DOĞAL MAGNEZYUM NELERDE VARDIR I EN İYİ MAGNEZYUM İÇEREN BESİNLER
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2022
- EN İYİ MAGNEZYUM takviyesi doğal magnezyum olup, en çok magnezyum içeren besinler, magnezyum nelerde vardır, magnezyum nelerde bulunur, magnezyum hangi besinlerde var, magnezyum eksikliği neden olur, magnezyum faydaları AÇIKLADIM..
▶KİM BU OTADAMI? www.kisa.link/OfVO
▶MÜTHİŞ OTLAR l24.im/P4xM3
▶ŞİFALI BİTKİLER İÇİN SORU CEVAPLAR www.kisa.link/PJv5
▶ SİNDİRİM SİSTEMİ PROBLEMLERİ www.kisa.link/OkGa
▶KOLAY KİLO VERME ve ZAYIFLAMA YOLLARI www.kisa.link/OivS
▶VİRÜS ÇAYI www.kisa.link/OfWu
▶BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENDİRİLİR? www.kisa.link/OfWQ
▶KANSERDEN KORUNMA YOLLARI www.kisa.link/OfXn
▶SAĞLIKLI YAŞAM VİDEOLARI www.kis
magnezyum, en iyi magnezyum takviyesi, doğal magnezyum, magnezyum faydaları, magnezyum açısından zengin besinler, otadamı, magnezyum cilde faydaları, magnezyum desteği, doğal magnezyum kaynakları, magnezyum eksikliği belirtileri, magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir,magnezyum eksikliği nasıl giderilir, otadami, magnezyum ğin faydaları, magnezyumun faydaları, magnezyum hangi besinlerde var, magnezyum ıceren yıyecekler
magnezyum içeren içecekler, magnezyum ne işe yarar, magnezyum önemi
magnezyum yiyecekler, magnezyum eksikliği belirtileri, magnezyum, eksikliğine ne iyi gelir
#otadamı #magnezyum - Навчання та стиль
Çok teşekkür ederim hocam. Allah razı olsun. Sizin gibi abartmadan halkla doğru bilgiler paylaşan dürüst bilim insanlarına çok ihtiyaç var. Allah sayınızı arttırsın.
Altın değerinde bilgiler. Teşekkürler 👍
🙋♂️
Emeklerinize sağlık... Çok faydalı bir kanal.
🙋♂️
Bunlar genelde yediğimiz besinler teşekkürler hocam ağzına sağlık 👍👌
Allah razi olsun❤
....🙋♂️
ÇOK TEŞEKÜRLER SAGLIKLI BİLGİLERİNİZDEN DOLAYI 👍👍
🙋♂️
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM İYİKİ SİZİN KANALINIZI TESADÜFEN DENK GELDİM 😊😊😊😊😊ÇOK MEMNUN KALDIM ALLAH RAZI OLSUN PAYLAŞTIGINIZ FAYDALI BİLGİLER İÇİN
🙋♂️
Teşekkür ediyorum sağolasın hocam ağzına yüreğine emeğine kalemine sağlık
Değerli bilgiler için teşekkürler
Hocam sayenizde faydalı bilgiler öğrendik emeklerinize sağlık teşekkürler
🙋♂️
Emeğinize yüreğinize sağlık, çok faydalı bilgiler, teşekkür ederim ❤
🙋♂️'
Emeğinize sağlık Süleyman bey.
Teşekkürler.......🙋♂️
Bilginiz için teşekkür ederiz.
Çok teşekkür ederiz hocam .Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için.Kalın sağlıcakla.💖💖💖
🙋♂️
Ağzınıza sağlık. Çok faydalı bi video ılmuş
Harika bilgiler telekkürler👍👍🙏🏻🙏🏻🎉🎉
Çok kıymetli bilgileriniz için size çok teşekkür ederiz sağlıkla kalınız🌹🌟🌹
🙋♂️'
teşekkürler emeğiniz için ağzınıza sağlık sizi dikkatle takip ediyoruz
🙋♂️
Emeğinize yüreğinize sağlık. Allah CC razı olsun
🙋♂️................
