СИСТЕМА, которая ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ|Как создавать системы, вместо постановки целей
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2024
- Консультации t.me/Lera_growth/130
Мой канал про саморазвитие, карьеру t.me/Lera_growth
Купить воркбук app.lava.top/ru/products/5575...
КТО Я?
Меня зовут Лера. Более 5 лет я подбираю персонал в IT сфере, провожу карьерные консультации, путешествую и вдохновляю работать удаленно
Основные темы моих видео: продуктивность, карьера, саморазвитие ✍️
Если я вам была полезна❤️ оставить донат👇
app.lava.top/ru/2784380608?do...
⌚️ТАЙМКОДЫ:
00:00 Интро
00:18 В чем отличие?
01:25 1 шаг постановки системы
02:55 2 шаг
03:16 3 шаг
03:30 4 шаг
04:54 5 шаг: 7 правил создания привычки
Сотрудничество: lera541@gmail.com
#планирование #продуктивность #система #эффективность #цели
Безумно буду рада с вами пообщаться. Переходите в тг t.me/Lera_growth
Там публикую интересную информацию :)))
лично мне сильно помогло уменьшение привычек, чтобы не забрасывать их
выучить не 10 новых слов в день, а 3
позаниматься не в спортзале 1-2ч, а дома 10-15 минут
фиг с ними, с этими сроками. главное, что прогресс есть
Согласен, много раз начинал и забрасывал, после уменьшения количества получается продолжать заниматься на длинной дистанции
Двумя словами: целью должна быть не сама цель, шаги к ней. спасибо за инфу😊
другими словами - цель без пути к ней - лишь фантазия.
@@AI-pp4cs точно!
Умничка! отличное понимание. Без системы, регулярности и дисциплины мы живем старыми привычками и прежними убеждениями. Хорошо к этому добавить еще внутренний диалог - наше воображение, чтобы нести состояние. Благодарю за хороший знак!
Это лучшее видео на тему изменения привычек!! я впервые взяла лист, села и прописала все, о чем вы говорили. Благодарю!! Действительно полезная информация) Буду еще ждать ваших роликов, очень воодушевляет!
Спасибо вам большое!) Подскажите, а на какую тему вам было бы интересно посмотреть мое следующее видео?)
Прикольно, какое совпадение
Только сегодня «атомные привычки» слушал и там говорилось про акцент на систему, а не на саму цель либо результат
это и есть тема из атомных привычек
любимый канал, всегда столько пользы! И главное четко и без воды, спасибо ☺
🥹❤️❤️❤️
То ли вовремя попалось, то ли все чётко и по делу. Есть цель. И да её выбирала по ощущениям. Теперь осталось выстроить систему. Спасибо!
Успехов вам ❤️
Благодарю, Вас! Очень во время и очень полезно!
Я благодарна ❤️
Валерия ,превосходно создать систему ,чтобы цель ...стала эммерджментным свойством этой системы...Огромное спасибо🎉
Спасибо! Последую вашим рекомендациям
Супер! Спасибо большое! Очень классно!
Рада, что вам понравилось ❤️
Благодарю Вас! Очень полезно!❤
Я Рада ☺️❤️
Так же думаю. Хорошее видео, полезное. Система очень помогает.
Благодарю! Перфект!❤
❤️❤️❤️
Спасибо, хорошее видео!
Очень интересная идея!слушаю с удовольствием.спасибо!
😊😊😊
Отличная тема , так и надо строить жизнь
Благодарю!❤❤❤
❤️
Благодарю, Дорогая 🌈
☺️☺️☺️
Благодарю ❤❤❤
☺️☺️☺️
Спасибо за видео ❤
❤️❤️❤️
Как всегда очень интересно 😍
Я Рада ☺️
У мечты есть ДУША, а у целей - ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Только никакой души нету.
Мечта - это работа лимбической системы. Эмоции. Неосознанно желание.
Например человек мечтает крутую тачку. А на самом деле хочет привлечь самку для размножения 😅
Благодарю 🌹
Благодарю 🌞
Благодарю 🙏
Я желаю тебе СЧАСТЬЯ 🎉🌈🎉🏮
Спасибо ☺️☺️
И вам🩷
Какая умничка 👏👏👏
Написать идеальную жизнь в свободной форме
Спасибо за видео, было очень полезно, законспектировала все пункты и буду воплощать в жизнь!
Интересно было бы видео на тему помощников к достижению целей: блокноты, программы для телефона, вдохновляющие книги. И конечно интересно было бы послушать про реальные истории воплощения целей в жизнь ❤
Спасибо большое!) и спасибо, что рассказали, какие видео вам интересны ❤️☺️
Спасибо большое
Очень хорошее видео, спасибо!
Я Рада ❤️👍
Замечательное видео, о многом даёт возможность задуматься, спасибо.
Спасибо за комментарий ❤️
Подскажите, а какие темы для вас сейчас актуальны?
Подписался на канал. Ценный контент в понятной и лайтовой форме , благодарю 😇⭐️💚🙌👍
Прочитаю книгу Атомные привычки.
