Yoga | como fazer invertida na cabeça
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- Опубліковано 6 лис 2024
- Seja bem-vindo ; )
Nossa aula de Yoga de hoje irá esclarecer como fazer Sirsasana a postura invertida na cabeça! Se você está querendo compreender como construir essa postura, essa aula é pra você!
A aula é acessível a todos e simples de ser seguida. Portanto, todos são bem-vindos! Mas tenha sempre em mente o respeito ao corpo e aos limites, conduza sua prática com respeito.
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
• 31 DIAS DE YOGA
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
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Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
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Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
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Boa prática!!!!
Depois de alguns anos tentando, hj consegui fazer a invertida sem cair e sem encostar na parede!!
Gratidão pelas explicações, fizeram total diferença!!!
🙌🏼🥰🙏🏻
Fico feliz 💜💜
Amei a dicas gratidão 🙏 💚
Feliz que o vídeo tenha sido útil!! 💜
Obrigada pelas maravilhosas dicas. Muito úteis
☺️🙌💜
Obrigado ótima aula gratidão ❤
☺️🙌✨💜
🙏💜🥰
☺️🙏💜
É importante fortalecer os braços e as costas antes?
O passo a passo quando repetido ao longo do tempo durante suas práticas já vai trazer a consciência e força necessárias para a contrição. O mais importante é ter uma prática frequente e sempre respeitar seus limites 🙌✨
Meu sonho…
☺️🙌✨