Bu bilgiləri su, əkmək kimi seviyorum. Çün mənim əziyyət çəkdiyim bir məsələni ayırd etmək istəyirəm. Yemək yedimmi, haman gərək mütləka işləyəm, Durduğumda, uzandığımda mədədə balık gəziyo kimi tərpənir. Sanıramki, aritmiya başlayır. Bütün müayinələr təmiz çıkıyor. Sonda bütün yeyəcəkləri yanıma yığdım. İndi hamını dinləyirəm. Hər şey edirəm. Eləbil natahatlığım azalıyo.
Azərbaycandan izliyorm sizi çok təşəkür
🙋♂️
Sağolun hocam,çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz.
🙋♂️
faydali bilgiler emeginize saglik allah razi olsun
🙋♂️
Çox sag olsun əfəndim Allah razı olsun
🙋♂️
Teşekkürler verdigin iz bilgiler için
Teşekkürler hocam çok faydalı oldu
Süpersiniz teşekkürler
Bilgiler için çok teşekkürler
🙋♂️.....
Emeğinize sağlık kardeşim teşekkür ediyorum
🙋♂️
Degerli bilgiler icin tesekkurler
🙋♂️
Çok faydalı bilgiler teşekkürler
...........🙋♂️
Teşekürler faydalı bılgılerınız ıcın💓
🙋♂️
Çok teşekür ederiz kıral kizimla benim oğlumun magnezyumu eksik ti teşekür ederiz doğru bilgi verdiğin için
Teşekkürler ot adamı, harika bilgilerdi yine!..
Suda ertilip içileni çok zorluyor beni
Maydanoz, nane, kabak çekirdeği ve badem en sevdiklerim
Güzel 🙋♂️
Allah razı olsun
🙋♂️
Ağzınıza sağlık hocam
🙋♂️
Allah razı olsun sizden
🙋♂️
Teşekkürler bu videoyu ileteceğim tanidiklara
💚
Sağolunuz.
Saygı duygumla.🍃
🙋♂️
Teşekkür ederim.👏👏👏
🙋♂️
Çörekotunun faydaları ve zararları diye ararken rastladım sayfanıza. Ayrıntılı bilgilendirmeleriniz ufkunu daha açıyor. Saygılar.
İlginize Teşekkür ederim.........🙋♂️
Allah razı olsun hocam bilgileriniz için
🙋♂️
Çok teşekkürler. ..Sağolun
🙋♂️'
Cook teşekkürler
🙋♂️
Emeğinize sağlık
..........🙋♂️
Teşekkürler 👍
Emeğinize dağlık, değerli bilgiler, teşekkürler 🍁🍂👍🏻
🙋♂️
Teşekkürler 💕
....🙋♂
Maşallah ceviz hakkında bilgi varmı abi
UA-cam aramasına "otadamı ceviz" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır...............🙋♂️
Teşekkürler 🙏🌹
🙋♂️
Teşekkürler
Peki bu bitkilerde magnezyum eksikliği olma ihtimali var mı vardır mutlaka. İlk üç için en azından bunu bitkinin görünüşünden nasıl anlarız
👍🌹👍ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER 👍EMEĞİNİZE SAĞLIK 👍👍👍
🙋♂️
Teşekkürler,💐💐💐🥰🥰🥰
İnek ve koyun sütündeki magnezyum ve kalsiyum miktarı nedir? Ayrıca yoğurttaki?
Merhaba videolarınızı faydalı buluyorum. Magnezyum L Treonat'ın beyin için faydalarını anlatabilir misiniz?
Saygılar.
Minetdarım hocam maqnezum eskiliyim var çok kıymetlisiniz
🙋♂️
Sayin otadami magneziumlen ilgili harika bigiler verirsinis Sagolun ! ❤
Teşekürler ve sellamlar👍
Sağolun hocam
Teşekkürler hocam 🙏👌🌹🌿🌺💮👏
.......🙋♂️
Teşekkür ederim
🙋♂️
Merhaba hocam, vücuda alınan antibiyotiklerin verdiği zararı doğal yönden nasıl temizliyebiliriz. Tüm emeğinize verdiğiniz bilgilere sonsuz teşekkürler..