Создать Систему с фокусом на процессе ✅ и на чувстве Радости , который есть компас для души 🥰
Спасибо большое за приятные слова ☺️☺️☺️
С А2 до С1 за 6 месяцев - это, конечно, амбициозно!
Просто нереально
Там речь шла о шаге с а2 до б1
Лайк, только звук уравнивайте пожалуйста с вашим разговором в плане вашего лица и чтения текста на белом фоне
Поняла,спасибо)
Цука! ПОЧЕМУ МНЕ РАНЬШЕ ТАКУЮ ГЕНИАЛЬНУЮ ИДЕЮ Не кидала вселенная. ВАМ, СПАСИБО БОДЬШОЕ) Попробую обдумать и пирименить.
☺️☺️☺️
И долгосрочное планирование на 12 лет вперёд. И "жизнь из цели".
А почему именно на 12 лет?
@@user-ix2dp9sj4eэто я так, конкретно про свою цель. Можно и на 10 лет можно и на 20 лет.
Вот это тёзка, вот это девушка❤
🔥🔥🔥
Система это как регулярность и дисциплина❤
Да🩷👍
Купил эту книгу на английском. Мне нравится! И английский подтягиваю, и над собой работаю! Спасибо за видео, мне понравилось ;)
Я тоже так люблю делать:) и книгу читать, и англ учить 👌
@@Valeri_kovalevskaya И кстати написана не сложным языком. Гарри Поттер 5 был сложнее!)))
А где купили на английском?
@@user-ul1id1uh9u в книжном магазине Librarius своего города (Кишинёв)
Мощное видое
Очень сильная разница громкости звука там где вы говорите и в кусках с текстом. Ну вы и сами знаете, да) но сама мысль мне понравилась, очень здравый подход
Да, спасибо) я ценю конструктивную критику 😁👍
❤❤
8:20 я раньше использовал трекер привычек и мне тоже не помогало, все привычки в списке казались будто я "должен" их делать. спасибо вам за внятную объяснение! потому что прочитав книгу атомные привычки, я не уловил суть и игнорировал аспекты и из за этого постоянно выгорал!
Спасибо ☺️
🤩🤩🤩🤩🤩😊
Какие абстрактные "почти все люди" и "многие" 😉
Система это тот самый "свечной заводик" который работает 24/7 и приносит результат
❤
Систему надо выстраивать не изнутри. А в внешнем поле. Место и обстоятельства влияют на ваше движение к цели.
Работа должна идти по выстраиванию обстоятельств и процессов в вашей жизни.
А я пологаюсь на случай. Ведь зародилась как- то солнечная система.
P. S. У меня так развито " расширять горизонты".
Лера я не могу зайти в ваш телеграмм. Пишет, что нет аккаунта с таким профилем
ой, спасибо что написали!) ошибка :(
t.me/Lera_growth - вот верный
Эта система очень напоминает то, о чём говорил Марк Мэнсон. Спасибо)
Если честно я не думаю, что человеку для которого проблема системно учить условный английский два раза в неделю планировать свой день через 5 лет.
Думаю, что эта картина добавит к целям очень много скепсиса. Можно представлять свой день через полгода, где многие вещи уже есть в твоей жизни.
Условно ты делаешь все тоже самое, но через полгода ты каждое утро делаешь зарядку, в обед гуляешь слушая подкасты на английском в качестве дополнительного занятия и ещё пара каких-то нерадикальных изменений к лучшему - в моем представлении звучит эффективнее. Через 5 лет мы представляем слишком другую картину жизни, которая ничего общего с нынешней не имеет. Там все вымышленное. А если ты не веришь в эту картину, что она для тебя достижима и этому нет подтверждений в жизни, то это просто испорченный лист бумаги.
Здравствуйте. Вот вижу, что вы задаёте вопросы комментаторам, на какую тему снять следующие видео. Вот моё предложение, прошу рассмотреть.
Тема опазданий. Постоянно опаздываю, даже если рано встаю,рано начинаю готовиться к выходу, время перед выходом на работу исчезает, на вокзал, на другие встречи, ничего не помогает, статьи в интернете читала, но они не о том, банально, не мой случай. Было бы очень хорошо, если бы вы могли снять видео на эту тему.
Поняла, спасибо за рекомендацию :)))) очень ценно ☺️👌
Может у Вас сдвг? Такие люди систематически опаздывают...
Тоже подумала про СДВГ , у меня точно так
Я тоже сейчас слушаю аудиокнигу атомные привычки очень нравиться ❤️🌈 Очень интересно рассказывайте ❤
Годная книга ❤️ спасибо ☺️
@@Valeri_kovalevskaya ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Поверхностно
Ненавижу трекеры тоже - ощущение что он лишают свободы😂, у нас во многом взгляды схожи, видимо потому что читал похожие книги: атомные привычки, кайдзен и ТД.
😁😁😁
Всё неплохо, но вам срочно нужна система выравнивания звука в роликах)
Красивый фон и вы на нем
Спасибо большое!)
