ÇİNKO İÇEREN BESİNLER I ÇİNKO EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- En iyi çinko içeren besinler, çinko nelerde var, çinko eksikliği belirtileri, çinko eksikliğinde ne olur, çinko eksikliğine ne iyi gelir, çinko eksikliği nelere yol açar , çinko hangi besinlerde var, sıraladım, hangi besinlerde çinko var, çinkonun faydaları, çinko içeren yiyecekler tek tek açıkladım. Çinko neye iyi gelir, çinko içeren yiyecekler, çinko nelerde var, çinkonun vücuda faydaları, çinko eksikliği belirtileri nelerdir, çinko eksikliği nasıl gözlemlenir, çözümü videoya ekledim..
▶BİLİMSEL SAĞLIK BİLGİLERİ / @otadami
#çinko #multivitamin #otadami
Dəyərli Abim, Qarabağ Türkiyənən sayəsində azadlığına qovuşdu. Burda bayram. Siz bizim ❤Yimiz. İndi də çinko alalım. Sizə çoxlu dualarımız var.🤲🕋
🙋♂️
❤❤❤
Rabbim ilminizi artırsın 🤲🖐
🙋♂️
Değerli hocam sağolun Birde hocam sıra bakır minarelinde lütfen bu daha çok önemli 😊
...🙋♂️
Allah razi olsun, onlarca belki yüzlerce makaleyi tarayıp bize özetleyip yararlanmamizı sağlıyorsunuz 💐💕yüreğinize sağlık ❤ hocam kanser olduktan sonra ozon terapi alinması konusu hakkinda bilgilendirme yapar misiniz ,birde metastazı önlemek için yapilması gerekenleri özetlerseniz çok faydalı olacaktır, şimdiden emeğinize sağlık ❤sonsuz teşekkürler
UA-cam aramasına "otaadmı kanser" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır................🙋♂️
@ teşekkür ederim iyi ki varsınız
Gine beğendim hocam zaten aboneyim kanala hiçbir videoyu kaçırmıyorum ve yeni içerikler bekleriz 👍
Teşekkürler........🙋♂️
Çok teşekkür ederim Hocam ben ilaç karşıtı biriyim bu saydığınız gıdalar çok işime yarayacak daha çok tüketecegim Tekrar teşekkür ederim 🙏
🙋♂️
Tek gerçek yediklerimiz dikkat teşekkür ederim emegi ize sağlık hocam 👏👏
🙋♂️
👍🌹👍ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER ,YİNE MUHTEŞEM BİR ANLATIM VE BILGILENDIRME EMEĞİNİZE SAĞLIK BERGAMA'DAN SELAMLAR...🌹👍🌹
Bergama'ya selamlar............🙋♂️
Teşekkür ederim hocam ❤
🙋♂️
Ömrüne bereket hocam
Peki günlük kaç mg çinkoya ihtiyacımız vardır ki bu besinlerden ona göre tüketelim
Çinko ihtiyacı kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Ayrıca hamilelik, emzirme veya bazı sağlık koşulları da çinko ihtiyacını etkileyebilir. Genel olarak sağlıklı yetişkinler için günlük çinko alım önerileri yaklaşık olarak şunlardır: Erkekler için yaklaşık 11 mg, Kadınlar için yaklaşık 8 mg🙋♂️
@ çok teşekkürler hocam
teşekkürler
🙋♂️
Teşekkür ederiz ❤👍
🙋♂️
Merhaba hocam,harikasınız .....çok faydalı bilgiler veriyorsunuz bizlere ,size ne kadar teşekkür etsek azdır... Allah razı olsun sizden.. hoşçakalın 🌹🌿🌹🌿👍👍👍❤️❤️💙💙🙏🙏🙋
...........🙋♂️
Yüreğinize sağlık
🙋♂️
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️
🙋♂️
Bəyəndim 👍 təşəkkürlər
🙋♂️
Hocam öncelikle Rabbim ilminizi artırsın ağzınıza sağlık.Doktor 4 yaṣındaki kızıma kan testi sonrasında çinko ṣurubu verdi ama kızıma içeremiyorum içtikten sonra kusuyo ne yapabilirim?
Doktorunuz, çinko takviyesinin dozunu ayarlayabilir veya farklı bir formülasyon önerebilir. Daha düşük bir doz veya farklı bir çinko ürünü, kızınızın mideye daha iyi tolere edebilmesine yardımcı olabilir. Çinko takviyesini kızınızın yemekle birlikte almasını deneyin. Yiyecekler mideyi daha az tahriş edebilir ve kusmayı önleyebilir. Çinko takviyesini daha küçük, bölünmüş dozlar halinde vermek de bir seçenek olabilir. Bu şekilde mideye daha az yüklenmiş olur. Kızınıza çinko açısından zengin saymış olduğum bitkilerden yarra sağlayabilirsiniz.........
Hocam selenyum hakkinda ne düşünüyorsunuz. Besin mayasını öneriyormusunuz .
Aşırıya kaçmadan kullanın. 2,5 sene önce bende hipertroidi graves başladı, bir zaman sonra gözlerim pörtlekleşti... Avrupadayım, doktorum ameliyat şart kolay kolay düzelmez dedi. Kendi endokrin doktorlarımızın paylaşımlarını takibe aldım, öğrendiklerimi uyguladım...troit kan değerlerim usul usul her ay iyiye gitti... Selenyum tableti kullandığımda yada çekilmiş kuruyemiş, faydalı tohum, baharat, tahin, bal (pekmez) karışımı yediğimde çift görmelerim geçtiğini farkettim. Üstelik 10 seneden fazladır kullandığım okuma gözlüğüme artık ihtiyaç duymaz oldum.