Bol su içiniz,, Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu gibi probiyotik içeren besinlere öncelik verini, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado) ve yeterli protein tüketin, renkli meyve ve sebze tüketimini artırın......🙋♂️
Çok teşekkür ederim.. 🌴☘️🌱🌿🥀
Teşekkürler
.....🙋♂️
mükemmel
🙋♂️
çok güzel bilgiler emeğinize sağlık.maden suyu ve magnezyum sülfat harici olarak suyla karıştırıp vücuduma sürdüm... kandaki değer üst limitin iki katı oldu...bu arada şekeri 76 ya düşürdü. tabiiki yüksek olmasıda beni korkuttu ve 2 ay içinde yine normal değere düştü .şeker 86 oldu.. deneyimimi paylaşmak istedim..meraklısıns.
🙋♂️
Nekadar suya ne kadar sülfat tam tarif verirmisiniz
Çox sağ olun
🙋♂️
Hocam sağolun. Allah razı olsun.
Pişirilen sebzede ki mg azalır
mı mesela bamya
Azalma %10 gibi diyebiliriz.. Bu şartlarda bile mg içerlekleri gayet iyi durumda..🙋♂️
Emeğinize sağlık,ön sıralarda ki ürünleri zaman zaman kullanırım hepsi aynı anda olmuyor,hatta konya tahinini çifte kavrulmuş bulabilirsem (ne derece faydalı bilemem)genelde dikkat ederim.Yine magnezyum eksikliği görüldü magnezyum çınko ikilisini kullanıyorum.Belki yaş ile de alakalıdır
🙋♂️
Sayin hocam sizden ricam ben asiri derecede parfüm kokan seylerden rahatsiz oluyorum örnegin desinfeksionlar, camasir malzemeleri, kolanya gibi ne tavsiye edersiniz selamlar
Amerika'da 400 koku alıcısıyla yapılan bir deneyde bu 400 kişi 10 bin kadar farklı kokuyu algılayabilmişler. Koku işi biraz özel bir durum. Bu konuda bir önerim yoktur... Aşırı kokan parfüm, aşırı kokan yumuşatıcılar genelde düşük kalitede ürünlerdir...🙋♂️
Hocam sabahları maydonoz suyu içmek iyi midir❤
Sındırgı dan selamlar
🙋♂️
Allah razı olsun hocam; ms hastasıyım yürüyemiyorum; magnezyumun faydasının çok olduğunu bugün hastanede öğrendim; bunlardan yiyerek çok fayda göremem diye düşünüyorum. kapsül olarak ne önerirsiniz hocam. Bir de magnezya alfa lipoık asit collagen, glatatyon serum duydum. Bunlar için de öneriniz var mı, teşekkürler
kapsül önerisini hekim veya eczacınızdan almanız daha doğru olur.........ms için pamukkale üniversitesi kapari üzerinde çalıştı......hekiminiz ile görüşüp kapari turşusunu kullanmayı sorun derim...............🙋♂️
Hocam birgün karaciğer kisti için hangi bitkiler konulu bir paylaşım yaparmısınız?
Karaciğer arındıran bitkiler fayda sağlayabilir....... UA-cam aramasına "otadamı karaciğer" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır............ 🙋♂️
@teşekkür ederim hocam.
Teşekkürler Süleyman hocam
Teşekkürler hocam sağlıklı bilgiler corek otu Hocam ben iki yil hergün sabahlari bir cay kaşığı kahvaltinin ustune serptim hiper tansiyonum vardi gecti ve bobregimde kis oldugunu soylemisti doktorumuz tabi utrasonda gordü ben corek otina devam ettim.ankara gatada yine utrason cektirdim utrason yok oldugunu soyledi doktor bey cekilen evraklarimida verdi ben hayret ettim. Acaba corek otuylami ilgili.
Çörek otunun en önemli bileşiği, biri olan timokinon, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmuş olabilir, ayrıca Çörek otu, linoleik asit açısından zengin bir kaynaktır. Bu çoklu doymamış yağ asidi, vücutta inflamasyonu azaltmaya ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda deri sağlığı için de önemli bir bileşiktir. Nigellon, çörek otunda bulunan bir flavonoid bileşiğidir. Antioksidan özelliklere sahip olan nigellon, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı ayrıca, anti-inflamatuar etkileriyle bilinir... Güçlü bir tohumdur.......🙋♂️
Hocam bu anlattıklarınızın çogu bende var
Hocam D vit.eksikliginde de magnezyum eksikkiginden mi kaynaklaniyo bdnde cok halsizlik yorgunluk yurume guclugu dahi olustu d vit.5 e dusmüs su an takviye kullaniyorum ama durumum.yine ayni ne oneeirsiniz
Genel bir yorgunluk ise UA-cam aramasına "otadamı halsizlık" yaın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır.🙋♂️
hocam mağnezyumlu ,mağnezyum katkılı maden suları var
Bunları öneriyor musunuz
Doğal maden suyu ise EVET..............Renk ve tatlandırılmış olanları önermiyorum...
