RIDING WITHOUT PAINS, THIS IS HOW YOU DO THAT | Tietema Cycling Academy
Вставка
- Опубліковано 29 лип 2021
- Hey! In this video, we will show you briefly how to replace your cleats. This is about replacing the old cleats which are already on the shoes for new ones. Are you doing this for the first time? Make sure to have this measured in to prevent any injuries.
💪 Would you also like to become a Super-Domestique?
tourdetietema.nl/meesterknecht/
🚴🏼 Looking for a new cycling kit or other cycling gear!?
tourdetietema.nl/shop/
🏃♂ Curious about our cycling team? Take a quick look via
/ tourdetietema
🏅 Are you already a member of our Strava club?
/ strava
Follow all our adventures via:
📸 / tourdetietema
🐥 / tourdetietema
Hi Bas, ik kijk met veel plezier. Ideetje voor een vlog: ga eens naar een tweedehands fietsen dealer en kies de beste fiets voor het minste geld. Waar let je op én heb je dan ook een oké fiets? Misschien met onderlinge challenge?
Ja heel leuk idee dit! Wie vindt de beste fiets voor het minste geld? En dan een expert het oordeel laten vellen.
Grappig tijd geleden ongeveer hetzelfde ook al geopperd
Haha dan moeten er wel fietsen zijn
Goede uitleg!! Bedankt mannen.
Top video
Je kan een video maken van vb als je best eerst een carbon fiets koopt of carbon wielen , en of dat wel iets uitmaakt , zo een beetje over welke fiets je best eerst koopt
Ik ben niet zo'n fan van carbon fietsen (al heb ik er zelf wel een xD) want een carbon fiets is heel breekbaar. Een topklasse aluminium fiets is vaak beter, lichter en steviger dan een goedkope carbon fiets
Bas, ik liet het in Valkenburg al eens vallen: maar ik zie Devin & Josse graag eens de losse rollen proberen ;) Zal ook handig zijn als opwarming voor jullie komende races.
Tacx rollerbank fso
Thanks voor deze video, over 2 weken heb ik ook mijn bike fit. Ik had last van me knie en toch wat te lang door gefietst waardoor ik nu klachten heb zonder te fietsen.
Deze video heeft al wat opheldering gegeven wat ik kan verwachten. Aanrader voor iedereen, als je last hebt van iets kijk het max 2 weken aan en doe er echt iets aan en niet denken het gaat wel over. Zo dacht ik ook en mag van de fysio nu pas weer beginnen na dat ik mijn bikefit heb gedaan, en heb hierdoor helaas 2 maanden niet kunnen fietsen.
Hoeveel kost die bikefit bij jou? Ik zit t ook te overwegen om te doen!
@@wovter Heb nog niet specifiek naar de prijs gevraagt. Winkel is vandaag en morgen ook dicht. Woensdag heb ik de afspraak. Online las ik voledige meting door shimano apparatuur 169 euro.
Laten we eerlijk zijn bolle Bas zijn presenteer kunsten zijn wel hoog
Is er al iets over alle soorten banden gehad..?? En misschien over de special schwalbe airless system bij racefietsen zodat je niet lek rijd bij voornamelijk trainingen. Zijn wat zwaarder maar maakt bij een training minder uit.
Tietema goes GCN ? :P haha zou ik prima vinden hoor
Hoop dat mensen beseffen dat een goede bike fit met zooltjes etc je meer zal opleveren dan een fiets die €1000 duurder is!
100%
Gewoon beide doen en niet of/of. En een hele goede bike en er goed op zitten :-)
Hier mag wel een NSFW tag aan hangen 😅
Hoe kom je van een slapende lichaamsdelen af?
tips van hoe ik naar klik pedalen kan over gaan wat heb ik allemaal nodig
Pedaal + schoen + plaatjes
deze plaatjes komen onder de schoen geschroefd met inbus en hier kan je het beste even voor naar de plaatselijke fietsenmaker of club om even te kijken hoe je het beste een goed begin kan maken.
Voor race is een look pedaal het meest gebruikt maar voor mtb of gravel wil je misschien spd
look = schoen waar je amper normaal op kan lopen maar meer race (geen vlakke loopzool)
spd = schoen waar je makkelijk ook op afstapt en zelfs even op kan wandelen als je tussendoor ook andere dingen doet naast fietsen. (vlakke loopzool)
Kijk in ieder geval even naar hoe los of vast je alles zet, zonder fitting zou ik niet te strak gaan, ook hiervoor kan je best naar een goede racefietszaak gaan, die kunnen je in een paar minuten helpen en ook gratis advies geven.
Zoals alles in het leven of in het fietswereldje kan het goed en goedkoop of duurder, maar dan gaat het bijna altijd om gewicht. Qua schoenen loont het wel om vooral goede ventilatie en een stijve zool te hebben.