@@sey.g bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim.Ben de tiroid hastasıyım.Selenyum kullanmalıyım?
@@toffita208 Selenyum troit hastalıklarının hepsinde faydalı. Otoimmün hastalığı olanlar dahi kullanmalıdır. Sadece, aşırısı bedende depolanır, toksiktir. Günlük miktarın abartılmaması gerekir.
@@sey.g teşekkür ederim
selenyum sağlık için önemli bir iz elementtir ve besin mayası gibi doğal kaynaklardan alınabilir. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız ve dengeli bir diyet sürdürmeye özen göstermeniz önemlidir. Ayrıca selenyum alımı, kişinin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir, bu nedenle kişiselleştirilmiş bir yaklaşım önemli. ................🙋♂️
Hocam çok teşekkür
🙋♂️
Teşekkürler hocam. Peki ya organik haşlanmış yumurta ?
Evet, organik veya konvansiyonel haşlanmış yumurtalar selenyum içerir. Selenyum, doğal olarak birçok gıda maddesinde bulunan bir iz elementtir ve yumurtalar selenyum açısından zengin bir kaynak olabilir. Özellikle yumurta beyazında ve sarısında bulunan selenyum, beslenme açısından önemlidir...
🙋♂️
🙏⚘️
🙋♂️
Kabak çekirdeği işlenmilse yani kavrulmuşsa vitaminine eksilme olurmu
Eksilme oluyor 🙋♂️
Hocam cıngo prostatın kuculmedıne yardımcı oluyomus bu dogru bılgımı
Evet
Çinko, prostat sağlığının korunması ve prostat büyümesinin kontrol edilmesi konularında önemli bir mineral olarak kabul edilir. Bazı araştırmalar, çinkonun prostat büyümesini yavaşlatabileceğini ve prostat sorunlarına karşı koruyabileceğini önermektedir. Ancak bu konu hala daha fazla bilimsel araştırmayı gerektirmektedir ve kesin sonuçlara ulaşmak için daha fazla çalışma yapılmalıdır...........🙋♂️
👍💐
🙋♂️
👍🌹👍 🌹👍🌹 👍🌹👍
🙋♂️
❤
.🙋♂️
Sürekli çinko nasıl acagiz? günlük mü? Ne kadar .?
BU SAYDIĞIM BİTKİLERİ DÖNÜMLÜ ALDIĞIMIZ ZAMAN ZATEN ÇİNKO TAMAMLANMIŞ OLUR..🙋♂️
Hocam süpürge otu tohumu neye faydalıdır zararı varmı kolit için soruyorum
Süpürge otu tohumu sindirim sağlığına faydalı olabilir, özellikle IBS ve kolit gibi rahatsızlıkları olanlar için. Bu tohumlar lif bakımından zengindir ve kabızlığı hafifletebilir, bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Ayrıca, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir. Ancak, kullanmadan önce doktor tavsiyesi almalı, ilaç etkileşimlerine dikkat etmeli, bol su içmeli ve önerilen dozajı takip etmelisiniz......🙋♂️
Hocam mrb benim iki yıldır dilim çatlamış doktora gittim ilgilenmedı bendede ara ara demir eksikliğı oluyor dilim için bana öneriniz olrsa çok sevinirin
UA-cam aramasına "otadami demir"yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır 🙋♂️
Teşekkürler hocam sizi bir sorum olcaktı çatlayan dil ileşirmi
@@filizpamuk3343 kırmızı dut dil yarasına iyi gelir 🙋♂️
Çok Teşekkür ederim hocam Allah sizden razı olsun size hep dua edecem ❤
Tohumları yağ formunda kullansak daha mı etkili olur sizce..?
Alerjiniz yoksa elinizin altında bulunan fındık, fıstık, ceviz, badem, rende hindistan cevizi, ayçekirdeği, kabak çekirdeği gibi kuruyemişleri, susam, keten tohumu, kişniş, haşhaş, chia, kinoa gibi faydalı tohumları, tarçın, karanfil, toz zerdeçal, ham kakao gibi baharatlardan ne varsa baharat değirmeninde çekip tahin, bal yada pekmez ile karıştırırsanız besin içeriğinden en üst seviyede faydalanırsınız.(Başlangıçta az çeşit kullanılmalı, içerik zamanla artırılmalıdır.)
Tohum formu daha uygun.......yağlar uygun saklanamadığı zaman çok kolay oksitlenebilmekteier..........🙋♂️
Salam. Cinko hansi vitamindir?
Sink mineralı
Çinko, bir mineraldir ve kimyasal sembolü Zn ile temsil edilir. VİTAMİN DEĞİLDİR......Bilgilerinize........🙋♂️
Hocam Çhia toxumunu nasıl tuketelim
Yoğurt üzerine chia tohumları serperek veya yoğurtla karıştırarak chia tohumlarını yoğurtla tüketebilirsiniz....🙋♂️
çinko yedik ama tuz yemedik midemiz çinkoyu emermi bu konuyuda anlatmalısınız insanların çoğu doktorların kandırması ile tuz yemiyor maalesef kaya tuzunu bolca yemeleri gerek yoksa çinkoyu mineral olarfak kilo ile yeseler mide emmez kana karışmaz benim anlatmam nafile siz anlatmalısınız..
Çok teşekkürler hocam 🙏
🙋♂️
🌺🙏❤️
🙋♂️