что бы создавать надо стать креативным как минимум, как максимум -- мудрым что бы найти то, ради чего стоит идти на цель решая задачи... вас встроят в систему совсем других людей
Научиться разбираться в колбасных обрезках -- сверх задача даже уличного пса в поисках ХО ЗЯ И НА
И получив в руки эту систему вы начнете воплощать то, что вам навязывают и рекламируют "в утюгах". А под перфекционизмом здесь понимается элементарная критичность мышления, утратив которую вы попадете в зависимость от чужих представлений, причем созданных не для себя а для Вас, людьми и обществами, что непременно воспользуются Вами в дальнейшем , например как пользуются элитой и быдлом одной страны. Элита нашей страны тоже под контролем, вот почему всё так трудно идет.
Главное, чтобы система была выстроена самим человеком (от сердца), а не глобалистской системой (от ума). Сами эгрегоры надо блюсти
Расскажите Богу о своих планах😅😅😅.
Я так 8 лет живу уже😅
Если бы все женщины мыслили так же идеально )
Советую прочитать атомные привычки
По-моему видео не соответствует заявленной теме. Оно как раз про цели и про то как их достигать, я это все и раньше слышала. Оно не про систему. Конечно, все равно спасибо, что записали.
Интересно. Но звук то громко то тихо.
Отличный контент, но цитаты из книги очень тихо озвучены. Спасибо!
Да, косяк :(
Спасибо 😌👍
Приходи в команду в профиле, достигнешь больших результатов. Ты уже знаешь как.
То чувство, когда в сутках 24 часа а уелей у тебя 35😅😂 и откуда взять доп часы чтобы по часу выделять😂не говоря уже про сон, работу, семью, быт и уборку а также доп дела вроде платежей и прочих непредвиденных обстоятельств
Зачем вам так много целей? Найдите то, что действительно важно для вас)
@@Valeri_kovalevskaya как раз все это важно и отзывается.
@@elnaramoore7811 где фокус, там и результат. Очень сложно держать фокус на таком большом количестве целей! Ведь отдыхать то когда?) я бы села и проанализировала, расставила приоритеты. И оставила 3 важные цели.
Есть вещи, которые смело нужно делегировать.🎉🎉🎉 и освобождать время под то что действительно приведет к целям и результатам
Система - это красная машина, которая везет блондинку разрушать чужую семью?)
😁😁😁 каждый видит то, что хочет видеть :))))))))
У меня не получится у тебя учиться. Я хочу тебя. Смотрю как губы шевелятся, мимику. Ты очень красивая.😘
Пойду учиться где нибудь в другом месте.
Ааа... это снова предлагают работать над собой! Мне лень. Не охота. Каждый новый день как сюрприз. Интересно. А если будем знать что завтра случится - не интересно.
Вообще-то... Если бы, кто-то занялся мной... я не против. Но кто? Кто этой помощью занимается? Психолог?
Вроде Коучи таким занимаются, чтобы помогать и нежно пинать подопечного. Психологи всё же про другое...
"Когда я жила на Бали" - после этой фразы Вы начали быстро и часто моргать...Вы не жили на Бали - это ложь.))
Ох уж эти мамкины детективы 😁😁😁
Я был на Бали и вас там не видел😂😂😂😂
@@user-nh6dm1tp5m 🥲😂😂😂
Не в этом суть.
Жаль что не все способны управлять заводами
Просто нужен правильный мужчина, который облегчит Вашу жизнь. У мужчин эта функция заложена с рождения, как свойство. У женщин иные таланты. Все мы отличаемся. Хорошо, когда каждый занимается тем, что у него получается лучше и легче. Конечно же - в современном мире многие мужчины утрачивают этот талант еще в детстве, а женщины обучаются ему. Но от этого ущемляются иные свойства, ведь всё - успеть невозможно. Женщина тратит больше энергии по итогу, а мужчины - деградируют. Если в мужчине этого нет - очень рекомендую - избегайте или рвите отношения с таким мужчиной, он утянет на дно всю семью, в итоге.
Всем счастья и любви! ♥
И о мужчинах, у которых этого "вдруг" нет - держитесь ближе или заведите друзей мужчин - которые не утратили сей талант. Ничего зазорного в этом нет. Кто то даже говорил - дружи с тем, кто умнее и лучше тебя, чтобы учиться и "расти".
-как узнать ИНФОЦИГАНКУ?
-из точки А в точку Б
🤮🤢
Ой, ну чего вы:))) у инфоциганки даже без точки А, сразу в точку Б за 5 секунд😉😉😉
Ну так себе! Вот пример с автомобилем - это бомба! А всё остальное, привычки автомотизмы, ну создавайте! Я дальше смотреть не стал!
Невозможно слушать без ускорения 🙈
Какая наивная блогерша...
И не говорите
Голос не нравится
Можете выключить голос и читать по губам 😂
@@Valeri_kovalevskaya согласна, так лучше)
@@BabaPocalypse обращайтесь!)
@@Valeri_kovalevskaya нет, спасибо)
Какая красавица, и голос прекрасный, всё, подписываюсь
😃😀😀