Hallo kan ik afspraak maken ik fiets heel graag maar ik ziet niet comfortabel kan je mij helpen
Hoe zit het met pijn in de onderrug bij langere tijd flink doortrappen? Is dat een mobiliteitsprobleem of een gewenningsissue?
Kan ook aan je core kracht liggen. Bij mij verhielpen rug- en buikoefeningen de klachten. Je zit bijv wat meer heen en weer, vanuit je rug, te fietsen, dat kan je aanpassen.
Heb ik ook als ik wedstrijd rij kan ik niet de hele tijd in men beugel rijden
los van chronische blessures is NIKS gewenningsissue, dit is iets wat in de wielerwereld vaak mis gaat.. "als het geen pijn doet is het niet goed" Daar zijn we inmiddels wel vanaf gestapt ;) Beter goed zitten en misschien niet gelijk te diep etc maar gewoon fietsen voor je eigen doelen ipv pro's kopieëren (zeg niet dat je dat doet)
Voor lange ritten is het wel zo dat sommige gewrichten gewoon even langer tijd nodig hebben dan je spieren om het te kunnen verdragen, pezen gaan niet zo snel mee met groei vergeleken met je spieren, maar dan heb ik het over je polsen, nek etc.
Gedegen rustig opbouwen en desnoods bikefit doen, kan geen kwaad en is zeker die paar tientjes waard ;)
Bas.. bas bas bas... pijnloos op de fiets is weten waar je je biertje en bitterballen na de rit kan scoren, dat weten we allemaal toch? :P
het enige waar ik altijd last van heb, zowel op mijn race als mijn mtb, is slapende handen
Is er ook een oplossing voor tintelende vingers wat ik zou kunnen proberen
kantel de shifters wat naar binnen, en steun vooral op de muizen van je arm en niet het platte stuk in het verlengde van je pols, dit is je carpale tunnel met alle zenuwen erin.
Dit probleem komt vaak voor en heeft idd zoals de Casper beschrijft met de instelling van het stuur en het zadel te maken. Door een verkeerde afstelling van het zadel of een niet passend zadel kan veel druk op de handen ontstaan.
Ik heb dit probleem al tijden, verschillende zadels en fietsen, daar ligt het niet aan. Van alles al geprobeerd, niks helpt. Ik denk dat het bij mijn manier van fietsen hoort. Ik leer er maar mee leven.
@@ricosuave4849 Nee nee nee.. dat is ouwe hap, fietsen hoeft niet te betekenen dat je pijn lijdt.
maar om te reageren op B.Hijmans
Wat Casper en John al aangaven is een goed begin, wat John bedoeld is dat als je zadel lekker hoog staat je erg veel leunt op de handen, een balans hierin is dan minder Aero maar wel beter. Goede bartape/handshoentjes voor grip en ook lekker afwisselen van hoe je je stuur vastpakt tijdens lange ritten kan schelen. (af en toe handen los schudden )
je kan ook aan je banden spanning denken of op sommige plaatsen dubbel bartape.
Ik had dit ook altijd, maar gebruik tegenwoordig handschoenen met grip. Sindsdien heb ik er bijna geen last meer van!
Hoe heet de ‘bikefitter’?
John Baltus, team member van Ride Out Amsterdam
Kunnen jullie een video maken over hoe je kan leren rechtstaan op je pedalen?
Ik heb net een nieuwe racefiets en ik vind het echt moeilijk!
Leuk idee, nemen we zeker mee!
Waar kan je zo een bike fit doen?
Wij deden het bij Ride Out in Amsterdam
Het kan normaal gesproken ook bij Futurum clubs, maar vanwege corona op het moment niet
Duidelijke uitleg, goed dat je voor de kijker met minder achtergrond kennis en aantal termen en concepten even uitlegt daar waar de bikefitter aanneemt dat dit reeds bekend is.
Enige jammere aan de video is het zeeer irritante achtergrond 'muziekje' getik er door heen. Maakt dus in dit geval bijna dat ik de video niet af kijk.
Waarom dit overbodige irritante geluid toevoegen?
Bas met spektietjes en een buikje :-)
ik vind nergens een fiets in de prijsklasse tot 3000 euro wat kunnen jullie mij aanraden?
Beter zoeken want er is zat voor die prijs
Er is idd heel veel in die prijsklasse te vinden maar dan is de vraag of het je eerste fiets is? 2de? wat wil je er mee doen?
Ik weet bijvoorbeeld nog van een aantal jaar geleden de Cannondale CAAD12 Ultegra die gewoon koerswaardig was voor 2500 max
Ik las dit als 'Fietsen zonder Pintjes, zo doe je dat'. Hadden Josse en Devin die video maar...
aerodynamisch met 105kg blijft lastig
Wanneer komt er een video op het hoofdkanaal? de laatste tijd toch wel wat magertjes.
Van Avermaet zijn lichaam is kapot na de testprik. Zijn systeem is compleet ontregeld. Voorlopig gestopt met fietsen.