch noch mehr :)
Danke für den Tipp mit den Heidelbeeren auf das Haselnussmusbrot. Wäre ich nicht drauf gekommen und werde es bald mal mit TK-Beeren ausprobieren.
Sehr gutes Video, danke. Alles kann-nichts muß.
sabina! wir haben dich vermisst❤️
danke für eure videos & die mühe. dank euch habe ich schon einige produkte austauschen können:) mein abo habt ihr!
Das freut uns 😘❤️
Ich vermute, auch wenn man eher der herzhafte Typ ist, schaufelt man sich auch mit salzigen Junkfood extremst viel Zucker rein. 😳 Man muss sich nur mal die Zutatenliste von Chips ansehen. Pommesgewürz? Burgersoße. Briochebun... Nur ein paar wenige Beispiele 😅 Liebe Grüße aus Köln 🌻
Ich liebe es, wie sich euer Kanal entwickelt hat. Ein echter Mehrwert! DANKE
Hab eine Hose von Armed Angels und die sind wirklich hochwertig. Echt fairer Preis!
Super Video, vielen Dank. Zuckerfreien Wackelpudding kann ich allerdings nirgendwo entdecken, weder im Internet noch vor Ort.
danke für dieses tolle, positive Video