Hocam öncelikle bu bilgiler için çok tşk ederim.Benim bir sorum olacak.Keten tohumu için bazı kaynaklarda erkeklerde testosteronu düşürdüğü yönünde bilgiler var bu doğrumudur acaba.çok tşk ederim.
Duke üniversitesinin bir çalışması yayınlandı... Araştırmada doz miktarı yok, kaç gün kullanılacağına ilişkin net veri yok.. Bizim önerdiğimiz miktarda bir hormon için iz miktarlardır..2 badem bir ceviz yersin... Fazlası ile testosteron yükselir..🙋♂️
@ tşk ederim hocam
Slm hocam
🙋♂️
Süleyman bey çayla kahveyle magnezyum alımını nasıl pekiştirdiniz? Bu listede sadece keten tohumu gıda olarak alınır ve çok yönlü faydalıdır. Gerisi olmaz. Çay kahve idrar söktürücü olması hasebiyle magnezyumu vücuttan atar. Türk toplumunun magnezyum eksikliğinin temelide budur. Bu konuya ilk uyanan İngilizler olmuş İngiliz tuzu yanı magnezyum sülfat çay kültürünün olduğu İngiltere den yayılmadır
Kofein, içerir doğru
İdrarı söktürur, idrarla
Beraber mineraller çıkar
İtalya da bağazilar bir dilim limon kahvenin yanında ikram edelir
Ruslar da limonlu çay icerler
Afganlilar yada Pakistan, tam hatırlamıyorum naneli Sütlü çay içerler, hindistan masala çay icerler
Çok sağlıklı bir cay
Antioksidan dolu,
Inglizler Sütlü çay da
Severler
Keten tohumu--evet
Kabak çekirdeği --süper, nane--fazlasi
Zarar, 5-6 yaprak yeterli, maydonuz 1 dal
En önemli 2 dal dereotu günlük doz,
Troid bezleri dengeler, Müftüoglu nün programda izledim
Her insan farlı, alerjen faktöru da çok önemli....
Hocam birçok magnezyum çeşidi var bir tek magnezyum glisinat'ın süt ürünlerinde olduğu bilgisi buldum hangi besinde hangi çeşit magnezyum olduğunu bilgisine ulaşamadım iyi günler
Magnezyum Glisinat: Magnezyum glisinat, magnezyumun amino asit glisin ile bağlandığı bir formdur. Bu form, mide üzerinde daha az tahriş edici olabilir ve sindirim sorunları yaşayan insanlar için iyi bir seçenek olabilir. Doğal olarak gıdalarda bulunan magnezyum glisinat miktarı sınırlıdır.
Magnezyum Sitrat: Magnezyum sitrat, sitrik asit ile bağlanmış magnezyumun bir formudur. Sindirim sistemi tarafından iyi emilir ve çoğu magnezyum takviyesinin temel bir bileşenidir. Portakal, greyfurt ve limon gibi bazı meyve sularında da doğal olarak bulunabilir.
Magnezyum Malat: Magnezyum malat, magnezyumun elma asidi (malik asit) ile bağlandığı bir formdur. Bu form, enerji üretimi süreçlerine katkıda bulunabilir. Elma sularında doğal olarak bulunabilir.
Magnezyum Taurat: Magnezyum taurat, taurin adı verilen bir amino asit ile bağlanmış magnezyum formudur. Taurin, sinir sistemi ve kardiyovasküler sağlık için faydalı olabilir. Ancak, doğal gıdalarda çok az bulunur.
Maden Suları: Maden suları, magnezyum gibi birçok minerali içerebilir. Ancak, içtikleri maden suyunun magnezyum içeriği, markaya ve kaynağa bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, her maden suyu aynı miktarda magnezyum sağlamaz.
