Rutina de Glúteos y Piernas con Mancuernas
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- Опубліковано 10 січ 2022
- Les comparto una Rutina de ejercicio para fortalecer el tren inferior. Esto incluye trabajo de glúteos, cuádriceps, femorales y gastrocnemios (pantorrillas). Solo necesitamos un par de mancuernas o de botellas con agua y muchas ganas de que nuestros músculos crezcan.
#pinoprofesor #fitness #workout
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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes. Soy un servidor de ustedes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. - Спорт
Ver también
Pecho, espalda y brazos con MANCUERNAS
ua-cam.com/video/_YdzElMkUuc/v-deo.html
Hoy empeze a entrenar con sus videos se le agradece por su ayuda y gracias por el ánimo que nos da.🙏
Gracias por venir a mi canal. Un abrazo 🤗
Gracias me sirve mucho tengo unas de 10 kilos estoy empezando
Dale con toda la actitud siempre 💪
Uff calambre , bendita zancada🥹🥹
😅
Listo por hoy 🎉
Que juicio el tuyo
Hechooooo💗
🦿
Que buen inicio de semana 😂🎉
Así es que se inicia la semana. Sigue así 💪
Excelente 😅
Vamos hasta el día que se haga muy fácil
Hecho🎉
Firmeeeeee
Uhi profe la zancada me dio calambre🤪🤪🤪
😂 luego no pasará
Excelente
Gracias! 😊 espero la disfruten
Empezamos nueva rutina.. dolorosa pero muy buen🥵🥵
Vamos! siempre se puede.
Que onda crack este ejercicio si me cirvio para adelgazar sigue así saludosss
Muy bien, saludos ✌
🎉🎉🎉
Sin falta 👌
Realizado 🎉
Muy bien 💪
Según yo esta estaba relax pero qué tal los 3 calambres que me dieron jajaja
jajajaja me hiciste reir monse 😅
Jajaja estuve a punto de que me sucediera lo mismo😂
Casi mueroooooo😅
jajajaja ahora si vamos enserio. Se acabo el juego
😊😊
💪🏻
Realizado❤🎉 un poco de dificultad por qué las rodillas nos las tengo en la mejor condición pero mmotivad
Vamos que si se puede 💪
Con pereza, pero cumplí 🫣🫣
Así toca muchas veces
Retomando después de 🤒🤕🫡🫡
A todos nos está dando la vuelta.
🙃🙃🙃
💪
🫡🫡🫡
👌🏻👌🏻
🥵🥵🥵
🥵🙌🏻💪🏻
🥵🥵
🙌🏻
Bendita zancada😢🥵🥵
Bendita y hermosa zancada
😅😅😅
Esa es buena 🤗
😢😢
Rica rutina.
🎉🎉
🍑👌
Realizado 🎉
Muy bien
🫡🫡
🫡🫡🫡🫡
🙃🫡
🤗
🫡🫡
💪🏻🙌🏻
🫡🫡
👌👌👌👌
🫡🫡
👌