🙋♂️
@ teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için
Emeğine sağlık hocam tarım ilaçları maalesef magnezyum oranını düşürmekte organik tarıma dönmek lazım
🙋♂️
Ceviz de de magnezyum potasyum e vitamini OMEGA 3 yok mu hocam
var........ her tohum ve bitki için miktarları değişebiliyor.................🙋♂️
Değerli hocam gerçek bali ev ortamında nasil anlarız. Teşekkürler
Anlamayayiz...🙋♂️
@ hocam bilindik ve güvenilir markalar alınsın deniyorda, yöresel balcilarimiza destek olmak istiyoruz, onlarda kazansin. İstiyoruz. Buna bir çözüm öneriniz varmı acaba, ne yapilabilir
❤❤
🙋♂️
içeriğinde kalsiyum magnezyum ve çinko 3 ülüsünün bir arada olduğu takviye edici ürünleri kullanmalı mıyız ?
Kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller vücut için önemli. . Bilgim bitki kimyası dalında......Çoklu vitamin üretimine ilişkin bir bilgi sahibi değilim.......Eczacınız veya hekimini ile görüşmeniz daha doğru olur..........🙋♂️
❤
🙋♂️
c0k uzatıyorsunuz biraz kısa kısa ânlatsanız iyi olur teşekkürederiz
Konuya bağlı 3 -4 dakikalık videolarda yaptım.....🙋♂️
Merhaba maden suyu neden yok?
Magnezyum içeren BİTKİLER...🙋♂️
Salam Hocam.Evde dogal guneş kremi hazirlamak isteyirem.Allah aşkına SPF YUKSEK YAG HANGISIDI?❤️☺️🇹🇷🇦🇿
Hindistan cevizi yağının yanı sıra susam yağı, doğal UV filtreli en etkili bitkisel yağlardan biridir.🙋♂️
@ Allah razı olsun hocam.Hindistan yagıda susamda eynidi?
@ iki tagı bur yerda ayni muktarda Alie vera heli ile qarışdırıb krem yapagam.☺️☺️
Kansızlıga ne iyi gelir
şeker rahtsızlığınız yok ise pekmez......2-.3 gün içerisinde o konuda bir video gelecek........ 🙋♂️'
🌸
🙋♂️
Hocam kusburnuda yokmu
UA-cam aramasına "otadamı kuşburnu" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır.............🙋♂️
44 yaşındayım triod hastasıyım 50 mg levotiron kullanıyorum menopoza girdim 6 tane tüp bebek denedim olmadı regli hangi bitkilerle olurum ve yumurta kalitemi hangi bitkilerle artırırım
Fındık, fıstık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar., yumurta, karaciğer, kuru incir, çam fıstığı ve Balık, bol yeşil salata ... Kuru incirin içerisine çam fıstığı koyup yiyiniz.. 🙋♂️
Keçiboynuzu tozu günde bir tatlı kaşığı kadar kullanın inş.faydasini göreceksiniz kardeşim.
@@guldenizyuruk8473 teşekkürler
@@hulyayayk2457 denemenizi tavsiye ederim, kendimden deneyimliyim cunki
Nane çayı yapıyorum taze nane bulamadığım zaman kuru naneden yapıyorum aynı değerleri taşıyor mu?
Kuru da etkilidir.......🙋♂️.....
Çekirdek kavrulmuş mu sıkıntı olur mu
kavrulmada %30 luk bir kayıp olabiliyor................🙋♂️
👍👍👍👍
🙋♂️
Muzu biliyordum ben sampiyon olarak onda yokmu
Muz potasyum liderdir...Kas kramplarıni önler 🙋♂️
👍👏🧿
🙋♂️
Ispanak ne oldu. Unuttun.
100 gram ıspanak ortalama 116 mg........magnezyum içerir.........🙋♂
Çay ve kahvede varmiydiiii
ilk söylediğimiz bitki çay ve magnezyum miktarı..........
Ben baska yerlere baktim googleye de baktim ama. Oralarda. Magnezyum 3 mg. Kalsiyum 0 yaziyordu
Tamam ben buldum veri bankasi diye bi yer var google da. Orda yaziyor